健康新生活的作文【一】
1、一日三餐：早餐好。中午8分饱。晚上油腻的少
2、多运动，比如说踢足球，，都可以促进骨骼发育，运动得越多，长的越高
3、不挑食，
4、多吃水果蔬菜，特别是蔬菜
5、有规律的学习，适当调整时间
健康是学习和工作的根本，如果失去了健康，我们做到一切想做的\'事情都很难。所以我们做任何事之前，都要保证我们的健康。保证健康首先就是要锻炼身体，下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧!
在我的暑假里，只要一有空，妈妈和刘阿姨就会带着我和赵子越一起来到济宁游泳馆，进行游泳晨练。我们早上六点钟起了床，收拾好东西后互相打了电话，都准备好后便出发了。
我们来到游泳馆后已经六点三十多了，我们换好泳衣，走进游泳池，发现来晨练的人还不少呢，老人、小孩，各种年龄段里的人都有。我们做好热身活动后，我们便坐在了泳池边上。我用脚点了一下游泳池里的水，“好凉啊!”由于水太凉了，我被冰得叫了起来。妈妈听到了，便对我说：“别一惊一乍的，压根没那么凉，一会儿你适应了就好了。”“哦，我知道了。”我像应付似的回答了妈妈。
不一会儿，我们便适应了水温，在水里游了起来。我和赵子越都会游，但妈妈和刘阿姨都不会游，她们在练习憋气。我和赵子越一开始先在小池子里游，过了一会儿，感觉在小池子里又不太过瘾，我们便来到了大池子里，痛痛快快地游了起来。
“树立健康理念，我与你同行!”让我们记住这一句话，奔着健康，前进!
健康新生活的作文【二】
五岁的时候，爸爸妈妈发现我一哭喊，颈子右侧就会鼓起来，于是带我去医院检查，发现是“颈静脉曲张”，需要做手术。
不久，我就住进了儿童医院的心胸外科，接受手术前的各种检查，为手术做准备。我在病区里看见了许多患先天性心脏病的小朋友，他们有的做过了手术在康复期，有的和我一样等待做手术。一天，我问爸爸：“手术怎么做？” “先把颈子划开，找到静脉血管，再用一种进口薄膜把血管包起来……”虽然爸爸试图轻描淡写，但我听了以后还是非常害怕。 “婆婆，我会不会死啊？”婆婆安慰我：“不会的！你不要害怕，要勇敢！”我发现做完手术的小朋友都安然无恙，渐渐放心了不少。爸爸妈妈也不停地鼓励我，我开始努力坚强，静静地数着日子，等着手术那天的到来。
手术当天，医生先给我打了麻药，之后我就糊里糊涂，当我醒来时已经是晚上了。清醒后不久，我又发高烧又呕吐，妈妈就去砸冰块儿做成冰袋，给我敷在额头上，还用温水帮我擦身子降低体温。那时候，妈妈真的非常辛苦，每天晚上都陪着我。第二天，麻醉的药性过后，伤口一动就会疼，妈妈为了分散我的注意力，邀请同病房的小朋友和我一起玩，家人们又给我买了许多我喜欢的食品和玩具，让我忘记了伤口的疼痛，就这样，我在医院里快乐地度过康复的每一天。
手术给我的考验，很像“明知山有虎，偏向虎山行”，重新拥有健康的感觉，真好！
健康新生活的作文【三】
健康是我们的重要因素，如果身体不健康，就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，没有一个强壮的身体，一切从无谈起。
想要健康的身体，首先要注意饮食。我们要多吃水果，水果含有丰富的维生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特别是早餐一定要吃，不吃早餐会引发各种疾病，使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙，变成喉咙发炎；不要吃冰冻的食物，早餐吃冰冻食物会伤胃气，造成营养吸收不好。
