感谢我自己作文【一】
我妈妈是开鲜花店的。这份工作比较自由。她每天都花很多时间在我身上，陪着我看书、写字。
自从上了小学后，我的学习和生活有了一定的规律。每天放学后，看书和写字代替了以前的玩耍。写字的时候，妈妈就会唠叨地说:“康玲，把头抬起一点。”可我写着写着，头就会不由自主地低下去。有时候，妈妈就用手轻轻地把我的头抬起来。每天写完作业后，妈妈都会帮我检查一遍，让我把错的题目改正。
学习上，妈妈对我要求十分严厉，每次遇到难题都会不厌其烦地教我。有一次，数学试卷上的附加题我不会做。回家后，妈妈耐心地帮我分析题目，教我做题的方法。可我一时不能理解，妈妈就一遍又一遍地帮我分析，直到我会为止。然后，妈妈又出了一道同样类型的题目给我做,直到我完全掌握这一类型的题目。
我很感谢我的妈妈。她把我的学习、生活照顾得无微不至。
感谢我自己作文【二】
武志红的又一本书，这本书有个多么自恋的名字，所以春节前后我读完了，过了这么久才来写读书笔记，所以刚刚忍不住又翻了一遍。
发觉这本书是典型的案例书籍，就是通过武志红的咨询案例、社会热点案例来输出心理学常识和分析问题。这个也是我相当长时间比较推崇的一种说法，“我们遇到的很多问题，之前有很多人遇到过，有很多人研究过，有些人把结果写成了书”。这个就是书籍的作用。它帮助我们少走弯路。
“坏习惯不是你的敌人”、“带着心理问题积极生活”：这个估计是我们应该有的态度。
“悲伤是完结悲剧的.力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚，这世界没有绝对的清白”：情绪有它的来处，这些都是人这个生灵自带的属性。不论悲伤、愤怒、内疚等等的情绪，都是能量流动的正常形式，我们要接纳这些情绪，就像接纳自己一样。他们就想吃饭、喝水一样必要，像呼吸一样必不可少。
恐惧告诉你什么对你更重要：如上所说，恐惧也是一种正常流动的情感。这个反向论证，让我们知道孰轻孰重。这未尝不是一种好的方法。
只有在人群中，才能认识自己：所有的关系，甚至是冲突，都是照镜子，在镜子中看到自己。有的时候是看到自己的想要和不想要，进一步的审视自己、理解自己。
说出"我接受"，让心灵回归自由，学会接受自己、宽容自己和宽以待人。给自己一个接受的仪式，开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。
感谢我自己作文【三】
每次看到这张照片，那美好的一幕幕又浮现在眼前。
刚上小学时，我十分内向，不会主动和老师、同学交往，我就像一只丑小鸭，没有谁会特别注意我。可张老师是个例外，她总是为我寻找机会，帮助我更快地融入班级这个大家庭。一年级时，张老师让我检查红领巾，记录迟到情况。于是，我很快记住了班上每一个同学的名字。二年级时，老师又让我当语文小组长，每天收、发同学的本子。在不知不觉中，我和同学们渐渐熟悉了……就这样，两年过去了，我活跃了不少，也交到了好朋友。
张老师继续帮着我改变。三年级时，她又为我定了一个新的目标，竞选班干部。张老师为了我这个目标，也是煞费了苦心：在学校里，只要我有点滴进步，张老师就会夸大着表扬我；张老师还发动我的家人，指导他们怎样鼓励我勇敢大胆。渐渐地，我感觉自己强大了，有实力了，信心也足了。在竞选的前一天，张老师还让我演练了多遍……
我缓缓走上讲台，可一看到这么多双眼睛盯着我，我竟一时忘了词，脸涨成了西红柿。“来，大家给沈嘉宜一点儿掌声。”顿时，教室里响起了雷鸣般的.掌声，可这却让我更加不知所措了。我正想逃离讲台时，一抬头，猛然发现张老师正微笑着注视我。透过镜框，看着她的眼睛，我忽然间找到了在家练习时的感觉——她不是张老师，她变成了妈妈！我深吸一口气，竞选词又回来了！啊，我终于顺利完成了这次竞选,成功地战胜了自己！谢谢您，张老师！
我如愿当选为语文课代表，工作更加尽心尽则：每天清晨，我收齐作业交给老师；中午，我准时在黑板前写下当天的作业；放学时，我又发下同学们的本子……久而久之，同学们都把我当成了班级学习语文的领头羊。我完全融入了班集体，前所未有的快乐包围着我。我变得更自信，更开朗。
张老师，感谢您，是您让那只曾经躲在教室角落里的丑小鸭，变成了自尊、自爱、自强的白天鹅！张老师，感谢您，是您帮助我完成了美丽的蜕变！我的改变，皆因遇见了美丽的张老师。张老师，遇见您，真好！
感谢我自己作文【四】
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
感谢我自己作文【五】
无意间，在妈妈的枕边发现一本《感谢自己的不完美》的书。这是一本心理自助书籍，作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方向告诉我们：负面情绪等等不完美的一面，在成长中的积极作用。阻碍我们成长的，不是因为自身不完美，而是自己不肯承认自身的完美。只有接纳自己的不完美，才能使得自己越来越强大，离梦想越来越近。
