我的外婆今年六十多岁了,她是一位勤劳而慈祥的老人。她有一个好听的名字:叫做碧云。听妈妈说还是诗书满腹的外公帮他改的哩!外婆她黑黑的头发,矮矮胖胖的个子,一双粗糙的青筋毕露的手,是外婆一辈子辛勤养育子女的象征:爽朗的性格也是外婆独特的一面,我们全家上下都很喜欢很尊重很爱她。
在我的记忆中,有一个美丽的木匣子,打开它,一面有许多的珍珠,每颗珍珠都代表着一件有意义的往事:我的童年是在外婆家度过的,在这个纯朴而美丽的城市里,我跟着外婆生活了三四年。在我的记忆里,外婆是个非常疼爱小孩,从来不打骂小孩的老人,记得我在上幼儿园时,有一次在学校跟小朋友闹矛盾了,被老师投诉给了妈妈,对我们要求很严格的妈妈操起竹编子就想抽我,这时外婆一把从妈妈手上夺过竹编,说:小孩子是可以教的,不要动不动就打!结果,我的妈妈乖乖地听她的妈妈我的外婆的话,没有再对我动粗,我也躲过了一次皮肉之苦....
外婆是一个闲不住的老人,她很爱劳动,家务还有做饭可是顶呱呱!每天我放学回来,一丢下书包跑到饭桌前,那里保准摆好了外婆炒得香喷喷饭菜,每天吃饭时,外婆都会把已经挑好了刺,煎得香喷喷的鱼啊肉啊不停地往我的碗里夹,看着我们吃饭好像也是外婆认为最开心的一件事!
外婆还是一个和睦相邻的老人,有好吃的糕点或有趣的事她都会和邻居分享。所以一整条街道的邻居都对外婆赞不绝口.....外婆最爱说的一句话就是:远亲不如近邻嘛!
我知道,外婆的故事多得不胜枚举:我也知道,像外婆这样具有中国传统美德的老人也有很多很多,那么,就让我们这些年轻人来传承这种美德吧!也让我们来共同祝福全天下像外婆这种慈祥、善良的老人健康,平安,幸福,快乐吧!! 谢谢
这天下午我和大舅去游乐园玩,这个游乐园真大啊。还有广场呢!大舅买了五张票,进去之后,我看到这个游乐项目叫林中飞鼠,大舅付了管理员一张门票,告诉我能够上去了。我便爬上了老鼠型过山车,我系好安全带之后,机器便开始动起来,先慢慢的,之后越转越快,好象要我把我甩出去似的,等我回到地面上,我人走的遥遥晃晃,像一只鸭子在走路。
接下来就就是我的最爱‘碰碰车’。我还没有清醒过来。坐在车里面老就是给人撞,这下把我惹生气了。我就开始疯狂乱撞,让我觉得很开心,没玩一会时间就到了,我才恋恋不舍的下了碰碰车,向最后一个目标“急流勇进”出发!好象“急流勇进”好久没人玩了,这下好了,也不用去抢位置,我选了一个绿色的快艇。坐了上去,机器开始动了起来。慢慢的行驶,不一会就行驶到了上坡路,到了顶部。一下子冲了下来。弄的我们的衣服都湿了,下了坡以后,之后向第2段坡行驶。快艇到了第2段坡的顶部以后。因为这个坡比上一个坡要高。所以冲劲更大了。所以我们这次真正的变成了落汤鸡了!下了快艇后。大舅说:时间不早了,然后该回家吃饭了。我只好依依不舍的离开了游乐园,我决定下次也带妈妈来亲身感受下乐趣。
走进公园大门,首先映入眼帘的是一座立在小池子的小假山。这座假山是一块块奇形怪状的石头堆积而成的。这些石头被雨水冲洗得颜色发白而且很光滑了。有趣的是这些石头上,有许多大大小小的洞,们在洞中钻来钻去,可好玩。更神奇的是每当音乐响起,这些洞中就会喷射出一股股清凉的泉水,真像花果山上的水帘洞,晶莹的泉水落在池子里激起了一道道浪花,煞是好看!
