不认真的自己作文（作文战胜不完美的自己） - 学习作文网

不认真的自己作文【一】

《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。

吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。

本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。

书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。

作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。

悲伤是完结悲剧的力量。

作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。

我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。

恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。

愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。

嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。

作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。

接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。

理解自己，接受自己，才能悦纳自己。

不认真的自己作文【二】

一双亮晶晶的小眼睛里，透着一股机灵劲，一把乌黑发亮的头发，总是跳个不停;一张小嘴总是嘻嘻哈哈的，露出两排洁白的牙齿，一看，就是个不一样的小女孩。这个女孩就是我，与众不同的彭付一笑。

我活泼好动而且兴趣广泛，平日里最喜欢的事莫过于阅读，别看我年纪小，可看过很多书，沈石溪的，杨红樱的，郑渊洁的，我都喜欢，我卧室的书架上，塞得满满的，《野马归野》，《笑猫》，《虎娃金叶子》……我常和我的朋友们交换看呢。我也爱科学，发现了什么小动物、小虫子，我会仔细去观察，了解它的生活习性，看它怎么进食怎么排便的，怎样前行怎样休息等等。我就发现过：蜗牛爱吃绿叶和水果，而它吃什么，粪便的颜色就和那种食物一样。

安静的时候我给人的印象挺乖巧，偏偏我又是个爱唱爱跳，热爱运动的“阳光女孩”。假日里我最喜欢的就是和爸爸妈妈一起参加户外运动，爬起山来，我的速度总是最快的。有空我也和朋友们一起野炊、拉练，我也爱好武术，哪怕是一次游戏，我都会努力争第一，所以有人说我是“女汉子”，不过我并不介意。

虽然兴趣广泛，我的学习还是很不错的，每一次我都能考到九十分以上，我的习作常让老师和同学赞不绝口。我也是一个有爱心的小朋友，碰到需要帮助的人，我都会毫不犹豫的伸出热情的手。我还是老师得力的小助手，下课时，我会主动帮助同学默生字、背课文。我也希望做个勤快的好孩子，所以在家里也常帮妈妈做点力所能及的家务……当然，“金无足赤，人无完人”，世界上不会有十全十美的人，我也不例外，我做事有点急躁，受不得委屈，有时会忍不住大喊大叫，甚至 “动手不动口”，没少挨妈妈训;我也有点儿粗心，以至于考试难以得满分，还有，我自觉性不是很好，家庭作业经常需要妈妈提醒。不过我坚信，这些缺点，我都会改正的，因为我也是个知错能改、上进心很强的女孩，也因为我的梦想是成为一名宇航员呢!

不一样的女孩我，希望和更多的人成为朋友，也希望做更棒的自己，请和我一起努力!

不认真的自己作文【三】

武志红在《感谢自己的不完美》一书的序中写道：拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。初读这句话，我就感到了一种力量。事实上，痛苦这玩意儿想起来讨厌，但它在很多时候都是试金石。

如果没有经历相思之苦，你意识不到某个人在你心里的地位多重；如果没有经历学习和复习之苦，你也不会珍惜在学业上取得的成绩，而极有可能轻飘飘地来一句“因为我聪明”；如果没有进行激烈的竞争，就得到了梦寐以求的工作，恐怕上班以后，你的热情也持续不了多久。

多年前我读过一篇文章，里面的一句“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，让我久久难忘。不过，当时年少只觉得这类文字令人心疼，后来随着年龄的增长终于意识到“痛苦是人生中实实在在的存在”。

对于痛苦的切身感受，每个活着的人大约都不能幸免。至于那些整天作出“一切棒极了”的姿态的人，怕是活在自己编织的梦里。

美梦固然令人欣喜，然而总有醒来的那一刻。所以我们说，不如一开始就告诉自己，痛苦是会一直存在的，我们能做的就是接受和放下，而不是消灭和忘却。

当一个人因为失恋而情绪低落时，他不能通过闭上眼不看以往的照片、封闭头脑不去想以前的恋爱细节而恢复快乐。他只能承认已经发生的事实——那个人已经离开了，而他也要学会与过去的自己告别。

与过去的自己好好告别，当然需要一个过程。在这个过程中，他尽可以通过哭泣、喝酒、看电影、听伤感情歌等方式感受失恋之苦，而绝对不能自己压抑自己。

更不要因为别人的判断如“对方不值得你这样”或“感情不是人生的全部，你能不能有点儿骨气”之类的话来阻止悲伤这种情绪的正常流动。

另外，如果他通过拼命工作或迅速交往别的恋爱对象，来暂时转移当下的痛苦，那么就会为以后的心理隐患埋下种子。因为面对痛苦却伪装不悲伤这件事，需要耗费更久更多的时间和能量，远不如痛痛快快地与其和解来得划算。

那么，如何与悲伤和解呢？这就又回到了“接受自己的不完美”这个课题上了。所谓的不完美，并不是指我们颜值不够高、赚钱能力不够强或者性格不够好，所以才会失恋（被分手）；而是指：我们是人不是神，我们控制不了一段关系的最终走向。

