抛实心球作文【一】
在一个风和日丽的下午，上完第二节课我们要去兴趣小组了。这时李老师说：“兴趣小组取消了，我们要选几名男生和女生去参加投实心球。”接着大家面面相觑，大概大家心里都想，谁会成为那个幸运儿呢？继而争先恐后地举手，我也不甘示弱。最后老师选了我、梁心悦等等的女同学和男同学。
我们几个人排着整齐的队伍来到了楼下。开始了，先是一班和二班，他（她）们正玩的起兴的时候。顿时天空乌云密布，雷鸣电闪。过了一会儿，我以为会下倾盆大雨，出乎意料，竟然是淅淅沥沥的小雨，同学们依然在专心的投实心球。我却伴随着小雨情不自禁地翩翩起舞起来。雨过天晴，这时候轮我们班了，同学们认真地看着，第一个投实心球的人是陈煜彬，他一下子把六个都打倒了，给了我们班一个好的开头。
接着的同学不是投了三个就是四个，轮到我了，我又激动又紧张，我闭住眼睛用力往前一投，以为自己会全部投中，没想到自己只打倒了三个。我们班只有冯诗轩和李浩洋投实心球没有投中。不一会儿，实心球投完了。同学们意犹未尽地各自回教室了。
这一次投实心球使我有了经验，下一次我一定要都打倒。
抛实心球作文【二】
大家都说我是体育尖子生，跑起步来就像是一匹脱了缰的野马，大家都称我是“飞毛腿”。其实，不只是跑步，羽毛球、实心球都是我的强项，我最喜欢投实心球，也在一次次地创造纪录。
星期三，天空摆脱了阴雨蒙蒙，终于放晴了。大课间终于又可以安排投实心球了，想着可以享受投实心球的乐趣，我兴奋极了！我手里拿着实心球，步履轻盈地走在队伍中，幻想着投实心球的场景，心里乐滋滋的。终于，我们来到空地上，大家排好队，开始了投实心球测试。第一个投的是姚航，他只投了6米。同学们一个接一个地将实心球从手上抛出，只可惜都只是过了合格线，看着同学们的表现，我记既紧张又雀雀欲试。
终于轮到我了，我的心不可抑制地跳动着，腿微微地颤抖，我拿起实心球，目视着远方用力把球投了出去。看着球被抛出去，不知道结果会怎么样，心里别提有多紧张了，没想到竟然投到了9.6米！我惊讶极了！接着，我又拿起了第二个实心球，心里踏实多了，“一定要比上次好！”我默默地对自己说。我使出了吃奶的劲，又一次把球抛了出去，心里还是很紧张，就怕它超不过9.4米。我的眼睛紧紧地盯着球落地的地方，“哦也！”居然投了9.6米，我一蹦三尺高，高兴地叫了起来，“太棒了！又增加了0.2米！”以后我一定要保持住这个记录！在男生中只有我的成绩达到优秀，为此我非常开心，又十分骄傲。
以后我一定要保持住这一次的记录，不过也要争取投得更远，创造更好的记录，为爸妈争光。体育项目记录的优异并不能代替其他方面的成绩，在其他各个方面我也要加油，尤其是我的弱项——课堂发言。一次次打破原有的记录才会有进步，才能成功，让我们一起加油吧！
抛实心球作文【三】
嘿嘿，谁说我少一条腿就跟运动会无缘？告诉你，这次万花运动会上，我在三年级女子实心球比赛中，获得第四名的成绩。（绝对不是倒数。否则，本人可用脑袋赔偿。）什么？你不信，那我就讲讲吧！
昨天，上午举行的是60米跑步比赛，下午就是实心球和立定跳远比赛。比赛前，老师对我们说：“大家一定要一鼓作气，因为我们争的是一口气！”我暗暗下定决心：一定要取得好成绩，为班级争光。
站在三年级女子实心球运动员的队伍中，我心里好像有一只小兔子，咚咚咚地跳着，生怕自己扔不好。终于轮到我了，我使劲向前一扔，四米九，不错。但还是要再接再厉，因为四米九毕竟不是我的最好成绩。
