关于睡眠不好的建议的作文【一】
新的一年又来了，春姑娘带着神奇的魔法花篮，洒下美丽的花瓣，让大地妈妈重新又换上了新衣，显得美丽极了！在这个春意盎然的日子里，我建议大家去神奇又美丽的灵谷洞吧！
刚走进洞穴，美丽又奇妙的水晶石头便映入你的眼帘，里面也有花果山、李白、水晶宫等等……下面就让我给你细细说来。
灵谷洞的花果山真的是太有趣啦！向远望去，呵！一只石猴在吃桃子哩！哇！还有一只老猴，头上还站着小石猴。老猴手上拿着拐杖，看起来文质彬彬的。
说起李白，你信不信这灵谷洞也有？我们走到李白那，仔细一看，李白身旁还有帘瀑布呢！瀑布上竟然还有匹白马。我和妈妈都赞叹不已，你说神不神奇？
水晶宫差点忘了，那里的石头可美了！用电筒照一下，晶莹剔透，我看得都着迷了。还有一个大节目没讲，那就是龙泉喷池，那个真的是美啊！喷泉口是天然形成的一个龙头，泉水便从老虎的口里不断地喷吐出来，水声喧腾，昼夜不息。
在灵谷洞那里不仅景色优美，你还可以在那边野炊，不时还会传来传来泉水“叮咚”的声音。灵谷洞就是这样的神奇，这样的美丽，不信就赶紧来看看吧！
关于睡眠不好的建议的作文【二】
在我小的时候，我常常睡不着，这时爷爷就会来陪我，在爷爷的`陪伴下，我就乖乖的进入睡梦中了。还有，以前妈妈也会在床边唱小星星给我听，让我感到无比的温暖，于是我就进入美妙的梦乡了。
现在，我睡不着的时候，我就会数羊或想事情，但是有时候还是一直翻来覆去，虽然妈妈说只要乖乖的安静躺在床上就可以进入梦乡，但有时候因为身体一下这边痛、一下那边痒不论怎样就是睡不着，有一次我就因为眼睛痒而折腾了半小时才睡着呢!还有一次因为要户外教学而兴奋得睡不着，但是心中想着不快点睡，就会因为起不来而迟到，于是也就不知不觉的睡着了。
总之，充足的睡眠是一天活力的来源，睡不着的原因很多，有的因为工作或生活而烦恼、有的因为身体不舒服、有的因为某事而开心，不同的原因，让人有不同的感受与影响，对我来说，这些都在我的脑海中留下一次又一次的回忆。
关于睡眠不好的建议的作文【三】
春姑娘有向我们走来了，呢喃的燕子从南方赶回来，向阳坡上的小草钻出地皮儿，露出葱心似的嫩芽，芬芳美丽的野花也绽开了她迷人的笑容欢迎春姑娘的到来。在这个鸟语花香的春天里，我建议大家去果园看看，那儿的景色实在是令人流连忘返。
走进果园，东面是一棵棵刚抽出嫩叶的金橘树，就像是一个椭圆的绿绒球。西面的就是一排排两米高的柑橘树，那周身发绿的枝叶密密麻麻的，把树这得严严实实，好象是绿色的屏风。
穿过橘林，沿着小路走上几十米，就临近了梨园。啊！雪白雪白的！怒放的花儿如玉石般洁白。高高低低缀满白花的梨树，仿佛连绵起伏的雪山，真是壮观。梨园旁边是桃林，走进桃林，仿佛置身于云霞之中。朵朵桃花竞相开放，粉红粉红的，似一片朝霞。细看花里还有采蜜的蜜蜂和传播花粉的蝴蝶，它们翩翩起舞，好象在为桃花祝贺生日一样。一阵微风吹过，一片片花瓣飘落下来，犹如天女散花。地上铺满了花瓣，一脚踩上去，好象踩在软绵绵的棉花上。
果园的美，美不可言，还是请大家亲自去看看那美景吧！
【篇六：春游的建议】
冬爷爷迈着沉重的步伐走了，而春姑娘又迈着轻快的脚步来了。在这天气晴朗的.大好日子里，谁不是充满活力的呢？我建议大家一起到东洲公园里去走一走，看一看。记得上一次，我和小伙伴们一起去东洲公园玩，兴奋得都有点不想回家了！
东洲公园里最迷人的就要数草坪了：绿绿的，刚冒出小脑袋的小草，近看像是昂首挺胸的小绿人，在微风细雨中停止了腰。远望就像是绿色的大地毯，让大地母亲显得更加美丽。草坪四周有很多大树，而且品种繁多，让人看了赏心悦目，心旷神怡。草坪上还有还几个大石头，大得可以让几个人躺上去。微风吹来，绿浪起伏，极有诗意。啊，草坪美的无法用语言来形容！
赏完了草坪，大家一定很累了吧！算了，一起去小河（人工湖）边休息休息吧！河水清澈见底，就连河底的鹅卵石和小鱼也能看得一清二楚。水中有很多金鱼，各种各样的颜色和样子，让人目不转睛。
哎呀，时间不够了，可还有许多美景美介绍呢！不过大家可以自己去看，希望大家可以采纳我的春游建议。
关于睡眠不好的建议的作文【四】
首先人为什么要睡觉呢?人可不可以不睡觉啊?为什么有人睡觉爱流口水?为什么有人睡觉爱磨牙?为什么有人睡觉爱打呼噜?为什么有人睡觉爱说梦话甚至还有人梦游呢?为什么有人......
睡眠是每个生命体都需要的，所以人不能没有睡眠，不可以不睡觉。而且每天睡眠的时间还得充足，缺少的睡眠时间都得补上，否则对身体很不好的。从睡眠仪检查结果来看，正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始就先进入NREM，由浅入深，大概经过60到90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10到15分钟左右，然后又转成NREM和REM，一夜出现4到6次，知道清醒。正常睡眠时的基本规律，我们每个人都要遵循，如果这种规律出现絮乱，那么就会造成以下现象。
第一：睡眠不足。如果睡眠不足会让人整天头昏脑胀，记忆力减弱，办事效率下降;第二：睡眠剥夺。头昏脑胀，注意力不集中，记忆力减退，情绪烦躁不安，爱发脾气，表情呆滞，有时候甚至沮丧，压印，出现幻觉，多疑甚至出现自***的念头。第三：睡眠疾病。睡眠疾病包括的内容可不少，可以分为三大类：一类是睡得太少，失眠;一类是睡得太多，嗜睡;另一类是睡眠中出现异常行动，所谓的异常睡眠。睡眠疾病主要如下：一：失眠症：指持续相当一段时间对睡眠质量的不满意状况。二：嗜睡症：白天睡眠过多，并非睡眠不足而导致的，不是药物等其他原因造成的`爱睡觉。三：睡行症：通常出现再睡眠的前三分之一段的深睡期，起床行走，或做些白天的常规动作，次日早上醒来自己不知道，常见于儿童。五：梦魇：从睡眠中突然的惊醒，也就是我们常说的做噩梦，通常在晚间睡眠的后期发作。
睡觉是我们每个人都需要的，好的睡眠质量更是我们一直的追求，希望每个人可以关注自身的身心健康，有个好的睡眠健康的身体。
