健康,可以让我们的生命更精彩;健康,可以让我们的生活更美好。
秋天来了,各种传染病也跟着来了。所以,我们要提高健康意识和自我保健能力,养成健康的行为习惯和生活方式。
在家里,我们要勤剪指甲、勤洗澡、勤洗头、勤换衣裤、勤晒被,房间要勤通风,保持室内干爽,清除卫生死角和积存垃圾,搞好家庭室内外环境卫生。我们要注意灭蚊,灭鼠,因为秋季常见的传染病乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等都是通过一些昆虫媒介,如蚊、虱子等叮咬人体后传播的。我们要加强体质锻炼,每天不少于半个小时,还要经常测量体重和视力。常言说:“病从口入”。所以,我们要早晚刷牙,保持口腔健康。我们还应多看利于健康的书籍,用科学的方法指导我们的饮食起居和生活方式。
在学校,我们一定要听从老师的指导,加强手足口病及其它传染病的预防和监测,严防秋季集聚性疫情的'发生。老师讲关于预防传染病的知识,我们要好好听。因为校园是人口密度相对较大的场所,一旦发生传染性疾病,很容易造成大面积的流行,所以我们必须要牢记。学校有逃生演练,我们要积极参加,以增强我们的自我保护意识,提高我们逃生避险的本领。同学们上学时,可以适当带些饼干、巧克力、水果等营养卫生的食品,不要随便吃营养少、热量大的快餐食品。我们要多吃主食和蔬菜,少吃零食。因为经常吃零食会影响食欲,妨碍正餐的摄入量。另外我们还要多喝白开水,少喝饮料。有的同学喝饮料上了瘾,都不愿喝学校为我们提供的茶水了。这样的习惯很不好。我们更不能乱扔果皮纸屑,应保持校园干净卫生。校园美了,我们的生活才会美。
美好的童年是要由健康点缀的,愿我们每个人从小养成良好的习惯,健康快乐地成长!
要说在中国最美的地方是桂林,我可不同意,说起“美”,还是家乡山东最美。
泰山,可是我们山东人的骄傲,它主峰海拔有1545千米,气势磅礴,享有“五岳之首”“天下第一山”的美誉。自古以来,中国就崇拜泰山,有“泰山安,四海皆安”的说法。泰山,是秦始皇的封禅地点,还是思想家、教育家孔子的故乡。据说,岱庙是碧霞元君居住的地方。日落是岱顶奇观之一,我曾去过泰山游玩了两天,爬到半山腰就累的不行了,幸运的我们看到了日落,云雾弥漫的傍晚,在缥缈的雾幕上,呈现出一个蓝红相间的光环,将影子映在里面,像戴上了天使的光环。
沂山的百丈崖瀑布也不差,足可以和贵州的黄果树瀑布相提并论了。看到河水从天而降的那一刻,真想成为它旁边的银河沟,每天都能欣赏到这样一美景,难道不是一种享受吗?百丈崖上的合川,被汉武帝赐名“玉溪带”溪源法云寺圣水泉,终年长流不固。溪水循着蜿蜒如蛇的幽谷东流,河道坎坷不平,流水分和回环,忽而漩入地下,嗡嗡作响,骤又从深坷涌出,急流而下,颇为神妙可观。
山东的美景,说也说不完:济南趵突泉、大明湖;临朐石门坊、老龙湾;潍坊浮烟山、十笏园;青州云门山、范公亭;烟台芝罘岛、半月湾;青岛栈桥、崂山;蓬莱仙人桥、蓬莱阁、世达鳄鱼园……你若没来过山东可以说没有出过家门,你若来过山东,就是游遍天下了!!!
