下大雪临时放假通知作文【一】
1.注意防寒
大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。
中医理论认为，头是“诸阳之会”。不戴帽的人，环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30%;若气温在4℃，从头部散失总热量占60%。天气寒冷，会使血管收缩，人会出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说，寒冷很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。
冬天风寒侵人人体，首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，易折伤体內阳气，从而引发心脏病的发作。此外，寒冷还可诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也不容忽视的环节。
俗话说，“寒从脚下起”，脚离心脏最远血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道感染，因此，大雪节气要注意足部的保暖。
寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。其次，患有心脑血管病关节炎消化系统疾病的病人，更要注意防寒保暖，外出时要穿一点的外衣。身体不舒服时，应该主动到医院检查。
大雪节气后，由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。现代医学研究认为，女子由于经期孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特别怕冷。另一方面，女性如果营养缺乏，患低血压或甲状腺功减退会，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，会导致手脚冰冷。
2.注意饮食
大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。
在此节气，人们在饮食习惯上，可以进补了。进补时在饮食上，适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，以便助于御寒。不过，由于天气干燥再加上饮食不当，很容易使人上火并患口疮，还要注意控制数量。同时，注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝粥。
由于室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢，一般每日补水不应少于2000～3000毫升(即常说的“8杯水”，一杯约300毫升。
3.注意起居和运动
大雪节气，要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。
4.注意情绪平和
要注意情绪平和，许多疾病，是由于情志引起的。例如，因为情绪不稳和起居无规律易引发青光眼——一种致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份发作，其症状有：眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。故平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋;注意起居要有规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大引起眼压增高;晴朗的天气下，适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应减少血液中二氧化碳的聚积避免眼压升高;气候寒冷的恶劣天气里，要尽量减少外出以减少对眼部的影响。
另外，如果雪下得较大，积雪不化，人们大雪中待久了极容易患上“雪盲症”，即“雪光性眼炎”。该病形成的主要原因是，太阳光中的紫外线由雪地反射到人眼角膜上，引起角膜损伤，其症状为，畏光、流泪、异物感、奇痒、刺痛、水肿，因此雪地逗留的时间不宜太久，如雪地工作或旅游观光应戴上具有防紫外线功的墨镜。尤其是东北的朋友，更要多注意。
下大雪临时放假通知作文【二】
1、莲藕。由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
2、马蹄。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。
3、甘蔗。冬季是很需要补水的季节，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
4、白菜炖豆腐。冬季的时令蔬菜当属白菜，这个季节用豆腐炖上一锅热腾腾的白菜，朴实无华，却能真切温暖你的胃。
5、薏米冬瓜排骨汤。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。
6、西红柿炖牛腩。牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于植物中的非血红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁，血液中的血红细胞才能增加携氧量，使人体各个组织器官得到足够的氧气供应。
7、蒜泥茼蒿。大蒜含有一种“配糖体”分，可预防动脉硬化降低血压减少血栓形成的几率。食用大蒜最好生吃，因为大蒜中的有效成分预热会失去作用。吃蒜后，胃消除气味，可用浓茶漱口或吃几枚大枣，气味即可消除。
下大雪临时放假通知作文【三】
1、大雪节气养生要多泡脚。古人有“层起三百步,睡的一盆汤”之说。在冬季晚上睡前要泡脚,并是进进行适当的按摩,以促进血液循环,补肾健脑,调整阴闭,并见有利于夜间睡眠,对长期失眠的患者有一定的益处。冬季须避寒就暖,气候骤寒或寒潮过境时,最好不要外出。如要外出,应戴好帽子,穿上保暖衣服和鞋袜。
2、大雪节气养生要适度锻炼。体育锻炼要等到口照比较充足时进行,并见要避免在大寒、大风、要“早卧晚起”。注重情志调养。宜心静,避免忧伤、焦虑、紧张等不良因素刺激,保持情绪乐观,精神愉快。宜多晒太阳,这对防止不良情绪及一系列疾病均有益。
下大雪临时放假通知作文【四】
早上起来，看到窗外的树上、车上，落满了厚厚的雪，像一幅美丽的画卷。晨风拂过，不时有飘落的雪花，在空中飞舞，美极了。
目之所及，除了雪还是雪，看着眼前这个白色的世界，我仿佛来到了云遮雾绕的仙境。你看，路旁的一棵棵树也披上了银装，像整装待发的天兵天将。阵刺骨的寒风吹过，从树上飘下的雪花，像被七仙女撒落的花瓣。远处那对老夫妻多像下凡视察的王母和玉帝。你放眼望去，远远的房屋好像许多大大小小的蛋糕，有冒尖的、有扁平的、还有三角的等等，高矮不一，相映成趣。
脚踩在松软的雪地上，仿佛走上了沙滩，那感觉真是舒服。回首看那一串串的脚印，似水蛇又如盘龙，这是大自然留给人们的特殊纪念品。雪是那样的洁白无瑕，就像天真无邪的孩子们的心。
下大雪临时放假通知作文【五】
大家都知道我国今年在寒假期间遇到了50年从未遇见的冰雪灾难。在这场大雪里我国北方大部分地区都受到了冰雪的“访问”。有许多在外地学习的学生们和在外面打工的工人们都因为这场大雪而回不了家，无法与家人团聚。
我认为在这场大雪中最辛苦的人非警察叔叔与工人叔叔们莫属了。我在电视上看到：在被结了冰的高速公路上，警察叔叔们正在指挥着道路的交通；在被结了冰的电线竿上，工人叔叔们正在敲打着电线上的冰……我看到这里，我想：美丽的大雪啊！你是那么雪白，美丽。但是你为什么那么冷酷无情呢？你的身体为什么那么冰冷呢？让人无法触摸。这难道就是人们饱览你的美丽而付出的代价么？
在这件事情中我感受到了我国的民族优秀传统习惯，人们为了能够与家人团聚，不怕困难，不怕冰雪，赶回家过年。各个阶层的人士都可以团结一致，共度难关，一起抗拒冰雪的“访问”。
我们应该好好的保护地球，珍惜地球上的资源。保护好地球上的动物，植物。让冰雪不再访问我们的地球，不再破坏我们的地球！让我们拥有一个美丽，温暖的地球！
下大雪临时放假通知作文【六】
今天，下午第二节课上完，我们看到窗外下起了小雪，当时我们真的不敢相信，这时候会下雪，因为以前下雪都是在放寒假时候，所以没有那么在意下雪，以为飘一会儿就会停下的。可等到上完第三节课时，看到窗外白茫茫的一片，原来雪越下越大。下课铃声一响，同学们怀着兴奋的心情像离弦的箭一样飞奔向操场上。
雪越下越大，大雪在操场上铺上了一层厚厚的“白棉袄”。于是，我们抵不住雪的诱惑，有的堆雪球、有的打雪杖、还有的撑着雨伞漫步在雪中······别提有多高兴啊！没有上课铃声的课已经开始了，可同学们玩得很高兴，把上课时间都忘了。结果，老师让教室里的同学把在操场的同学叫回教室上课，我们才依依不舍的离开了操场。到了教室，我们都怕老师会责怪，可孟老师并没有责怪我们，只是说了一些关心我们的话语，老师能理解我们的心情我们觉得很欣慰。
放学了，雪还在不停地下，多么希望雪能越下越大，希望明天早上起床能看到白茫茫的景象。那该多好啊！我好喜欢下雪啊！
