面对误解与诽谤的作文【一】
大量运动对减肥无助，在身体剧烈运动后，体内会优先保留脂肪，因此消耗了储存在肌肉里的肝醣，体重或许减轻了，但是脂肪仍然存在，这不是健康的减肥法。瘦身没有那么困难，不过不论用了什么方法，都是需要长期持续的。
在美国曾经有一个研究，他们将三百三十二名住在美国、牙买加和非洲的成年男女，让他们连续七天配戴计步器，并分析他们身体所燃烧的热量多寡，发现中度的运动所呈现的结果比大量运动来得好。可是，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小时却只能减少三百卡，若没有同时控制饮食，是很难达到瘦身的效果。
然而错误的饮食控管法，则会使自己越减越肥，节食便是其中一项，挨饿减肥瘦得快，复胖更快。吃是人的天性，一个人不可能一辈子少吃，长期热量不足的减肥方式，最后必定会再胖回来。既然最后一定会胖回来，那么一开始又何必辛苦挨饿。饮食控制不是不吃，而是调整自己的饮食习惯，三餐以外避免其他进食，包括下午茶、宵夜。
三餐很重要，如果有吃早餐还能减肥呢！在美国国家减肥中心注册的减肥者中，习惯每天吃早餐的人都是成功的\'减肥者。会造成这么结果的原因是因为，早餐所未摄取的热量，人们将会在午、晚餐中补回来，甚至摄取更多，但却因为没有足够的时间消耗，最终只能不断囤积在体内了。
在许多的研究中都指出，挥汗运动和节食对减肥无用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。
面对误解与诽谤的作文【二】
父母是伴着我走过十四年的人。父母总是无私的关爱着我，也许因为是在父母的关爱下渐渐长大，觉得父母的爱不象以前那样无微不至，小时候我总在烟雨中能找到来送伞一脸焦急的母亲，可现在我有时只能望着从天飘下来的雨滴发呆。以前不管父母去哪，我都能如影随形，但现在的我只能与家中的书本做伴。每当这时总是自我安慰，自己已经张大，不再是需要照顾的小孩字，可心中却同时涌出一阵阵失落。
已经记不起来是哪一天，初春的天空吹起了寒冷的北风，下起了冰冷的血耔，原来已经感冒的我想着母亲会不会出现。天色慢慢的暗了下来，我带着失望的心走在初春的风雨中，安慰自己，父母也许不在家。
当我顶着一头湿漉漉的头发打开家门时，却发现父母坐在一起看电视，狼狈的我忍不住心中的怒起，朝着惊讶的父母叫着：“你们这么狠心，外面下雨了！你们为什么不给我送伞呢？”我非常想大声的叫出来，可感冒的身体加上刚淋雨后的愤怒，我的声音怎么都大不起来，随之而来的是一阵阵头痛，我顾不上说话的父母，扔下书包便躺在床上。
不知过了多久，妈妈轻轻叫醒了我，端来一碗姜汤，我喝的时候，妈妈注视着我，眼里全是痛苦和自责，我装着没看见，喝完后便沉沉的睡去，只是心和身体都象注入了温暖，不再冰冷。
第二天醒来，窗外已是阳光灿烂，我的头也被那碗姜汤带走了。我走到客厅发现那桌子放着感冒药和热气腾腾的早餐，旁边有一张字条妈妈的字迹跌入眼帘：“对不起，儿子！爸妈没想到你会因此而病倒，本来是想让你自己懂得照顾自己但我和你爸有点心急，才……不管怎样，你要相信爸爸妈妈都是永远爱你的……”
眼泪涌出，心中的歉意像海水般澎湃起来：“爸，妈，我错怪你们了……”
妈妈你误解了我暑假的一天，妈妈早早地上班了，只有我一个人在家写作业。妈妈走前叮嘱我说：“好好写作业，别玩，别看电视！” 我正专心地做着作业，突然“咚咚咚”传来一阵敲门声。“谁啊？”我大声地问到。“我！”原来是姐姐，我赶紧开门。姐姐说：“今天我们一起写作业。”“好，好！”我高兴地说。说完我们便认真地做起来。过了好一会，姐姐做好了，就到房间里看起了电视。不早了，姐姐回家了，我作业也做完了，妈妈也回来了。吃完饭，妈妈准备休息休息看看电视，刚要拿遥控器，发现遥控器动过了。“你上午看过电视了吧？”妈妈可疑地问。；“没有啊！”妈妈有些严肃了。“我看看你今天上午的作业！” 妈妈看过后还是不相信，接着说：“你做完作业就不能看看课外书吗！非要看电视呀。”我又解释道：“我的确没看，是姐姐到我们家来，写完作业看的。”
