如何有效戒烟的作文【一】
有人私信问我：赵聪，我想写点东西，不知如何下手，应该怎么办？
这是一个困扰大多数写作新手的问题。
最近读了本书，叫做《如何有效阅读一本书》，这本书就完美的解答了这个问题。
下面我就给大家做个分享，一起来看看到底怎样做才能通过读书获得原创思想。
我们大多数人读书的目的是为了掌握书中的知识，然后把这些知识运用起来。
但是，很多人在读书的时候很可能会被这三个问题困扰：
记不住：读完一本书后，过段时间，就把书中的内容忘了个一干二净。
不理解：为了读书而读书，读一本书的目的，只是为了把它读完，并不能理解书中的内容。用不上：当遇到现实困境的时候，不能运用书中的知识去解决问题。
这三个问题是层层递进的关系。只有先记住了书中的重要内容，才能理解它们，进而利用这些知识去解决问题。
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既然我们想通过读书获得原创思想，就要先掌握读书的方法。大多数人在读书的时候，就像是在完成单调的任务：读完之后就把它放在书架上不再重读、因此获取的信息也极其有限。
那么，怎样突破这个困境呢？你需要用到齿轮读书法。
所谓的齿轮读书法的意思即是：一边确认重点，一边阅读。
难理解的部分：采用低速齿轮认真品读。较容易的部分：采用高速齿轮快速浏览。
这样做可以缩短读书所用的时间，更加高效的阅读一本书。
接下来，你就要开始画出书中的重点内容了。为了避免书中各种无意义的线条，你一定要慎重思考之后再画线。画线要经过以下四个步骤:
通读书籍，在有价值的页面右上方折角。重读折角的页面，觉得还有价值，就在右下角再折一次书角。标记，三次阅读之后，仍然觉得有用的部分，用签字笔在书上做好标记。
做标记的时候，要用不同的曲线去标记重要程度不同的内容。比如，你可以用普通的直线暂时画出客观上很重要的内容；用波浪线画出非常重要的内容；用圆圈圈出重要的专有名词，关键词，关键句等。
做完重点标记之后，我们就完全把书中的重点内容筛选出来了。接下来，才是这篇文章最精彩的部分：怎样通过做获得原创思想。
介绍一个书中提到的方法：葱鲔火锅式读书法。
这种方法具体来说，需要你做到的是：找一个笔记本，把书中对自己来说很重要的内容，摘抄下来，并在句子的起始处用○做好标记。
把自己对这篇文章的感想和评论写下了，并在句子的起始处用☆做好标记。
比如，我在读这本书的时候，看到了书中的一句，对我来说很重要的话。
○ 写读书笔记可以锻炼对文章结构的组织能力、提高思想输出的质量，写作技巧会得到大幅提升。所以，写读书笔记是件一举多得的`事。
☆ 确实是这样的。你把书中的内容用自己的话说出来，或者你写出了对某句话的感想，这些都是原创思想的来源。很多人问我：赵聪，为什么原创那么难呢？有什么方法可以提高自己的原创水平呢？其实写读书笔记就是一种非常好的方法，它会令你越写越顺。感觉自己不知道写什么的时候，拿起一本书，开始记笔记是最明智的选择。
用○和☆区分好摘抄和感想有一个显而易见的好处：你这样做了，重读的时候，就不会分不清是摘抄还是评论了。还有就是，你可以把自己当时的想法与作者说的话做比较，感受你与作者思想上的“落差”。
用了上面的方法，你就不知不觉之间通过读书让自己“搭上了思想的便车”。以书籍为媒介，创造出属于自己思想的舞台。按照这种方法做笔记，你可以深刻的吸收书中的内容，磨练出更好的原创思想。
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按照以上的方法做好读书笔记以后，你就可以灵活的运用它们了。我们有以下几种活用读书笔记的方法：
写书评
你已经在前面摘抄了部分段落，也写了不少原创的感想。只需要通读它们，按照一定的逻辑把它们组合起来，就可以形成一篇完整的书评。这是一种输出训练，将一些杂乱无章的想法组织起来，然后才能通顺的写出来。