饶过假山,走过拱形的小桥,我们来到了一条长廊,长廊红柱黄瓦,古色古香,这个长廊建在水上。夏天的晚上,人们都坐在这儿乘凉,他们有的聊天,有的'下棋,有的拉二胡,好不热闹。长廊的一头是一间木屋子,有时会有一些爷爷奶奶来唱戏。别看他们头发都白了,可嗓音还是挺好,戏也演得不错。
长廊下面是一个美丽的小湖,每当微风吹拂,湖面上就荡起小小的波浪,阳光照下来,波浪闪着金光,美极了。下小雨时,雨点像牛毛,有像针尖,一根一根扎进水里,圆圆的波纹一圈圈散开,绿色的湖水苏醒了,它和着雨点的节拍,开出一朵朵晶莹的小浪花,湖水在半透明的鱼帘中像罩上了一层薄雾,别有一番风景!
离长廊不远,有一个四四方方的舞台,每天清晨、傍晚,这里总会响着动人的乐曲声,一些老年人就在这儿跳舞,击剑,舞扇……快活得犹如神仙一般!
沿着鹅卵石铺成的小道,向前走去,你会看见有一些健身器材,有太空漫步机,按摩器,扭腰机,跑步机等。同学们见了,一拥而上,抢着玩。旁边的草地更是我们的乐园。你瞧!他们跑呀,跳呀,唱呀;飞几回腿,摔几个跤,打几个滚,……心里真舒畅。
过得真快,一会儿,我们沿着弯弯曲曲的桥往回走,我数了数,有一共边聊天,一边看着们玩耍,好不开心!这九曲桥连着一个圆形的舞台,什么还有一个大大的“乐”字呢!有道弯,所以叫它“九曲桥”。夏天的晚上,九曲桥上灯火通明,人们在这儿乘凉,一
老年公园,真是老年人的乐园!也是我们的乐园啊!
全县广大老年朋友们:
大家好!
在“九·九”老年节即将到来之际,中共三原县委、三原县人民政府谨向全县广大老党员、老干部和全体老年朋友致以节日的祝贺与诚挚的祝福!向关爱老人、关心支持老龄事业的社会各界人士和所有老龄工作者致以崇高的敬意和亲切的问候!
近年来,县委、县政府坚持把老龄工作作为维护我县改革、发展、稳定大局的一件大事来抓,围绕老年人的生活供养、医疗保障、权益维护、照料服务及精神文化生活等方面,完善了高龄老人补贴制度、落实了老年人在就医、旅游等方面的优惠政策,提高了城镇职工基本养老统筹基金和大额医疗救助金支付医疗费用最高限额,老年人的福利、卫生、文化、教育、体育事业得到了较快发展,广大老年人的精神文化生活日益丰富,生活水平和生活质量显著提升,全县上下形成了人人为老龄事业争作贡献的良好氛围。
当前,我县60岁以上老年人占全县总人口的14%,已步入老年型城市行列。全县各级党委、政府要认真贯彻“党政主导、社会参与、全民关怀”的老龄工作方针,紧紧围绕“老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐”的目标,从解决老年人最关心、最直接、最现实的利益问题入手,全面落实老年法规政策,进一步完善社会养老保障体系,维护老年人的合法权益,使广大老年朋友共享改革发展成果。广大老干部工作者及老龄工作者要进一步增强使命感和责任感,全心全意为老年人办实事,做好事,努力开创我县老龄工作新局面。全社会要大力弘扬敬老、爱老、养老、助老的传统美德,支持老龄工作,关爱老年朋友,让全县老年人的生活更加幸福安康。
莫道桑榆晚,为霞尚满天。当前,我县正处于建设“富裕三原、和谐三原、美丽三原”的关键时期,我们衷心希望广大老年朋友们,在健康生活、快乐生活的同时,以老骥伏枥,志在千里的精神,与时俱进,有所作为,一如既往的参与到全县经济社会建设中来,继续发挥余热,建言献策、亲为躬行,多做贡献社会、有益家庭、教育青年、促进稳定工作,以科学、健康、文明的生活方式为快乐的老年生活增添光彩。
最后,衷心祝愿全县老年朋友们节日快乐,健康长寿,阖家幸福,万事如意!