“好了，撒谎，撒到姐姐头上了，看了就是看了，不能撒谎。”现在我有口难辩，但我心里却很难过，看着妈妈这样不相信我，我真想和她大吵一架。“你承不承认？”妈妈问。我脱口而出：“不！”妈妈气得手一挥，狠狠地打了我一巴掌，我的脸感到一阵阵地发烫，忍不住大声哭了出来。这时电话铃响了原来是姐姐，她的一本书丢在我家了。妈妈又问了一下今天的事我终于得救了。妈妈挂了电话，走到我身旁，用手帮我揉揉脸说：“对不起，是妈妈错怪了你，妈妈向你道歉。” 虽然妈妈向我道歉了，但我还是难过了很长时间。 通过这件事，我想妈妈会认识到：她的女儿是一个诚实的孩子。 镜子 你误解了我站在明亮、光滑的你面前，我看到了一个和我长得一模一样的女孩。我调皮地动了动，她也动了动；我对她微笑，她也对我微笑；我假装发怒，她也装作生气的样子。你是那么真实地映出她来，可是，你又是多么的虚假！你有多少次误解了她呢？
（一） 镜子里，一个相貌平平的女孩子站在那里，也许连相貌平平也谈不上吧。她长得很丑，整体给人的印象只能用两个字形容：丑陋。可是，它不知道她心灵的美丽，她并不是它所看到的那样。她总是在别人急需帮助时偷偷地出现，她向别人伸出她的手，释放出无限的阳光。她的外表或许长得很丑，但她的心灵是美丽的。内在美是光芒的化身，它比外在美更加璀璨，更加耀眼。可是，它，却从不去发掘她真实的一面。
（二）她脸色苍白的模样进入了它的视线，她看起来是那么地脆弱，好像一阵风就可以把她吹倒，它看着她，以为她一个脆弱的女孩。然而，它错了，她的内心是坚强的，在困难面前，她从不低头认输，她一定会咬紧牙关坚持到底；在成功面前，她高兴，但她从不骄傲自满，她会更加倍地努力。可是，这一切，它却没有看出来。……镜子，你知道么？这个“她”，就是我。而这个“它”，就是你呀！你只会模仿我的样子，却从不知道我内心的想法，你何曾真正将我认识？我曾多少次在你面前坦露我的心声，可你有几次将我误解？你知道么？我不是你看到的我。
面对误解与诽谤的作文【三】
早上，我吃过饭，跑到前面和妹妹一起玩。没想到，我刚过去，妹妹就狠狠地打了我一下。我痛得抓住她，问：“你为什么打我呀？”话音刚落，妹妹就哭了起来。妈妈听见哭声，跑过来问我为什么打妹妹？我委屈地说：“不是我打妹妹，而是妹妹打我。”妈妈生气地说：“不是你打她，她干嘛要哭呢？”我连忙又说：“妈妈，我没打她，真的没有打她呀！”可是不管我怎么解释，妈妈就是不相信。
最可恶的是，站在旁边的妹妹还火上浇油，说：“哥哥，你就承认了吧，免得受皮肉之苦。”我大声地说：“我没有做过的事让我承认什么？”一气之下，我跑了出去，心里想：妈妈，你为什么不相信自己的儿子呢？
下午，妈妈才知道冤枉我了，向我道歉：“儿子，上午的.事是妈妈不对，原谅我好吗？”我说：“这次就原谅你了，下次在没有弄清事情之前，不要责怪别人，行吗？”妈妈点点头，答应了。我的气也慢慢地消了。被误解的滋味真难受呀！
面对误解与诽谤的作文【四】
随着上课铃的想起，沈老师的\'身影出现在大厅，台下顿时响起一阵雷鸣般的掌声。我和几个同学站了起来，想看看沈老师，他正冲着同学们笑呢。沈老师的皮肤有点粗糙，可能是在野外呆久了吧，这就是动物童话作家的特点吧。
沈老师刚坐稳，就开始演讲了。他讲的故事都非常有趣。其中给我印象最深的是沈老师养小鹰的故事。他说的还真在理，生活是写作的源泉。我们所有的写作材料都来源于生活。就好比那篇题目《金蝉脱壳》的课文，要不是小作者平日留心观察，能写出这样的文章吗？为什么会有日记？日记就是把日常生活中发生的事记录下来。如果这句话不在理，还会有日记吗？古今中外，所有成就事业的名人都离不开生活。就像曹雪芹，他把自己家中发生的事都记录下来，才写成了《红楼梦》。大千世界，处处都有语文。作家写的每一篇文章，都来源于生活。
这次活动，我不仅见到了沈石溪老师。还学到了写作的方法，真是一举两得啊！
