面对挫折调节情绪的作文【一】
但我面对挫折时，我希望自己能做那包咖啡粉。不学胡罗卜遇到强敌就放弃；就软弱；就屈服；也不学鸡蛋的固执，执迷不悟，不懂得转变。到最后一个不小心，也只会变换成令人悲叹的蛋液，丢进垃圾桶。而那包咖啡粉，却懂得变化；让自己的绊脚石转化为对自己有利的处境。也只有这样，我们的人生才会如咖啡一样丝滑香浓。
当我面对挫折的时候，不禁会想起嵇康的人生。他是“竹林七贤”的领袖人物；他气质如玉；伸张正义；以至于被送上刑场时，仍无怨无悔；手抚自己最爱的琴，指尖滑落出流水般的音符；他的发丝在空中飘散，他的青袍在秋的肃***中翻腾，三千名人氏一齐恳求为其免除死罪，而他本人呢？面对这人生的生死关头，他表现出的竟是超乎于常人的淡漠；从容；平静。琴声中没有愤然，没有哀叹，没有懊悔，有的是澎湃，有的是叹息，有的\'是坦然。《广陵散》于今绝矣。在挫折面前，嵇康没有选择逃避，没有选择后悔，没有怨天尤人，破口大骂，也没有哭天喊地，半死半活。他选择了从容，淡泊，冷静；知道生命之花凋谢的那一刹，我们看到的他仍然潇洒，仍然美丽。
但我面对挫折的时候，要学会向咖啡一样善于改变自己的处境，像咖啡一样让自己的人生飘满浓香；当我面对挫折的时候，不必像嵇康那样献出自己的生命为代价，而是要学习嵇康面对困难挫折时的从容，冷静，淡定的处理问题，即使最后的结果自己并不满意，当其中的过程受益匪浅。但我面对挫折的时候，我不会退缩，我要让去哦的人生开满艳丽的鲜花。
面对挫折调节情绪的作文【二】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
面对挫折调节情绪的作文【三】
人的一生不太可能一直平平坦坦，晴空万里，在这里条悠长的在旅途，大家总在所难免遭到到许许多多的挫败与不成功，沒有经历过失败的人生并不是详细的人生道路。沒有河道的冲涮，便沒有裸钻的灿烂;沒有挫败的磨练，也便沒有顽强的人格特质。正由于有挫败，才有nba勇士与弱者之分。记牢天降大任于斯人也，方能劳其筋骨，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所做，增益值其所不可以。巴尔扎克说：挫败和悲剧，是奇才的进身之阶;教徒的身心的洗礼之水;贤能的稀世珍宝;弱小的万丈深渊。
日常生活的不成功挫败不仅有难以避免的一面;又有顺向和负性作用。既可让人走向成熟、获得造就，也很有可能毁坏本人的发展前途，关键所在你如何面对困境。
适当的挫败具备一定的重大意义，它能够协助大家赶走可塑性，促进人拼搏。挫折又是一种挑战和考验。美国思想家培根肉说过：跨越当然的惊喜多是在对挫折的吸引中出現的。遭到挫败不恐怖，恐怖的是沒有遭到过挫败。由于仅有历经，才明白如何去应对，才可以感受到战胜挫折以后的那类愉快。
首先，挫折帮助你成长。人的\'成长阶段是融入社会发展规定的全过程，假如融入得好，就感觉心宽和睦;假如不适合，就感觉怪怪的、消沉。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出世时;压根不清楚什么叫对，什么叫错，更是根据激励、劝阻、容许、抵制、奖赏、惩罚、正确引导、劝导，乃至人体上的惩罚与限定人学得言行举止与个人行为的融入和恰当，学好在不一样自然环境、不一样時间、不一样目标、不一样标准标准下调节个人行为。相反，自小胆大妄为的小孩，一旦独立生活便会被吞没在分歧和挫败当中。
其次，挫折增强你的意志力。如今的青少年儿童长期性日常生活在被服务项目的自然环境中，从进中小学到上大学，直至工作中挑选，都由爸爸妈妈去承受力，因此她们对各种各样艰难感受也不深，欠缺意志力，沒有坚强的意志，一且碰到挫败就被打垮了。事实上日常生活很多轻微挫败，是自控能力的运动场地，如果你大量出汗地跑彻底程，摆脱了日常生活的挫败，便会得到开心的感受。心理学专家把轻微的挫败比成精神实质滋补品，由于每击败一次挫败，都加强了本身的能量，为下一次应对挫败出示了精神财富。
应对痛苦和挫败，你需要平分生命，笑对它，坚信这一切都是以往，将来会更好起來的。希望是不幸者的第二灵魂。憧憬美好的未来，是艰难时最好是的调整情绪。在多么难而悠长的人生路上，大家必须一颗身心健康的心，必须绚丽的微笑。痛苦是一所没有人想要上的高校，但从那边大学毕业的，全是最强者。
当我们面对困境的情况下，我明白如何把眼里的调色板调暖。生活是绚丽多彩的，它是一本书，封面图和扉页是他人设计方案的，而里边的內容要依靠自己、用心力与勤快的汗液去撰写。挫败也仅仅书里简短篇数中的一页，大量的是获胜的汗液与笑容。