重读笔记
重读一遍原书最少也需要个把小时，但是看一遍读书笔记只需要占用你几分钟的时间，比重读一遍原书简单的多。
手机上做好标记和提醒，用一周一次或者三天一次的频率快速浏览一遍笔记。
每次阅读笔记的时候，你一定会产生全新的想法，把这些想法记录下来，它们也可以作为你原创思想的来源。
用读书笔记解决烦恼
遇到一个现实问题的时候，你可以同时阅读三本相同领域的书籍。然后分别写下这三本书的要点和感想，收集三本书中关于这一问题的主体思考。每个作者的观点都不可能完全相同，你可以让Ａ，Ｂ，Ｃ三本书相互争论，最后再由你自己做出评判。
这三种活用读书笔记的方法，能够把你借来的书中的东西，转变为属于你自己的东西。看到这里，你应该已经完全懂得了怎样通过读书笔记获得原创的思想了，接下来你需要做的是：找出一本书，按照这个方法做练习。
如何有效戒烟的作文【二】
花了两个半下午的时间把《如何有效阅读一本书》这本书看完了，本意是要学习里面的方法的，记忆中隐约记得，有些，我是有用过的。
选书，我一般没有特别的标准，但爱好会偏悬疑类，不过，我什么类型的书都会看的`。现阶段的书，我都是从关注的公众号上面所推荐的书来买的，公众号里面的文章会有作者介绍及书的详情解说，我感兴趣的，就会记下书名。近段时间，就是通过《书单来了》，了解到村上春树的偶像约翰·欧文，一下就买了他的三本书。
购书，就像书上写的，网络是个不适合熟读的环境，相反，纸媒则更适合花时间慢慢读，我也偏好纸体，只买纸体的，不过，电子书也看的哈；纸书类一般偏有价值的，是要收藏的，电子书就是偏娱乐类的了。
读书，我是喜欢读书的，可像书里所说的，有没有认真读呢，你读过后，又记得多少呢？现在回想，有的书，只能记得大概内容，有的书，只认得书名了，内容几乎忘了，有的书，也是看了几遍了，不过，是那悬疑类的，哈哈，那是我爱好中的爱好了。
读书记录，我以前从来没有思考过这个问题，只是有一直做梦，我要写书，写文章，但从来没有实践过，无导师，不知从何下手，关于这本书，也是凑巧知道的，哈哈。
从阅读这本书开始，我要坚持写读书笔记。读完一本书后写读后感，就是不管多么简陋的一句话，我都应该转化成文字落在纸上，把自己当下的想法及心理过程给记录下来。
记忆中，我是看了不少书的，对了，我看书的速度也是想当的快呢，但是真正记在脑中的并没有什么，因为掌握了再多的信息，如果没有积极的输出，也无法形成知识体系的，所以，以后每一本书，包括重拾以前阅读过的书，都要写读书笔记及读后感，要写文章呀，做好了笔记才是写好文章的基础，提高了思想输出的质量，写作技巧才会大幅度提升。
虽然喜欢看书，但是线下类的读书活动或是讲座，我从来没有去过。一嘛，是因为经济原因；二嘛，性格原因，不喜欢嘈杂的环境。现在起呢，我要改变，关注长沙大型书店官方信息，定期免费的讲座及研讨会，都要积极报名。
最后，关于书里讲的，去实体店购书，当下，是互联网时代，我看中的书都是网购了，几乎没有去过实体店了，关于迷惘购书，及在书店浪费太多时间，好久没有过了哦，这点，我还是有目的性的。
旧书店，印象中去过一两次吧，对于旧书，没有什么概念，再说，对于“古书”，我向来“迷惑”，所以，再也没有光顾过了，记忆中，岳麓山下有一家，天气好转，去爬爬山，也去店里淘淘，就是不知，现在还在不在。
百科全书嘛，互联网时代，有什么问题，就直接百度了，这个习惯我还是有的，包括陌生的汉字，我也会第一时间百度的，会继续保持哈。
如何有效戒烟的作文【三】
我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。 我苦思冥想了一个晚上，终于想出了三套劝说方案。我想：这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗？ 第二天，我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料，这就是我的A计划：说吸烟的危害。我说：“爸爸，我这两天发现你这两天有点像龙。”
