心脏强大作文【一】
你们好！
提起我，大家一定不会陌生，作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧的源泉，我的形象在你们的世界里随处可见。猜出来了吗？我就是安居在你们胸腔里的那颗心。虽然我的知名度很高，但并不是所有人都真正了解我。今天我想写一封信给你们，说说我的喜怒哀乐，以及那些不为人知的另一面。
谈到我的大小，不少人都会攥紧拳头说：“看，我的心脏就这么大。”一般成年后的我，身长约15厘米，体重大约350克。别看只有普通梨子的大小，这么多年来我一直默默地为体重是我200倍的身体，源源不断地输送血液，运送维持生命的能量。只要生命不息，我就会一直跳动下去。有人做过计算，我一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰，堪称身体里最强的泵。单凭这一项，我们心脏就应该被评选为世界顶级劳模。
除了能干，我还很忠诚。虽然工作很忙碌，但我很顾全大局。当主人活动量增大时，我的脚步也会赶紧跟上。赛场上我帮助运动健儿跑得更快、跳得更高，帮助人类完成一次又一次的`飞跃；当主人遇到紧急情况时，我能马上根据需要加快心跳次数，表现出极高的自觉性和主动性；当主人需要安静时，我又会放慢节奏，静静躺在他的身体里，不打扰他思考问题。
我跟你们一样，每天也有上班和休息的时间。当处于正常工作状态下，我每分钟跳动约60—70次，每次约0.9秒，其中，0.3秒收缩，即工作；0.6秒舒张，即休息。换句话说，我用1/3的时间工作，2/3的时间休息。当人们熟睡的时候，我又自动调节为每分钟跳动40—50次，每次工作时间约1/4，休息时间约3/4。
我的权力很大，却清正廉洁。虽然我有两房两室，不停地收集全身的血液，却从不截流和独享，每次都用尽全力把血液输送出去，供给全身的各个器官。我自身的营养则依靠匍匐在我身上的，一整套独立的血管网——冠状动脉系统来供给。
我也很会保护自己。当我身上的某些血管供血能力明显减少时，我就会发出警告信号，让主人胸前区感到疼痛不适，提醒主人赶紧采取保护措施。
每当人们要表达诚心和爱意，说“我把真心献给你”的时候，我就很荣幸地觉得，自己是这个世界上最珍贵的东西。但有些时候，我却觉得自己非常不受重视，甚至还会受到伤害。很多人因为自己生活方式不健康，心脏出了问题，他们会和别人说，是心脏自己坏了，这让我觉得很不公平。明明是他们把我弄坏，却还说是我的问题。
我们心脏界流行一句话：“世界上没有坏心脏，只有坏主人。”平日里，我们也会在私下比较各自的主人，如果谁的主人属于下面的某一类，我们就会替这些同胞们担心。
“三高”的主人。上海市高血压研究所副所长王继光说过，高血压、高血脂、高血糖是导致心血管疾病的重要病因。高血压会增加血管阻力，使我向外泵血时不得不加大力量，时间久了，我就会变得比以前肥大，严重时甚至会累到衰竭。高血脂易造成动脉粥样硬化，容易发生心绞痛，甚至心肌梗死。此外，2型糖尿病患者心血管并发症的几率大于70%。
吸烟的主人。只要看到主人点燃香烟，我就会非常害怕。香烟中的尼古丁和烟雾中的许多有毒物质，会刺激全身的血管收缩，使血管变得越来越硬，血压越来越高。为了对抗这些压力，我不得不拼命工作。烟雾中的一氧化碳，还会增加血栓形成的可能，使心源性猝死的危险性增加。
酗酒的主人。我并不怕主人喝酒，但就怕他控制不好量，喝多了就会伤害到我，让我颤抖（房颤），甚至破坏我本来很熟练的泵血功能。
熬夜的主人。近年来，30岁左右的年轻人发生心肌梗死的病例逐年增加，很大原因在于生活不规律，压力大，造成身体透支。上海交通大学附属第六人民医院心内科主任魏盟为我们鸣不平说，夜间本是血管内皮细胞进行新陈代谢的时候，如果打乱它的规律，对心脏的损害会很大。美国的一项研究显示，每天睡眠少于7小时也会让我们患病风险明显增多。所以，要保护好我，保持充足的睡眠非常必要。
精神压力大的主人。主人精神压力大，我的生活也没办法正常继续。英国伦敦大学医学院医学人员通过大规模试验证实，承受更大压力的人发生动脉粥样硬化的风险升高2倍，从而使心脏病的风险大大增加。
必须看！心脏写给人类的一封信！【健康宝典】 - 无为居士 - 聚美斋我喜欢六件事
虽然有些主人做的很不合格，但如果幸运的话，还是能碰到对我们很好的主人。他们乐观平和，让我们心情舒适，每天都给我们吃健康的食物，和他们生活在一起，我们非常开心。一些医学专家还摸索出我们最喜欢的六件事，如果每个人都能按照这些标准细心地呵护我们，我们一定会更加努力地为人类工作。
