秋小姐迈着轻轻的脚步,带着一身金黄,走进美丽的大自然。
早晨,我顺着弯弯曲曲的小路,迎着一阵阵清香,来到田野。哇,好久没闻过这么清新的空气了。你看,稻谷妈妈穿上了秋小姐的衣赏,小谷子长大了。它们随着风儿掠过,而摇来摇去,好像在跳舞,欢迎秋小姐的到来似的。大白菜们躺在地上,青而白的菜叶正绽放着呢!一棵棵白菜一行行地站着,看上去可真像一朵朵美丽的绿色鲜花呀!还有花菜,开着嫩黄的小花儿,而它绿油油叶儿则好似小花儿的守护神。
走过田野,我又来到了山坡上。小草们好像犯了错误的孩子们,低下了头。树爷爷的头发,也被秋小姐染成金黄色了。它们随着风儿渐渐飘落,飘落的叶子好像一只只金黄色的蝴蝶在飞舞。有的落到地上化作肥料,有的飘进小河里,顺着流水,流向远方。顺着窄小的小路,走到高处,向下望去,田野里一片片稻谷好像一片金色的海洋。
走过山坡,我来到了果园中。这里有橙子、杨桃、香蕉……一棵棵红橙树上,挂着一个个成熟的“小灯笼”,那就是我们廉江三宝之一了。这些红橙无论白天还是黑夜,都这么耀眼。如果你把它切开,里面 那些黄色的小果粒,酸甜可口,真美味!大家知道被别人称为绿衣裳、白果肉的东西是什么吗?那就是美味的柚子了。那厚厚的衣裳一被扒开,就会呈现出一粒粒晶莹的小果肉,爽滑可口。你要是吃上一只,你会觉得甜滋滋的,美味极了!保证你吃了以后回味无穷。
大自然可真美啊!我喜欢大自然。
咦?那是什么声音?好熟悉的音乐啊!哈……我们的朋友又回来了,听!它们好像在说“春天来了,春天来了”。
不用上课的早晨是美妙的。睡醒打开窗,一片绿色映入眼帘,太阳已露出一片角,那闪着亮光的是那晶莹的露珠,推开大门,小鸟们在枝头上唱着歌仿佛在向人们宣告,美好的一天已经来临了,走在田野的小路上感受春风的温暖,欣赏春天带给我们的那一份美好。
花儿的娇艳让我为之一叹,我想“千树万树梨花开”正是形容这个吧。“去年今日此门中,人面桃花相映红”“草树知春不久归,百般红紫斗芳菲”,树儿发绿叶,草儿生绿芽,花儿比娇艳……大地一片生机。
最热闹的地方非花丛和树上莫属了,“留连戏蝶时时舞,自在娇莺恰恰啼”,瞧!勤劳的小工队早已出现,现在啊,它们正“嗡嗡嗡”的忙着采花粉呢,树上的鸟儿可一刻都没闲着哦,一会儿去拣树枝,一会儿叼春泥,忙得不亦乐乎。这时候蝴蝶也来凑热闹了,半空时属于它们的世界,时而飞舞,时而嬉闹。
春天是充满希望的季节,也是要开始奋斗的季节,我记得一位诗人说过“黑发不知勤学早,白首方悔读书迟”,我不想在这个美丽的季节放弃自己的希望。
太阳已完全出来,大地的光彩越发的迷人,有那么的一刻我沉浸在其中,那属于大自然的奥秘,无人能参透。
这些天,我根据老师布置的任务,读了《永远讲不完的故事》这本书。读完了才发现这真是一本好书。
一个名叫巴斯蒂安的男孩在上学的路上被书店里的一本书用一种不可抗拒的魔力吸引了,书的名字叫――《永远讲不完的故事》,他无法抗拒这本书的魅力,于是偷走这本书,读了起来:没有想到巴斯蒂安被拉进故事中了,从此,巴斯蒂安开始了自己漫长的旅行。
下午了,我还是沉醉在书中久久不能自拔。“其实,每个真实的故事都是讲不完的故事,还有很多这样有魔力的.书。有的人对他们不以为然,有的人……呵呵,就像你和我,无法抑制的进入了幻想世界。当然,进入幻想世界的不只有书,这就靠你自己去发现了。”读到这里时,我突然明白了什么。
我们可以透过书中发现,真善美的幻想,是“永远讲不完”的,而那些假丑恶的幻想就成了可怕的谎言!当你许下了可怕的谎言,那么你终将会被那种“虚无”所吞没。正如旧书店老板所说的“有些人,永远去不了幻想王国。有些人虽然能去,但却永远留在了那里。还有一些人去了幻想王国,又从那里回来了。就像你这样。这样的人使两个世界都健康。”书中告诉我们,那些去了幻想王国却回不来的人,是因为他们丧失了对真善美追求,内心深处丢失了最美好的记忆。这迷失了自我的代价那是太大了。书中告诫我们现实世界也和幻想王国一样,对真善美的追求也是永无止境的,也是“永远讲不完”的。
我认为,我们作为新世纪的新主人,一定要找准自己人生的方向,自觉弘扬真善美,摈弃假恶丑,使我们在幻想和现实两个世界里永远不会迷失自我,使我们的生命之水永不干涸!