“是吗？那很好，我喜欢龙。”爸爸说。我说：“不是，我是说你吸烟多了。您不知道吧？吸一根烟，就可以减少一个小时的寿命。”“龙行去、虎行风，没有烟云的龙还有什么威风。”我看爸爸不听我劝说，有点生气说：“好吧，既然你不听我的，您不信连呼噜带喘的龙有什么威风”。“好！好！好！我听你的，不就是戒烟吗？我一定办到。”我那时候很高兴。 好日子不是长久的，一个星期后，爸爸又吸开烟了，我的A计划也失败了。 看来我得使出我的B计划：爸爸的缺点。我的爸爸别的缺点没有，就一个缺点——抠门。今天爸爸又吸烟了，我问爸爸：“爸爸你又抽烟了吧！”
“唔”“如果你还吸烟，我想让你答应我一个条件。”“什么条件？”“你得先答应我，现在我们班的同学都有赛车，就我没有，你得给我买一个。”“不就是一个赛车吗？我给你买。”“我还没有说完呢，如果你还吸烟的.话就得给我买一个100块钱的赛车，如果你不吸烟的话就给我买10块的赛车。这中间可差一个0，您可得想清楚呀！
爸爸说：“我想一想，明天告诉你。” 第二天，爸爸说：“我给你买10块的。”我说：“您可不要反悔呀！”
“行。”我可是一举两得。一是我让爸爸戒烟，二是我有了一辆赛车，我可是火爆玉米——开心啊！
可是老天怎么也不帮我，一个月后，我发现爸爸又在外面吸烟了，可真让我伤心呀！
我必须使出了我的必***绝技C计划：吸烟对别人的危害，我知道爸爸是最爱我的。爸爸今天又吸烟了，我过去假装咳嗽起来。爸爸问：“儿子，你怎么了。”我说：“我能怎么了，闻到烟味受不了？”爸爸不解的说：“我吸烟怎么碍你的事了？”“问题可大了，你一吸烟，我闻见烟味就咳嗽，而且肺疼，可难受了。因为烟里有很多有毒物质。人家科学家说了，吸烟等于吸毒。光您吸毒罢了，还捎上我，我还是小孩子。”爸爸坚定的说：“我没想到还会伤害你，既然这样，那我以后再也不吸烟了。”听了这句话，我心里太高兴了。
爸爸是个说话算话的人，从那以后就没有吸过烟，我的心里比得到一个赛车还高兴。
如何有效戒烟的作文【四】
本书是日本著名的“笔记本作家”奥野宣之创作的工具类书籍，作者向我们展示了一种令人震撼的全新读书方式，一种从求知到融会贯通再到持续探索，再去求知的一个获取知识与信息的闭环，而我们则是“被动”的享受在其中。作者通过浅显易懂的比喻、案例结合自己实际操作的图片，让初学者很容易养成这种好的读书习惯。“至今为止，你读过那么多书，到底记住了多少内容呢？”作者用这样的灵魂拷问把我们带入到了他的读书笔记世界。
“在此时此刻觉得没必要记录的东西，在未来可能会影响你的态度和即将发生的事件的结果，甚至为工作提供启示。”凭借着这种对“随时记录令自己感兴趣的信息和感悟”的重要性这一点达成的共识，作者很容易的把我们带到了阅读之前就开始记笔记的道路上。因着一段时间内自己的爱好或者工作需要而主动选择想要阅读的书，在阅读积极性上自然就要高一些。接下来作者通过案例介绍了记读书笔记的几种技巧：可以书写任何内容、按时间顺序书写、附上日期、灵活运用速记或略记、可以粘贴任何跟笔记内容相关的文字、剪报、照片等等。这样自己用心制作摘抄的过程会有一种仪式感，帮助自己把记读书笔记的习惯延续下去，另外，按格式标注统一的日期不仅对以后的检索有帮助，它还回避了时间的压力，无需给自己定任务，减少了记笔记的抵触感。
不仅如此，当你抱着要记点什么的心态去读书时，往往会更加在乎作者想要表达的内涵，往往会再思考一下作者写这个故事或者案例的意图。当你读完一整章而什么也没记的时候，你会突然发现“呀，怎么就到下一章了”然后，放下书仔细思考这一章，问自己“难道没什么收获？”或者回看这一章的目录仔细回想……这样坚持记读书笔记的感觉太美好了。
