如何调整孩子考试的紧张心态作文【一】
安东尼·罗宾认为：每个人心中都有一个巨人，那就是你身体内的无限潜能!如何唤醒孩子心中的小巨人，激发孩子学习的潜能呢?那就是永远使孩子乐于去做你所建议的事。
让学生乐于去学习，并完成任务，不应该来自教师的强迫。每个人从内心来讲，都喜欢指挥他人而不是听命于人。我们安排学习任务时，最主要的就是要激发学生学习的强烈需求。每个学生都是一个独立的个体，作为一个教师，在教学过程中，要针对孩子的个性进行区别教学，要面向全体学生，更要让学生喜欢上你的课，喜欢你，让孩子像花儿向往阳光一样，迫不及待的希望在你所教的学科里有所成就，有所收获。这就要求我们教师在备课时，努力在教材中寻找学生感兴趣的东西，让学生主动学习，亲自去发现某种东西，并让他们把知识运用到生活实际中，学生收获到了知识，也到了成功的快乐。那么，学生对以后知识的获取会变得更加有兴趣，更能激发他们学习的***。
让孩子乐于学习，要消除学生学习时的恐惧感。我教学以来，与学习困难的学生有过很多次沟通，通过交流发现有的孩子不愿意学习的原因。主要就是：他们对学习充满恐惧，每当学习新知识，还没有开始学习，就已经在担心自己能否学会，带着对自己的强烈怀疑去学，效果就可想而知了。课堂提问时不敢开口，害怕回答错了，同学笑话，老师批评。学生过分的担心自己学不好，导致产生恐惧，而恐惧则使孩子学会回避、躲藏，而不是迎接挑战，不畏困难。
孩子对学习的恐惧情绪主要来源于缺乏自信。学生缺乏自信，害怕做不好一件事，因而划地自限，使无限的潜能化为有限的成就。孩子在学习上的不自信，对自己的怀疑，限制了本身的潜力，就象一颗明珠蒙上了灰尘。我们所需要做的就是，抹去灰尘，让明珠发出灿烂的光辉。树立孩子的信心，使他们对自己充满自信，在这时就显得尤为重要。首先，作为一个教师要做到永不对学生失望，决不吝啬自己的表扬和鼓励。学生在成功时需要教师的表扬，在失败时更需要教师的安慰和鼓励。对于孩子来说，我们在他们取得一些成功时，适时的赞许或者一个微笑都会使他们更自信，自信自己一定能做的更好。当孩子失败时，老师的一声鼓励，会让孩子重新振作起来。其次，教师要了解每个学生，善于给他们展示自己才能的机会，让他们在同伴面前大显身手，让他们体会到成功的喜悦，也就增强了自信心。所有的孩子都有自己的舞台，他们之所以还没有表现出来，一个主要的原因就是缺乏自信，一旦这些孩子找到自信，他们一定会发出自己灿烂的光来。
激发孩子的潜能，让他们乐于去学习，还要多关注学生，不因对一个孩子成绩的失望，而把他忽视，每次提问都不理他，这样做足能扼***一个孩子的未来。在教学时，要使每一个学生感到自己一直都得到老师的关注，充分地调动学生学习的参与热情。比如，进行提问与小组活动时，要给予每个学生机会，对于学困生，只要他们能积极参与就表扬。当每个学生回答完问题后，老师还应及时予以正确的评价和鼓励，以提高他们的自信心。关注学生还要在生活中多关心他们，教学以来我发现，孩子也有自己的世界，他们也有自己生活的圈子，父母，老师，朋友都对他们有很大的影响，有时在我们看来很小的一件事，就会对一个孩子有很大的影响。比如：父母的责骂、与朋友的争吵，心爱玩具的损坏等，都可以让他们在很长时间里无所适从，这时就要求我们细心地发现他们的小悲伤，并及时的开导，让孩子回到快乐的轨道中来。
