考试考砸了怎么调整心态作文【一】
最近，我们全班进行了一次英语考试。大家心里一直提醒吊胆，生怕试卷发下来之后，自己考砸了。
终于，期盼已久的英语试卷出现了。上早自修时，英语王老师手里捧着一大叠试卷，点了几个成绩比较好的同学上去算分数了，我也在其中。我走上讲台，随手抽了一叠试卷，居然第一张就是我的，我迫不及待地算起了分数，“一分，八分，七分，十分。”我见了，手中的笔一下子掉落到了地上，整个人像是呆住了似的，一直站在那儿。过了许久，我才回过神来，继续算起了分数。“十八分！”我的心不由自主的慌张起来，顿时觉得脸冷冰冰的`“八十二分。”我低声说道：“我居然考了八十八分。”顿时心情变得低落，把剩下的试卷随手一放，放到了讲台上。我垂头丧气的走到了座位上，低着个头，嘴里默默的读着“八十二分，八十二分，八十二分……”
随后的大半天，我一直都坐在座位上，无论同学们怎么劝我，我都不理睬他们，我心中一直想着回到家里妈妈是如何的痛骂我，是如何的批评我，一想到这儿，我就忍不住起了一身冷汗。
一段轻松悦耳的预备铃响了，同学们都准备好了上课要用的课本，唯独我，还拿着一本英语书。楼老师来了，同桌提醒了我一下，我才反应过来现在是语文课了。我把头“埋”在语文书里，老师上课讲的是什么我都不知道，只看见楼老师的嘴巴就像鱼嘴巴一样一张一合的在动起来。
傍晚放学，一踏进行政楼，我的脚就变的沉重起来。走进办公室，我看见妈妈像往常一样坐在位子上，我走到她旁边低声地说：“妈妈，我考了八十二分。”“不要紧，有什么关系。”我听了觉得不大对头，怎么老妈变得温柔起来了。不过这下总算让我可以把心中的那块大石头放下来了。
是呀，妈妈说得对考砸了又有何妨，做人要做的乐观一些，不要因为一下小事而变得不愉快！
考试考砸了怎么调整心态作文【二】
前几天每节语文课前，大家都要紧张一下。教室里到处都是叹息声，“完了，这次考砸了！”、“我彻底完蛋啦！”的声音不绝于耳。还有几个胆大的男生溜到后门口探头探脑，看看柳老师手上有没有“可疑物品”——卷子。反正一种期待但又紧张的'气氛充满了整个教室。
我也一样，其实我很清楚自己的成绩，默诗会错很多。但我一般对成绩都比较乐观，考过了还能怎么样呢？我想的时候，往往已经上课了。老师说：“我们齐读一下……”或是“今天我们学《皇帝的新装》”。这时，我们都会长吁一口气，再抱怨一句：“怎么还不讲卷子？”
这样平安无事的度过两天。
第三天，我有一种不想的预感，再加上别的班已经讲卷子了，钱老师也告诉我们语文考得很不好，我更加确信今天是我的“受难日”。
果然，悲剧发生在今天。柳老师先和我们讲了一个好消息，说是调剂一下。我从柳老师的脸上看不出一丝“考得很差”的样子，越卖关子我越着急。真正报分报到我时，我却没有了先前的紧张，反而有点烈士赴刑场的感觉，坦然地走了上去，拿了卷子，大步流星地又走回座位，把卷子塞进抽屉。
旁边的人都没有拿到卷子，于是急切的问我分数。我不太敢看，我知道我不敢看是因为我没有底气，我没有底气是因为我没考好。果然，我才考了87分，很差的成绩。往前一看，冯考了95分。过了一会儿，咪成绩出来了，97分！她基础都没错，果然厉害。
我看了她的卷子，没有一点点嫉妒，我自己都奇怪我怎么会那么不上进，考了一个没脸见人的分数却不难过。我开始一遍一遍地看我的卷子，发现至少有10分是不该丢的，大多数是基础。这要放在小学，老师要把我骂得狗血喷头了。现在老师没有那么严格，一切靠自己，自己不能懈怠。想到一切都是自己不努力，开始后悔为什么之前不背诗，之前不复习。
