吃得营养 吃得健康 作文【一】
作为，曾经在乡镇中学教书一个月的我，可能真的能你的感受。但是我不建议你冒然辞职，因为从你给我的留言中，我觉得你不具备在外面闯出一片天地的能力。
就像歌词里唱的外面的世界很精彩，外面的世界也很无奈。你犹豫的原因竟然是怕比现在的工作差，或者工资差不多。
想想也是，英语专业毕业的，一毕业就回家乡工作，骨子里，应该还是追求比较稳定的工作，可内心总会有那么一点不甘心，不甘心就这样扎根乡镇，不甘心就这样一天天变土。
下面说说你不开心的原因，第一没有机会学习，提升自己。现在都是移动互联网时代了，想要学习，尤其英语的学习，网上有多少app、网站可以供你选择。
教学技能方面基本上没有老师可以学习，我也是醉了，这么多老师，就没有一点可取之处？
我以前也当过一段时间英语老师，我买了很多新东方的网络课程和参考书，我就模仿，研究他们的教学。我还做各地中考、高考英语试题，研究一些规律，把这些教给学生，学生成绩进步很快。
农村的环境和学生的素质，我就不多说了，这也是客观条件，要想改变，需要付出很大的心力，你都这么不开心了，相信也不愿意多做。其实，越是农村这样的环境下，越容易做出成绩。
我有个高中朋友大学毕业，去甘肃农村支教一年，看他照片上发的支教的照片，很辛苦，但他们和孩子们一起打篮球，一起上体育课，给她们组织元旦晚会，他经常批改作业到晚上十一点，给差生补课，去家访。讲他，可能有点远了，说说我大学的同学。
我有几个同学和学长也分到农村了，我给你讲讲他们的例子。有一个学长，比你还惨，大学非常优秀，分到山沟里去了，还教数学。当时他给孩子组织很多活动，非常努力，在山沟里搞起了心理学研究。一周给教育局长写一封信，提自己的意见，也说自己做了什么。三年后，他被调到市教育局工作，现在负责一个大型的教研项目，把与心理相关的夏令营举办的有声有色。
我还有一个校友，学习特别好，年年拿一等奖学金，但家庭条件不好，考老师也分到农村小学去了。冬天特别冷，取暖特别差，我见她的时候，她两只手都冻坏了。我当时看了就哭出来了，然后我们俩抱头痛哭。你能想象吗？大学，我们经常一起聊茨威格，一起聊荷尔德林，一起读诗，而现在在这鸟不拉屎的.地方度过自己最美的青春。
她当时安慰我，忍忍就好了。她年年被评为先进个人，县里市里的组织的活动都去参加，授课比赛获得一等奖，业余时间就写论文，毕业第三年的时候，市区的老师招考，在职老师也可以参加，她第一名高分通过，调到市区重点中学了。
你要问自己拿什么找到更好的工作？不是你选择社会，而是社会选择你。还有要不要考研改变什么，现在研究生想当老师、当公务员，那也要参加考试的。
上面说了那么多别人的事例，现在，我说说自己的建议，你首先要接受你的现状，抱怨、不开心没有任何益处。
既然现在的学校一般，你自己做到最好，拿到所有的荣誉。还有暑假寒假这么长的时间，你可以去市区找一个培训机构，教书的地方，学习经验。如果真的做的很好，可以不在乎编制，去这样的机构教书也挺好的。但我个人认为，你可能接受不了。
那就想办法，考出来，寻求机会。要想过上自己想要的生活，那就要忍受常人不能忍受的痛苦，克服人性的很多弱点。
自己不满意现状，抓住一切时间和精力提升自己呀，学习渠道是自己找的，没有谁能给你一个牛逼的未来，世界上也不存在救世主。你可能希望最好的结果，上天突然掉个披萨砸到你手里，我能给你一些灵丹妙药解决你的现状，可惜真的没有。
如果仅是想想，不想付出行动，那要不就认命，想想也挺好的，起码是一个正式稳定的工作，还不认命，还不努力，那就继续不开心吧。
这篇文章，我可能说的有点严厉，其实我也可以鼓励你，没关系呀，辞职去追求梦想呀。我觉得都不现实，我觉得你给我留言，也不是找赞美的。
吃得了多大的苦，得的到多大的自由。自己不具备很强的能力时，没有资格选择，都是被选择。
吃得营养 吃得健康 作文【二】
终于，在书房里传来了我练毛拈墨的声音，终于我仿佛看到了生硬的方块字幻化成了一个个小精灵，它们有的淘气可爱，有的高大强壮。有的柔美纤细，有的机智敏捷，似乎每一个都带着幻想的色彩，在这一个都带着幻想的\'色彩，在这一个光鲜亮丽的字下凝聚着我对书法的热爱……
这次，我踌躇满志，重拾信心，向着书法大赛进军， 我沉浸在墨水那淡淡的清香中，沉浸在那古韵十足的每一个笔画中，忘了时间，忘了一切……
终于，我成功了，我拿着奖状时感慨道，我要凭借我的坚持，我一步一个脚印，永攀书法这座高峰，我要用我的一笔一画写出人生最美的篇幅。
吃得营养 吃得健康 作文【三】
生活，就象一杯苦咖啡，在你品尝之时有苦涩之感，品尝之余口齿留香。真生活便是如此，感慨于它的曲折，但又不得不称赞它智慧。
而就在这样的生活中，我们不知不觉地丢失了十几个春夏秋冬，其中的味道也随着时间的流失几乎殆尽了。那些曾经的，抑或是即将发生的事，会有怎样的一番景象？
不去多想。只记住，古人云中苦，方：\"吃得苦为人上人\"即可。
有时，自己也会迷茫于自己的内心世界，该何去何从？该如何面对？一切的一切，如潮水般涌来，又猛然离去，真的很无奈，但，也真的很精彩。
