秋高气爽校园作文500字【一】
本书将颠覆我们以往深以为是的观点。我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。
塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
本书从生物学、心理治疗和自我提升的角度，介绍了生活中哪些行为可以改变（或容易改变），哪些不能改变（或很难改变）；介绍了经实证研究检验的相关改善技术，并展示了应用各项技术可达到的改变效果。
本书启迪我们读者在生活中运用智慧分辨相关行为并合理分配精力投入其改善过程；同时也鼓励人们学会接纳不能改变的行为（如受制于生物学层面因素的行为），学会与之共处，提高生活质量。获益匪浅。
全书分两部分来解读：第一部分是认识自己。从我们一出生起，我们每个人都自带独一无二的基因。随着成长，每个人都会发展成属于自己的人格系统，我们身上也暴露出来越来越多的问题。有积极的，也有消极的。
第二部分是勇敢改变，坦然接受。赛利格曼博士从进化论，基因，人格系统，行为心理学，生理，精神分析等等方面进行分析，哪些坏的情绪不受进化和基因的影响，是可以改变的`，可改变的程度有多少；哪些坏情绪是不可改变的。
抽烟、酗酒、抑郁、焦虑、减肥、等等现象可能会困扰许多人，或许想过改变但最终没有达到自己满意的结果，本书从心理认知疗法和生物的局限性以及药物的单一性等详细分析了各种问题以及解决方案的可行度和副作用。让我们可以更清楚地认识自己，认识生物本身。真正认识了自己，才能真正改变自己！
乐观是一种可以习得的技能，我们要有勇气改变能改变的，平静地接受改变不了的，把有限的时间和精力投入到改变那些能够改变的东西上去。这就是作者认为的，对待自身问题的科学态度，才是提升自我的最明智的方式。
本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改变的。
有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的，智者能分辨出这两者的区别。
生活是一个长期的改变过程。
我们的有限，在于我们不能什么都控制和改变；而我们的无限，在于我们永远都可以，走在去理解和拥抱的路上。
我们了解原生家庭，是为了了解，为了看见。理顺了那些一团乱麻、从未处理的各种情绪和各种故事，才能把原生家庭无形的影响和控制变得越来越小，能真正地在自己的世界里过好自己的生活。
我们了解他人，是为了理解别人为什么攻击，从而减轻攻击对我们的伤害。这本身也是一种疗愈。当我们学会开始表达自己的立场，抒发自己的情绪，让自己的感受呈现出来，这便是自我疗伤的开始。一个内心和谐一致的人，与外部环境也是和谐一致的。所谓成长，也就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。
我们关注自己，疼爱自己，安抚自己。这是因为人人都是孤儿，都是茫茫宇宙间极其偶然的产物，爱自己这是自己为自己补充能量的方式。我们要培养自己的处理情绪以及给别人提供情绪的能力，这是因为让自己和别人快乐，是一种超能力，它让这个不那么美好的世界，能够变得更好。
阅读此书，认识整个人类自己，真正接纳个体的自己。从此，共的不仅是自己的情，而更是别人的苦；感恩的不再仅是利己的，而是多了曾经为难过自己的人事物。
阳光一直在，需要的只是我们是否愿意抬起头来，去感受它的光亮与温暖。
