《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作,于20XX年6月在台湾出版,是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因,以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程,以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理,让我们一同走进张德芬,品读 《遇见未知的自己》,搭乘心灵成长的列车,达成身心灵的和谐统一。脑海里一直有个念头儿,总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物,在打开礼物的过程中我收获了许多许多从小到大,我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准来约束自己,也来衡量、批判他人。这些就是我们每日思想的基础,可是我们从来不去检测我们思想的正确性。当你对某一类的人或是他们的行为特别有意见的时候,就是一种自我的投射行为,也是一种逃避策略,所以又一个观点产生了:“外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释,痛苦是你创造出来的。多年来,我都被一种叫强迫症的心理疾病困扰,失去了快乐,失去了阳光,在我心理身体几乎崩溃,感觉前途茫茫之时,我在图书馆看到了一些心理书籍,通过阅读,我懂得了许多快乐幸福的方法,身心灵得到了极大的提升,感觉有了脱胎换骨的感觉。虽然现在还有时病发,但是总体上还是处于可以调节的状态。快乐就是一种选择,是天堂还是地狱,全在自己的掌握之中,自我的认知有几大的力量。来看一个逻辑推理公式:A(事件—B(信念、想法—C(结果,A永远是中立的,因为同样的A,发生在不同人的身上会有不同的.C出现。所以让我们心理上受苦的不是事情本身,而是我们对事情的想法,和围绕着这个事件所编造的故事而已。这就是著名的ABC认知理论。
《遇见未知的自己》,还让我知道世上只有三件事:老人的事,他人的事,自己的事。所谓的三件事,不只是单纯的三件事,而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事,我们只能顺应自然、遵其规律,不与之抗衡,内心平和,要淡然悦纳。他人的事,不是发生在自己身上的事情,即使是自己的家人,那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,觉察自己的心声,修心养性,寻找内在的真我。
管好自己的事情,看似是自私的,实则是大爱无私的。管好自己,包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等,管好了自己就不会给别人添麻烦,就是爱别人,更是爱自己。管好自己的事情,才有能力去管别人的事。
人一生追求的归纳起来只有几个字,那就是爱,喜悦,和平,真我,其他所有与植物馆的都是生命的假象。在追求爱,喜悦,和平,真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?
张德芬说:“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责,负起全责的意思不是说将错归到自己身上,而是说这件事情既然已经发生了,我用什么方法做到最好。能够这样,就会一步步累积内在力量,成就所要做的事情,变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律,在阅历中不断成长,汲取心灵内在的力量,活出一个身心灵合一的真我!
写的这些,其实只是书中内涵的冰山一角。一开始,以为它只是空讲道理的励志书,然而翻开书,却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑,让我相信,与它的相遇,实在是一种美好的缘分。