扪心自问，父母、老师在讲道理时，我也觉得父母、老师讲的道理都正确，也明白，但是为什么对我却起不了作用呢？在《感谢自己的不完美》这本书里，我找到了答案：那是我没有，也从未真正的接纳过不完美自己，骄傲、自满、畏难、不坚强、毅力不坚定，这样的“我”，是我一直都不想面对的，一直在逃避，排斥。
然而，这本书教会了我，如何去拥抱不完美的自己。别抱怨自己的不完美，一个充满自信、向着美好的未来走去的人，是不会抱怨自己的缺点的，而是应该感谢它，拥抱它。因为成功之路是靠自己的不完美迎来的。
比如，两个人去采矿，他们用的工具是一样破，可当挖到特别硬的石头，其中一个人抱怨工具太烂而放弃了，而另一个人没有抱怨，而是克服困难，一点一滴地用工具将石头打破了，从而得到了钻石。
曾经有这么一个人，因为自己总觉得自己是“高智商”，可他什么也不是，没有任何作为。他找了许多心理医生，都没用，他一直还是觉得自己智商高，别人都不如自己，因此跟周围的人都相处得不愉快。这样过了十多年，他又找到了一位著名的心理医生，那医生什么也没说，只是让他看电视，可当他听到电视里的一句话：“你骗得了别人，但你骗不了你自己！”这时的他恍然大悟，开始相信事实，不再想着自己是是虚伪的“高智商”，而是真实的自己——一位普通人。他激动地对那位医生说：“谢谢你，是您让我找到了真实的自己。”而医生却说：“不，你不应该感谢我，而是应该感谢那句话。”
曾经有同学叫我“屈神”，因为在思维训练的题型上，我常以做题速度和正确率“著名”，因此，曾经的我也以为自己是“高智商”，常常喜欢挑难度高的题目来做，却不重视基础题的训练。于是，一份答卷，基础题的分数是扣得最多的，卷面分数拿不了高分。现在我明白了，自己什么都不是，只是一名普通的学生。我应该做到的中踏踏实实地学好每一个知识点，认认真真地对待每一次的作业和考试，一点一滴地凿开坚硬的石头，做真实的自己，做自己心灵的王者，不做“高智商”和“神”。
读完这本书，让我记忆深刻的，就是这八个字：接纳自己，悦纳真我。书中告诉我们：人之所以不完美，才有足够的空间进步，才能体会到努力后达到成功的喜悦。好的心态，有助于我们健康的成长，才能在成功的道路上越走越远！
感谢我自己作文【六】
亲爱的爸爸妈妈：
您们好。
我现在有很多心里话想说出来，虽然我是个不善于表达的人。
爸爸,我为您而自豪。虽然您今年xx岁了，但是，您却仍然顽抗的撑起了这个大家庭。只可惜妈妈没有工作，姐姐上大学，我刚刚xx岁，才上小学，哥哥虽说毕业了，但也只是偶尔帮您做做事。我们这个家，所有压力都只能让您一个人扛着。您有时会很晚睡，也因工作呀。但是，爸爸，我多么希望您能戒烟啊!每当我让您戒烟时，您总说道：“我再考虑考虑，还没下决心呢!”但是，爸爸，您可知道，您这一考虑，就是20年啊!爸爸，求您了，戒烟吧，为了我们这个家，好吗?其实，爸爸，我不光要向您提意见，我还要对您说声：“您放心，我会做到的!”您千万别忘了，我在四年前对您说的话。那时是一个冬天。您本来不想工作了，可为了多赚些钱，便不顾寒冷的去上班。不懂事的我当时不动声色，没有感觉。晚上，您还未回家。妈妈急了，可无论怎么都打不通您的手机。我们坐在沙发上，餐厅里满桌子的菜都凉了。我吵着，闹着要吃饭，妈妈气坏了，吼道：“你爸还没回呢!”我好伤心,大哭起来。妈妈竟这么对我这么凶!我狠狠的骂道：“死爸爸!”妈妈听了，差点就拿拖鞋打我了!我哭嚎，吼叫……突然，一个电话铃在这些声音中变的更响。妈妈一接，马上变的喜出望外。是爸爸打来的。我在一旁愤怒极了，但还是不吭声。妈妈迫不及待的问：“怎么还不回来?你想急死我?琳琳太不懂事了!闹着要吃饭!”爸爸气了，他尽量用很有力气的话说：“你怎么不让孩子吃饭?快让孩子吃饭!别等我!”爸爸的声音传出好远，我也听到了。妈妈又问：“你吃了吗?”“我没吃，因为我不饿!”爸爸似乎很不在乎的。“那中午，下午呢?”“好像没有。”“你都没吃!”听到这些话，我的鼻子不禁抽搭了一下，我知道，爸爸太忙了。“没什么呀!还有，为了家里的生活，我打算出差去!”爸爸的声音听起来好像很轻松。妈妈拗不过爸爸，勉强同意了。妈妈挂掉电话，我已泪流满面了。“妈妈，我发誓，我以后会好好学习!”我坚定的说。妈妈笑了。
妈妈，您对我的关心也无时不在。记得有一回,我发烧了，高烧，而且是越烧越厉害。我火烧般的额头烧在了您的心上，您竟哭了，伤心的哭了。那时，我双眼模糊，只看到您的眼圈好像红红的。这事过后，我好感动。妈妈，在此我要对您表示感谢，表示衷心的感谢!妈妈，我也要向您提提意见。我希望您不要太罗嗦了。放学一回家，马上听到您的唱：“快写作业，别偷懒!写作业不能只靠写的快……”而且好多次都是未见其人啊!妈妈，这您真该改改了。妈妈，其实，我因您的爱感到幸福。每当我有困难时，总有一双温暖的手帮助我;每当我发脾气时，总有人费口舌的劝我;每当我做错事时，总有一张嘴絮絮叨叨的给我讲道理。妈妈，那就是您啊!
爸爸妈妈，在我心中，您们的位子不可替代，您们都是“五星级”!我永远爱您们!
祝你们身体健康，万事如意!
xx年xx月xx日
