介绍家人饮食习惯的作文【一】
科学的饮食可以使身体健康，比如：吃肉，肉可以使自己的能量大大提高，特别是牛肉，吃了以后，再弱的人都可以变得强壮。还有青菜，青菜有维生素C可以提高自已的身体机能，增强免疫力，吃鱼可以让我们变聪明。
饮食也可以治辽疾病，比如：便秘还可以服用蜂蜜水，吃番薯，香蕉的方法，使便秘的粪便轻松地排出来，还可以排毒。这些饮食都对治便秘有好处。
饮食该怎么吃，还很有讲究的'，俗语说，早上吃的是皇帝餐，中午吃的是平民餐，晚上吃的是乞丐餐。这样的吃法对健康有益。
想要红润脸蛋，就去吃红枣，喝鸡汤。还有如果晚上失眠的话，可以睡前喝牛奶，吃莲子汤，喝一些红酒。
如果你体质很弱，运动没多久就累了，那么我建议你，吃炖羊肉，烤牛排等等。这些食物可以增强体质。
买东西也很有学问，要看它的日期和包装，这才能准确保那东西是不是过期。
还有吃饭的时候不能说话，因为如果说话了，就会被噎到或哽到，尤其小孩子这样做很危险，所以吃饭的时候不能说话。
还有吃饭的时候，要先喝汤再吃饭，因为这样才能开胃。
美丽，丰富的饮食也会使人快乐，比如吃自助餐，种类多，颜色绚丽，吃东西自然会快乐。
只要多知道一些饮食中的科学，那我们的身体就会健康，快乐，开心！
生活就会更幸福更美好！
介绍家人饮食习惯的作文【二】
我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗？
原来吃还是一门学问呢。俗话说，病从口入。如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。当然，还要注意营养的平衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧！
介绍家人饮食习惯的作文【三】
那么该如何维持饮食均衡呢?其实不难，记得有句广告词语是这么说的，“天天五蔬果，健康带着走！”，因为蔬菜、水果含有丰富的维生素、维他命与纤维素，养颜美容又可帮助肠胃蠕动消化，促进身体新陈代谢。另外适度摄取鱼、肉、坚果类等食物以及乳製品，是获得对人体健康有益的蛋白质、矿物质主要来源;但油炸食品及没有营养价值的垃圾食物，则应少吃为妙，以免跟您的身体健康过不去。
以上是我对均衡饮食重要性的一些感想，当然维持身体健康的方法，除了饮食要均衡以外，也要常常运动，锻练强健的体魄，以及生活作息要正常，尤其是我们正在发育中，充足的睡眠能提高身体的免疫功能，自然就会百病不侵，让我们长得头好健壮。
介绍家人饮食习惯的作文【四】
有三个人在我的家庭，我的爸爸，妈妈和我。该方脸，皮肤黝黑的脸上露出了一副眼镜是我的父亲。这面长，眼睑的母亲。而那黑色的头发，马尾辫的小女孩，我是老大。我们三人同住一个屋檐下，也喜欢运动，但更喜欢读书。
看！又是一个周末，别人热闹，家里坐在一起，或吃饭，或看电视，吆五喝六，大声迅速掀翻屋顶。我的家人呢，有没有运动的痕迹，但不冷清，在我们三个人仔细一看，都拿着一本书，就是欣赏它。爸爸抱着一本厚厚的砖小说，煞有介事地现场坐在沙发上盘腿。在他旁边放着一个茶壶，父亲不时你必须喝几口。爸爸的脸也在不断变化，有时皱着眉头，仿佛在沉思，时而大笑，时而生气的样子，仿佛这本书是很好的.叫冤，有时露出疑惑的目光，令人着迷，经常叫了他一声，他就听不到了。
妈妈不一样。妈妈要做家务，所以不能像爸爸那样专注，但妈妈有自己的把戏。她左手拿着一本书，右手拿着一把拖把和抹布。虽然用劳动工具清洗，但眼睛仍然粘在书上。但这并不影响妈妈的工作效率，抹布擦完后，光亮如新，拖地后，干干净净。即使她什么都不想做，但她还是做了。她能很容易地把握书中的内容和故事，这是令人钦佩的。
而我，被父母教育，当然不想落后，我喜欢白天在卧室里读名著。我会躺在床上，靠在床头，舒服地拿着一本书看书。我看起来不受控制，就像一个神经病，有时笑，有时愤怒，有时恨得发痒。晚上，我喜欢读感人的故事和有意义的书，因为晚上很安静，我可以仔细阅读，仔细品味这些书。
