作文改掉懒惰提高自信心【一】
1、小组学习法。两人以上一起读书，效果比一个人要好。一是可以互相讨论，而讨论正式让知识到达额叶最好的办法。二是可以互相监督。别人看了一半，你还在第一章，那就显得你落后了。
2、记忆和转移。
记忆分为
a获得性记忆。如药物成瘾。
b反射性记忆。如肚子饿了要吃饭，长期健身的人不运动会不舒服。
c再现性记忆。如再现物体、人物、事件。
读书习惯的培养最好变成获得性记忆和反射性记忆。
而知识的学习主要是再现性记忆。它又分为短时记忆、长期记忆，以及迁移。
学习的过程正是从短时记忆到长期记忆再到迁移的过程。
所以学习其实也简单，就是三段论。背诵-理解-背诵掌握-运用。具体来说，就是早上先强背一遍，中午在理解梳理一遍；晚上再强化背诵一遍，这样就变成长期记忆了。
作文改掉懒惰提高自信心【二】
根据麦克林的研究，脑结构分为1.基本脑，2.中脑，3.丘脑，4.皮层，5.额叶。信息就是经过这5个环节，最后由额叶转化为自己的储备和应用。生物学的东西我理解起来比较费力。
我理解：用网购的过程来解释大脑的运行机制。
1.基本脑是相当于信息源，就是在网上浏览商品信息；
2.中脑就是下单，梳理了那么多信息之后，选了一件商品；
3.丘脑就是到了菜鸟驿站，货到了，但还没到你手里；
4皮层就是收到了，这个东西到你家了，但你没打开，没用，只是有那么一个东西的存在，像有的网购比较多的，就会出现买了东西丢在家里的角落里吃灰尘的，就属于无效信息。
比如，你和别人聊起你也买过一个扫地机器人，但长啥样，怎么用，效果好不好，你都不知道，因为你没有打开。
5.额叶，就是你打开了包装，查看了说明，并将它吃掉或者用掉，这才是变成了真正的有价值的知识。所以到额叶这个环节才是最重要的。
文中提到一个好消息：大脑的学习机制一生都可以保持充满活力的状态。不会因为年龄而衰退。
作文改掉懒惰提高自信心【三】
重新阅读某一主题的书籍的读书笔记，将不同的观点揉杂贯通，能挖掘出个人新的见解。奥野宣之在书中提到过一种主题阅读的方法：把自己当作因为某个主题而烦恼的人，每读完一本书、了解过一个观点后都会先做读书笔记，再在此基础上思考我该如何展开文章，发表观点。
重读主题阅读的笔记，让观点相互碰撞，就好像让几位专家围绕某个观点给自己提意见，通过对比讨论整理出结论，并不断地更新自己的知识体系。
作文改掉懒惰提高自信心【四】
阅读一本书的目的从“读完就好“变成了”写读书笔记“，读书的重心就发生了变化：不再是”因为读了书而写读书笔记“，而是”为了写读书笔记而读书“。阅读时会更加留心书本的主旨思想、案例，记录自己在阅读时的体验和发现，让自己与书本的联系更加紧密。读完一本书，可以很轻松地回答别人提出的问题：
这本书讲了什么内容？
你最喜欢书中的哪一部分？
这本书对你有什么影响？
它的优点又在哪里？
为了做笔记而读书，阅读目的的改变带来读书方法的转变，读书方法的变化的持久累积会带来思维方式的变化。
作文改掉懒惰提高自信心【五】
有人经常到处求书单，恨不得把别人阅读过的书统统都买下来，可是他人的阅读品味并不一定适合自己。阅读不仅是读书，还要掌握有效率、有主见地选书和购书的方法。奥野宣之提倡用笔记本的”信息一元化“把想读的书和读过的书都记在同一个笔记本里，直接记录、参考，不会混淆。以下几个小tips可以用来收集书籍信息：
作文改掉懒惰提高自信心【六】
春天里，我将我的懒惰种下。我想知道，懒惰的力量有多大。
不知不觉中，>秋天就到了。当我来到我种下懒惰的地方时，我惊讶地发现，它已经长成了参天大树。
这棵大树可不是一般的大。它有十人合抱那么粗，树冠几乎遮住了整个小区，它的每一片叶子都有一个成年人的手掌那么大。最让我吃惊的是，这棵大树上结了五个奇特的果子！这五个果子上竟然清楚地写着：悲伤，贫穷，嫉妒，悔恨，失败。
我心中一惊：难道我们小区最近出现的事情和它们有关系？我为什么会这么想呢？因为，我们这里的人最近出奇的懒惰，大部分人都失业了。于是，一股悲伤的情绪蔓延开来。大家有的难过，
有的嫉妒，还有的愤怒……这，不正和这五个果实的名字一一对应吗？
随后，我想起我自己。也是由于懒惰，我的学习成绩一落千丈。我沉迷游戏，视力下降，看东西也变得模糊不清了。而且我还总是发脾气，怨天尤人，指责妈妈不好好教育我，从来不知道自我反省，还嫉妒别人的好成绩……难道，这一切都和它们有关！
我害怕极了。我想用斧子去砍掉它，但是，我绝望地发现，由于我的懒惰，我的身体已经虚弱得举不起斧子了！
现在，我终于知道了懒惰的力量有多强大！你只要不压制它，它就会一直长下去。因此，我们要将懒隋扼***在萌芽中，不能任由它生根发芽，那就从现在开始，和勤奋努力交朋友吧！
好点子是灵魂
这篇作文有一个很成功的构思。懒惰是一棵树，这棵树上的果实就是懒惰的根源，用这个形象而巧妙的比喻，找到了他和他周围的人失败的原因，并下决。心改掉这个坏毛病。谈懒惰说勤奋的文章很多，而这位小作者独特别致的想象，让我们记住了它。一个好点子就是一篇好文章的灵魂，而好文章就是思想在熠熠闪光。
作文改掉懒惰提高自信心【七】
阅读时做笔记会留下许多思考的痕迹，主题阅读的笔记碰撞出新的观点，撰写原创文章是最好的输出方式。回顾读书笔记，找到自己的见解，锻炼对文章的组织结构能力、遣词造句能力，提高思想输出的质量，提升写作能力。特别是用葱鲔火锅式的笔记法，用摘抄+评论的模式，积累了写作的素材和观点，有助于撰写原创文章。