激发孩子学习的潜能，我们作为一个教师，一定要全身心的投入到教育工作中，爱学生，关心学生。告诉学生，他们有自己的潜能，有自己的优势，可以做到他们想做的所有事，给他们希望。我实在想不到，唤醒孩子心中的潜能，让他们也可以达到光辉的未来，有比给他们希望更重要的了。
如何调整孩子考试的紧张心态作文【二】
今天一大早，我就打开了电视机。不要以为我贪玩，而是老师布置了一个任务，让我们看江苏教育频道7点50播出的节目。
我满怀期待的打开电视，稍等了一会。原来这档节目是著名教授王金战老师教学生如何提高成绩的方法。王金战老师一开始就帮我们分析了成功因素包含智力因素和非智力因素，其中非智力因素所占比例远大于智力因素。
而非智力因素又包含性格，状态，身体，家庭，父母等各种因素，其中最重要的就是父母之间是否合谐，家庭是否和睦。一个孩子要想学习好，父母起到关键的作用，父母要学会多鼓励，多表扬孩子，让孩子充满自信。反之，如果父母对孩子的要求太过严格，则会让孩子产生压力，成绩就会下降。此外，除父母的鼓励外，孩子本身也该努力，自觉学习。
王老师还教会我们在学习中产生信心，减压的小技巧。比如，测试前给自己定个目标，要根据自己真实情况来定，这样每小小的成功一次就会给自己带来巨大的自信与快乐。到未来许多小小的成功汇聚在一起，便成了一次巨大的成功。
接下来是家长提问环节，其中有一位家长反映的情况与我现在的情况很相似，王老师解答了她的问题后我顿时也茅塞顿开。
看了这档节目，我感触良多，学到了许多提高成绩的小技巧。我相信今后的日子，我成绩一定会更好，越走越远。
如何调整孩子考试的紧张心态作文【三】
11月19日下午我收到了杨校长送我的一本书，书名为《王金战能才方案学习哪有那么难》。收到这本书让我感到既惊喜又意外，杨校长每天早出晚归，工作那么忙，心里还想着学校哪些老师的孩子上高中了，帮我们推荐适合我们阅读的书籍，真是让我太感动、太感谢了，所以这本书我读得很认真。
读了这本书让我受益匪浅。今年我的女儿上高中了，我认为上高中学习就是孩子自己的事情，我们父母每天只是接送孩子，给她吃饱穿暖，做好后勤部长就行了。虽然每天看着孩子学习压力比较大，也帮不上什么忙，只能心里着急，没什么办法。但读了王老师的书，让我很震撼，很感动。王老师是一名非常优秀的老师，教学经验非常丰富，能根据各个学生的特点，实行他特有的教学方法，让每个学生都能发挥自己的潜能，扬长弊端，让人非常佩服。
王老师是一个非常有才的老师，他在第一章中谈到自己演讲比赛拿第一的事迹，说的是人要有自信，是啊，作为一名演讲者，如果还没上台就觉得自己输了，那结果也不会好到哪去，可是王老师却有信心，避过自己的缺点，在内容上下工夫，最后功夫不负有心人，终于夺得第一名的好成绩。是啊，每个人都有自己的缺点，我们要做的不是整天为自己的缺点找借口，而是努力找到自己的优点，并且发扬之，才会最终有所成就。
在书中王老师教育学生，要科学用脑，用方法去学习，而不是扎头就学，没有目的没有效率的学习。学习是一项很快乐的事情，要带着愉快的心情科学的来完成它，那么你的成绩也就不知不觉的上升上来。对于老师来说，也是要做好一名优秀的老师，要科学的，讲究方法来教学，把教学当成一种快乐的事情来做，没有负担，没有其他的杂念，用心，用脑来研究每一节课，让学生快快乐乐的学习，有兴趣的学习，因为兴趣是学习的第一动力。