此致
敬礼!
写信人:xxx
20xx年xx月xx日
今天下午我和妈妈和爸爸一起去了共青团路上的儿童乐园。我刚进儿童乐园就看见了两辆洒水车和许许多多的风车,风车用红色、绿色和黄色,这三种颜色了搭配起来的,这里的风车像是我们家的电风扇,扇的那么快。等我走进去的'时候看见了有两个大哥哥在打篮球、两个爷爷在打乒乓球、一个老爷爷在钓鱼……
看完了我就看见了梅花桩,于是我就去玩了,我先走了一步没有掉下来,我就走了第二步,我第二步还没有走完我就被梅花桩滑下来了,我打算重试,我第二次走了三个梅花桩滑下来了,我又打算重试,这一次我知道了走梅花桩的技巧了,走梅花桩的技巧是走的时候双手要成为一字形,假如身体往左边倒右手就要来保持平横,假如身体往右边倒就用左手来保持平横,所以我这一次连续走了八个梅花桩。走完了梅花桩我妈妈就问我现在想到哪里去,我就对我妈妈说去人民公园那里去钓鱼,我妈妈不知道人民公园那里有钓鱼所以我妈妈就同意了。
我们到了钓鱼的地方了我对我爸爸说我要一根鱼杆,我妈妈也要一根鱼杆,我们买完鱼杆了我们就开始钓鱼了我先弄上了一个鱼食,在把鱼杆放到水里我就掉到了一条金鱼,我妈妈还没掉到鱼呢,我弄上鱼食又钓到了一条鱼,这时候我妈妈也钓上了一条鱼,到最后我一共钓了八条金鱼我妈妈钓到了一条金鱼一条小的黑色的鱼。钓鱼是有技巧的,就是耐性和观察这四个字。
今年暑假,我住在外婆家。正好大舅舅从外地做生意回来,顺便捎回了好几件礼物回来。在这些礼物当中,外婆相中了一件细花纹短袖和一只玉石手镯。舅舅半开玩笑地说:“妈!您敢穿出去吗?”外婆非常认真地说:“怎么不敢穿?就兴你们赶时髦!
如今时代不同了,我们老年人也赶时髦咯!”过了一会儿,外婆换上新衣服戴上了新手镯从屋里走出来。全家人像炸开了锅似的,七最八舌地嚷开了。外公先发制人:“嘘!老太婆别穿了,这么大岁数了,赶什么时髦,不怕别人笑破肚皮吗?”我赶紧跑了过去,拉着外婆的手,说:“现在都21世纪了。人的审美观念也在改变,你们没看见有许多七老八十的老婆婆穿着大红大紫的衣服逛街吗?况且,您才年过花甲,怎么不可以穿?外婆别怕,别怕,照穿不误。”
舅舅用欣赏的目光上下打量着外婆,说:“这件细花纹短袖,式样新颖,穿在您身上,好像年轻了几十岁。穿,我也支持您!”外婆站在衣镜面前,仔细地瞧着自己的这一身打扮,脸上露出了甜甜的笑容,还哼着小调。这时全家人都高兴得笑了起来。外公自讨没趣地摇了摇头。正在大家兴高采烈的时候,我突然提议:“哎,外婆!我带您出去走走,怎么样啊?”外婆用手轻轻地点点我的头,说:“你这个小精灵,就你鬼点子多,不去!”我连推带拉地硬是把外婆带出家门。刚走出巷口,就有几个人向我们这边走来,张家阿婆说:“哎,七婆,今天怎么穿得这么漂亮,都快认不出来你来了!”李家大嫂说:“哟,七婆,您今天不像七婆倒像七嫂了!”王家大妹说:“哟,七婆,您穿上这漂亮的衣服比我还年轻咯!”那几个人,你一句,我一句,她一句,说得外婆心花怒放起来。;;;我领外婆大了村边的小卖铺。店的人视线顿时投入到外婆身上,看得外婆周身不自在起来。
其中有一位是外婆的老相识,那人对外婆说:“哟!这么漂亮的衣服谁买的啊?不会是你的老伴买的吧?”外婆喜上眉梢地说:“我那老伴哪会买给我啊?是我的大儿子买的。
本研究采用实测、问卷和访谈的方法获取老年人生活行为的第一手资料,归纳其特征。
2.1老年人的生理变化