当我们被作者引导而体会到了记读书笔记的好处时，他紧接着告诉我们：别急，还有更妙的。如何让读书笔记真正融入我们的思想和知识系统，使你自然而然的变成了一个博学、富有创造力的人。是的，这很很神奇，但作者用案例告诉你这也许一点都不难。
“所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。”美国广告大师詹姆斯·韦伯·扬在《创意的生成》一书中如是说。可能很多人跟我一样，对“创意”、“设计”、“营销方案”等字样儿保持着相当的“敬畏”之情，因为总觉得这些都需要“灵感”之类的神秘力量垂青，才会在你脑子里“咔嚓”一声蹦发出来。读了这本书之后我的信心增加了，因为像我一样“不怎么受垂青”的人通过信息的积累，科学的存储，养成良好的回顾习惯，找到信息与信息之间正确的碰撞方式，我们都可以做到在自己需要解决问题的时候，拿出有用的信息，使之发挥作用，变成你脑中一个不错的注意，或者笔下一篇应题的文章。所以，有感兴趣的问题时不要无动于衷，应该马上查找、翻阅笔记。在参考读书笔记的同时回想当时的思路，再与现在更成熟的思想相比较，从而获得更多的知识和信息。这样的读书方法才能真正让书融入自己的思想，是普通的重读无法比拟的。
凭着自己感兴趣的点选书是自己有意识的去获取信息，比盲目的拿起一本书来读，做到思维集中要容易的多。带着写读书笔记的目的来阅读，更加有效的迫使你思考，尽可能多的获取作者想要表达的思想并使之升华。经常回顾曾经的思维火花——读书笔记，把握任何让自己思考的时机，有感兴趣的问题，有灵光一现的感悟，有工作上的需要，都可以凭借着检索系统快速的找到对应的笔记，对照自己当时的想法跟现在信息碰撞出新的创意，这就是读书笔记的回馈，它成为了你自己的思想，并随时准备着接受新的信息，不断的学习、成长。如果检索发现没有这一类的笔记怎么办，那么恭喜你，又可以去找书了，再一次投入到寻找自己需要的知识这一美好的过程。
就是这样，本书介绍的读书方法会让你不停思考，不停回顾，不停探索，永远处在获取智慧的快车道当中，一路狂奔！
如何有效戒烟的作文【五】
我的爸爸烟瘾很大，妈妈多次劝说他，可爸爸就是不听。这回，我要和妈妈一起，帮助爸爸戒烟。
晚上，我躺在床上苦思冥想，终于想出了三个方案。
第一个方案是：说。有一次，我看见爸爸在吸烟，就说：爸爸，您别吸烟了！
全世界一年有二百五十多万人因为吸烟而死亡，吸烟的人患癌症的机率也要比不吸烟的人大的多，我们都为您的健康担忧。吸烟既伤害了别人，更伤害了自己，爸爸，您别吸烟了！
爸爸说：好！
可是，还不到一个星期，老毛病又犯了！
看来我要使用第二个方案：监视。每当我看见爸爸吸烟就去阻止他，把他的烟抢过来，或是假装咳嗽两声，劝告说他不要再吸了，我受不了烟的味道。刚开始进行的还很顺利，还没过几天，爸爸想出了个鬼点子，每次吸烟都背着我，有时还在单位里吸烟。
看来还是不行，最后只剩下第三个方案了藏。有一次，我趁爸爸没注意，把爸爸的衣服和抽屉里翻了一遍，把他所有的烟和打火机藏了起来，每当爸爸一出门，我就开始收、藏。爸爸跟我商量：能不能让慢慢戒？我想想也对，不能一口吃个大胖子，就一天给他发一根，慢慢地两天一根，三天一根...... 最后，爸爸终于不吸烟了。哈哈，我终于帮爸爸戒了烟。
如何有效戒烟的作文【六】
《戒烟》是文集中不太起眼的一篇文章。说的是刘墉有一位“瘾君子”学生，某一日，忽未见其抽烟，于是询问何故，学生答曰：戒了!并笑言戒烟并非大不了的事，他早戒过好多次了。文中没有华丽的词藻，没有动人的情节，就是借着戒烟这阳的小事，在三言两语之中，道理已经清清楚楚地摆了出来：“把成功看得容易，将失败不当一回事，勇于发誓而怯于实践，这大概是人们的通病!”
