妈妈给我报了一个游泳班,让我学游泳,地点在我们的小区,离家很近,时间是每天上午11:00至12:00,今天是学游泳的第二天。
我们学游泳的时候,教练要求我们必须带游泳衣,游泳帽,游泳眼镜和游泳圈。通过这两天的学习,我觉得自己进步很多,去年妈妈爸爸带我游泳的时候,我每次都是带着游泳圈慢慢沿着游泳池的阶梯下到水里,现在我会在岸边自己带着游泳圈直接跳进水里,往里跳的时候必须用两只胳膊紧紧夹着游泳圈,以防从游泳圈里掉下去。
白教练先让我们在岸上练习蛙泳的动作,手的动作是两手并拢向前伸,然后手背对手背打开,向两边画弧线最后收,脚的动作先收再翻最后蹬腿,练了一会儿才让我们下到水里学习。刚开始让我们扶着游泳池的边沿练习腿的动作,如果教练看到谁练的好了,就可以让谁自由的练习一会。
白教练还让我们练习在水里憋气,憋气前必须先深呼吸一口气,再闭着嘴巴把头伸进水里,直到教练停止数数。教练告诉我们,练习憋气是为了防止在水里沉下去的时候不被水呛着,在水里遇到危险的时候有充足的时间有到岸上。
教练让我们回到家,练习手和腿的动作个100次,在水里练习憋气5次,昨天晚上在家练习憋气时,第一次我憋气的时间是13秒,第二次深呼吸没准备好,憋气失败,第三次我憋气的时间是20秒,一次比一次时间长了。
今天教练没有教新动作,让我们重复练习昨天的动作,我觉得游得比较熟练了,就去掉了游泳圈到了浅水区,我试着做了一下游泳的动作,感觉自己浮了起来,然后我继续做游泳的动作,太棒了,我感觉我游了两米远,我一定会努力的。
暑假的时候,妈妈把我送到烟台游泳馆学习仰泳。
我的教师叫潘红,学习的第一天老师先给我们发了游泳帽,然后领着我们来到游泳池旁。老师让我们坐着打水。首先,脚尖要绷直,腿不能弯曲,一会儿功夫,我的腿就就酸酸的,但我还是坚持练完了。接着,我们又站在小池子旁摆手,我最先练完。老师一下子跳到小池里,叫我也跟着跳下来,一开始我很害怕沉到水底下,不敢跳。
老师说:“怕什么,有我保护你”。我鼓起勇气跳了下来,老师扶着我的头,让我用嘴呼吸,头放下去,眼看上空。我脚一碰水就缩了回来,心也砰砰直跳,生怕沉下去。可一下来,原来水只到我的腰,我的胆子便大了起来。在教师的帮助下游了一会,可一离开教师就沉了下去,而且呛了一口水,可不知怎的我把它给喝下去了,这个滋味真是难受。
老师又教了我一会,我看着其他和我一样大的同学都快学会了,所以拼命练习,终于游到了终点。一天、两天过去了,我已经能够独自在大池子里游了。大池子里的水足足有1。8米深,我们俩人一组来练习游泳。经过十五天的刻苦训练,我终于学会了游泳,我很开心。
最后一天,所有的家长都来看孩子的表演,在妈妈目光的注视下,我一跃跳进水池,用尽全身力气,以最快的速度、最美的泳姿迅速游到终点。我的心情别提有多高兴了,我终天学会游泳了,我的刻苦训练没有白费,这是我这段时间勤奋学习的成果。
我非常感谢潘红老师,同时,我也深深到,没有付出就没有收获,所以,在以后的学习中我只有更加勤奋、更加努力,才会取得更好的成绩。
暑假,妈妈给我报了一个游泳班让我去学游泳,她说:学游泳既能锤炼身体,又可以学个特长。
来到了阳泉宾馆,我换上了泳装,戴上潜水镜,一切准备就绪。老师让我们排好队站到游泳池边。我一眼看见那碧绿碧绿的水,心里特高兴,真想一下子跳下去,可又害怕毕竟没有下过那么深的水。我心里却在暗暗地想:“我一定要学会游泳。”
练习开始了,老师先让我们做热身运动,几分钟后,终于可以下水了,我们一个个欢呼着,脸上都笑开了花,我们像青蛙一样一个接着一个跳进了水,游泳池里的水冰凉冰凉的,比起这炎热的夏天真是舒服极了。
老师首先教我们学憋气和换气,憋气就是先吸一口气,然后把整个头埋进水里憋住气。我怕在水里面喝水,就不敢把头埋进水里,看见老师一次又一次的给我们做示范,我自己也试着做了一下,起来的时候一口水都没有喝,就这样我反复地练了几遍后,居然一点也不害怕了,而且一次比一次憋的时间长。
接下来老师又教了我们浮漂,打腿和划手,老师让我们在中水区和深水区之间反复地练习,每当老师吹口哨让我们一个一个地练的时候,我心里特紧张,我总在心里对自己说:“加油于正康你一定能行。”
就这样经过二十天的反复练习,我终于可以行动自如地游泳了,最拿手的是蛙泳。通过学习游泳让我明白了无论做什么事情都要勇敢,要勇于尝试,不怕辛苦,一次失败后还要努力做才会成功。
后来爸爸妈妈经常带我去游泳,我喜欢游泳。
体育活动有很多,如游泳、跑步、踢足球等,其中我最喜欢游泳,因为游泳不仅可以锻炼身体,还可以丰富我的课余生活。
有一年的暑假,我央求妈妈给我报游泳训练班。在我的万般恳求下,妈妈终于答应了我。一天,我来到游泳馆。我穿戴整齐后,来到泳池旁。我跳入水中。教练先教我们憋气,我憋了一会儿,哪知教练把我的头往水里一按,我呛了几口水。真的不想学了,但转念一想,不能被妈妈看扁了,我又开始练了。
教练还教我们在水中浮,我正好和教练教的相反。最后,我终于能在水中浮了。我学会了游泳,我顺利“毕业”了。
我喜欢游泳!
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