想要身体健康，少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性，但很少把运动当做日常生活中的常规内容，总觉得工作忙碌，没有时间去运动，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动，虽然很简单，但对我们的身体很有帮助的，就算是走路，也是运动，难道连这个时间都没有吗？锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体，把健康放在第一位。
健康新生活的作文【四】
今天体育课听说要跑步测验，怎么办？我这胖胖的企鹅肚子衬托着，跑也跑不动。嗨！
老师带我们来到操场，老师说：“今天你们要跑800米，合格成绩为1分49秒。”我听完吓得浑身发抖。这时我对老师说：“老师这样会跑死我的。”同学们捧腹大笑，可要跑800米的我那笑的出来。老师只是瞪了瞪眼睛。跑步测试开始了，第一个是胡鑫晨，她不是跑回来的而是哭着鼻子走回来的。看到这幅情景我更是怕的连眼睛也蒙上了。过了一会儿，到我了，我和王晓？分为一组。也许我被吓傻了连预备动作也做错了。只听老师一声命下我和王晓？像离弦的箭跑了出去。
第一圈跑完了，我看了看王晓？在我后面气喘吁吁地跑着，我心里喜滋滋地。我自言自语地说道：“这200米跑起来未必也太轻松了。”第二圈过去了，我还行。可到了第三圈速度渐渐地慢了下来，终于跑到了第四圈，这时我的两腿像灌了铅似的跑也跑不动，可以用一个字来概括就是累呀！我的心怦怦地跳着好像有人拿着铁锤在里面敲我地胸膛，简直快要敲破了。另外我的喉咙被卡住了一样，上气不接下气。如果我旁边有只蜗牛，我相信它爬得比我跑的快。风声我听不到但同学们的加油声我听到了，我鼓起勇气以1分58秒跑到了终点。我很想吐但我没吐，我很想哭但我没哭，因为我是小小男子汉。
看来以后得多跑步，这样对身体有很大的帮助。我躺在操场上对着天空大声喊道：“为健康，跑起来。”声音一直在学校的上空回荡着。
健康新生活的作文【五】
黄泉路上，幽灵鬼魂络绎不绝，一眼未看路边妖娆的曼珠沙华，它们一心只想再次轮回，重获生命，这时一个女孩在它面前停了下来，空洞的双眼一点点侵噬着它，发白的指尖在它的花瓣上摩挲，脑海里的灰尘一点一点地被抹掉。
她，不是一个好女孩，因为她将自己的青春年华卖给了那些万恶的“幽灵”。
她很漂亮，肌肤白润，像用羊脂玉雕成的，一头黑瀑布般的头发洒在肩头，年轻美貌的她，羡煞了旁人。在她很小的时候，爸爸便去世了，为了一家的生计，妈妈只能独自去远方求生，留下了年幼的她，随着年龄的增长，她开始意识到自己是被这个世界遗忘的孩子，没有父母、没有朋友、没有家……有一天，她偶然遇到一株曼珠沙华，妖冶无比，一双黑瞳便被这似火的绚烂深深迷住，不同于莲花的清纯，它将自己的妩媚一展无余，突然，她发现它和自己一样是同类中的异类——曼珠沙华，有花无叶，连一向最善良的阳光也不愿触碰它。她伸出玉笋似的手指，轻扶它的花瓣，笑了……
几年后，妈妈回来了，一身的珠光宝气，但她却不认识自己的母亲，脑海里连模糊的轮廓都破碎不堪，妈妈知道自己对不起女儿，就在物质上满足她。为什么我小的时候她不来看我，现在我变漂亮了她却回来了。这是她心中最深的痛。
漂亮的女孩在得到金钱的滋润后，会变得更加光彩迷人。她变了，她脱下了单纯的皮囊，买来了一个妖娆的自己。一身红裙，白晳的脸上勾起了风情的眼线，宛如那娇艳的……曼珠沙华!她开始混迹在各种酒吧，和那些出卖灵魂的躯壳一起疯狂。
悄然之间，她的命运已开始被无边的黑暗吞噬。黑暗的小巷，昏黄的灯光，她一人跌坐在地上，灯光打在她脸上，满是数不尽的惶恐，面色如蜡。她好像被别人注射了什么不干不净的东西，浑身发抖，牙齿紧咬着嘴唇，牙尖周围已开始泛白，她似乎在和自己较劲。那双清亮的双眸也一点点暗下去，宛如掉入冰河的星辰……