感谢我们的相遇,让我成为更好的自己——题记
你有没有为了一个人在操场上四处张望?你有没有为跟一个人同一考场而感到喜悦?你有没有为一个人突然张口的询问而手足无措?你有没有那些小心紧张又懵懂莽撞的经历……
知道吗?我一直认为校园是这“复杂”世界中的调染剂,而校园情感则是世界上最纯净最干净的感情,无关风月只为真心,所以,当有个人突然地闯进了我的世界里,我甚至觉得是欣喜的。
我见到他是在篮球场,他像所有男孩子一样喜欢打篮球,从他炙热的眼神里就可以看出来,然而不同的是,他生疏的球技显得格格不入,这可能是他玩篮球,我低低的笑出了声,也许是在嘲笑他的自不量力,也许是在感慨他的坚持,到底为什么笑,时间太长,我已经记不起来了。唯一记得的,就是看到了少年略显生硬却努力跟上的脚步和脸上坚定不移不愿放弃的表情,我收住了笑,打量着这个如骄阳一般的少年。
从那之后,我渐渐开始留意他。他乐于助人,面对同学的求助都一一帮忙;他乐观向上,在失败面前没有气馁还扬起头来朝我们笑笑说没事;他专心认真,在炎热的夏天还不骄不躁的埋头于课本之中。那个如火一样的少年正在渐渐长大,慢慢成熟。而这一切,我都在静静的看着……
我扪心自问,我比不上他,小时候吃吃喝喝不会谈什么理想,吧啦吧啦的说着那些从电视上学来的话,长大以后没有自己的理想,无非是父母已经为你的\'人生规划好了,你去执行罢了。我从来没有为了自己好好努力一次,甚至连一个自己想要的目标都没有。在世界这个大染缸里,我已经渐渐麻木,偶尔一两次活动才勉强带动起我心中的积极。我早已经忘了曾经热情如火想赢的心情。也许是那天风起的恰巧,也许是当时场景刚好,总之我被那个努力的身影触动到了。我想赢,想为自己活一次,想彻彻底底竭尽全力努力一次。哪怕再苦再疼我也愿意,起码我不会后悔,不会遗憾。
那个如纸一样干净,如火一样明媚的少年,我是感激他的。感谢他那天刚好在篮球场,感谢他以那样一个努力的身影出现在我面前,感谢我们的相遇,使我找到自己,洗尽铅华,再成就更好的自己。
依兰花的香气氤氲了钟实中的教室,我看向右边空荡的座位。遇见你都是好时光!
我的同桌是个不爱多说话的女孩,温柔得如初春的小溪流。她的身上总是溢满了花香,自打踏入校门的那天起,我就跟她打趣道:“你是香香公主哦!”
而她总是报以莞尔一笑,嵌着的那双忽闪忽闪的大眼睛中带着些许笑意,两颊羞涩的红晕中溢满了柔和,像是池水中泛起了涟漪。
那日,阳光甚好,透过明亮的窗户在书桌上投下了光芒。
“啊,对不起!对不起!”同桌急促的声音中又仿佛带了点哭腔。她的牛奶撒到我桌上了。
本来只是一件小事,但用抹布擦过之后,那本来木香十足的桌面竟散发出了牛奶干了之后的奶腥味,混合着本来就有些杂味的抹布,我不禁责怪了她一声:“怎么办?这下我都写不了字了!”说完,我仿佛也没有想象中的快感,因为我看见同桌的眼眸黯淡了一些,眼帘垂下,缓缓的,她又说了句:“对不起!”
声音很轻,但我却听得很清楚。依兰花香隐隐的散开。
那么夜晚,显得有些漫长。把手枕在脑后,回想起与同桌之间的不愉快,突然,很怀念她身上的依兰花香。
太阳照常升起,同桌生活仍得继续,第二天仿佛还是昨日的阳光。
同桌已经坐在那里了,我缓步走过去,但却发现了些异样。昨日难闻的味道一夜之间已不复存在,留下的只有如以前般的整洁和缕缕依兰的怡然花香。
坐下,无语。
第二节课,她传过来了一张纸条“昨天的事真的很对不起!”
而我像什么事也没发生一样“香香公主什么时候可以送我一束依兰花?”
看见她的嘴角泛起了弧度,柔和的阳光照亮了她的眼眸。
可惜,第二学期,她转走了。我找到抽屉里的纸条:
你的书间之花,落下它那被遗忘的花瓣,因为花落下花瓣后结果,所以,在黄昏中,这花成熟为一颗记忆的金果。(泰戈尔)
没有署名,但那张字条上的字迹如此相似。
钟实中的校园里,依兰花落了许多,但那个女孩明眸皓齿的形象却又明晰了。是啊,遇见了你都是好时光!