记得放假时在家看的一个采访节目，是关于地震灾区重建的，那些未曾消失的记忆又复活了。采访的.这个过程中，很多人是用灵魂看的。一个小男孩失去了妈妈，和爸爸相依相靠地过生活，他现在很懂事，但一旦夜晚降临，他便控制不了自己的眼泪，只能任它们在脸上任性了。爸爸也时常想起妈妈，现在生活的困难是我们所不能想象的。小男孩很希望能有个新妈妈，会很爱他，会做饭，做饭完把火关掉，而这些，恰恰是死去的妈妈常常要求的！
看到这里，我早已泪水盈眶，记得刚过五月十二日那天，报道满天飞，我们在那里悲叹，惋惜，也有人提及‘他们以后一定会努力学习’等等。亦不知我们更应该珍惜这分幸福，自觉地发奋图强啊！苦并不是一种折磨，而是一种历练。回想起自己曾经因为考试失利而痛哭，因为流一点点血而流泪，倒有些讨厌自己了。
我们何尝不自己去寻找苦，寻找一种可以强壮自己的方式呢？勾践又何尝不是卧薪尝胆，才守得云开见日明的呢？八路军又何尝不是浴火重生，才有了新中国的成立呢？
很多人都很想长大，但又怕触摸苦难。殊不知，只有破茧后的蝴蝶才是最美丽的，只有换羽后的老鹰才是最勇敢的！
我向来很喜欢老人，那些皱纹在我眼里会显得更加可爱。现在想想，自己应该是更喜欢他们历经沧桑的那一种味道吧！那种看破红尘的坦然，那分自己自足的悠闲吧！
生活，真的给了我们很多东西呢！它就好比两杯酒，一杯是甜的，一杯是苦的，你先喝了哪一杯，你就得和它打交道呢！
那我们呢？我们是什么呢？
我想，我们应该是黑夜里的精灵吧！但又常常生活在有太阳暖照的白天里，享受着舒服，却始终要回到黑夜里，那片自己必须经过的地方。
所以，要记得，苦难是必经的路途，是必修的课程，是诠释人生价值的最好方式！
且\"吃得苦中苦，方为人上人\"呢！
吃得营养 吃得健康 作文【四】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
吃得营养 吃得健康 作文【五】
我们身边这样的有害食品真不少，但总有一些消费者由于种种原因，经常盲目购买食品，造成不良后果。
邻居甲，是一个嘴搀的男孩儿，每天放学的时候都会在琳琅满目的无证小摊上买一些杂七杂八的油炸食品。一次，他回到家时，觉得肚子痛得厉害。开始他还不以为然，想：反正过一会儿会好的，可是后来越来越痛。他躺在床上，双手抱着肚子，滚来滚去，还时常跑到卫生间里去上吐下泻的。幸好他妈妈及时发现，连忙带他上医院，经医生检查才知道，这是因为经常吃这种不卫生的油炸食品而引起的急性肠道炎，如果不及时治疗的话，轻则留下后遗症，重则死亡。打那以后，甲再也不敢随便吃这种不卫生的食品了。
显而易见，食品卫生，人命关天。作为消费者，在购物的时候要多一个心眼儿。在此，我要告诉大家购买食品时的三个锦囊妙计。
1、我们选择食品时，应尽量选用带有绿色标志的“绿色食品”。
2、应当到有信誉的商店进行购买食品。
3、在购买食品时，应当看清生产日期与保质期，还应该看清是否有出厂标志和食品检验标志。
“病从口入”，食品安全关系着每一个人的身体健康。我们应当了解相关常识，用科学知识指导我们健康生活。让无证无牌、不卫生的食品摊位自然而然地从我们身边消失得无影无踪。让不安全的食品在我们生活中无立足之地。让我们吃得安全，吃出健康！
吃得营养 吃得健康 作文【六】
我们班里有许多小达人，比如书法小达人郑郑、音乐小达人冯冯、幽默小达人博洋、卫生小达人露露……而我，想成为一名营养小达人。
什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。
我知道我们每天的主食最好是谷类，因为谷类是身体的主要能源，能够提供给人们充足的能量。
肉类也是必不可少的，它对儿童大脑发育至关重要，还能够使我们更加强壮。
最重要的是：水果和蔬菜要多吃一些，因为它们含有大量的维生素。在这里我要讲一个关于维生素的小故事。很久以前的大航海时代，外国船队每次出海，都会病死很多人。多的时候，出海100人只活着回来一个人，甚至整艘船变成幽灵船。大家把那种病叫坏血病，坏血病当时被称为“海上凶神”，谁也找不到病因。有些船长认为，那是因为懒惰;还有些船长认为，那是由于海风吹多了或***活太重。当然，船长们各有自己喜欢的治疗方法：有些船长让病人擦甲板，或者喝一杯醋。医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用，于是他到船上做了调查，他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物，于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物，有些病人每天喝醋，有些病人喝海水，有些病人喝苹果酒，还有些病人吃柠檬。几天以后吃柠檬的病人康复了，其他病人的病情仍然没有好转。林德医生得出了结论，坏血病可以用吃新鲜水果的方法治愈。而比西方大航海早300多年的郑和下西洋，却没有发生过坏血病的情况，原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽，这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜，补充维生素。
我要努力成为营养小达人，了解更多的营养知识，快乐健康地成长!