不知不觉，下课了。我对这个成绩有点伤感，想忘掉它。这是20xx的最后一场考试，让它过去吧。罗来了，从她无助伤感的眼神中我知道她也考得不好。她开始发泄，对咪。咪很无辜，所以也哭了，因为莫名其妙的发泄。因为她们哭了，我也控制不住自己的情绪，哭了。
我想哭是对的，发泄情绪，总比闷在心里好。冯一直在安慰我，叫我往好处想，2班老师上数学课，灯火晚会，元旦……更何况细胞会癌变，会减短寿命！我不想哭了，静静准备数学课。
妈妈不会骂我，顶多说上两句，“啊？怎么那么差？以后要努力了啊！”是啊，要努力了。语文考之前我都没怎么复习，现在想来复习是必要的。那些书本知识一定要掌握牢固，否则考试就会原形毕露。
又考砸了，我为什么每次都记不住教训？每次成绩出来都会斗志昂扬，我每天怎么怎么认真学习，给自己做多少作业，但一旦真正行动的时候就懒惰了。考砸了就要吸取教训，下次努力！
今天是12月31号，明天是新的一年，20xx年！以前的成绩都不去管它，新的一年我要更加努力，取得更好的成绩！
考试考砸了怎么调整心态作文【三】
光与影的叠加，是阳光的色彩。我总能在阳光下，找到自己的影子。找到面对生活的勇气。
——题记
王国维说人生有三种境界。是“独上高楼，望尽天涯路”的凄楚。是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的忧伤。是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的欣喜。我始终相信，这三种姿态亦是生活的初始状态，生活是公平的，他不会因为你讨厌沼泽和风雨就让这一切都消失。也不会因为阳光的耀眼与绚烂就让它永驻人间。
良好的`心态就像海洋上的灯塔，让生活这艘小船不会迷失方向，亦如夜空中星星的光辉，明亮却不刺眼。在苦难面前，每个人会用不同的人生观去对待。悲观的人会说，为什么困难总是降临在我身上。而乐观的人只是骄傲地仰起头，去化解所谓的苦难。
这让我想起了李煜。是他在诉说么？
“空持罗带，回首恨依依。”他在感叹什么？无奈地用一杯鸠酒，结束了自己的生命。也结束了那个离乱的朝代，一片朦胧中，他仿佛看见自己率领南唐的金戈铁马，痛击赵匡胤之卒。可惜，已经迟了……若是他当初把心态方正些，又怎会落得个“亡国之君”的称号呢？他错不该消极地抵抗叛军，给这段历史徒增了几分悲剧色彩。
纵览大观园，依稀可以看见那位佳人。曹雪芹用他的笔墨泼洒出潇湘妃子的弱柳扶风。然而黛玉妹妹的眼泪却是流不尽的。试问生活中真的有那么多的不如意吗？她虽年幼丧母，却得到了贾母的多倍疼爱，虽弱柳扶风，却有幸与宝玉惺惺相惜。何来这悲春伤秋的愁绪？这一切似乎就注定了她的结局是不完美的----香消玉殒。若是她善待生活，留心周遭的花草，也许会惊异地发现生活其实是美好的。
我欣赏贝多芬的执着，欣赏史铁生的坚韧，欣赏张海迪的勇气。他们在生活面前从未说过“不”子。也不会因为苦难就止步不前，而是用良好的心态，书写他们的传奇，谱写一曲雄奇壮美的赞歌！我想说的是，心态决定我们的人生，善待生活，你也许会发现，今天早晨的天空就很美。
考试考砸了怎么调整心态作文【四】
因为，在上一学期的学习里，我的成绩并没有控制在一个稳定的状态，甚至连“忽上忽下”都算不上，一直都是“稳步下降”。直到最后一次期末之后的几天，我才想明白，原来我在上个学期一直没有提升的根本原因就是心态问题。