多和人打交道。美国芝加哥西北大学的研究人员在30年的时间中跟踪了超过2000位男性。他们的研究发现，性格内向的男性死于心脏病的几率竟然要高出50%。性格开朗、喜欢交往的人比那些内向的人往往更容易拥有一颗健康的心脏。
主食喜欢粗一点。多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏胆固醇”（即低密度脂蛋白胆固醇）就会下降，只要能将胆固醇降低1%，冠心病的死亡率就会下降2%。中央保健会诊专家、首都医科大学附属安贞医院心内科陈湛教授就很会保护我们，他每天早上给自己冲一碗热气腾腾的麦片粥，这也是我们很喜欢的一种食物。因此，已经80岁的他，每天还坚持去医院上班，平时连感冒都很少得。
偏爱红颜色果蔬。我最爱吃红色的食物，比如西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等。中国养生协会会长吴大真教授表示，红色食物具有极强的抗氧化性，富含番茄红素、单宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。红色食物中含有丰富的B族维生素和铁元素。此外，红色食物还有增强记忆力和稳定情绪的作用。在美国，每年的2月4日—10日被美国心脏学会定为“全国红色食物周”，鼓励人们多吃红色果蔬来保护我们。
零食最爱是坚果。榛子、核桃、杏仁等坚果类食物的脂肪酸含量极为丰富，能调节血脂，降低胆固醇，预防和治疗冠心病等缺血性心脏病。目前，美国心脏学会已经将坚果列为“护心食品”。有研究表明，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20—25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。
带计步器快步走。快步走是我喜欢的一项运动。美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家怀特博士首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法，取得了良好效果。不久前，美国一项对1645名65岁以上老人进行的研究发现：与每周步行少于1小时的老人相比，每周步行4小时以上者，其心血管住院费减少69%，死亡率减少73%。
中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授的护心法宝也是，每天带着计步器快步走一万步，9年来几乎从未间断。
每天开怀笑一笑。美国研究人员以糖尿病患者为对象进行的最新调查表明，每天开怀一笑可以明显提高患者体内“好胆固醇”（即高密度脂蛋白胆固醇）的水平，降低心脏病发作的风险。研究人员让一组人每天观看至少30分钟的幽默视频，享受开怀一笑的轻松时刻。两个月后，研究人员发现，每天都笑的这组人体内肾上腺素和去甲肾上腺素水平要低，这两种激素被认为与人所感受的压力有关，这说明笑在帮助他们减压，也是在帮助我们放松。
心脏强大作文【二】
徐老师在黑板上重重地写下“改革开放40年”。今天的作文课，徐老师别出心裁地让我们说说我们身边都发生了哪些变化？同学们经过短暂的思考后，纷纷举手发言。
一个同学说：“灯具变化很大，各种各样的灯具‘鱼贯而出’，大家已不在乎灯的亮度，而更在乎灯具的美观。以前的灯丑陋不堪，只有一个光溜溜的灯泡，而且还很麻烦，要拉一下灯绳才能亮灯，现在的灯造型各异，满足大众审美需求，而且可以用遥控，甚至声控就能亮灯了。”
另一个同学不甘示弱接着说：“现在的共享单车满街都是，不像以前那样，听爷爷奶奶说，买一个自行车还要排队取号，而且现在还有共享汽车了，资源更加丰富，人们出行也更加方便了。”
同学们议论纷纷，课堂好不热闹。总算轮到我发言了，上一周我正好和爸爸妈妈观看了《厉害了，我的国》电影纪录片，对电影中的画面记忆犹新。我不紧不慢地说：“现在的科学技术发展太快了，大飞机，蛟龙号，FAST天文望远镜，还有承载中国梦的‘复兴号’动车组，可上天入海，我在想，过不了多久，我国的科技进步，可以通过FAST望远镜发现太空更多秘密了，说不定真能探测到外星人的行踪呢！我为我们的祖国变得如此强大而感到自豪！”
