2.要检验自己内在的信任感是否厚实,首先要关照“眼神”对我们的意义。
3.当我们发现自己在某段关系中,总是被生气、难过、讨厌的情绪淹没,这段关系的背后,肯定隐藏着我们早年与父母相处的缺憾。
4.承认渴望,也就理解了自己想要寻找的方向。
5.当年岁增长,我们的心智可能更坚强,但心底却可能更悲伤——在这个世界上,可以信任与了解我们的人越来越少了。
6.愿意相信别人而示弱的人生,才是真正健康的人生——因为故作坚强地活着,往往过得很辛苦。
7.依赖并不可耻,它代表我们心里还愿意信任那个纯真弱小的自己。主动和父母或他人重建安全关系,不是为了别人,而是为了自己——我们心里那个弱小的自己。
8.当我们打心从心里感受不到爱,就容易困在黑暗里,不论我们多努力想充实自己、填满自己的生命,还是会感觉到深深的孤单。
9.因为无感,让我们即使在对方面前,也感受不到彼此。
10.父母对我们的影响越深,越会阻碍我们清晰地观见与父母之间的关系,并且使我们变得容易为父母互动所激发的情绪所扰。
11.一个挨饿的心灵,也许外在可以生活得很好,内在却总计划着从这样的生命里逃亡。
12.当我们内在处于一种“无法信任自己”的状态时,所看到的外在环境往往是“别人不相信我”或“别人不尊重我”。
13.我们要这样隐藏在“我不相信自己”的骗局背后,往往是因为:不够相信自己,就会害怕被别人看穿那些不美好。
14.没办法打心底肯定自己存在的人,往往能从生命中找出一段不被信任的深刻经历。
15.在幻灭中调适心情,以及学习接受无法控制,是挫折忍受力的来源,逐步形成我们成年后的抗压力。
16.这就是“矛盾意象”的力量:当我们化太多力气阻止自己去想,那件事情反而对我们更加重要。所以,要让自己沉浸在一种相反的状态里。
17.当年被如何对待,并不是因为自己不好,而是父母带着他们的遗憾与伤痕,所以也只有能力如此对待。
18.依赖不是为了告诉我们离不开谁、不能没有谁,而是为了认识自己内在真正的渴求。那是一种童年时期未被满足的.渴求。
19.当我们无力向颁布禁止讯息的人询问“为什么不行”时,无形中也就发展出一套在禁止讯息中生存的逻辑——要不就是说服自己,被禁止也没什么不好;要不就是编造谎言,蒙骗那些我们需要顺从的人。
20.隐形攻击是一种父母加在子女身上的情感包袱,但它往往是透过柔顺的善意而生,我们可以视之为一种软性的要求,伴随着父母诚恳的、透露着“我都是为你好”的眼神和话语,就这么一天天深植于我们内心。
21.自由加自律,会为我们带来享受自我的快乐。若少了自律呢?可能就会让人活在一种缺乏边界的自我焦虑中了。
22.这种限制的框架让我们知道自己在哪里、可以成为怎样的人。于是,我们拥有了成为一个人的方向。这是人生必备的框架,是一种有“边界感”的框架,让我们不至于被过多的自由给淹没。
23.孩子的生活与梦想,往往夹杂着父母所投射出来的未完之梦。
24.如果我们宁愿停留在此刻抱怨,那么,抱怨背后的真相可能是:其实是我们自己无法放下父母的梦想。当我们不愿真正放弃父母的梦想,就会让自己陷入无法真正自主的处境。
25.在父母的内心深处,往往藏着一个说不出口的声音:他们总是盼望我们能在他们入土后,还能幸福快乐地活着。对父母而言,我们一辈子的快乐,才是系在他们心头最重要的梦想。
26.释放童年的痛苦,不代表我们不需要扛起自己的责任。当我们愿意承认和感受自己,我们的内在将更加强大、有能量。尝试找回心的力量,最好的方法就是:扛起父母以外的、属于自己的责任。
27.成年后的孩子与父母,终究要面对自己的难关与未来,谁有没办法真正帮得了谁。
28.人的天性本身就具有一种“双性特质”——一个住在世界可见之处的性别特质,和一个住在世界不可见之处的性别特质,而我们却不见得知道,自己压抑了哪一种特质。答案可能在我们对父亲与母亲的认同上。