在马路上,我看到人们自觉遵守交通规则,闯红灯的人少了,乱扔垃圾、随地吐痰的现象没有了,也听不到汽车刺耳的喇叭声音了;在夫子庙公交站台,大家自觉排队上车;在外婆家的门前的小巷里,地下一大滩臭臭的污水消失了,卖油条老板搭的`一个小披房也被拆掉了,在家里再也闻不到油烟味道了。
有一天,在放学回家的路上,我看见了一个阿姨抱着一个小朋友在夫子庙广场玩,小朋友手上的一片饼干不小心掉在了地上,只见阿姨放下可能刚会走路的孩子,孩子把地上的饼干捡了起来,一步一步走向垃圾桶……
我感到,要使我们的城市变得更加美好,就要我们每个人从我做起,从身边的小事做起,让文明礼仪之花长久盛开。
湛蓝的天空,不需要从烟囱里排出的浓烟;翡翠般的磁湖不需要污水的注入;一条条洁净的马路,再也不需要谁为它清扫;一棵棵茂盛的大树,再也不需要谁为它坚广告牌;一面面闪亮的玻璃,再也不需要谁为它擦洗……这样优美洁净的环境,是我梦寐以求的.。
然而,现实生活中却总有那么多不和谐的情景:总有人为了图一时方便,随地乱扔;为了享一时痛快,在墙上乱涂乱画;为了一时私心砍下一棵古树;也总有那么一些单位,为了眼前利益,向蔚蓝的天空中排放大量烟尘;为了所谓的拯救企业,而向明镜般的磁湖排放大量废水。天空变浑浊了,湖水变臭了,地上尘土飞扬,垃圾成堆。每每看到这些情景,我心如刀割,我深为黄石这个大家庭而痛心疾首。
我下定决心一定要营建一个绿色和谐的黄石。我渴望黄石这个大家庭中每个成员都能积极行动起来,从我做起,保护环境。
我是班长,在老师的支持下,我倡导全班行动起来,人人共同约定不吃垃圾食品,不随地吐痰,尽可能不“生产”垃圾。如果有人违约了,将会受到惩罚,“将功折过”清扫学校垃圾,并向他人宣传环保约定行为。现在,我们班的卫生情况有了极大的改观。
由此及彼,我希望全黄石人民都在市长先生的号召下,由相关职能部门督促,约定每一个人,约定每一个单位,行动起来。为了自己居住小区的美丽,为了一个城市大家庭的洁净,为了一个国家的壮丽,为了地球这个家园的存在,我们一定要携手共同创造一个绿色美丽的黄石。我相信我的梦想一定会早日实现。
学习雷锋,就是要学习他的钉子精神,努力学习,掌握好报效祖国的本领。我学习态度端正,学习刻苦努力。每天放学回家,总是先写完老师布置的作业,有时间的话,我还会做几道奥数题。我喜欢钻研,有时为了算一道难题,要苦思冥想几小时,但最后攻克难题后的喜欢也是别人无法的。
学习雷锋,就是要学习他的勇于奉献的`精神,不计较个人得失,多做有益于社会的事。在假期,我会主动把我们的楼道打扫干净,还积极参加社区组织的志愿活动,到社区的老人家打扫卫生及做些力所能及的事情。捡废旧报纸、塑料瓶和旧电池,擦电话亭,撕旧广告,受到社区叔叔阿姨的表扬。今年“两会”期间,我们班级到过街天桥上打扫卫生,我拿着抹布拎着水桶,不怕脏,不怕累,认真清理过街天桥的污渍,为首都的优美环境做出了自己的贡献。
学习雷锋,就是要学习他一丝不苟的做事态度,凡事有强烈的责任心,圆满完成任务。本学期,老师指定我管理班级的电脑柜。对此项工作,我认真负责,从不出差错。早晨主动打开电脑,进行软件升级***毒,保证电脑运行正常,并替老师提前准备实物投影,确保老师正常使用。放学时把电脑关掉,电脑柜关好,切断电源,然后再回家。
学习雷锋,就是要学习他的乐于助人的精神,热心帮助他人,从助人中得到快乐。我的学习不错,同学们在学习上遇到困难时,我总是有求必应,鼎力相助。有的同学被数学题难住了,我总是耐心地给他们讲解,一次不行,就讲第二次,直到他们懂了为止。有的同学想抄我的作业,我不同意,不是我不想告诉他们,而是我要先给他们讲解,让他们能自己做。帮助同学虽然浪费了我的一些课余时间,但我从中得到了快乐。
雷锋说过:人的生命是有限的,可是为人民服务是无限的,我要把有限的生命,投入到无限的为人民服务中去。同学们,让我们以此为座右铭,像雷锋那样去工作、生活,从我做起,从身边的小事做起,为建设一个互助友爱的和谐社会,贡献自己的一份力量。
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