第二次，我扔的时候跳了起来，可惜，超线了，结果被“零分处理”。我垂头丧气地回到队伍里，心想：“完了，完了，肯定赢不了了！”我急得差点哭起来。
第三次，我给自己打气：“不管是输是赢，一定要拼到最后。对，拼了！”于是，我拿起实心球，把我的信心和实心球一起扔了出去。这次，实心球好像能看出我的心思，特意“飞”得远了一点儿——我扔了四米九五！
三次扔完后，我和两位同学一起回班。到了教室，老师说的话我一点儿也没有听进去，我只是仔细地听广播。当我听到广播里读三年级女子实心球获奖名单中有我的名字时，我的嘴都咧到脑后去了……
这回你总相信了吧？如果还不相信，奖状、奖品随便看，你不信也得信了。
抛实心球作文【四】
在这场运动会上有许多精彩的比赛项目，涌现出很多运动健将，都让我在心中为之喝彩。而其中最让我佩服的就是我班的邵思佳同学了。
在刚开学，我就听邵思佳一直在说他要夺取实心球的第一。我当时心里就觉得很不舒服。心想你想第一就第一啦。你的力气很大吗？比我还大？把我当空气啊！哼！咱们赛场上走着瞧。
运动会那天，我们八年级的实心球比赛终于开始了，只见每一个选手都在那摩拳擦掌准备为班级的荣誉而战。刚开始时，选手的表现都不是特别的好，看他们头上豆大的汗珠不断的从额头冒了出来，可奋臂一仍才扔了6.7米。我暗暗想，等着看我的吧！终于轮到我们了，我是整个年级体型最壮的，当然是最有力的种子选手，我屏气凝神地举起实心球慢慢地把球放到脑后，嗖的一声我把实心球扔了出去，结果是8米2。我得意得笑了。哈哈！牛不是吹得，咱这水平就是高嘛。正当我得意洋洋地在旁观战时，忽然发现2班的孙源开始比赛了。他的身材虽然比我稍微苗条点，但很壮实力气超大。我开始紧张起来。果然他第一投就投出了8米2。唉！果然被他超了，我真是伤心啊。让人没想到的是，他第二投时卯足了精神居然扔出了10米2的成绩。太让人不可思议了！他的力气真是大啊！第一肯定是他的了。邵思佳不知何时已经站在起点先后，可我觉得以他这身材肯定没戏。可他好像倒是一点都没有受到影响还是信心十足的样子。只见他的神情严肃，慢慢地举起实心球放到脑后，目光坚定地看着前方，只听他忽然大吼一声，脸暼得通红，脸上的五官几乎要扭曲在一起，手上的青筋也全都爆了出来。只见他的那实心球以飞快的速度从我们眼前划过，2米，4米，8米，10米，球飞到了十米五左右，我的心悬了起来。我咽了咽口水仔细地听着裁判员报出的数字，“10米4”一个响亮的声音在我耳边响起。哇！他居然真的做到了！他真是太牛了！就像孙源在赛后说的那样，我们都已经努力了，可邵思佳是在拼命扔啊！努力当然比不上拼命喽！
回想这次运动会前，邵思佳一次又一次地训练我们班的方阵。每次只要有同学稍有不整齐他就会让我们重来，口号不响亮就要重来一遍，有一个人的步伐错了就要集体重来。广播操的动作也是他一个一个地把关，谁的手稍微弯了一点就绝不放过。我当时就被他留下来反复纠正。当时我不要太不服气哦！为了运动会他还自己掏钱为每位同学都准备了啦啦队的道具。现在想想邵思佳对于这次运动会可真是十分在意，十分用心啊。
这次的运动会，邵思佳因为他的拼搏精神获得了实心球的第一；而我们班级也因为邵思佳的认真负责、一丝不苟、毫不放松而获得了班级方阵第一和广播操第一。
这是我的记忆像倒带一样我回想起来了：邵思佳在第一次年级大会上说出他要把因为甲流而邵思佳，我要大声地为你喝彩，你是我们班的骄傲，你是我们学习的榜样。
抛实心球作文【五】