29.我们用一个虚幻的笼子,关注了原本可以自由的自己。
30.让我们一起行行好,好好向幻想中的那对完美父母道别,然后看到现实生活中父母真实的样子,看到自己真实的样子。
31.越是对自己父母生气的人,其实越放不下父母带来的创伤,最后只好用不快乐来纪念被父母伤害的过去。越是对父母生气的人,其实也越胆怯于面对自己的不足,所以常常把错怪到父母制造的伤痛上,这样就可以永远活在童年的伤痛李,不用成为成年的自己负责。
五一劳动节连续假期的第一天,下午我决定留给自己,偶然乱转电视下,我看了这部HBO播映的电一影《心灵点滴》(Patch Adams,也明白了男主角名字中--Patch象征的修补之意。
这部片和男主角罗宾威廉斯主演的另外两部电一影:《美梦成真》、《心灵捕手》一样,都是令我回味再三,脍炙人口的好片。
男主角派奇是位传统医界视为「不走正道」的医学院学生,虽然他的医学院成绩优秀无比,却在一操一行成绩上落得了个「过度快乐」的评语。
他认为医生不该被社会过度的神格化,享受过多的尊荣和敬畏,而使为人医者渐渐失去原本从医助人的初衷。称一句「XXX医生」,不代表这个人放的屁就比较香,走路大家就要让一边。「医生」二字,实际上是代表对自己坚持助人的一种宣誓。
所以他在医院实一习一时,看遍了传统医院制度的麻木不仁,偏离人一性一之后,内心产生觉悟,下定决心要开一间梦想中的医院。于是他和理念相同的伙伴们,在风景优美的山间,建立了一所「以家为本」的免费看诊医院。
面对接踵而来传统医界的抨击和质疑声一浪一,派奇总以「横眉冷对千夫指」之姿慷慨陈言,毫无所惧;而在病童面前,他却变成了「俯首甘为孺子牛」的大玩一偶,搞笑做怪,只为了博得稚子纯真的一笑。
在这些外界考验前,他是个勇者;但来自内部的挫折却一度重击了他,几乎不支倒地。
同为医学院学生,也是他的亲密一爱一人--凯琳,一路跟着他一起实现梦想,胼手胝足地打造了心目中的一爱一心医院。与派奇的相识相恋,更让凯琳逐步尝试让自己告别本身不为人知的伤痛。
只是没想到,助人这件事,它可贵和可叹的就是,它是一种冒险。
因为听了派奇自身走出忧郁的经验分享,她决定从帮助别人中找回帮助自己,肯定自己的力量,即使她直觉地有些担心害怕,仍然决定信任他人地只身前往探望一名一精一神病患,而忽视了病患本身一精一神状态并不稳定的潜在高度风险。最后,她遭遇了严重的不幸。
这使我想起有部电视影集《ER》(急诊室的春天的某一段情节。
一位年轻急诊医生--大卫,平时对一位好发问又好管闲事的医学院实一习一生又一爱一又恨。两人之间很不对盘,但又有一种微妙的好感情愫。有次,来了个病人,本身一精一神情况也是很不稳定,在急救过程中需要从脊椎打麻醉针,照理这应该由医生来做,但这位医生却故意让实一习一生练一习一,想让实一习一生出糗以知难而退,结果她果然技术不佳,弄得病人痛得要命几乎抓狂。
但更严重的事却在后面。没想到这位病人一直记恨在心,妄想医生都要害他,趁著医生们忙着放假过节的松懈,以预藏的刀将认真学一习一,立志成为一名好医生的女实一习一生,一刀封喉毙命。
电一影中的派奇和电视影集里的大卫医生一样,他们原本飞扬的自信和旺盛的`生存斗志,一夕之间完全被这样的意外事件所击溃,从此陷入自责沮丧的深渊。
所幸,生命的无常,可贵的便是它让人绝望的同时,它也给了人无限的希望。自责难过到曾经也想轻生的派奇,终于在山顶上再度找到了自己看待生命的角度,重燃起以往助人为乐的信心和勇气。
他坚信,医病之间也是一种人际关系,不应该照着传统教科书所言,做情感切割,反而要贴切相连。所以医生不该只是躲在象牙塔里做实验,或是开药动手术,而是要尽早地学会和人相处,学一习一倾听和一交一谈。
同时,在他的定义中,医生就是广义的助人者,而所谓医疗行为,要治疗的不是一种病,而是一个人。