困难每个人都会遇到,可每个人遭遇了困难的态度都是不一样的。不过这态度可以大致分为两种:其中一种是勇敢面对眼前的难题,就算没有把握也要试上一试;另一种则是比较懦弱的人的做法,他们一般在遇到比较大的困难时,不敢去面对。自己会想方设法逃避这个问题,怕自己做不好,而不敢于去做。不知道你是哪一种。
在战争的年代,曾经有几位可歌可泣的烈士,出现在我们面前,他们那伟大的身躯屹立在人们面前,是那么的威严。谁都知道他们的名字,最然他们只是众多烈士之中的小小的一份子,但是他们的事迹被名留史册,让祖祖代代的人们发扬那种精神。像董存瑞,不顾自己,舍己为人,牺牲了自己,为千千万万的人开辟了生的道路;像黄继光,像……他们在困难面前都是勇往直前,就算是用尽最后的生命,也要完成自己的使命,他们没有被困难所压倒,不折不挠,消灭敌人。是呀,生活中不也是如此吗,你向困难低头,就成了它的奴隶,永远也站不起来,但是只要你鼓起勇气,把“退堂鼓:”打破,勇敢的去与它决斗,我相信总会有战胜它的那一天的。
我看过有一部电视剧,名字叫《亮剑》,里面有句话说得好:逢敌必亮剑!对,无论实力如何,只要敢于拼搏,有无坚不摧的气势,胜利就在不远处。向着困难发起挑战吧,勇敢的冲吧!
这些日子单薄如水,但如水的日子有匮乏氧气,我呼吸困难。尝试了各种办法去寻找新鲜的空气,都是徒劳,我在BBS上疯狂的灌水。我的高中是个不很入流的学校,除了在这里随时随地莘莘学子可能“致癌”外(大概有点夸张,但环境的确不尽人意,别无其他值得炫耀关注的了。看见周围的`“机器”正忙碌不停,毫无懈怠,我哭笑不得。我努力给自己营造个懒懒的气氛,这样我就“心安理得”昏昏欲睡,“两耳不闻窗外事,一心只想不读书”。“机器”们的工作效率很高,让我钦佩不已。在我小憩一会儿的工夫,不知道在题海里游了几百米了。也不知道是哪个哲人说了句很精辟的话――学海无涯。既然如此,他们慢慢游吧……窗外一阵吵叫,把我从睡梦中拖了出来,打断了我和周公的密谈,我气愤不已。盯着他们,那群无聊喧嚣的家伙,突然冒出想把身边的花盆扔下去的冲动,但我终没有那么做……总是在后半夜里,偷偷地起身,习惯性地抓起电话然后放下,接下来就是大口嚼着巧克力……我似乎如同那被忘却的路灯一样,全身刺痛,忘记了存在的价值。因为不想咽泣,惶恐,更不想被记起,我头一次发现自己如此的依恋你和玮男。在我此时此刻的世界里,一切都是珠灰色,像极了我的惨淡心情,忘却可尘世的喧嚣,也淡忘了青春的悸动。一切都淡淡的远去了,在等待和不断回忆的遗忘中,终成为无法拾起的碎片。沉默还是沉沦,没有太多界限可依。即使沉默有能怎样?!落寞依然幸运地砸到我的头盖骨,然而我的心却碎了……
曾经那许多在掌心空洞里遗漏的炽热,信誓旦旦地只求曾经拥有不求天长地久;听着一首首经典的老歌,无非是为每一个眼神凄凉的孩子寻找借口。那绝美的词,为自己背叛开脱的文字。谁都不会想到是为了押韵凑数,因为凑的太美,谁都不会想到是狡辩,因为它说的漂亮。我头疼的是――为什么我现在还没有迷失记忆。种种不痛快一起向我扑来的时候,我措手不及,没有还手之力。面对周围乱七八糟的友谊,乱七八糟的心情,我无能为力,只因我出卖了太多廉价的微笑,所以我现在一无所有了,落破后只剩下一颗渗着血的心。
很感激你原来一句不经意的话,让我感念至今。我甚至还自以为是的觉得自己演技很高,没想到你的耳朵听到的是我的心。可这毕竟是一个真实的过程,真实的有点疼痛而已。忽然间我的指尖如飞,我听见我的心间正有什么动静,我不愿让它们随着黑夜潜逃,消逝的无影无踪。感动和温暖,我躲在一个在虚拟中触摸真实的角落,看见自己的心情被点点键入暖暖的,像是寒夜里的一堆火,烤的我不由自主地伸开双臂,一刹那,我已经很满足,甚至感动的想哭……幸福充满了我的血液,默默地告诉自己,去接受吧!不管还有什么,我都会坦然。我站起身体,望着自己暗红色的睡衣,那就是我希望的颜色。我也将眼角的泪痕拭去,未来的日子里,微笑地去燃烧自己的光芒。我不再为你哭泣,为你迷茫,前方的路虽然心里清楚的很――它很凄楚,渺茫,然而,我将迎着风一个人去闯荡。梦游一样的思绪,像是一个大筛子,把许多东西都过滤掉了,一种纯粹的快乐,绝不卑微。