??一把红豆，续写相思陌上花开已过，长亭相约已经十分的遥远了。遥远的在记忆中的影像都已经模糊了，模糊到在回忆中都很难捕捉到一个完整的片断。那断断续续的模糊记忆的片断，串联起时光的追忆，仿佛能够把人带回从前。
文字记录的，也并非都是很久很久以前。文字叙述的，也并不见得都是情感的色彩斑斓。感情的沉重，灰色的浮现，经过文字的整理，也会给人一个梦醒时分的耀眼光环。
盛夏的蝉鸣，躁动的是人心的难安。清风送爽，也能给人以片刻的悠然。堤畔的垂柳，摇摆的也不尽是离人的辛酸。桥下的流水，送走的除了那一汪碧绿，还有那一抹淡淡的思恋。
浅滩上，鹅卵石的恬淡，伴随着牛羊的安然。小溪旁的青草，衬托的是白云蓝天。牧童的笛声，悠扬的是谁的心曲。溪中的鱼儿，跳动的是谁的情感。心随波涛涌，绕山到天边，只为寻找那一片能够书写心愿的素笺。让时光的流动，在上面画上斑斑点点，写下醉人的诗篇。心随轻风扬，飘摇到云端，愿挽缕缕白云，编织思恋的缠绵。心随帆行，愿伴孤舟远，去寻找那一管莲的朱笔，蘸取荷的墨绿，把思恋写在你的心间。
抛一把红豆，在山水之间。抛一把红豆，在高山之巅。抛一把红豆，在堤畔柳下。抛一把红豆，在陌上长亭之侧。抛一把红豆，在心湖的彼岸。种下片片相思，期待来年的夏季，见证月和莲的情感的迢递，为月和莲送上美好的祝愿。
长亭烛光，谁在饮酒醉明月。花前月下，谁赋柔情醉流年。书桌案前，谁在用时代把时光间隔的片断，逐渐的漫延。月下窗前，谁将想思寄荒年。光阴似水，时光如箭。如歌的岁月，承受不起荒诞的诺言。寂寞的心境，也让荏苒的时光，荒芜成了不毛的沙滩。那一捧相思的红豆，抛撒在春天，发芽在心田。不知盛夏的月下，能不能结下果实，为月和莲带去的是浓浓的情意，还是苦涩的密语甜言。
月光如水，倾泄满荷叶的浅滩。花正茂，绽放着清洁的容颜。轻风拂来，荷叶摇摆，仿佛在为莲摇动着避暑的羽扇。露珠滴落，缀满莲的`花瓣。像是莲淡淡的泪珠，在流露着深深的企盼。只盼那月光盈满，只盼那五百年的回眸，才换来的那牵手的一瞬间。静静的，静静的。心的无言，难以掩饰，焦急的火热的情焰。朱笔总欲奋点苍穹，去写下满腹的畅言。
蝉声渐禁，躲在柳条下侧目观看。蛙唱又起，意欲为月和莲的幽会唱一曲‘相见时难别亦难’。月光摇摇，欲把思恋坠进雾中，借垂柳之手，去为莲把淡淡的泪痕擦干。莲心无奈，拒绝了所有虚无的安慰，独将清幽的芬芳随月转。不离不弃，不烦不厌。愿借湖水的胸怀，把月沉入深潭。让自己的泪珠，去温暖月的清冷的心，只为着能够在转眼的一刹那，看见月那泛着清冷光辉的脸。
月和莲的故事已成传说，陌上长亭的约定，却仍然是遥遥无期。花红满径已杳无踪迹，断鸿飞过，仍可见一缕炊烟细。如泣如诉，肯借东风传语。天涯孤客，若有相思怎传递。月下长袂，婉转长笛。吹一曲《鸾朝风》，不敌晚来风急。盘膝而坐，抚琴而吟，唱一首《梁祝》，又不知此情此景更与何人能语。执手相看泪眼，已成往日的扑朔迷离。试问卷帘人，却道海棠依旧，依旧的是那相思呜咽的恋曲。
凝目四顾，春天抛下的红豆，是否在心田已经鲜花盛开？待明日朝霞满天时，是否是一个真正的绿肥红瘦，更待何急。
抛一把红豆，写相思。不问流年芳颜，只许天涯孤客，熙熙攘攘的来来去去。
抛实心球作文【六】
“4120”我的这个运动员号码，是所有运动员中最后一位参加比赛的选手，这无形中增加了我的思想压力。第一投中，看着前面的同学们都取得了良好的成绩，我的心砰砰直跳，紧张极了。没想到边上的裁判员说：“第一投是试投。”顿时，我悬着的心放了下来，很快轮到我投了，扔得还不错，我顿时斗志昂扬，信心百倍……