既然已经坠落了，就堕得更彻底吧。她感受到香甜的毒品不断地挑逗着她的神经，亲吻着她的血液，包裹了她的心脏，让她忘记了自己。她迷恋上了那种“飘飘欲仙”的感觉，可是，她却不知道，死神已代替美好，微笑着，朝她走来。
“啪！”一个巴掌狠狠的打在她的脸上，手里的注射器滚了很远。妈妈的眼睛里全是愤怒，好像要将她撕碎一样。她镇静的站了起来，捡起注射器，毫无温度地说：“你没有资格管我!”如果说妈妈上一秒是火山，那么这一秒就是冰川。如今的她已经失去了那张青春美丽的面孔——鹅蛋般圆润的脸庞变得有轮有廓，水灵的眼睛深凹了进去，像随时会掉出来一样，两眼无神。
那天晚上，被打了一巴掌的她彻底地放纵了自己，注射了大量毒品，然后缩在墙角。恍惚间，她仿佛看见无数张牙舞爪的怪物奔向她，有的断了手臂。血淋淋的肉清晰可见，有的没了半张脸，一只布满血丝的眼睛直勾勾地盯着她，还有的失去了头，黏稠的鲜血不断往下冒，她尖叫着，疯狂地揉着自己的头发，妈妈闻声而来，猛敲她的房门，都不见她回应。沉重的敲门声和刺耳的尖叫交织着，演奏着世上最可怕的交响乐。突然，她听见了不断回旋的警笛声，她吓得到处乱窜，扯烂了衣服。她看见前方有一片光亮，后面是五彩斑斓的世界，于是毫不犹豫地冲了过去……
漆黑的夜晚，物体掉落的声音和惊异的`尖叫划破了沉寂的夜空。月亮被引了过来，大发慈悲地照亮了大地。她躺在地上，血不断从身后蔓延开来，浸到她洁白的手臂，沾染了她洁白的衣服，一滴血从她额前的碎发滑下，沿着面廊滑到了她上扬的嘴角旁，一颗晶莹的泪珠拖着悔恨的尾巴从她的眼角滑落，滴进冰冷的泥土里，可是阳光却无法穿越死亡的寒冰拥抱她;也无法让她像春天的小草，在阳光下涅槃。她突然抽动一下，挣扎着，拖着血腥的身体向前爬行了一段，身后拖出了一条长长的血迹，这是她生命运行的最后轨迹。可惜，从她吝啬的遮掉那双眼睛时，世界已和她擦肩而过。妈妈发疯似的冲了过来，不顾地上的玻璃碎片将她的手臂划出道道口子，她将女儿从血泊中抱起来，紧紧抱住，像要将女儿揉进身体里一般。痛彻心扉的哭喊声让见过世间所有悲欢离合的月亮也不禁掩面……
她放开了曼珠沙华，站了起来，脸上依然没有一丝温度，眼里还是波澜不惊，她毫不回头地朝前走去，走向那重生的彼岸。曼珠沙华没有一丝杂色的花瓣上，有两滴剔透的水珠……
健康新生活的作文【六】
今天天气晴朗，我们小主人报的小记者们兴高采烈地来到了泉城广场，一起进行社会大采访活动。
集合以后，我们异口同声地喊出了这次活动的口号：“关心他人，关爱健康，关注未来”!我们迅速地分好组，解散了，找到各自的同伴，怀着激动的心情出发了。
我们小组四个人，奋力前进，寻找合适的采访对象。
这时，我们看到了一位正在泉边散步的阿姨，我们眼疾手快，连忙走上前去，围住了那位阿姨。孙若彤首先说话了：“阿姨您好!我是小主人报的实习小记者孙若彤，请问我们能问您几个关于食品安全的问题吗?”阿姨笑了笑，说：“你们问吧!”我问道：“请问您知道什么事绿色食品吗?”阿姨回答：“我认为绿色食品就是无公害、纯天然的食品。”“您认为日常生活中怎样才能做到食品安全呢?”“我觉得应该去一些大型商场买东西，这样比较安全。”“看来您对食品安全问题比较了解，谢谢您的配合!阿姨您贵姓?”“免贵姓王。”“王阿姨再见!”初战告捷，成功地采访了王阿姨，我们更加有信心了，继续兴致勃勃地寻找目标。
随后，我们又一起采访了宋叔叔、郑阿姨等二十多位游客，把我们想到的问题全部了解了。
通过这次社会大采访活动，我们懂得了许多课本上学不到的只是，尤其是关于食品安全问题，我们又了更深刻更详尽的了解。同时，采访活动也锻炼了我大胆、主动、积极与别人对话的勇气，收获非常大。我们期待着下一次社会大采访活动的到来。