你越是想知道自己是不是忘记反而记得越清晰,于是我开始叫自己不要勉强。我知道我的叛逆并不张扬,我正在沉淀我明天的梦想。
注定要记住两个家伙的名字:一个我没有见过却异常信任的“陌生人”(呵呵,也就是你,我想破了脑袋也不知道为何那么信任你一个我在柳絮初飘的年代里结识的玮男。
疼痛能使人飞速成长。因为欢乐,像一阵烟雾一样不留痕迹。只有疼痛,在伤口的裂开和愈合的轮回中,刻骨铭心……
我的眼泪流出来了,可我并没有去擦。因为我知道这是在我蜕变之前流出的最后一次泪,让它尽情地流吧!我莫名其妙地哭,大概还要哭好久,也许要哭到嘶哑……我抹了一把脸,深深深深深深地吸了一口气,喊了一声:“嘿!”我就抓住了身边的点滴幸福。
我好高兴,真的。遇见你――是我最最最美丽的意外……
每个人都有困难,重点不在与结果,而在于克服困难的经过,这样的过程可以让自己到很多人生大道理。
我二年级的时候,那是一个光明温暖,暖风不断的下午,举行了期中,这个消息对没复习的我犹如,晴空霹雳。心想:“惨了,一定考不好,回家又要挨打挨骂了,天气和我的心情差了十万八千里。”
考试完了,果然,数学只考了60分!这又给我的心灵砍了一刀,我的心快碎了。当时就忍不住向哭出来。我哭的条件有两个,一是考不好回去挨骂,而是成绩本是打击了我。我已经准备好挨骂,可是我心想:“一定要克服着一次沉痛的打击,让我找回自信。''
回到家里,家里空无一人,像被关禁闭是一样。家里静的可怕,我坐在沙发上想着怎么克服这一次困难,打败心理阴影。我突然想到了!心里的阴影已经云消雾散了。脸上有恢复了以前的阳光。爸妈回来后,我说:“我数学考了60分,但我下次会更努力,寻找错误根源,将它克服。请您两位放心,我下次一定不会再犯的,请给我一次改正的机会。”爸妈听后,不但没说我,而且还表扬我。我已经真真正正的克服了这个困难。下次考试时,我真有了很大的进步---91分。以后,我不再害怕困难了。
没错,每个人都有困难,主要是克服困难的勇气。这样,才是最有意义的。
每一个人都会经历大大小小、各种各样的事情。在这个暑假里,我又经历过了一次“历险记”,虽然平凡,可我学会了更多……
那一天万里无云。我、妈妈、阿姨还有小表妹一起去上海度假。我们一起去百货商场买点新衣服。一路上我和表妹都蹦蹦跳跳的,像只小兔子似的快要蹦上天去了。大人们看着我们也乐呵呵地笑了起来。
由于百货商店有点远,所以我们要一起去坐地铁。可能是双休日的缘故,许多人都来坐地铁。地铁里你挤我推的,大家都显得很不耐烦。我虽然穿着短袖衫,可还是热得喘不过气来。地铁行驶了一会儿后,突然停了下来,外面是一片漆黑。我顿时感到惊慌起来,在电影中看到过的情节也一遍遍重复在脑海里——该不会是停电了吧?我紧握着的拳头冒着冷汗,不仅仅是热在冒汗,心也在冒汗。但我很快地就镇定下来了,此时的我更需要的是冷静下来。小表妹稍有些严肃地对我说:“表姐,地铁不动了耶!那我们该怎么办?”我耸耸肩,摇摇头,说:“我也不知道。现在我们只能听从指挥了。”虽然说心里有点镇定下来了,可是我还是有点害怕会永远困在这里。
不一会儿后,人们开始议论纷纷了:“咦!地铁怎么停了?”“怎么了怎么了?地铁该不会出了什么问题吧?”“呀,怎么办,地铁停了这么久了还没有人提出逃生的指示呢?”地铁里乱哄哄的,显得更加拥挤,更热了。这时,驾驶员在呼机中传出了向总站提出重新发电的请求。十几秒过后,地铁又重新启动了。乱哄哄的地铁一下子就安静下来了。我擦了擦额头上的冷汗,长吁了一口气,心想,意外真是说来就来,让人措手不及啊!