对抗疾病可能会失败,但如果以人一性一的同理心对待病人,抱着互助为济的一精一神,则帮助病人,陪伴病人度过疾病苦痛,这件事是永远都不会失败的。
这部电一影是由真人真事所改编,片尾叙述这位派奇医生在电一影拍摄结束为止,已正着手重新建立他的「家人医院」,而且目前也己有了近3000名的医生,正排队准备加入他的行列。
这部片有许多发人深省的对白,例如:「死亡并不可怕,可怕的是冷漠。」等等,一字一句都敲入我心。
而派奇对女主角深情款款朗读了一段智利诗人聂鲁达(Pablo Neruda 的情诗,收录在100 Love Sonnets/Cien Sonetos De Amor (聂鲁达一百首一爱一的十四行诗,短诗 17 (Sonnet 17,我也很喜欢。
真正的大牌,不必装大牌。
真正有自信的人,不需要我们言词上的吹捧。
真正有钱的人,不会过度招摇。
真正有才华的人,不会ㄧ直强调自己有多么厉害。
「越没有权力的人,越喜欢张扬他的重要一性一。他们喜欢刁难你,是因为当他对别人说”不”的时候,自我意识会自然膨一胀。」这是ㄧ位哲学家说过的话。在班上,总是动不动就可以听到同学之间互呛,内容八九不离十都是:贬低对方,褒扬自己。我真的搞不懂为什么现在的人都是这样子?越是证明自己多强,只是越显出自己的幼稚。半瓶醋才会响叮当,在嘴上逞一时之快,真的有那么重要吗?或许,是当事人内心很空虚吧?
真正有实力的人,才不会到处跟人一大肆宣扬。范导是实力派的,看她什么时候说过这种话了?而是以行动实力展现,不是光在嘴巴上张扬。况且,有口才的人,也不会用来讨论这些琐事,而是以他的才能多做有意义之事。
在互相抨击时,往往呛不过的就会是被认为是弱者。但我觉得其实并不然,他或许就使体悟到这样很无知,才会停止;或许不想被对方恶言恶语伤害,采取的一种自我保护措施。如果我们的想法不能变通,就好比我们穿了一双没有弹一性一的鞋子,在平坦的路上还 好走,但在崎岖不平的商路,必定会遍”脚”鳞伤。唯有我们的想法变通,才不会让别人打击你,想法ㄧ转,看待事情的角度跟着变。
自己没有实力,才会需要那些花言巧语来装饰自己。
巴黎的建筑是欧洲的经典之范。无论是洁白神圣的凯旋门,还是富丽堂皇的凡尔赛宫,或是哥特式修长而典雅端庄的巴黎圣母院,让人大开眼界的同时也被它们散发的独特魅力深深地吸引住了:它们远观是大气集成,近看则布满精雕细画的浮雕和壁画等,气派极了。
而在巴黎最具象征性的建筑是什么?众所周知是那雄伟矗立着的埃菲尔铁塔。
完全由钢铁打造的塔身是埃菲尔铁塔最大的特色,在欧洲特蓝的天空映衬下更显神威的气息。而想俯憨呈环状的巴黎市全景,又怎能错过上铁塔的机会呢?我只乘电梯上了铁塔的第二层,可巴黎的市景便也几乎尽收眼底,密密麻麻的围成一大片:高楼不多,尽是充满宗教气息的建筑;长年川流不息的塞纳河,座座桥架之于上……
本来是应尽情地欣赏着巴黎的美景,谁知一团友在这时发现自己的随身腰包失窃了!突然想起等电梯时见到的一个难得的中文告示——“小心扒手”。天啊,怎么就那么倒霉呢?这些情况失了就不可复得,真可恨!幸好那位团友的护照还在,而我们也从这时大大地警觉起来。
后来,我们选择了走楼梯这种原始而健康的方法下铁塔,这样也更有安全感(除非有畏高)。导游他还说埃菲尔铁塔迟早会进入钢铁疲劳期,到那时就不得不拆除了——这真是又一个晴天霹雳般的消息!它看起来不是很坚强的吗?我永远都不希望这种事会发生!
巴黎的卢浮宫是最让艺术迷们向往的地方--那宏大之躯所散发出的艺术气息,庄严而神圣,仿佛有说不尽的奥秘,使我们浮躁的心随之逐渐平缓起来。
此宫的声名之大自不用多强调,凭其浩大的珍贵藏品之数,就连我花了一个多小时跟随讲师的步伐观看,都弄不清有多少件艺术品,何况我连一件当年英法联军从北京圆明园掠抢过来的一件珍品都没看到呢!难道是不好意思展出吗?