话音未落，全班响起雷鸣般的掌声。徐老师也投来赞许的目光，笑眯眯地说：“今天同学们的发言很精彩，改革开放之前，我们的国家还很落后，物质生活很贫乏，改革开放之后20年，30年，今年是第40年，我们国家发生了翻天覆地的变化，就跟希希同学说的一样，我们的祖国变得更强大了，老百姓的生活也越来越好了，你们这一代都生活在幸福和谐的社会里，希望你们好好珍惜现在的生活，好好学习，创造更加美好的未来。”
“好！”同学们齐声回答，个个脸上充满了自信，洋溢着幸福的笑容。
心脏强大作文【三】
又是一个星期一的早晨，我们排着整齐的队伍，在操场举行升旗仪式。在国歌的伴奏下，五星红旗冉冉升起，在晨风中飘扬。主持的同学大声讲道：“敬礼！”后，全体师生就开始唱起了国歌。每当唱着这首激昂的乐曲，我的内心就激动不已，总是有着强烈的报效祖国的感情。
我的妈妈经常会在上网的时候给我讲一些新闻。最近听妈妈讲了华为的事件。华为，是中国以及全球领先的一家通信科技公司，我们的生活中也随处可见华为的手机和电脑产品等等。华为一直在努力进行科技创新和提高，也取得了很好的成绩。但是这段时间华为公司在美国的发展遇到了非常大的困难和打压，美国想要通过阻碍华为来阻碍中国科技的发展。这个事件的最终结局是华为退出了美国市场。听说这件事以后，我的内心感到特别气愤和不公。我支持华为这个勇士，同时也真的希望有一天，中国能强大起来，到那一天，我们也可以不用外国的东西！
有句话说，少年强则国强。我们作为新时代的接班人，在华为事件发生以后，更要多思考，努力学习科学知识，以后能用自己的力量为祖国的建设出力。
心脏强大作文【四】
我的祖国是中国。那里有被法国著名作家称为“夏宫”的地方。但那个地方以被英法联军给破坏了，只剩下它的遗址。那件事情发生在1940年。
那些军队把圆明园里的东西一抢而光，还把圆明园烧成了灰烬。大火连烧了三天三夜，我国这一园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华就这样化成了一片灰烬！
不仅仅是这些，还有发生在战争年代的事情，如八一三事件、卢沟桥事变(又称七七事变）等，这还是在第一次世界大战之前，英国用鸦片和大炮打开了中国的大门。
最令我难以忘怀的还是八一三事件，我就出生在八月十三日。
还有就是南京大屠***，仅仅四十多天，我国就死了三十万同胞。日本人见人就***，我的太太就见过日本兵。太太说：“那时候我们家养了鸡、鸭、羊，日本兵粗暴的抓住动物，就活生生的吃了。可想而知，日本兵是多么残忍。这些事都证
赵一曼、***、杨靖宇这些名扬四方的战斗英雄，是我们的榜样。虽说我们不能像他们那样牺牲，但要奋发图强，为祖国贡献力量！
我虽然只是个小学生，但是我可以拥有远大的理想！现在好好读书，长大做一名保家卫国的军人，把祖国建设的更好。
我们是祖国的花朵，是祖国的希望！
心脏强大作文【五】
在里约奥运会女排赛场的电视镜头里，林莉“并不美”，因为每次给她的镜头，都是她在拼命救球，不像主攻手朱婷势如破竹的进攻。但是，这并不意味着林莉没有价值，相反，她几乎打满了里约奥运会中国女排每一场比赛!在郎平眼里，她是最早确定的必须去里约的队员!国际排联官网在里约奥运会女排决赛后宣布，林莉获得“最佳自由人”称号。
奠定国家队主力自由人身份
实际上，林莉是以自由人身份入选本届奥运会女排最佳阵容的。
林莉是真正意义上的“郎之队”招纳的新人，郎平挖掘了她。由于之前的主力自由人单丹娜腿部拉伤，主教练郎平放手锻炼林莉，她坦言：“林莉在一传方面比较有天赋，特别是很多球到位的质量非常高，另外身体素质也不错，反应和移动速度都比较快。”在2015年中国女排获得世界杯冠军的多场比赛中，林莉场场表现稳定，奠定了国家队主力自由人的身份。
场下沉默场上主动
林莉1992年7月出生，身高1.71米，体重65公斤，从17岁起就是福建阳光城女排的主力自由人。在福建女排的教练和队友们看来，林莉脱颖而出是实力使然。领队池桃莲曾把林莉从福州市体校带到省青年队。那时林莉给她的印象是“训练、生活都很踏实的一个小孩”。队友对她的评价是——“她的争强好胜绝不会用在吃穿这些事上。上了球场，要见输赢的时刻，林莉不会胆怯。”
赛场上的林莉，不苟言笑，似乎还有些“闷”。但是到了训练场和赛场，林莉绝对是最主动的一个。队里做单兵防守练习，别的队员做50个一组，林莉做100个一组，有时她还会要求加量，自己琢磨一些技术，加量都能坚持下来，没有怨言。
