小兔是一个又聪明又爱学习的好孩子,他每天都要看8本有关学习方面的书,要不然他晚上就会睡不着觉。
一天,小兔来到森林里看书。忽然,他看见了一棵被砍了的大树。小兔想,咦,这棵树怎么被砍了呢?这个圆圆的树桩正好可以当我的小书桌了,哈哈!于是,小兔就静静地坐在那里看书。
看了一会,小兔觉得坐着看不舒服,于是就躺着看,边看还边笑着呢。估计书里的内容很精彩嘛!小兔看得正入迷时,就把眼睛凑近书上面看,生怕自己看漏了精彩的部分。这时候,山羊爷爷正好走了过来,说:“小兔呀,看书的时候就要认认真真地看,姿势要坐正,不能躺着看呀。”小兔反驳他说:“我不是在认真地看吗?你不让我躺着看,那你让我怎么看书呀?”他的话,把山羊爷爷给气跑了。
第二天,小兔又来到森林里,他歪在草地上看书。小鹿妹妹看见了和颜悦色地说道:“小兔哥哥,你不能歪着看书呀,这样你会近视的。”小兔说:“你怎么比山羊爷爷还要啰嗦呀?而且就你这么个小不点还敢教训我?”小鹿妹妹气得直喘气,哭着跑回家了。
过了一段时间,小兔发现书本上的字,越来越不清楚了,只好配上眼镜。小兔很后悔,自己不该不听山羊爷爷和小鹿妹妹的话。
谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸,宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后,那厚厚的眼镜片,像什么似的,显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文 的气质。
那么怎样才能保护好自己的眼睛,预防近视呢?
首先要有正确的用眼姿势,同学们每天都要读书写字,有的人写字时,下巴搁在桌上,肩膀歪着,眼睛恨不得钻到纸里去,这样眼睛为了调节合适的距离,使肌肉得不到放松,晶状体凸度增大,长久之下,睫状体内的肌肉得不到放松,变凸的晶状体也不能恢复到正常状态,因此,眼睛就会看不清远处的东西,所以,我们一定要使用正确的用眼姿势,眼与书的距离要保持33厘米左右,千万不能躺着或走着看书哟!
其次要注意合适的光线,简单的说,就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你一定经历过。
还有就是要注意劳逸结合,看书一小时后,就要向远方眺望一会,看看绿色的田野,一幢幢的楼房,以此来缓解一下眼睛的疲劳,千万不可立即看电视。
眼睛是宝贵的,如同我们的生命,我们一定要爱护它。眼睛是心灵的窗户,它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们积极的预防近视,让你的心灵之窗永远明亮。
星期天的早晨,小兔带着家里的书打算去草地上找个舒服的地方坐在那里看。它走着走着,看到前面不远处有一个树桩子,小兔走过去坐下,拿起来一本书津津有味地看了起来。
小兔看了一会儿觉得有点累了,于是它站起来伸了伸懒腰,它想:“如果我躺在草地上看书一定会很舒服吧!”想着,想着,它就躺在草地上继续看起书来。这时,年迈的山羊爷爷经过这里,山羊爷爷摸了摸小兔的头对它说:“躺着看书对视力不好,赶紧起来坐起来吧。”小兔瞟了山羊爷爷一眼继续躺着看书,山羊爷爷生气地走了。
过了一会儿就到了中午,太阳升到正中间,阳光照在小兔身上可晒了,可小兔依旧全神贯注地看着书。这时,小鹿姐姐走过来,关心地对小兔说:“不能在太阳底下看书,你的眼睛会看坏的,你还是回家看吧。”小兔‘哼’了一声对小鹿姐姐说道:“我的视力好的很呢!不用你担心。”说完它继续看着书。
一个星期后小兔觉得看东西觉得有些模糊,爸爸、妈妈立刻送小兔去医院检查眼睛。做了一些检查后医生说:“小兔,你的眼睛近视了,需要配带眼镜。”说完小兔觉得后悔极了,它想:“当时为什么没有听山羊爷爷和小鹿姐姐的话呢。”
小朋友们,我们可不要学习小兔不爱惜自己的眼睛哦!我们一定要保持用眼卫生,用正确的坐姿看书和学习,保护好我们的眼睛。
在一个大森林里,住着一只非常热爱学习的小兔子,它是个小书迷。有一天,阳光明媚,太阳暖暖地照在草地上,小兔子开心地捧着妈妈新买的书,到离家不远的一个树桩上全神贯注地看起来。看着看着,小兔子看累了,心想:可以躺着看书那该多好啊!于是,小兔子就躺在草地上看起了书。
这时候,山羊爷爷看到小兔子躺在草地上看书,它三步并作两步地朝着小兔子的方向走过去,语重心长地说:“小兔子,你这样躺着看,会近视眼的”。小兔子听了不以为然,不耐烦地说:“不要你管,我的视力好着呢”。山羊爷爷听了小兔子的话,垂头丧气地走了。小兔子仍然继续地躺着看书。
不知不觉太阳已经升到半空中,光线也越来越强烈,小兔子依然目不转睛地看着,这时候,小鹿姐姐从小兔子身边经过,连忙说:“小兔子,你不能在这么强烈的光线下看书的,你会把眼睛毁掉的”。小兔子心想:又来一个爱管闲事的家伙,小兔子不理会小鹿姐姐的话,仍然继续在阳光下看着。小鹿姐姐很无奈的走开了。
日复一日,小兔子的视力一点点的在降低,它的视力越来越模糊,好像戴上了一层白纱。后来妈妈带小兔子去医院检查出近视了,它非常后悔当初没有听山羊爷爷和小鹿姐姐的话,可惜一切都晚了!