王老师在书中提到引导自己的女儿复习数学的事非常让我敬佩，他为女儿讲解的时间加起来也不到2个小时，可最后他女儿的数学成绩却提高了20多分。王老师教数学经验丰富，在复习时针对性非常强，这也是他经过认真钻研得出的结果，给女儿复习概率时就出八个题目，而且很有信心的说：今年的概率题肯定跑不出这八个题目去，而且他只是起到了一个引导的作用，剩下的就是让孩子自己去解析了。这样的父亲，这样的老师让人敬佩。作为一名优秀的老师，他给予学生的只是一个领路人，要走的路还得自己完成，然而这个领路者确实非常关键，他领的道路必须是正确的有效的，这样别人才能顺利到达目的地。
王老师的高考的经历让人很感动，他顽强学习克服种种困难，自己创造条件来读书，最终获得成功，他的精神源于自己考大学的动力，有了这个动力，再苦再难也要坚持下去，这是我们好多人都缺乏的。王老师说的话：“所谓的成功，就是即使只有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，最后把百分之一的希望变成百分之百的结果。”这句话不仅对学生有用，对每一个人都是受益匪浅的，王老师通过自己的勤奋努力，使自己从倒数第一变成了全班第一，这不是一件容易的事情，得需要很大的决心与毅力，并且长期坚持不懈才能成功的。
王老师书中的好多话都是非常值得思考的，他的教育方法，教学策略，及沟通的巧妙，都是值得让我们学习的。他有着自己独特的教育理念，科学的教育方法，让学生，让家长都非常佩服。
看完这本书，我把书中的经典案例讲给女儿听，和她一起分析、探讨寻找适合自己的学习方法，让孩子用快乐的心情去学习，掌握正确的学习方法，保持良好的`学习心态。只要孩子有时间我就给她看书中我精选出来的的故事，孩子由衷的说：“他要是我的老师多好啊！”我也要改变我以前的观点，不能只做后勤部长，还要做孩子的良师益友，当她忠实的听众，帮她解除困惑。
最后，我用王老师书中的话勉励孩子：成绩下降并不可怕，可怕的是当你成绩下降时，你没有勇气再提高上去，学习的过程本身就是一个丰富人生的过程，成也高兴，败也高兴，成有成的快乐，败有败的回味，只有不怕失败的人，才配取得最后的成功。
如何调整孩子考试的紧张心态作文【四】
现代教育中，一些家长总是错误地认为，在为孩子制订学习目标时，如果把目标设置得高一些，那么即便孩子暂时实现不了，也可以达到一个离目标不太远的程度。有了这种心理，家长常常不切实际地把孩子的短期目标和长期目标都设得过高。但事实上， 如果学习目标远远超出了孩子的能力范围，就很可能会导致孩子不断冲击目标却又不断失败的结果，这对孩子来说无疑是沉重的打击，也在无形中扼***了孩子的学习兴趣和自信心。
既要适当地对孩子的学习给予压力以激发动力，又不能打击孩子的自信心和学习热情，那么家长到底应该怎么做呢?这里有一些建议：
1.目标要留有余地。家长在给孩子制订目标时，应充分考虑孩子的身体和心理承受能力，把目标制订在孩子能够承受的范围内，并留有一定的余地。如果孩子这次考试只考了40分，你强求孩子下次考90分是不现实的。目标设定得低一些，可以让孩子通过自身努力轻松达到，在不知不觉?跨越一道道“门槛”，然后信心百倍地去迎接新的挑战，从而一步步走向成功。
2.不要拿自己的孩子跟别人比较。有的家长总喜欢用最优秀孩子的标准来要求自己的孩子，希望自己的孩子也能同别人一样优秀，但结果往往事与愿违。我们不妨跟孩子说，不要跟别人去比，只跟自己的过去比，只要每天能进步一点点就是成功。那么，孩子就会在不知不觉中向着更远的目标前进。相反，孩子如果跟比自己优秀很多的同学去比较，越比越没自信心，总觉得自己不如别人，反而容易滋生“反正我不如别人”而破罐子破摔的心理。