这次的地铁“历险记”虽然平凡,可是我又在从中学到了许多东西:遇到困难时一定要保持冷静、临危不乱的心态,或许困难也并没有我们想象中那么可怕。
乍暖还寒时,漫步在拆迁的废墟中,沉浸于一片苍凉,不经意间,脆弱的心便揣着一分期待。
晚冬之际,万事万物依旧蛰伏在某一个昏暗的角落,醉于温柔梦乡。遍地枯枝腐叶中,尽是枯黄,没有丝毫绿意,没有生命应有的活力。生命,似乎在述说着衰败后的悲壮。
废墟下,不知掩埋了曾经多少的欢声笑语、绿意盎然。默然前行,期待可以遇见什么,以慰藉满是创伤的心灵。但,似乎一切的一切都在湮灭,除了枯黄。
失望之余,不经意间瞥到几点绿意,一座坍塌的墙角下,似乎有什么绿色从土里冒了出来。快步上前,揣着希望,或许,那就是我所期待的——一次遇见。
近了,终于看清了其面貌——几株废墟下的小草。纤弱的身躯随风摆动,似乎仍然在畏惧着严寒,但始终不倒。嫩绿的两片叶子轻轻舒展,似乎在给世界一次热情的拥抱。与周围的枯黄相衬,衬托着它的绿,那是怎样的一种绿呵,不似成长后的深青,没有其成熟。亦不似枯萎前的惨绿,没有
其颓败。纯粹的一种淡绿,不掺杂任何颜色,以出生时最原始的形态降临这尚未苏醒的世间。那是一种最为勇敢的绿意,是一切出生时的希望。即使它并不成熟,但它枯黄下的一抹绿意,是世间最美的惊艳!
北风呼啸,任凭风刃击落在身上,也顽强地咬紧地面,即使摇摆,却也不倒,那是一种大无畏的精神支柱。
此刻,在恶劣中起伏,也如舞姿,在绝望之人的心中,演绎着属于自己的一番绚烂。这是最美的时刻。“如何让你遇见我,在我最美的时刻,我在佛前苦苦求了五百年,求他与我结一段情缘。”或许草与我便是这一段情缘,在我最失意的时候,遇见了草的一番绚烂。
在凄凉的绝境中,无论何时,都不会缺少另一扇门的希望。成败,只在于是否拥有一次美丽的遇见,鼓舞着我们,为我们扬起驶出苦海厄境的风帆。遇见或渺小或大至无边,却总会改变人的心境,给予我们精神的泉源。或许这不是初春的第一株青草、第一分绿意盎然,但废墟下的顽强,废墟下的生命的希望,废墟下的无限生长,终究洋溢着成功的渴望。
如何让你遇见我,在我最美的时刻……遇见,最美的时刻!遇见,人生的转折!
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