一段很直白却很实在的文字，也许每个人都明白其中的道理，然而却说不来其中的'奥妙。我们生活中有着太多太多的理所应当，有着太多太多的不以为然，其实这就是生活，生活给我们很多，索走得也很多。
就是这样一本简简单单，直直白白的书，讲述的却是贴近生活，贴近你我，贴近大众的一本书。当然，书里还有很多很多经典之处，让我们读者回味的亮点也是无处不在，这本书没有唯一的主人公，没有惊心动魄的故事情节，更没有美轮美奂的爱情故事，但是，我相信，里面一定会有吸引你的地方。
如何有效戒烟的作文【七】
《如何有效阅读一本书》这本书的作者是日本籍作家奥野宣之，张晶晶译，由江西人民出版社出版。在当当网做活动时购得。
1、抄写文章或段落相比拍照更有利于记忆。所以如果不是特殊情况还是自己动手抄写比较好，同时还锻炼书法，谈到效率的话，拍成的照片会有几个朋友会认真看呢？
2、贪多嚼不烂，贪快也嚼不烂。目前市面上大多鼓吹十分钟教会你速读诸如此类，但是如果你没有相应的知识积累、词汇量和相应的理解能力的话，这只会让你交了智商税。让读过的每一本书都有扎实的收获，等到达这个目标之后再求追求速度也不迟。
3、读书要动笔，要写读书笔记。把读到的信息以准确的形式转变成你思想中的一部分。不用过分强迫自己，按照习惯的节奏来读书，一步一步地让你“与书共读”的关系更加亲密，做到这一点，你只需要一本随处可见的笔记本。
4、思考让人如同置身于迷雾之中。此时此刻想到的新点子，下一秒可能就烟消云散了。如果不好好做记录，恐怕就再也想不起曾经闪现的想法了。但只要把这些想法写下来、保存在纸上，就等于把迷雾装进塑料袋紧紧扎好。将这些新鲜的想法打包以后，再过多久都不会轻易遗忘。把灵感记录在纸上，让思考书面化，让灵感脱离之前的抽象状态，会更容易将其理解消化，也能促使你把灵感用作创意材料，想用的时候就能信手拈来。写文章、制作企划书或者整理提案的时候，可以翻开笔记找到曾经记下的书籍、文章和自己当时的视角、思考，让这些内容助自己一臂之力。有些时候，这些内容甚至是醍醐灌顶的灵药。这本笔记不只是为你提供便利，还能让过去的读书体验更有意义，让读书生活更加快乐。
5、养成习惯。就像坚持睡前刷牙的习惯，哪天突然睡前没有刷牙会觉得非常难受。
6、信息一元化。把所有的信息都记录在一本笔记本上。标记好日期、灵活运用便签和电子化，可以非常快捷的找到自己需要的内容。
7、在平时要积累书单，充实书单内容。在需要时进行主体阅读，并指名购买需要的书籍。这样不会被书店各种畅销书的标语给迷惑，买了自己根本不需要的书。
8、把读书笔记作为目标去读书，当你以思想输出为前提去读书时，思想输入的质量也会有所提升。这也是我开设这个公众号的目的，同时也让我自己得到更好的提升。这点可以设想一下自己教别人某项知识或者技能的时候，自己大脑里的思维状态，同平时相比是非常高效的。
9、葱鲔火锅式读书笔记。把书中觉得很重要的段落和句子摘抄下来并和自己主观。的一些想法、评论放在一起的方式就是葱鲔火锅式的读书笔记，就像这道菜中鱼肉和大葱的关系一样。
总体来说，这本书属于比较简单易懂的书籍，书中值得思考的东西并不多，可以根据自己的实际情况结合使用。方法技巧就是这样，一个不经意的小技巧就可以改变你学习的效率甚至心态。值得大家有时间去图书馆或者线上阅读，不建议购买纸质书。但书的最后有19个读书小技巧和26款好用的文具，因为大多都很简单实用，不知道的朋友可以看一看。
