坚持运动有什么好处作文【一】
1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的'人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
3、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
4、治感冒
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾草水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
坚持运动有什么好处作文【二】
在曲阳公园，每天六点不到就已经有不少的大爷大妈在晨练了，看到那些上了年纪的大爷大妈就看了到就视乎看到了未来自己的那个年纪的身体质量和精神状态，很多的大爷大妈都是沿着健康小道“快走”，他们的这种走在我们看来非常的慢，但是这已经是那些被人推着轮椅出来呼吸新鲜空气偶尔停下从轮椅上站起来动两下的那些大爷大妈所羡慕的，也有为数不多的大爷大妈能够跑起来，虽然比不上年轻人，但是看的出来，身体非常的健硕，打太极的姿势和力道等都非常的好，也有些大爷会在那里聊聊天或是拉二胡，写毛笔字，打羽毛球打网球放风筝等，每天你读能看到一对老夫妻用个小推车拉着很多的猫粮去喂公园里那些野猫，看到每天都有那么几对老夫妻阿婆陪着阿公慢走或是阿公搀扶着阿婆晨练，我想一个人对人生都会积极向上起来。在晨练的很多大爷大妈中有的退休教授，有的是政府高干或是国营事业单位退休老干部，总之，这些人中很多都是很多现在年轻人追求的，但是退休了，离职了，这些人都在和生命赛跑，人生最后那十年或是二十年，他们没有差别，都在斗争一个共同的敌人。他们中也有些“老顽固”，一个阿公每天都会点两支烟边走边在公园里抽着，同行的大爷大妈经常碎碎念这些，大爷好像一直都坚持如此，也有些大爷早起来公园是来聊天的，并不晨练，打着扇子说着时事，貌似也很惬意。
早上六点其实已经有些太阳了，但是不大，公园里树木还是很茂密的，现在也很难去理解以前每天八点多起床然后去公司是什么样的状态，偶尔也很怀念上小学中学那个时间总是能起的很早然后去学校，有时还经常第一个到班上的，大学那个温床把很多原本严格要求自己的年轻人给腐化的，睡懒觉，逃课，不管在什么样层次的学校，睡懒觉，是一个非常普遍的现象，自己也会但是不多，那个时候有很多的学生工作或是课总是早上第一节，仔细想来自己睡懒觉还真的不多在学校期间。工作了准点上班也偶尔踩红线让同事打卡也已经是很早以前的事情了。
人是不是真到了那个点了才会注意自己的那个状态，很少会提前预防的。比如自己，在咨询了很多已经在医院工作的同学对之前身体不是非常舒服的状态后他们给出的强烈建议说要多运动才开始下决心始运动的，事实收获了一些东西，坚持这个夏天，今年的冬天，2012也就过去了，不是么！
如果你也是和我一样身体开始有些不是特别给力了，开始运动吧，晨练或是打打球，总归是动起来，每天7。5个小时或是8个小时的坐着我们会面临越来越多的问题，我已经体会到没有健康的身体的痛苦了，你们开始提前预防吧，真的开始了，就开始了……
一周前，有人和我说，我对自己的要求太高，所以有时会很纠结或是压力很大，事实不是，我只是没有办法敷衍自己，没有办法让自己内心将就，如果不认真过生活，我们还能认真做什么呢？
坚持运动有什么好处作文【三】
这是一个很透彻的理解，是的，作业要跟我们一辈子。我妈妈小时候曾经哄骗着我：“读到大学的话，就很轻松了，不会有作业的，就是天堂。”错了，大学的作业反而更加繁重，因为作业是不会听得。而且，你如果不满足大学的话，那么你就会想读研究生，那么研究生的作业会少到哪里去吗？再说了，研究生的后面，可是还有硕士，博士等等。这都是没完的，真的读到大学就结束了吗，错！这怎么可能呢，也就是大人哄骗小孩子的一套说辞罢了。
那么作业到底是什么呢？作业其实就是你不同年龄不同学习阶段需要做的练习啊，巩固一下自己的成绩。那么作业重要吗？是的'，作业很重要。如果没有了作业，那么我们就无法巩固自己的学习成绩，不要以为上课上好了，你懂了这些知识就可以了。毕竟，你懂得只是理论，你却不知道如何做试题。只有不断地做试题，了解题目类型和大概的提纲，那么就是有备无患了。所以说，作业对于我们来说是非常重要的，无论你到了什么学习阶段，博士也好，那么还是仍然需要写作业的。
让我们不要再拒绝作业这样东西了，它也是有好处的！
坚持运动有什么好处作文【四】
一、清肝。
菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。
菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。
如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒(PR3株等均有抑制作用，可谓是功效多多。
二、明目。
常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
三、利水。
早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
四、祛湿。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
坚持运动有什么好处作文【五】
为什么有的作文要采用用口来代笔的形式呢?这样做有什么好处?
首先，因为作文的基础是说话，要写好先要说好。虽然许多人写文章，并不一定一边写一边口上说着，但是他们在心中还是默默地在说。小学生刚刚学写作文，在还不习惯于心中默默说的时候，先练练口头响亮说，有利于认识到说话与作文的关系，可以打消对作文的害怕心理。因为说毕竟比写容易。
第二，练口头作文有益于养成从说到写的习惯，如以后把口头说改成心里说，作文水平就会大大提高。
第三，口头作文还有助于培养学生当众说话的能力。说话是口头交际能力的体现，十分重要。口头作文的训练.也就是口语交际能力训练的一部分。
第四，口头作文还丰富了作文训练的形式，容易激发儿童的练习兴趣。
口头作文的训练要求不可太高，要由短到长，由浅人深，由简单到复杂。特别要注意记住表达时的要点和次序，这样才能说得有条不紊。牢记口述要点和顺序一般可用以下四种方法:
一、总分口述法。从整体人手，先说带有总括性的话，然后分别抓住各部分的具体情况，逐一进行口述。如观察一只小花猫的口头作文，可先总说这是一只活泼、可爱的小花猫，然后分别从几方面口述它是怎样活泼、可爱的。
二、要素口述法。抓住时间、地点、人物、事件这四个要素进行口述。这种方法一般适用于叙事性的口头作文。如《说一件有趣的事》，可以抓住什么时间，什么地点，什么人物，发生了一件怎样有趣的事情等方面进行口述。
三、方位口述法。根据事物的`方位顺序进行口述。这种方法一般适用于有关环境及建筑一类的口头作文。如《我的住处》《校园一角》《村口石桥》等，都可以抓住前、后、左、右、上、下、内、外等表示方位的词语进行有顺序的口述。
四、设问口述法。这是一种自己提出问题，自己进行回答的口述方法。这种方法，一般适用于说明性的口头作文。如《说说怎样使用毛笔》，就可以抓住毛笔的特点及使用方法，进行自问自答。
坚持运动有什么好处作文【六】
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以结束了。
泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。