幸福是每个人追求的终极目标。努力改变应该改变和能够改变的，勇敢接纳暂时难以改变和本身难以改变，切实做到智者不惑、仁者不忧、勇者不惧，在幸福的追梦路上勇敢前行，不言放弃！！
秋高气爽校园作文500字【二】
今天是开学上三年级的第一天，转来了两位女同学，是王欣雅和李雨珊；王欣雅先做了自我介绍，但是我忘了她在哪个学校了两位新同学，学校大扫除，李雨珊有点害羞，是她先告诉吕老师她叫什么，然后吕老师才把她们的名字写在黑板上；听了有一个同学叫王欣雅，我有点惊讶，因为我们班也有一位同学叫范欣雅，名字都差不多。在班里，可没有和我名字差不多的同学呀！
今天大扫除，但是班里只留了我和刁习羽。本来我不想留下来打扫，可是我一想我妈不来接我，我姐四点多才放学，所以我才留下来“帮帮手”。其实我还有留下来的原因，因为有时候，帮吕老师一块儿打扫教室有糖吃哦两位新同学，学校大扫除！
吕老师去送队了，回来的时候带着两位新同学，还带着秦伟峰、吕科翰、还有张博凯，我们分配任务，我帮着扫地、擦桌子、擦门，最后，王欣雅、吕科翰和张博凯都走了。我们擦得擦、拖的拖，终于干完了！果然不出我所料，吕老师说要到办公室去补充体力，意思就是要给我们吃糖果两位新同学，学校大扫除！
我们到了办公室不久，李雨珊的家长就来电，要接她走，吕老师说家长四点还没来的话就到办公室去找她，我们吃了糖果后，就开始看吕老师安排值日表。我看见我还是在周三，还是组长，我心里出现一条鲜艳的彩虹。可是我上面有陈宏益卿的名字，天哪，吕老师该值日表竟然还让他在我们组里。我从美梦做到噩梦，感觉心里下了大雨两位新同学，学校大扫除。这还不算是最倒霉的，吕老师说不能让两位新转来的闲着，就把她们也加入到“小白鸽”值日组，可是我们组新添的人竟然是薛泽宇！哇哇哇，早知道这样，还不如原来的呢！已经有了陈宏益卿，偏偏还要加上薛泽宇！唉，希望吕老师能改变主意，把薛泽宇调到别的组！两位新同学，学校大扫除两位新同学，学校大扫除但是有一件搞笑的事，就是吕老师忘了两位新生的名字，刁习羽说有一位叫王欣雅，我只能想另一位同学的名字。我很想快点知道答案，“草珊瑚！”我大声说道，五秒钟我才回过神来，吕老师和刁习羽已经恨不得趴在地上大笑了，但是因为有好多老师在看电脑，吕老师就没笑出声来，我也突然大笑，因为我只记得有一个“珊”字，所以才念错的。
我们回了班，因为就要来检查了。老师就说了“不错”两个字就走了。我给我姐打了电话，她让我在校门口等，等了好久，我们才回家。
秋高气爽校园作文500字【三】
我们学校是三水有名的小学，这里不仅有现代化的教学设施，更是广东省的绿色学校。校园内有大小花圃共二十多个，四季到处绿树成阴，鲜花盛开，真像一个大花坛。
一来到学校，那新颖别致的大门就会深深吸引你的目光。你看它既像一艘即将远航的帆船，又像一把正在开启智慧大门的钥匙。
进入大门，浓郁的桂花香顿时把你带入一个芬芳的世界，使你精神为之一爽！原来这是紧靠着大门两侧的两排四季桂花散发出来的。
昂首朝前望去，首先进入你的视野的是一个像半个足球场那么大的大花圃。只见里面种了许多名贵的花草树木。有秋枫树啦、橡胶树啦、桂花树啦、木棉树啦、香木章树啦，还有许多我叫也叫不出名字的树，它们高大挺拔，整个花圃就像一个绿色的森林。这个大花圃外方内圆。里面被彩色大理石拼成了一个大灯笼似的图案，各色彩砖把灯笼分割出不同的小花圃和林间小道。小道旁，大树下，偶尔摆放着石条凳，同学们在休息时可以在这里赏花读书。