当我们面对困境的情况下，我对自己说：绝不放弃。太阳光更是由于绝不放弃，才最后打破黎明时分光辉千万里;绿草更是由于绝不放弃，才不计入星光点点，最后绿满地面。
当我面对挫折的时候，我不会哭泣。日常生活多么美好，为何要让眼泪变成它的俘虏呢？20岁的豆蔻年华不相信眼泪，两者之间让它随挫败而落下来，比不上化为未来那获胜笑容中闪亮的泪珠。
当我们面对困境的情况下，我能用一颗开心的心宁静路面对。开心就是我最珍贵的財富，它教會我如何去应对每一次挫败所帮我产生的痛楚，痛楚并开心着恰到好处的归纳了我们的日常生活，有谁并不是在痛楚中享受快乐呢！有谁不是一边受伤，一边学着坚强呢！明白了这一点，挫败中的痛楚才看起来更加有意义，大家才会更好地珍惜生活中的开心。
当我们面对困境的情况下，仅有一句话在激励着我，宝剑锋自磨炼出，梅花香自苦寒来。想对你说我喜欢挫败，我很喜欢与挫败零距离。
挫败跟我说非常多总而言之，挫败只不过人生道路悠长在旅途的一块小小拌脚石，跌倒后要是能顽强地站起来，发展前途就可能是一片光辉！
面对挫折调节情绪的作文【四】
记得在20xx年3月份的一天，那时个特殊的一天，我更爸爸妈妈一起来到了深圳会堂——我报名参加了深圳首届青少年钢琴大奖赛。到了深圳会堂，演奏开始了，我坐在座位上，仔细地倾听着其他选手的演奏。他们那娴熟优美的动作、悠扬动听的\'琴声，我来时的兴奋与激动，似乎一下子变没了。我心情沉重地坐在座位上，我的号数排在后面，听了前面哥哥姐姐演奏的曲子，对比一下，我差得远了。我真希望有分身术，灵魂飘到家里再刻苦地多练一会儿琴。
时间过得可真快了，到我了，我到了舞台上，弹、弹、弹……我好象才发现我弹的曲子是那么不流畅。
下了台，我的心情为了我弹的曲子而难过，妈妈看到了，就鼓励我说：“没事的，以后多努力。”可我知道，这都是因为我平时没有去努力，所以才会有这样的挫折。我知道，命运是无情的，我这次是进不了复赛了，以后可要一定多努力了。
“加油。”这个词一直在我的耳边环绕着。
几天后，比赛结果出来了。事实证明：“一份耕耘，一份收获。”我的预感是正确的-------我失败了。可是我并不想哭，也并不想难过，因为这次的经历告诉了我：“挫折是一笔财富，他让我懂得了，努力才能有好的成绩。”
我要乐观的去面对生活，这样才能真正地让我有所收获。
面对挫折调节情绪的作文【五】
面对挫折，梅艳芳选择继续斗争，张国荣则选择自***。遇到挫折，是选择总结经验，继续进取呢？还是沉溺挫折的痛苦中，不能自拔呢？许多历史和经验告诉我们：挫折是必然的，你必须吸取教训，纠正缺点，弥补不足，增强自信心，方可成功。反之，则会永远地坠落下去。你必须静下，以一颗平常、乐观的心，理性地面对着生活中的挫折。
人人愿得到成功，成功会带快乐，挫折会带痛苦。面对挫折，有人杞人忧天，有人期盼明天，有人把失去当作永远的失去，有人把失去当作重新得到。挫折的到，也就意味着你要经受考验。2005年春节晚会上的最佳节目——“千手观音”中的几个演员，他们都是聋哑人。但他们没有因为自己生理上的缺陷而悲观，反而更加努力，最后取得了在春节晚会上的成功。
“千手观音”的那几个演员不是耳聋吗？小艺术家舟舟不是有先天的.缺陷吗？他们不幸地遇上了人生之路上的大“海啸”，但他们凭借坚韧不拔的精神和顽强不屈的意志，既没有退缩，也没有放弃，而是认真、耐心地总结经验，理性、全面地吸取教训，努力、勤奋地重建属自己的新世界，并取得成功。
有这么一个人，他的家庭曾经十分富有，父亲是个大庄园主。但在他7岁时，自己的祖国发生变故。全家逃到迈阿密。为了在异国他乡生存下，他在15岁时跟随父亲打工。他的生活很苦，但他始终听从父亲的教导：无论遇到什么事，要自强，要心善。他干过服务生，干过推销员兼汽车司机。由他勤快、好学，而且不计报酬，老板就把他引荐到更好的公司。从此，他步步高升，最终成为美国商务部部长，他就是卡罗斯·古铁雷斯。
我很钦佩卡罗斯·古铁雷斯，他的命运坎坷不平，但他牢记住父亲的教导，用自己的双手创建自己的世界。他不一定很聪明，不一定有商业头脑，但他自立自强，以善待人，最终取得了成功。生活对7岁的他是否定的，但对现在的他是肯定的Ys。
“自强不息，厚德载物”，这是清华大学的校训，教育人们要自强。人生总是与挫折面对，它会带痛苦。但你只要把挫折当作把你变强的炼炉，正确地面对它。让我们用微笑面对挫折，用心中的太阳化解挫折这块坚冰！