举例来说，也许一个人本身条件很好，但是条件太好的人就一定受欢迎吗？他可能会因为太优秀而给恋人造成压迫感，所以被分手；或者恋爱的双方感情一直不错，但是有些家庭因素却导致两人不得不分开。不可控的情况太多了，所以在感情这件事上，我们也只能像很多事情一样“尽人事，听天命”。

其实仔细想想，世间哪有什么完美呢？既然宇宙间不仅有日月星辰也有黑洞，那么人活在其间，难道只敢正视光明却不肯承认黑暗的存在吗？

所以，执着于完美的人快快醒悟吧。不完美的存在很正常。带着不完美，我们一样可以为自己、为他人做很多事，从而实现人生的圆满。

不认真的自己作文【四】

白色的粉笔末，充溢着鼻腔。扬起的飞尘，可为尘埃蔽天，对面不见人。欢呼声，吵闹声，斥责声...... 趴在课桌上，望着窗外那花花绿绿的世界，学校好似一个巨大的囚笼将我这只雏鸟牢牢地困住，只能眼巴巴的望着，却始终无法触及。望着我那凌乱不堪的书桌，一点想收拾的心情都没有。有时候，我总在静静地思考人生，我来到这个世上是为什么?有什么意义?最终还不是化作一纸烟云。我曾写过一篇作文《生与死》，递到老师面前的时候，老师看了看，“噗呲”一声笑了出来，接着就说：“像你们这个花一样的`年纪，应该多写些积极乐观的作文。不要谈论生死，这个问题对你们来说还太深奥。” 我佯装的像个乖孩子一样，每天都在练习微笑，每天都会遵纪守法。可我又何曾不想做一个坏孩子，不用每天活得那么累，至少那是真实的自己。我写的作文，白色的粉笔末，充溢着鼻腔。扬起的飞尘，可为尘埃蔽天，对面不见人。欢呼声，吵闹声，斥责声……

趴在课桌上，望着窗外那花花绿绿的世界，学校好似一个巨大的囚笼将我这只雏鸟牢牢地困住，只能眼巴巴的望着，却始终无法触及。望着我那凌乱不堪的书桌，一点想收拾的心情都没有。有时候，我总在静静地思考人生，我来到这个世上是为什么?有什么意义?最终还不是化作一纸烟云。我曾写过一篇作文《生与死》，递到老师面前的时候，老师看了看，“噗呲”一声笑了出来，接着就说：“像你们这个花一样的年纪，应该多写些积极乐观的作文。不要谈论生死，这个问题对你们来说还太深奥。”

我佯装的像个乖孩子一样，每天都在练习微笑，每天都会遵纪守法。可我又何曾不想做一个坏孩子，不用每天活得那么累，至少那是真实的自己。我写的作文，被我撕了一篇又一篇，总是写不好，总是没灵感，这点够让我烦躁的。“好学生”你以为是那么好当的吗?他们每天背负的压力比山还大，他们的肩上挑着老师的期望，家长的希冀，同学们的赞扬。赞扬又何曾不是一种压力呢?这次考好了，会得到很多赞扬。但赞扬的同时，心里就会想我下一次要是没考这么好怎么办?那就无颜面对江东父老了。

我呐喊，我彷徨，我咆哮，我哭泣，最后歇斯底里。

十月的天气，十二月的心情。你看到的世界充满希冀，你看不到的世界，阴冷灰暗。

乌云散去，天空昼放澄明，我踏上了新的旅途，开始了一个新的自己。

黑板上的粉笔依旧在进行着火热的0°亲吻，而我换上新装，拎起背包，踏向一条辉煌之路!被我撕了一篇又一篇，总是写不好，总是没灵感，这点够让我烦躁的。“好学生”你以为是那么好当的吗?他们每天背负的压力比山还大，他们的肩上挑着老师的期望，家长的希冀，同学们的赞扬。赞扬又何曾不是一种压力呢?这次考好了，会得到很多赞扬。但赞扬的同时，心里就会想我下一次要是没考这么好怎么办?那就无颜面对江东父老了。我呐喊，我彷徨，我咆哮，我哭泣，最后歇斯底里。十月的天气，十二月的心情。你看到的世界充满希冀，你看不到的世界，阴冷灰暗。乌云散去，天空昼放澄明，我踏上了新的旅途，开始了一个新的自己。黑板上的粉笔依旧在进行着火热的0°亲吻，而我换上新装，拎起背包，踏向一条辉煌之路!