此时正是春天，树木小草都抽出了新叶，在阳光下绿得放亮。那满园的四季桂争相怒放，那姹紫嫣红的三角杜鹃缀满枝头，一串串弯着腰，不时轻打在你的头上，牵着你的衣角，紫红色的大榕树叶点缀其间，娇艳无比……
大花坛正对着的是巍然矗立着的办公大楼，从远处看，仿佛是一顶博士帽，它似乎预示着这里的老师们将要把我们每个人都培养成学识渊博的博士。
大花圃的右手边是小巧玲珑的图书馆。图书馆的外墙被各色的彩色瓷片包裹着，在阳光下，熠熠生辉。同学们在阅览时间里都会在这里像小蜜蜂一样贪婪地吮吸着各种知识。
紧挨着图书馆的是迷宫似的教学楼群了。说它像迷宫，一点不假。56个班级，加上各种功能室均被安置在这迷宫里，纵横交错的连廊保证会让首次来的你晕头转向。
大花圃的左侧是像个感叹号似的，由华侨人捐资兴建的艺术楼了。它在感叹着什么呢？感叹海外人士的拳拳爱国之心吗？在感叹这间小学的学生们的书画和舞姿出类拔萃吗？我想应该是的。
紧靠着艺术楼的就是鸟巢似的体育馆了。请别误会哟，这可不是北京那举世注目，金碧辉煌的鸟巢哟，但它也是我们心目中的一个神圣之地了。我们区上的大型会议，各种文艺表演，体育比赛都在这里举行呢！
朋友，看见了吧，这就是我引以为豪的校园风景，我爱这美丽如画的校园风景！
秋高气爽校园作文500字【四】
生活就像一首圆舞曲，充满着活力，婉转动听，让人百听不厌，因为其中包含着种种乐趣……
圆舞曲其一——课堂。本就是下午第一节课，大家都有些无精打采，个别同学已经去找“周公”下棋了。物理老师说：“气压升高沸点升高。跟我读。”我们也心不在焉的读了一遍。物理老师问道：“气压升高沸点降低对不对？”大家漫不经心的回答：“是——”因为物理老师每次问对不对时，总是对的。老师的眉皱起，“回答问题都不经过大脑，像木偶一样，我都被你们惊呆了！气压降低沸点降低对不对？”经过我们的一番思考，回答：“对！”“对吗？再想想。”于是有的人便说：“好像不对吧。”物理老师无奈的摇摇头继续讲解。
圆舞曲其二——拖课。数学课下课铃声响，数学老师说：“大家坐好，刚刚课前准备没做好，吵了两分钟，XX讲话让我停下十五秒，XXX简单的题目写错了，多讲解了三十秒，好了总共补上两分四十五秒。”物理课下课铃响，物理老师说：“我们班的进度较慢，稍等几分钟下课。”接着叹息声不断……生物课下课铃响，“这个内容还没讲完，快生物中考了，占用大家下课没事吧？”大家齐声说：“没事——”都快生物中考了，谁不想考个“A”？语文课距下课铃响十秒钟，“同学们翻看P147页，再读一下这首诗歌。”大家都急着下课读得特别大声。下课铃响，“同学们这首诗是柔和型的，不能用这样激昂的语调来读，来，跟我读一遍，‘前不见古人，后不见来者……’。”
圆舞曲其三——迎考。学习委员在讲台上慷慨陈词道：“同学们，生物地理的中考就快要来了，这一仗我们不能输，机会只有一次，一定要把握好！有事者事竟成。为了上重点高中打好基础！”班长在一旁不甘示弱吼道：“没错！中考就像千军万马过独木桥，后面是悬崖，不过也得过，只能进不能退，大家打起精神！”接着大家异口同声道：“是！”这声音震耳欲聋。有的同学左手拿着蒸馏水，右手拿着“发酵”馒头，嘴上做着机械运动。有的爱好体育的同学偶尔“伸颈”望向操场，“默叹”。一切的一切为的是打好中考漂亮的一仗。
正是这些许许多多的乐趣组成了这一首首动人的校园圆舞曲；正是这些乐趣丰富了我们的校园生活；正是这些校园趣味为我们青春涂上了一抹靓丽的色彩。
