西兰花,是一种人见人爱的蔬菜,介于甘蓝、花椰菜之间。它的主茎呈浅绿色,顶部肥大的花球由一粒粒叶绿色的花蕾密集而成,令人看了赏心悦目。
西兰花的吃法多种多样:清蒸、爆炒……,再配上胡萝卜、虾仁等配菜,不仅着色鲜艳、营养丰富,而且口感爽脆、细腻。
西兰花不但好吃,颇受大家喜欢,而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。西兰花中的营养不但含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍,是西红柿的4倍。胡萝卜素的含量是白花菜的30倍,维生素C由高出白菜20%,是洋白菜的2~3倍。比西红柿高4~5倍。而叶酸的含量是白花菜的2倍。另外,每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜,但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。此外,西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。
大家都知道,西兰花最显著的作用就是防癌了,它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用,以减少人们得癌症的机率。
这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。
西兰花,对于许多人来说,是最普通的蔬菜,可是,我却觉得,西兰花是有生命的,既然有生命,就应该有它的自尊心。
许多人会以为我在开玩笑,不就是个西兰花嘛,还有有自尊心?可是,我是认真的。
西兰花在饭店里,大都是让菜变得美观的,换个说法,就是:配菜,它永远不会光明正大地在盘子中央,每次它都是躲在冰冷的角落,默默地看着。我常常因为它而走神,我似乎听到了西兰花在低声哭泣,像是孤独了而抽泣,我把它捧在手心,一向让我讨厌的大人总是让我把它扔了,可我不,因为他们是无情的,除了吃喝玩乐,其他什么也不管。我呆着、呆着……
不知过了多久,妈妈让我回家,我只好丢下西兰花,准备回家,可当我刚出了门,就有一种声音回响在我的耳边,是什么声音?像哭泣,像呐喊,像咆哮,像求助……我突然有一股力量,使我冲向西兰花的身边,我不顾妈妈的叫喊,不顾妹妹的哭喊,抓住西兰花,带回家中。
回家,我把它放在一个精美的戒指盒里,一直保存至今。
生活中,万物都有生命的,也同样是有自尊心的,当我的西兰花没有朋友和家时,自尊心受伤时,它会哭泣,当我的西兰花有朋友和家时,它会笑,一种看不出来的笑。
大家好,今天我给大家介绍一种每一个人都见过的,也是每一个人都爱吃的东西,那就是西兰花。
西兰花又名绿菜花、茎椰菜、青花菜、绿花菜,西兰花属十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带,19世纪末传入中国。研究表明,西兰花可帮助预防关节炎。西兰花含有的萝卜硫素可以缓解关节软骨的损伤,西兰花中的.营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,西兰花中含有大量的“奇迹元素”—硒,由此被《时代》杂志推选为十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能,同时还有助于预防高血压、心脏病等成人病,西兰花可以变成一道丰盛的美食,现在想想的都嘴馋,西兰花还有抗癌的作用科学家表示,每周吃西兰花3—5次,可有效发挥其抗癌作用。西兰花的作用是;减肥,解毒,抗衰老,抗癌,防癌清热,解营养丰富,利尿,美容。
这西兰花的用处可真不少,也是美味佳肴。
我和我的好姐妹菜花,都是十字花科甘蓝类蔬菜,不过我们长得可不一样,菜花姐姐洁白如玉,我碧绿如翠,我们是“甘蓝家族”的姐妹花。因为我和菜花长得有几分相似,所以还有人管我叫“绿菜花”。其实,我更喜欢你们叫我的本名,西兰花哟。
在“蔬菜营养排行榜”我可是名列前茅,厉害吧!据说,我身体里的钙含量可与牛奶媲美,还不仅这样,我富含多种营养素,例如:矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素C等等。我含有的维生素C可是首屈一指,含量高出菜花的百分之二十左右,是洋白菜的2~3倍,是西红柿的5~6倍。就因为这样,常常吃我,能有效阻断致癌物。说到这样,我的姐姐菜花可就没我厉害啦!
想知道,在我们西兰花里找到最好的,该怎么选吗?让我一一告诉你。首先我们不可以太胖或太瘦,以400~500克为最佳体重。接着,我们必须是紧实的,如果你看见那松松的西兰花,那可一定是“生病了”。最后一点,我们得和蘑菇有点像,花蕾最好细细的。要是以上全部符合,那它一定是一位“选美皇后”了,不过随着科技的发展,我们已经拥有了更多这样优秀的同伴。
同学们,听了我的自我介绍,是不是心动了?现在绝大部分菜市场都有我们的身影,赶紧叫你们的爸爸妈妈,把我们买回家吧!
