人的身体就好比一台机器,机器缺了油就会停止运转,人的身体如果没有维生素及蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种营养元素来源源不断补充,就难以生存。当然,上述的营养元素大部分可以从鸡、鱼、肉、蛋或水果中得到,可是从我们目前的生活水平来看,人体需要的维生素主要还是来自蔬菜。
什么叫蔬菜呢?简单地说,蔬菜就是可以做菜吃的草本植物。它以十字花科和葫芦科的植物居多。我们常吃的,如白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、辣椒、西红柿等,统称之为蔬菜。它们都含有丰富的营养,但又有各自的特点--各种维生素的含量不同,就胡萝卜素来说,同样都是100克蔬菜,菠菜含有3.87毫克,胡萝卜含有3.67毫克,鲜蒜头则是空白。
我们在日常生活中,不但要多吃蔬菜,更需要了解它们。这是因为人体一旦少了某一种营养元素,就会导致疾病的发生。你有贫血病吗?请经常食用菠菜,因为菠菜含有不少的维生素B6,而维生素B6可以起到医治贫血病的作用。此外,它还含有为数不少的其他维生素B以及钙、磷等营养成分。你的胃口不佳,食欲减退吗?就请食用适量的鲜蒜头,因为它含有维生素B1。据介绍,每100克的鲜蒜头就有0.24毫克的维生素B1,而它的功能是帮助消化的。因此,适当地吃些鲜蒜头就可以增加食欲。你想使自己的伤口尽快愈合吗?请适量地吃些辣椒。因为辣椒含有数量惊人的维生素C.据科学统计,每100克的辣椒就含有185毫克的维生素C,它比其他蔬菜的含量要多好几倍。你患有夜盲症或干眼吗?就请常吃些胡萝卜。因为它含有比较多的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体这个特定的环境中,可转化成维生素A,这对夜盲症、干眼病有很好的疗效。以上这些都说明了蔬菜是良药。
古人说:问渠哪得清如许,为有源头活水来。诗句告诉我们,水清,在于有源头活水,同样道理,人体健康,也必须靠多种维生素来补充。因此,即使是一个身体健康的人,在日常生活中也必须尽可能吃多种蔬菜。然而有些人不吃带药味的蔬菜,如芹菜;也有一些人不吃带辣味的,如辣椒;更有一些人不吃带酸味的,如西红柿。另外,还有一些人对合口味的蔬菜,连吃数餐、数日,甚至到吃厌为止。这些都是挑食、偏食的弊病,它不能提供肌体所需的多种维生素,应该尽量克服。
蔬菜是人们一日三餐中不可缺少的,如能食用多样化,那得到的将是健康长寿。
“慢慢”有着乳白色的身子,上面有两对触角,一对长,一对短,长的那对上有两个黑点,那便是它的双眼,一会伸得老长,一碰就缩回肉里,像一对可以伸缩的探照灯。它咖啡色的壳呈螺旋形,上面夹杂着一点儿黑色,十分光滑。
有一天,我发现它在盒子里爬来爬去,便猜道:“它是不是饿了呢?”我从冰箱里拿出一片包菜叶,可“慢慢”去碰了碰,缩进壳里休息去了。我想:它应该想吃新鲜的吧!于是,立即去撕了片新鲜的包菜叶,可它还是不理我的情,对包菜叶无动于衷。这时,妈妈开口了:“给它吃点胡萝卜吧。”我把萝卜切成一小块,放进盒子里。别看它身体小,但吃起来可起劲了。过了几分钟,胡萝卜上布满了大大小小的'洞。又过了几小时,一块萝卜只剩下几根茎了。我再给它吃莴苣叶,它一下子爬了上去,我想把它抖下来,可它一动也不动,这是为什么呢?我去科学老师,老师对我说:“蜗牛有25600颗牙齿,还有富有吸力的腹足,一般不容易把它抖下来。”我打算用放大镜去找它的牙齿,老师一下子就乐了,他笑呵呵地对我说:“蜗牛的牙齿叫齿舌,非常小,一般用放大镜是看不出来的。”我恍然大悟,又增长了知识。
“慢慢”还喜欢做高难度动作,飞檐走壁是家常便饭,但有一次让我发现它是一个武林高手。有一天,我把一根树枝放在它身边,它尽然爬了上去,用身子的一角立在上面,像一个杂技演员,它用一种骄傲的目光看着我,好像在说:“我厉害吧!”
我喜欢我的小蜗牛,它不但给我带来了快乐,更让我懂得了许多知识。
For thousands of years, animals have trodden a slow path, their spirits together with the body。 But our human being\'s transportation is too fast。 The body moves but the soul is left behind。 We try to free ourselves in convenience, but we only imprison the soul。 Since we invented how to count hours, we do everything to short the time, short the deadline。 But the time saved can\'t be shorten。 Nowadays, we spend lots of time staying in front of a TV just changing the channels, while we have no time to talk with a good friend or play with our family。 We have plenty of time to search old news on the internet, while we hardly think about our life。 In the end, the only thing apparent is our loneliness。
Take your time, please。 Try to follow the natural steps and have your own clock。 Try to share your time with everybody you love, share your mind, your happiness and sadness。 Try to read the world we live in, do not only catch a quick glimpse at the society。
Someday, when we know how to spend every second in our life, we can then live our own life。
Time flies like an arrow before we realize it .It is known that nothing is more precious than time. The good old proverb "time is money" reminds us that time is valuable. When time goes by, it will never return. However, it is a pity that some people don't make full use of their time .They spend a lot of time in sleeping, chatting playing computer games or other unmeaning matters. . They don't realize that wasting time is actually equal to killing themselves. They always regret not having made great achievements. One of the reasons may be they do not make good use of time. Therefore, in order to be successful, they should first get into the habit of being on time. It’s a sign of cherishing time. Don't put off what can be done today until tomorrow. Being lazy will eventually lead to failure. Don't wait, because you don't know how long it will take when you put off your plan.
The more we are aware of the significance of this famous saying, the more benefits we will get in study or job.
今天,数学课时,我无意间把我的三块橡皮给弄丢了!啊!我可怜的橡皮,下课时我边找边心中悲叹着!
终于,上完了所有的课,放学了,铃声一响,我向教室外飞奔而去,三步并两步地跑到了小商店,小商店里的橡皮擦各式各样!有红的、白的、肉色的、黑色的五颜六色!有猫的、史努比的、有蜡笔小新的,丰富多彩!还有晨光的、4B的、米非的等等。这么多橡皮选哪个好呢?我该买那个呢?哪个便宜呢?我心中立即充满了很多疑问!
最后,我花了三元,买了三个晨光品牌的白色橡皮。
(1)可爱小羊爱心杯:粉红色的包装白色橡皮,白里透红!但这还不是重点,重点是上面画了一只可爱的小羊,小羊嘟着嘴巴抱着粉红色的爱心,哇!显得格外可爱!许多爱心伴随着他,他觉得很开心、幸福!
(2)仰望天空的一颗爱心:这次也同样是以小羊为主角,这次同样是小白羊毛子,他这次洋溢着笑容,让我感到很欣慰,而且他的腮旁红彤彤的,让人夸他:“超级卡哇伊(可爱)”。
(3)灰色包包:小毛毛,毛子的弟弟也来给我们橡皮做封面!他很害羞两边腮帮子红红的,像两个红透了的苹果。我们再仔细看,小毛毛还拿了一个灰色的包包,包包遮住了他的身体!恩——还真拘束啊!
这次,我买了由三只小羊代言的橡皮,还挺用的,但主要还是他们的样子我才买他们,因为他们实在太可爱了!
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