运动小达人作文四年级【一】
这次运动会快结束了，可那些过程却深深印在了我的心上。
这次比赛项目有跳高、跳远、迎面接力、10×150米、10×50米、轮滑、垒球、60米、100米、200米、400米、800米、篮球等多项运动，每一场比赛都惊心动魄。就拿迎面接力来说吧，每个人都全力奔跑，虽掉了棒，后面的`人也马上往前冲，第个人的神情都无比紧张，好像全世界都在观看这次比赛似的，虽然我们很努力，可我们最终还是第七。
还有一些感人的事，一个六年级的大哥哥，在奔跑的时候，我看见他通红的脚踝，一定是受伤了，可他仍在跑，看着他痛苦的表情，我就在心内默默给他加油打气，祝他成功。
虽然这次运动会我们成绩不佳，但我们会继续努力的，比赛第二，友谊第一。
运动小达人作文四年级【二】
今天，万里无云，骄阳似火。我和爸爸，妈妈来到了宁波达人村游玩。
进入园区，我就看见一大片田野，无边无际，无尽的田园风光尽入眼帘。沿着石间小路，一个大水池出现在我眼前，水池中心是一座神农雕像，神农为人民的农业发展做出了贡献，人们非常感激他。雕像的左手边是有一条6米多高的鲤鱼，它全身布满五颜六色的鳞片，在阳光照射下通体金灿灿的。鲤鱼立在水面上，似乎一下秒就能跃过龙门，寓意这农业奋发向上。神农的右手边有一颗8米多高的“大白菜”。白菜高大挺拔，叶子碧绿碧绿的，代表着生气勃勃的田园作物。
我觉得达人村内最刺激的要属七彩滑道。只听得“啊”一声，抬头望去，原来是一位小姐姐从滑梯上滑下来。我听着她的叫声，心里颤抖了下的同时也在质疑：“有这么可怕吗？”。带着忐忑的`心情，我来到了滑道入口，坐上圆形的充气垫，系上安全带。随后，经工作人员推动，我如火箭般往前飞了出去，只见两边的阶梯迅速向后倒退。我的心脏砰砰跳个不停，连呼吸都觉得困难。不一会儿就来到了终点，我深深地呼了一口气，心想“终于结束了”。
最有趣的活动是钓螃蟹。我和爸爸各拿了一根钓竿，来到了水池边。爸爸找到一处钓位，把饵料抛入水池，过了一小会儿，他观察到钓线绷紧了就轻声说：“你看，肯定有螃蟹上钩了。”说罢，我迫不及待地就把杆子提上来了，在钓线的末端果然看到了一只小螃蟹，只见这只小螃蟹还贪婪得吃着饵料，一点都没觉察到异样。我心想：今天肯定能吃到螃蟹了。可是下一秒，螃蟹突然松开了钳子，“扑通”一声掉入水中。我急得团团转，此时，爸爸语重心长地说：“做任何事，都需要耐心，不能着急”。我们决定等螃蟹多吃一些饵料，牢牢抓住钓钩时再提杆子。确定方案后，我们重新开始，但是随着时间的流逝，饵料并没有任何动静。大约半小时后，我们垂头丧气地走了。
随后，我们又游玩了迷宫等场景，并且体验了收割稻谷的艰辛。
愉快的时光总是短暂的，田园游乐让我恋恋不舍，期待下次再来。
运动小达人作文四年级【三】
“今天晚上你外公送点东西过来，我去车站接他吧。”“不，妈妈我去吧。”带上妈妈给的一袋馒头，我前往车站。
晕黄的路灯下，一个微胖高大的老人提着一个大包装盈盈地望着我——是外公!我赶忙加快速度跑了过去。
“外公——”我有些兴奋地叫道。外公把手上的大包递来，道：“一聪啊，这是些你婆婆才买的芹菜和青菜，你爸妈平时工作忙，没时间买菜，我就带点来了。”接下大包，我抬起头来打量起外公：外公似乎没有我想象中的那么高大了，也没有记忆中那么强壮了。他的头发略有些稀疏了，夹杂着片片斑白。想到外公为了我们，70多岁的人了，还去超市帮人工作，只为了多挣一点钱，我的心里便泛起一阵酸楚。
“外公，这是妈妈让我带给你的馒头，妈妈说你的胃不好，只能吃馒头了。”外公笑笑接下，说：到是你要加强营养啊，你学习忙，加强营养才能好好学习啊!“说着，又从口袋里摸出两张二十的钞票，递给我，又说道：”有什么喜欢的就自己买了吃，这种时候不用舍不得钱，身体好了才能学习好。“
我的心里突然发现，其实，外公对我的爱，便是给我的最好的营养了。
”一模过了吧!结果怎么样?“”还可以吧，签的约还不错。“我与外公说了说我的学习情况。外公听了后笑颜大开，满脸的皱纹都舒展了开来。他拍了拍我的肩，鼓励道：”要加油上个好高中，将来才能有好出路，我们都会支持你的。“
……
我送外公上了车。车开走的时候，外公对我笑了，满脸的皱纹都舒展了开来，看上去好似年轻了十岁。我一下似乎明白了：原来，我也是外公的'营养啊!我优秀了，外公为我高兴，为我自豪，我也是外公的营养呢!
车缓缓开走了，只留我一人站在晕黄的路灯下，心中无限感动，我暗暗发誓，我要成为外公最好的营养。
运动小达人作文四年级【四】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
运动小达人作文四年级【五】
最近，学校举行“低碳生活，从我做起”的活动，谁的低碳生活小妙招好，谁的生活低碳。我也决心当一个“低碳小达人”。
一次，我用来积水的小桶被奶奶拿去腌鸡了，我的洗脸、洗脚水没处放，怎么办呢?我灵机一动：“对了!家里不是有一个废弃的大锅吗?正好用它来暂时代替我的“节水小桶”。妈妈看见我如此节约，夸我是一个节约资源、十分低碳的孩子。
我觉得低碳真好，于是，我应该将低碳推广出去!
首先，我向全家发出了“号令”，低碳生活，人人参与。就这样我们一致决定：用洗完脸的洗脸水洗脚，然后用洗脚水冲马桶;洗菜水还可以浇花;外出购物时一律用环保袋，禁用塑料的;外出游玩时，路不远就不坐车，走着去，这样既锻炼了身体，又减少了废气的排放;外出吃饭时，少用一次性餐具，既环保又不浪费钱;在家里种几盆鲜花，不仅让空气更新鲜，还利用怒放的.鲜花使家里变得焕然一新;用废弃的东西，做一些可爱的小玩具;我写作业时，坚持用钢笔，绝不用塑料笔……
大家一起做一个低碳小达人吧，低碳生活，人人有责!