记得初一上学期,期末临近,孩子们的浮躁难平,自己也疏忽了对学生的日常管理,在主任的提醒督促下,我有所行动,但由于方法和心态不佳,导致效果并不见好转,十分懊恼,强烈的挫败感侵袭我,史无前例。
和同事也交流了一些管理方法,其实,别人做的好的地方,我不是看不到,不是不会学,却总觉得自己一定有什么障碍,还没有被发现和解决。有自知之明和无明,后者的危险系数可想而知,而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态,去找胡校长签字的时候,依然压制不住,控制不住我的泪腺,与胡校长说明了我的困窘和挫败,胡校长非常认真倾听我的倾诉,并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我,以及海蓝老师的著作《不完美,才美》。
我在网上找到并下载,打开我的阅读器,随时都能看。寒假期间,我看了60%的内容,结合初一上学期遇到的各种事,工作上还是个人生活上,反思我的心态,情绪状态,再放电影般回顾我的处理方式,我真为自己感到羞愧,但那确实是自己存在的不足,我原以为自己的脾气性格比较温和,是朋友评价里的好脾气,却原来是我一直未经风雨,未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事,出现了那些负面情绪状态,现在的我,可以自责,可以难受,因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象,那现在的我能做的就是,勇敢去面对既定的事实,面对那个虽然不好,真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现,我们每个人都会遭遇两只箭的攻击,一支箭是外界射向我们的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身,第二支箭是我们射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤,第二支箭是心伤,我们越是挣扎对抗,越是深陷其中。.在面临困境的时候,我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑,继而远离人群,或者抱怨连天,指责他人,也有的人选择一醉方休。其实,我们完全可以有更好的办法,比如给困境中的自己提供自我支持,那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知,也就是如实,如是地觉知此时此刻的自己,包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀,就是和自己经历的这些痛苦相处,并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说:此刻我在经历什么?
自我关怀说:此刻我需要什么?
静观说:感受你的痛。
自我关怀说:爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法,很多时候在处理学生问题上,很有意识得,先调整好自己的.情绪,再解决,但也有处理不恰当的时候,这时候,我会对自己的表现不满,觉得自己一定有伤害到别人,也伤害了自己。经过自我关怀,先接受自己的不完美,原谅自己,平静心安,有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭,因为内疚和自责的情绪能量很低,不会产生积极的效果和意义,人生中的大多数痛苦,都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动,才能带来改变。
世界上最爱我的那个人,就是我自己,人生这一场孤独的旅行,真正能够始终陪伴自己的,只有我们自己。所以,只有学会了呵护自己,体察自身所产生的所有能量,才能内心富足,也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校,所遇到的一切,有贵人如同胡校,李主任,娟儿,有严师如同王主任,有良友如同元元,还有许多正能量,积极阳光、开朗的许多同事,有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们,让我觉得这个集体很温暖,我能在这里,成长,是我的幸运,也是我的努力。
学会盘点,感恩自己拥有的一切。
古人有过一句极为深刻的话“师法自然”,就是说人要以大自然为师加以效法的意思,这话看似平淡,实际很有意义。大自然存在了许许多年,积累了无数“知识”,聪明的人们跟它学到了很多东西,创造了很多财富。
像北京奥运会上精彩亮相的“水立方”、“鸟巢”等体育馆,就是人们在大自然的帮助下建造的,无论是外形还是构造都很相似,难怪有人说它们是大自然的回归呢!其中水立方外墙跟里层由上千个气泡组成,不仅结实坚固也透明通风,它的建筑灵感就源于肥皂泡理论。肥皂泡在生活中是再常见不过的了,孩子们几乎每个人都有吹肥皂泡的.经验,可却不清楚简单好玩的泡泡里面蕴含着很深的力学方面知识。
其实在日常生活中这种情况也很常见,比如我在农村亲戚家看他们嫁接的水果,杏子、李子、柿子等等好吃的水果都可以通过嫁接增加产量,也能把味道变的更甜。这种嫁接就是很早以前园艺学家们从自然界发现的:不同的两棵树木缠绕在一起,时间长了其中一棵便结出了一种外形不变,但是味道酷似另一棵树的果实。
生活中大自然的给人类的启示无处不在:鸟儿让人们设计出了飞机,自然的雷电让我们用上了电……奇妙的大自然是人类最好的老师!