所以，在后来的几天里，我努力调整好自己的心态，在周围同学都在为有一个假期而疯狂痴想，有一次考试而紧张不安的`浮躁心理中不骄不躁，保持“不为一夜成名，只想稳步提升”的健康心理，似乎有点“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的韵味吧！
这样的心理反而让我觉得学习更加轻松，课上也更加认真，课下也更加专心。也许正是因为这样，在八下的第一次月考中，我如愿以偿的取得了优异的好成绩。这让我更加坚定了心态的重要。
这个学期比以往的学期短暂许多，但是八下的课程又算是整个初中的顶梁柱。所以很多同学便又会陷到大考之前的紧张担忧中去。说实话，我也害怕，因为上一次考试还算优异的成绩可能在不经意间慢慢唤醒了我的虚荣心。而虚荣心又是使一个人落后的毒药。换个角度来讲，比如说我的心是树，那么虚荣心就是害虫，退步就是他唯一的果儿，而心态就是那善良的啄木鸟，只有他，树上的果才会变成进步。
姐姐经常对我说：心静如水》有一句家喻户晓的俗语是心静自然凉。我认为它不仅是说心无杂念，就不会感到烦躁了，更是说，调整好心态，就自然会轻松愉悦了。
所以，在接下来的时间里，我要把握好自己，调整好心态，做到真正的胜不骄，败不馁，稳步提升。
考试考砸了怎么调整心态作文【五】
某日，我在海滩上看到了这样一个场面：一个衣衫破旧的老渔夫悠闲地躺在沙地上，怡然地享受着温暖的阳光、清凉的海风；他的身边，一个身穿名牌服装、头发花白的老人坐在舒适的靠椅上，一边给下属打电话安排工作，一边享受着难得的假日。老渔夫瞧了瞧对方紧皱的眉头，不觉笑了笑；老人看了看对方近乎破烂的衣服，也笑了笑。
在外人看来，它们拥有两种不同的人生，它们的幸福指数应该相差很大。可是，因为心态的原因，他们却拥有同样的快乐。试想一下，如果老渔夫看到的是对方的衣物，老人看到的是对方的清闲与安然，那么，他们的微笑是否会变成一种苦笑呢？我们无法评价这两种微笑的价值，因为幸福本身就是一种感觉，没有什么东西可以把它度量清楚，但是不同的心态给了它们不同的定义。所以，不同的心态决定了幸福的含义不同，决定了人生的追求不同。
以怎样的心态看待人生，才能拥有幸福呢？像老渔夫那样淡泊一切固然是一种超脱，可是像老人那样永远追求也并不是一种过错，重要的是坚持自己的追求。如果那布满荆棘的探险之路能给你带来快感，就永不停息地向前冲吧，去感受那排除一切困难的快乐与成就感。别在半途回头去看那些留在荆棘丛外的人，别去问自己：“如果我当初没有走进来，我就不会有如此多的伤痕，就不会如此累了？”否则，你永远得不到幸福，永远也快乐不了。
同样，如果停在途中能给你带来快乐，就别去羡慕那些走在你前边的人取得的成就，也别去想假如你也去了是否会获得同样的成就，否则快乐也会成为别人的专利而与你无关。如果你是个摇摆不定的人，尾随着别人也能带给你快乐，那么，你就启程吧！想超过前面的人时就看看你的身后，你能找到快乐的影子；想退缩时就看看前面，有人比你伤得更重都没有回头呢！否则，你是不可能幸福的……确定你的追求，永远也别改变；平静你的心态，永远也别失落，幸福的人生是如此地唾手可得。
幸福的人生与财富的多少无关，却因你的心态而变。拥有怎样的追求，拥有与之相适应的心态，就会得到你想要的幸福人生。记住：幸福的获得，心态配合至关重要。