不认真的自己作文【五】

无意间，在妈妈的枕边发现一本《感谢自己的不完美》的书。这是一本心理自助书籍，作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方向告诉我们：负面情绪等等不完美的一面，在成长中的积极作用。阻碍我们成长的，不是因为自身不完美，而是自己不肯承认自身的完美。只有接纳自己的不完美，才能使得自己越来越强大，离梦想越来越近。

扪心自问，父母、老师在讲道理时，我也觉得父母、老师讲的道理都正确，也明白，但是为什么对我却起不了作用呢？在《感谢自己的不完美》这本书里，我找到了答案：那是我没有，也从未真正的接纳过不完美自己，骄傲、自满、畏难、不坚强、毅力不坚定，这样的“我”，是我一直都不想面对的，一直在逃避，排斥。

然而，这本书教会了我，如何去拥抱不完美的自己。别抱怨自己的不完美，一个充满自信、向着美好的未来走去的人，是不会抱怨自己的缺点的，而是应该感谢它，拥抱它。因为成功之路是靠自己的不完美迎来的。

比如，两个人去采矿，他们用的工具是一样破，可当挖到特别硬的石头，其中一个人抱怨工具太烂而放弃了，而另一个人没有抱怨，而是克服困难，一点一滴地用工具将石头打破了，从而得到了钻石。

曾经有这么一个人，因为自己总觉得自己是“高智商”，可他什么也不是，没有任何作为。他找了许多心理医生，都没用，他一直还是觉得自己智商高，别人都不如自己，因此跟周围的人都相处得不愉快。这样过了十多年，他又找到了一位著名的心理医生，那医生什么也没说，只是让他看电视，可当他听到电视里的一句话：“你骗得了别人，但你骗不了你自己！”这时的他恍然大悟，开始相信事实，不再想着自己是是虚伪的“高智商”，而是真实的自己——一位普通人。他激动地对那位医生说：“谢谢你，是您让我找到了真实的自己。”而医生却说：“不，你不应该感谢我，而是应该感谢那句话。”

曾经有同学叫我“屈神”，因为在思维训练的题型上，我常以做题速度和正确率“著名”，因此，曾经的我也以为自己是“高智商”，常常喜欢挑难度高的题目来做，却不重视基础题的训练。于是，一份答卷，基础题的分数是扣得最多的，卷面分数拿不了高分。现在我明白了，自己什么都不是，只是一名普通的学生。我应该做到的中踏踏实实地学好每一个知识点，认认真真地对待每一次的作业和考试，一点一滴地凿开坚硬的石头，做真实的自己，做自己心灵的王者，不做“高智商”和“神”。

读完这本书，让我记忆深刻的，就是这八个字：接纳自己，悦纳真我。书中告诉我们：人之所以不完美，才有足够的空间进步，才能体会到努力后达到成功的喜悦。好的心态，有助于我们健康的成长，才能在成功的道路上越走越远！

不认真的自己作文【六】

其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。

本书重点阐述的观点如下：

真实胜过完美

我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！

坏习惯不是你的敌人

改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。

悲伤是完结悲剧的力量

任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。

愤怒是对愤怒者的保护

愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。

不要内疚，这世界没有绝对的清白

内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。

恐惧告诉你什么对你更重要

许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。

只有在人群中，才能认识自己

好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。

说出“我接受”，让心灵回归自由

所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。

给自己一个仪式，开始一段征程

心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。

当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！

不认真的自己作文【七】

年年岁岁相似，岁岁年年不同。听妈妈说，生我的时候没开刀，是活活的“生”出来的，所以本人来到世上那宝贵的一瞬都与众不同。生龙活虎的我，风风火火地豪迈的走过了十二个春秋。

对了，还没介绍自己姓什么呢!本人姓唐，名彦嘉。我还没出生时，尊敬的老爸就为这个名字想了大半个月。最后从《辞海》中挑出了这两个来之不易的字。表示让我人长的帅，各个方面都好，做一个与众不同的男子汉。

虽然我没有岳飞那样驰骋在激烈的战场之上的英勇身姿;也没有雷锋那样宝贵的“钉子精神”;更没有***那统一江山，创立新中国的惊人壮举。但我仍是与众不同的自己。俗话说得好：“萝卜白菜，各有所爱。”我高高的一米六七的大个子，喜欢打篮球，我喜欢手握篮球，奔跑在篮球场上的感觉，喜欢在篮下盖别人“火锅”(盖帽。球场上霸气的我，在生活中也有着“老大风范”。有一次我指挥小组搞卫生，“你扫地!”“你拖地!”“你……看你个子矮给我擦讲台!”，“那你呢?”同学们异口同声，“我是组长，我休息。”看，这就是令人苦笑不得的我。

我比较喜欢闯荡江湖“五湖四海”，今天去奶奶家，明天去外婆家。只要别人不叫，我可以去非洲大草原上住一年。

我有时候喜欢在书房中“啃”书“啃”上一下午。爸爸也和我一样，有其父必有其子。老妈常叫我们“两只书猪”别人是“书虫”，我们是“书猪”。这就与众不同了，我们一本书一天就可以看完，像猪一样“快”，食量和猪也一样多，一个月读五本，是名不虚传的。

我也喜欢看电视，只要一开始就不会停。因此电视坏了好几次，妈妈下了禁令：只能看四十分钟。我是有苦说不出啊!此外，我还十分马虎，从小到大“己”“已”不分。还有一次，我做饭误把“糖”当“盐”放了，老妈吃着亲手做的菜笑了：“甜到了心里”!令人哭笑不得。

这就是我，一个与众不同的人，过着与众不同的生活，有着与众不同的人生!