我们三个人不仅喜欢读书，而且喜欢运动。妈妈喜欢早上跑步，不仅可以呼吸新鲜空气，锻炼身体，还可以缓解压力，放松身心。爸爸喜欢运动器材，挥动胳膊和腿，放松疲惫的身体。我不用说，学校里有体育课，我会和同学一起打沙包，踢毽子，在周末，我会和妈妈一起在夕阳下散步，我们穿着日落给我们的一层金纱，一边走一边笑，直到八九点钟回来。
兴趣相同的我们，爸爸妈妈和我，我们同住在一个屋檐下，互相关心，互相学习。就好似三颗星星，一闪一闪亮晶晶。正因为有无数颗这样的星星，才组成了这个世界浩瀚的星空，在天空中放着光明。我爱我的家庭。
介绍家人饮食习惯的作文【五】
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡 懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及 许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
介绍家人饮食习惯的作文【六】
“健康使人快乐，快乐使人健康”这句话出自于美国散文作家爱默生之口。确实，长期的身体毛病会使最光明的前途蒙上阴影，而强健的活力能让不幸的境遇也释放出灿烂的阳光。今天我们班的几位小伙伴，就健康与饮食展开了讨论。
“机灵鬼”骆梦佳开始亮嗓门了：“随着家庭生活的富裕，我们小学生的零用钱逐渐多了起来。大多数的同学在放学回家时，总要过过零食这个“瘾”。”“嗯，我也认同”陈丹青说，“大家对油炸食品似乎有一种与生俱来的偏好。往往在油炸食品的摊位上，总是最热闹的。”我接着回答：“有些同学明知道油炸的食品并不卫生，可是那脚却不听使唤地跑过去，虽然好吃，可对身体的伤害不小。”“智多星”陆燕接过话茬：“我从电视上看到，某小学的一位同学，前些日子因食用过多的油炸食品，在上课疼痛不止，经过检查这位同学下是因为食用了不卫生的油炸食品而引起的。要知道这些小贩们在食物制作的过程中不讲卫生，任凭苍蝇、虫子在上面玩耍，吃了这样的食品肯定会给身体造成不适。”
看来多吃零食给我们带来的危害不小那！同学应该在日常膳食中注意什么呢？我想注意荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃一些水果、蔬菜来补充人体必需的营养是我们正确的饮食习惯。只要我们合理搭配饮食，改善饮食结构，保证我们获得均衡的营养，不吃那些不卫生的食物，健康就在我们身边，我们将天天过得开心、快乐。
介绍家人饮食习惯的作文【七】
不知妈妈又是从哪张可恶报纸上看到，说吃枸杞芽对视力有帮助。于是家里又立即以迅雷不及掩耳之势掀起了一阵“枸杞热”。
这东西要是什么一般菜嘛倒也没什么，可是那苦劲简直和黄连一模一样；这东西要是可以放点糖嘛倒也没什么，可是妈妈却说不加糖效果才好；这东西要是偶尔吃一次嘛倒也没什么，可是妈妈又说了，要像吃药一样日日吃，月月吃，年年吃!
早上一碗枸杞芽面，中午一碗枸杞芽汤，晚上一碗炒枸杞芽，我越吃越恶心，一见到枸杞芽，就想上去把它踩个稀巴烂。
今天，妈妈又陪我吃枸杞芽了，而且吃得比我还多，看着她那吃得津津有味样子，我忍不住问：“你怎么这么爱这东西?”妈妈拧着眉毛，使劲咽下一口，然后猛扒了一口饭说：“我才不爱吃呢!”我更加不解了，忙问：“你不爱吃，还吃得这么带劲?”“只不过怕我不以身作则，你要提意见而已。”妈妈信口说道。
突然，她好像意识到了什么似，闭上了嘴，良久才说：“吃枸杞芽好处很多，这点苦算什么，我才不怕呢”!说完她又夹起一大筷枸杞芽塞进嘴里，这时她眉毛没有皱，脸上甚至还露出丝丝笑容，仿佛在品尝人间最美味食物。我愣住了，心里“咯噔”了一下，随即便什么都明白了。
我夹起一大筷枸杞芽，咀嚼着，品尝着这苦苦味道，这母爱味道。