三天的旅程后,会是结束的时候。在这段时间里,家里的花朵枯萎,买来的花朵腐烂。要紧,会有植物接着它们生长,沿着或逆着它们曾蔓延过的的轨迹。
买来接续的,一个发芽未知的魔豆。它将被安放在家中枯萎的白色花朵曾经开过的地方。在那里生息不断。
每天魔豆都会长高一些。安静的长大。浅色的茎叶纤弱而顽强。却一直指示向上冲撞着升高。只有一根小小的细弱的茎勉强支撑着,似乎多长了一片叶子就会不能负重的折断。
只是一天又一天的生息不断。只是这样长大着。虽然豆瓣上终于是没有显出字样。却未必不是最好的结果。
现在留在我脑海里的还有震惊。一颗小小的种子,它忍住了泥土里的黑暗,忍住了四周恶劣的环境,它破土而出,它萌发出了芽儿,它越长越茁壮,它的目标只有一个——看见阳光,并向着那束光耀生长。这个过程需要多大的信念。
也许,我从未这样想过,想过让我心中的种子成长起来。其实,每个人都是一颗种子,身体内都蕴藏巨大的能量,就看你怎样去释放它。不要总是抱怨泥土不够肥沃,水份不够充足,只要朝着一个梦想永不止步,石缝间的生命也能在太阳下展开笑脸。
不要小看一颗微不足道的种子,它蕴藏着神奇的力量。那就是希望。不要轻易放弃。希望的种子无论遭到任何风雨,永远不被抛弃,不被遗忘。
请相信,希望的种子在风雨过后,一定会结出丰硕的果实。
心中的那颗种子正在一点点萌发,总有一天它会触碰到蓝天,感受到阳光的温暖。
我,是一个中国人,有很强的民族自尊心,很大的国家荣誉感,会“天下之忧而忧,后天下之乐而乐”!今年五月份在东莞南城发生的一起案件,却让我的心结上了一层厚厚的冰,我愤愤不平、痛惜难过,有千言万语如洪水般爆发。
在一个大超市门前,一个令人憎恶的小偷在肆无忌惮地偷东西。就在他阴谋将要得程的那一刻,一双正义的大手好像提起一直偷吃的小老鼠一样,牢牢抓住小偷那双肮脏的手。
那位巴西青年一副正义凌然,刚正不阿的神态跃然脸上,他的见义勇为,他那嫉恶如仇的眼光如万道利光,射入小偷心中。小偷一个激灵,心虚、害怕,条件反射地急忙挣脱那位巴西青年的手。就在小偷将要绳之以法时,他的同伙气势汹汹,提着吓人的大刀冲过来与巴西搏斗。结果寡不敌众,巴西青年被砍成重伤。
多么正义,多么善良,多么勇敢的一个巴西青年,来到异国他乡也不忘帮助他人。但让他彻底心寒,让他失望,让他意想不到的又是什么?
在案件的整个过程中,周围的那么多群众他们本是在自国的土地上,但他们又扮演着什么角色呢?一副事不关己的神态,少管闲事的心理,难道他们是在看表演吗?一场正义对黑暗的表演吗?不!这事既然已经确确实实发生了,他们就不能置身事外,起码作为一个中国人就不能这样。难道他们看到那个外国青年为他们除恶,就没人上去帮一把吗?特别是当地的保安,竟冷酷的'说:“这不属于他们管辖的范围之内!”毫无责任心,毫无正义心,毫无民族自尊心,毫无羞耻心,怎配当一个让人看得起的人,真想革他的职。
冷漠,围观群众的冷漠让那位正义的“外来客”心寒,他失望、愤怒地说,以后碰到这种事,他再也不想管了,我们中国人太冷漠了!
这不禁也让我那五月的心,五月的风,五月的天晴天霹雳,冬天刺骨的寒风狂笑着扑来。佛山的“小月月”事件和这次的事件可谓让外国人看了笑话,我们中国人的无情,让他们看不起。
其实这里也不得不说整件事情由一个小偷而起,他也真实的,人高马大,风华正茂,有手有脚,竟干这等事,实在令人鄙夷。他们不要自尊就算了,还殃及池鱼,既丢了东莞人的脸,也给中国抹了黑。
春来了,大地也醒了,冷漠之风却伴随着海水来了,热情、正义的花儿也不开了吗?
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.