在一个城市里,有一座漂亮又豪华的别墅,里面住着一对姐妹——朵朵羊和美美羊。
朵朵羊长相平凡却心地善良、乐于助人,所以市民们都很喜欢它,而美美羊天生就貌美如花,可它还是很爱打扮,总是穿金戴银的,把自己打扮得花枝招展,它把所有的时间都花在打扮上,力求自己的每个方面都是又美又华丽的。
就在马年除夕的前一天,别墅的信箱里放了一封信,这是朵朵羊和美美羊的爸爸妈妈寄来的,它们想邀请朵朵羊和美美羊一起去老家乡下过年。朵朵羊看了这封信,马上就同意了,可是美美羊看了看信,轻蔑地说:“乡下这种地方怎么能配得上我美美羊呢!我才不去呢!还不如在家把自己打扮得漂亮一点呢!”朵朵羊听了妹妹的话,好言相劝道:“一起去吧,难得跟爸爸妈妈团聚,让爸爸妈妈也高兴高兴。”无论朵朵羊怎么劝,美美羊铁了心就是不去,朵朵羊只好说:“既然你不去,那我就自己去了,你在家好好照顾自己吧!”于是,朵朵羊告别了美美羊,就起程了。
朵朵羊一到老家,就听见爸爸妈妈异口同声地说:“欢迎你回来!”朵朵羊刚坐下,羊爸爸就问它美美羊怎么没回来,朵朵羊说明了美美羊怎么没来的原因,羊爸爸听了一句话也没说,而是去准备了一大桌丰盛的美食来招待朵朵羊。在餐桌上,羊爸爸举杯庆祝说:“让我们一起来迎接羊年钟声的到来,这可是我们自己的年,祝我们一家在羊年都平安如意、硕果累累。”这时,窗外响起了烟花爆竹的声音,窗外的烟花异常灿烂,朵朵羊觉很这个年过得太开心了。而美美羊却一个人在家对着镜子过年。
朵朵羊陪着爸爸妈妈度过了一个美好的年,要回城里了,羊爸爸让朵朵羊带回好多的礼物。回到家后,朵朵羊跟美美羊讲述了在家乡过年的经过,美美羊听了,又看到朵朵羊这么多的礼物,真是又羡慕又后悔,心想:都怪我不去老家。这时,朵朵羊温柔地对美美羊说:“别难过了,来年我们一起回老家,现在我们一起来分享这些礼物吧!”美美羊听了姐姐的话后,说:“谢谢姐姐,明年我一定会去的。”
通过这件事,美美羊知道了一个道理:光有外表美是不够的,心灵美才是最重要的。
爸爸、妈妈总是鼓励我要多看书。可是,我看书时总是心不在焉,要么走马观花,要么有头无尾。所以看了那么多书,读了那么多字,到头来,还是没有读出个所以然来。渐渐的,妈妈就不太赞成我买书。记得有一次,书店里出了一本新书,我立刻回家向妈妈囔囔:“妈妈,快给我钱,我想要买书。”可妈妈却说:“书架上的书你看完了,读完了吗?”我毫不犹豫地说:“哎,那些书,早就看完了。”妈妈半信半疑地说:“看完了可以再看啊!‘读不完的书,知不尽的理’,这句话你听说过吗?”哎,说来说去,我就知道妈妈不再让我买书,没办法,只好继续看家里的那些书。
有一天,我漫不经心的翻着书。突然,我看到了这么一段话:“书是人类进步的阶梯,没有读书的人就像海浪中的无帆之舟,陆地上的无勒之马。”顿时,我像领悟到什么似的`。从未有过这种感觉,像是交上了知心朋友,我继续往下看,觉得越看越起劲。
从此,我改掉了坏习惯。看书时,比以前认真多了,而且习惯旁边有一本笔记本,看到优美的词句,我就把它摘抄下来。久而久之,我觉得我的知识面越来越宽,跟同学谈起话来,有时还能引经据典。很多同学都说我像变了一个人一样。
现在,我终于读懂了妈妈所说的那一句话:读不完的书,知不尽的理。
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