老年人的行为发生变化与生理衰老是分不开的,因此应对老年人生理变化与行为进行同步调查。笔者主要调研数据及其反映的普遍生理变化如下:1)身高较年轻时缩减。身高是和居家行为相关较大的人体特征参数。本次调查采用了问卷和测量两种途径。实测的老年人样本总共23人(男女比例11∶12).将身高均值与1988年统计的《中国成年人人体尺寸》成年人身高中位数男1678mm、女1570mm对比,分别降低了13mm和8mm。更为直接的身高对比来自于问卷题:“您现在身高多少?还记得您30—40岁左右是多少吗?”共有139人做出了回答,其中男76人,女63人.显示出老年人身高与年轻时相比低2%,样本数的提高使得方差小于表1,表明数据偏差更具统计学意义。两个调查结果都验证了老年人身高会下降。2)肢体活动能力与肌肉力量减退。参与实验的老年人样本数为23人。肢体关节活动的测试工具为便携量角器,手握力测试则使用握力器。肢体关节活动范围的调查选择了与居家行为相关紧密的肩关节和肘关节。本次测试的老年人肩关节、肘关节的平均活动能力低于正常水平,表明关节老化导致了肢体活动能力减弱,这使老年人上肢控制的区域缩小,某些普通人能取放的位置,部分老年人可能就难以企及。握力测试可推断全身肌肉的基本状态。体能测试中有一肌肉力量评分公式为:握力体重指数=握力/体重×100公式的指数以百分制来计分,进行比较时一目了然。为进行对比,实验还随机抽取了一批在校大学生以获取握力数据,该批次样本的性别比为男15∶女12。老年人的`数值比年轻人的低20%左右,其中老年男性低了19%,老年女性低23%。测试结果表明(见表4),人体在年老时肌肉力量会衰退,关节活动能力及范围也会降低。在日常生活中表现为步速缓慢,爬楼、坐立、弯腰、举物等各种日常动作变得困难。3)感知能力下降。问卷结果表明听力下降在老年人中较为普遍,达42%。而视觉上的问题比例更大,为73%。视力问题最多是“老花眼”,即对近距物体视觉困难;其次是辨色能力下降,特别是对近似颜色区分的能力下降。
2.2老年人的行为特征
生理变化会对老年人行为产生影响,一些常见行为特点归纳如下。1)行动迟缓易跌倒。关节活动能力和肌肉力量退化在初始时影响行走速度和耐力,下降到一定程度就会难以维持正常步态和站姿。老人在躺、坐、蹲、立等各姿势之间转换也不再灵活,经常需要借助上肢力量。更为严重的情况在于步态异常、视力下降的老人有着较大的跌倒风险,这很容易造成骨折等较重伤害。2)视听不畅阻交流。视力与听力问题对老年人行为的影响主要体现在信息获取和沟通上。“老花眼”阻断了老人对一些有用或警示信息的获得,如有家具或设备上注明了使用说明或是警示文字,往往会被老人所忽略。听力障碍则严重影响了老人的双向交流:与人聊天谈话需要对方大声说话才能听清;在使用一些有声音提示的家居用品如水壶、微波炉、烤箱时都会有隐患。3)物品取放需辅助。由于老人关节活动能力退化、肌肉力量下降和身高降低等因素共同影响,衣柜、厨柜的高处老年人很难取放物品,要不够不着,要不就是没有足够的力量将需要存放的物品抬到高处。同时,较低的位置也不好用,关节老化使得弯腰探下身很艰难。较大较深的柜子,光线不好也会影响视力不佳的老人方便地取放物品。
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