如何调整孩子考试的紧张心态作文【五】
按照市教科局安排，第二初中校团委、政教处、办公室联合组织全校学生于5月6日早上7:00观看了由中国人民大学附属中学王金战老师主讲的教育专题《如何激发孩子的学习潜能》教育节目，我们要求家长陪同学生一起观看，共同接受良好教育的熏陶。
节目中，王金战老师提到的非智力因素譬如孩子的性格、心理、自信心、身体状况以及中父母关系和谐度等等都是影响孩子学习好坏的重要成分。但最核心的是心态。学生要做的是端正学习态度，抚平学习心态，才能达到成功的.彼岸。家长要做的是放平心态，用和谐的家庭环境给孩子创造良好的学习环境，用倾听的态度与孩子沟通协调，用赞许的语言和行动为孩子铺设走向成功的桥梁。
观看完节目后，学校要求孩子们写出自己的观后感。好多的学生都表示自己受益匪浅，争相表达自己要端正学习态度好好学习的想法，明白了学习是自己的事情，学习不是为了老师，也不是为了家长，学习就是学生的职业担当。各班级教师充分利用包干微信群与家长联系沟通，也收到了许多家长的反馈，他们迫不及待的表示，这个节目真的是阳光雨露，正是夏天里的及时雨，让他们明白了家庭教育的重要性，理解了家长是孩子人生教育中不可或缺的重要角色，懂得了适当的教育方法是可以提升孩子的学习兴趣和自信心的。
通过观看讲座，我收获很多，也感触很多。正如王老师所讲的，培养孩子的兴趣，不仅是孩子身心健康成长的关键，也是孩子学习进步的重要保障。作为家长，我们要努力让孩子感到学习是一种快乐，而不是一种负担。在学习中，孩子会因为喜欢而投入，也会因为投入而更加专注和高效。孩子学习的兴趣化培养，作为家长我感觉，首先要努力提高自己的学习以适应孩子。
去了解孩子的内心，了解孩子所学的内容，随时为孩子释疑解惑，让他们感到家长和他们在一起。我对王老师的讲座感触颇深的另一点就是“聪明的孩子是夸出来的”。王老师说，我们不要总拿孩子与强的孩子比，把孩子说的一无是处，而是要用欣赏的眼光去发现孩子的优点。孩子特别在乎家长的评价和情绪。学习是一个厚积而薄发的过程。学习的提高需要循序渐进层层铺垫逐步实现的。我们不要期望孩子每天都能进步多少，只要孩子学会了坚持，懂得了努力，春天播下的种子，秋天时节迎接他们的必将是丰收的喜悦。我们要学着去尊重孩子，尊重他们的兴趣和爱好，尊重他们的感受和自尊。他们的点滴进步我们都不要吝啬我们的赞扬和鼓励。在认可中让他们找到自信和力量。同时也要让他们感到自己存在的意义和价值，让他们感到自身的努力和进步对家长来说是多么的有意义。
如何调整孩子考试的紧张心态作文【六】
儿子：
似乎是突然发现，你从我们怀里那个柔弱的幼儿长成了独立的少年，小时候，牵你的手，揽你在怀，如今目送你迈开步子，走向你那崭新的世界，心中浓浓的不舍，期盼你长大，期盼你成人，留恋着那在怀里的小小软软的身子，留恋着那牵着我的软软的手，心中是失落，是怅惘，是眷恋，是欣慰，是期待，百味杂陈。
我们的留恋无法止住你前行的脚步，你的将来要靠自己一步步走出。
进入十一，你将进入一个广阔而精彩的地方，你的同学们都很出色，这里有更广阔的舞台供你飞翔。
学习的艰苦，你了一点点，这样的艰辛还会继续，中国目前就处于这样一个阶段，巨大的人口基数，少量的资源，如果你想有一个好的平台，争取好的教育资源是无可奈何又不得不为之的事情，这份艰辛，能给你带来坚实的基础，艰辛，一定是磨砺人生的最好材料。