小朋友们,千万不要向小兔子学习,我们看书、写字一定要认真坐端正,这样才能好好地保护我们的眼睛。
我们学校每年都要给我们进行一次身体检查。今天上午第三节课时,轮到了我们班。
一听说要体检,我就格外紧张,因为我最害怕验血了。而现在,我更担心我的眼睛,因为从开学到现在,每逢阴雨天,我看黑板上的字就感到特别吃力。弄不好,可能我已经近视了。
体检开始后,我很快就把所有程序都完成了,就连血也眼睛不眨地验好了,最后就只剩下测视力了。
排队时,我试着看看医生指的.地方,稍微下面一点的,我似乎都不能看清楚。我紧张极了,但我又安慰自己说:“近视就近视,只不过以后的生活多了一副眼镜而已,没什么好害怕的!”我的心开始平静了些,可真轮到我时,我的怀里好像又揣了一只小兔子——砰砰地跳个不停。
医生指着下面,看不见,指着上面,还是看不见!最后我看到医生在我的体检单上写下我左右眼的视力分别只有0.6和0.3。我感觉到我的脑袋里轰地一声,似乎有一道闪电把我的心分成了两半。哎,我真的近视了!一想到我水灵灵的黑葡萄似的眼睛从此要带上眼镜,就特别难过。.我想起妈妈每次千叮咛万嘱咐地跟我说:“读书写字时一定要做到‘三个一’。”想起自己一直将妈妈的话当作耳边风,我感到特别后悔。伙伴们,你们一定要保护好你们的眼睛,不要让它过度工作,否则,它也会“罢工”的。
我从小喜欢看书,没有注意用眼的卫生,对父母的“唠叨”总是不以为然。结果小学3年级就戴上了眼镜,从100多度到现在的500度,这给我日常生活和学习带来许多不便。现在,我的眼睛时而有痛累感,真后悔啊!
三、四年级的时候,我看书近乎疯狂,吃饭、走路捧着书,上厕所、洗澡不忘带上书,弹钢琴、做功课也在一边看书,被窝里看书更是家常便饭……那时我想:人若不用吃饭、不用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的时间看书了。由于吃饭不正常,睡眠不足,缺少户外活动,引起胃口不好、精神不足,体质下降,视力也骤然降低。
随着近视带给我的困扰增多,我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学,那时,我才懂得要珍惜、爱护眼睛的重要,懂得合理安排用眼的时间:下午放学回家后,我先写会儿作业,然后吃饭,再写会儿作业,休息时唱唱歌浇浇花,或走出阳台闭上眼睛养神,静静地听着音乐,感受着微风的耳语……再回到书房读书学习。晚睡前,弹弹钢琴,放轻松心情、缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息,否则难以恢复,造成恶性循环。每天还坚持眨眼1~2分钟,让眼球也运动运动。
我很珍惜课间做眼保健操的时刻,不随意与别人说话。随着悠扬音乐响起,我慢慢闭上眼睛,深深呼吸着,放松,保持着这种宁静而愉快的心境。前两天,我在网上看到了一种治疗近视眼的信息:就是在夜晚睡觉前,微闭眼,观想全身肌肉放松。这时,眼睛会不自觉地微张开。再缓慢地放松、闭眼,如此反复几次……这样很容易入睡。早上,醒来别忙张开眼睛,先观想几次,才慢慢地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒服,减少了痛、胀、累的感觉。近来,我注意用眼卫生,不再挑食,加强锻炼。现在身体壮实多了,睡眠质量有好转,眼睛累、痛的现象也逐渐在减少。
眼睛一旦近视,将会给你平添许多烦恼。同学们,“前事不忘,后事之师”千万不能掉轻心啊!愿我的.亲身经历能给大家带来深刻的教训。“身体发肤,受之父母”我们要珍惜它,爱护它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别伤害自己,也别让父母为我们忧心……
衷心祝愿:明亮的眼睛伴随你们一生!
一天,小猴在草地上躺着看书,马叔叔看见了,对小猴说:“小猴呀,躺着看书是会近视的!”小猴说:“怕什么呀!”马叔叔劝小猴不听,就走了。星期一,小猴在家里做作业,牛伯伯到小猴家时做客,看到小猴趴着写作业,牛伯伯就告诉小猴说:“你趴着写作业是会近视眼的!”小猴说:“不用怕,不会的。”牛伯伯劝它不听,就回家去了。星期天,天气晴朗,阳光明媚,小猴在阳光下看书。鹿姐姐看见了,它对小猴说:“在太阳下看书,是会近视的!”小猴说:“不会的!”鹿姐姐没办法,就走了。有一天,小猴近视了!狗老师在讲课,小猴觉得戴着眼睛很不舒服,就想把眼镜摘掉,可是,眼镜一摘就看不清了,所以小猴只能每天都戴着眼镜,这下子,小猴后悔不听马叔叔还有牛伯伯和鹿姐姐的话了。
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