很快第二投了，我跨出自信的步伐，走向了投点，裁判员一声令下，我把沉甸甸的实心球奋力抛了出去，随着实心球在空中划出一道优美的弧线，我取得了6.29米的'成绩。
最后一投了，也是最后一次机会了。小小实心球，凝结着同学们和老师的鼓励的目光；小小实心球，凝结着我刻苦的训练和辛勤的汗水；小小实心球，装着我的梦想和希望；放飞梦想，放心希望！想着想着，我把全身的力量都集中在了双臂上，用力往前一抛，竟投出了6.49米的好成绩，取得了第二名！
站在领奖台上，黄老师为我戴上银光闪闪的银牌时，我兴奋极了！这是我在运动会上夺得的第一块奖牌，我为班级争得了荣誉，我也第一次体验到了成功的喜悦。今后，我要加强体育锻炼，强健体魄，争取在明年校运会上夺冠！
抛实心球作文【七】
吴老师让带蛋来的同学来到二楼准备，而我和一些同学就在楼下当观众。“一、二、三！”只见一个个蛋从天而降，好像一颗颗流星砸向大地。“砰……”一会儿工夫，所有的蛋都抛了下来。蛋蛋们的主人也赶紧从楼上冲下来，着急地看自己的蛋宝宝怎样了。
王梓是乐极生悲的'那一个，因为他打开蛋盒子一看，呀！蛋没碎。可能是因为太兴奋了，一不留神，竟然把鸡蛋捏碎了。他开始大喊大叫，那情形就像一个老爹失去了唯一的娃娃一样。
封溢辉是我印象最深刻的一个。他的那个保护层做得实在太好啦！那保护层是由塑料袋、泡沫、保鲜膜、透明胶组成的，外层是用透明胶紧紧缠着的泡沫，塑料袋挂在一条线上，所以粗粗一看，那简直就是个带着降落伞的穿着白色盔甲的武士。他高兴地介绍说：“我的这个保护层是受郭新宇的启发做成的，他来我家玩的时候说泡沫里的东西最不容易坏掉，所以我就用了泡沫。那个红色塑料袋是我自己想出来的，因为科学老师有一次说过降落伞会让物体在高空降落时平稳一些，所以我就把它当降落伞用了！”
里面们的蛋蛋怎样呢？这是大家最想知道的。吴老师来拆包装了，可拆了一层又一层，剥了一层又一层，还不见蛋！同学们哈哈大笑起来！继续拆，拆了四层泡沫，总算见到了蛋蛋的踪影。吴老师高兴得捧起蛋蛋给我们看：“蛋没碎！”“耶！”大家齐声欢呼。封溢辉激动得脸都红了。
还有一些蛋蛋们由于主人保护不好，都壳破蛋亡了！好可惜！
这次小实验让我大开眼界，没想到，这里也蕴含了科学的奥妙，看来，我们做什么事都要勤思考，多动脑。
抛实心球作文【八】
昨天，上午举行的是60米跑步比赛，下午就是实心球和立定跳远比赛。比赛前，老师对我们说：“大家一定要一鼓作气，因为我们争的`是一口气！”我暗暗下定决心：一定要取得好成绩，为班级争光。
站在三年级女子实心球运动员的队伍中，我心里好像有一只小兔子，咚咚咚地跳着，生怕自己扔不好。终于轮到我了，我使劲向前一扔，四米九，不错。但还是要再接再厉，因为四米九毕竟不是我的最好成绩。
第二次，我扔的时候跳了起来，可惜，超线了，结果被“零分处理”。我垂头丧气地回到队伍里，心想：“完了，完了，肯定赢不了了！”我急得差点哭起来。
第三次，我给自己打气：“不管是输是赢，一定要拼到最后。对，拼了！”于是，我拿起实心球，把我的信心和实心球一起扔了出去。这次，实心球好像能看出我的心思，特意“飞”得远了一点儿——我扔了四米九五！
三次扔完后，我和两位同学一起回班。到了教室，老师说的话我一点儿也没有听进去，我只是仔细地听广播。当我听到广播里读三年级女子实心球获奖名单中有我的名字时，我的嘴都咧到脑后去了……
这回你总相信了吧？如果还不相信，奖状、奖品随便看，你不信也得信了。