记住，身体和性格比学习成绩重要，学会比名次重要，你面对的不是周围的同学的竞争，你面对的是提升自我、突破自我的挑战。
十一给了同学们很多选择的机会，你们的未来也将面临各种选择，认真做好选择，努力去践行选择，不必纠结于选择，选择的收获不一定是掌声和鲜花，但只要努力，每个选择都将给你带来宝贵的和沉淀。你要做的是认真对待每一次选择。
不久前，你问我们，人生的意义是什么，难道就是不停地学习考试，找个好工作，再让自己的孩子学习考试吗？
很高兴你已经开始思考人生，这个问题没有答案，我们告诉你的是我们自己对人生的思考，希望你也同样在人生路上进行思考，我们希望给你一颗种子，不论何时发芽，你总能拥有。
我们认为人生在于爱的传承和内心目标实现的满足感，对父母的爱，对孩子的爱，对家人朋友的爱，对众生的爱，在爱的过程中我们也体会到被爱，被关怀的点点滴滴；人生的意义在于感受，爱的感受，被爱的感受；努力达成目标的感受，到达目标的感受。
要达到这种满足感需要修心，记住“事有取舍，心怀慈悲”。
多读书，读好书，经典能够给你带来更多的心灵滋养。
多旅行，感受山川之美，自然能够荡涤你的'心灵。
在身体的体验中理解古人，理解传统，用安静的力量守护这种体验，静静地，认真地过好我们的生活。
爸爸妈妈有很多缺点和问题，我们读书，学习中医，学茶，学书法，种菜，我们通过这些方式去体会心灵、生命和自然，也算是在体会人生的意义吧。
想和你说的很多很多，最重要的是静下心来，思考自己最想要的目标，静下心来去践行自己的目标，最终你能够一步步获得内心的满足。不要去追逐辉煌和掌声，鲜花和掌声不会一直伴随你，你要学会习惯寂寞和平淡，远离鲜花和掌声你才能更理性地思索，并能够静下心来努力，一定要学会静下心来。
我们的陪伴是你人生的一小部分，朋友是你终生的财富，不仅是玩伴，更是心灵的交互，朋友相处，要学会关心别人，站在别人的角度思考，要宽容。要懂得每个人都是平等的，每个人都有被尊重的权利，别人也像你一样付出了很多努力，学会尊重别人，尊重别人的劳动，才是对自己的尊重，要学会站在更高的高度看问题。
良好的习惯和修养决定了你的未来是否能走得顺畅，得意时不要得意忘形，失意时不要破罐破摔。
孩子，你是一个宽容，善良的孩子，你经常包容我们对你的责怪，从不抱怨我们没有给你更多的照料，喜欢看你开心的笑，听你淡然地回答，为你的忧虑和不快揪心，享受一家三口围坐品茶、探讨人生的时间。
以往我们总想把自已的生活经验交给你，忽略了让你独立思索的问题，你长大了，应该自己学会去分析问题，解决问题，记得那“八句话”。
酸甜苦辣，你要自己品尝，世间百态，你要自己观看，品味人生，享受人生。谨记感恩、恭敬、同理心。
欣慰的是你心地纯良，能替人着想，遗憾的是我们忽略了你的一些习惯养成，静下心来，认真做事，是否出人头地，拥有辉煌不重要，我们最希望你拥有健康的身体，坦荡的胸怀，平和的心态，幸福的家庭。
我们成为一家人是缘，血脉相连，我们永远割不断这份亲情，过去，现在和未来，我们永远是你的后盾，家永远是你温暖的港湾，是你遮风避雨的地方。
我们会慢慢老去，当我们有些糊涂的时候，希望你能理解。
很感谢你带给我们的一切，你让我们和你一起成长。
最后，送给你我最喜欢的几句话
己所不欲，勿施于人。
知行合一致良知。
上善若水，水善利万物而不争。
事有取舍，心怀慈悲。
爸爸妈妈
20XX年8月