卢浮宫的展品大多是雕塑和画,也有不少的珠宝首饰和皇冠等等。我印象最深的展品并不是最多人围观的那幅举世无双的蒙娜丽莎画,而是胜利女神的雕塑。虽然她的首和双臂不幸被弄断、遗失,但高高在上的她却显得加倍的高贵,背后的双翼呈“V”字型象征了胜利,整体被塑得栩栩如生。最有趣的是,当我走出宫内,来到玻璃金字塔前,我马上惊讶起来——这里不是深圳的世界之窗吗?!
在巴黎,女人最爱的无非就是购物天堂——法国春天和老佛爷百货了。恰好巴黎的时装、香水早已是扬名海外,同行的女士们为此不花上一整天去逛街才怪呢!
有趣的是,平时很容易疲劳的妈妈逛了一天仍然精神奕奕的样子,而平时不怎么喊累的爸爸和我只是陪她走走都感到不时乏力。不知为什么,我们很难看中什么,最终也就勉强收获了一些香水和爸爸的几件BURBERRY牌的衣服。就这样,我错过了浪漫的香榭里大道,错过了进巴黎圣母院参观……
后来导游说带我们去吃法国大餐,疯狂逛街行动总算告一段落了。
巴黎的餐厅都设有露天咖啡座,让人感到欧洲人都很会享受。餐厅里面有各式各样的古董装饰,在柔和的灯光照射下很富有情调。不过当我尝试过真正的法国大餐后,便马上得出一个结论——我们中国人始终不适合吃西餐。因为法国人爱吃的不是硬邦邦的面包就是冷冰冰的海鲜,还有半生半熟的牛排和非一般酸的“甜品”……若有哪个中国人吃的惯,那他的胃就挺不简单了。
我最爱的当然不是湖东行不足,而是夜游塞纳河。
巴黎很晚才天黑——八点乘上一艘双层大游轮时,天色也才有些黄昏的样子。塞纳河很干净,没有任何浑浊之物,其实整个巴黎都那么难得的整洁。不过当晚似乎有要下雨的征兆,原本有些彩霞的蓝天逐渐被一大片乌云蒙住了半边脸,天色便也暗了不少,天气也冷了不少。
越来越有夜晚的味道了,游轮也开始从繁忙的码头出发了。我坐在露天的第二层的.右边边上,是个很不错的位置,可以清楚地看到对岸。
沿河直下,穿过了许许多多不同特色的桥,见到了两岸接连不断的迷人建筑和岸上的人跳着奇怪的舞,狂欢着,与其他游轮擦身而过时与来自世界各地的游客挥手打招呼……别样的趣味都带给我一阵接一阵的兴奋。我还见到了巴黎圣母院,没想到就在塞纳河旁;还见到在夜幕中不停闪烁的埃菲尔铁塔,美极了;还见到和美国纽约港一样的自由女神像,才知道原来是法国人送此神像给美国的……
这样观巴黎,又有和在埃菲尔铁塔上不一样的感受,夜游巴黎,感觉更亲近、更浪漫!……
说到巴黎的浪漫,一般熟悉巴黎的人,都会觉得那儿的夏天很少下雨,多是阴天。可恰恰就在夏季,依旧是阴而不沉的天,你漫步在巴黎的街上,突然下起雨,那巴黎无庸置疑的浪漫便美好而完整地散发出来了。不必急着去哪避雨,因为雨不会很大,只是有点凉……和同伴们在一起,撑起一把伞,停一停,再继续走,或是乘着雨,奔跑,都是那么的舒适……^^
关于巴黎的事,说不止,也写不完。由于语言不通,成为了想了解巴黎更多的障碍,但却不难感觉到那儿的人大多都具有很高的修养,温文得体,又懂得享受生活,因为这些从他们开着靓车到处旅游度假和在街上的车位太窄以至于排排车停的紧紧的都能看出——要会放松自己和礼让他人嘛!
巴黎真是个特别的存在!你无法不为她的浪漫迷人所倾倒,无法不对她的历史悠久发出赞叹……巴黎的一切都因她的古色古香、经典艺术般的历史与未来而更加的浪漫和辉煌!
自从改革开放以来,社会开始变得更加美好,它的许多地方都在慢慢的变化着。是它让学校书声朗朗;是它让社会一片和谐;是它让中国飞速的改变起来。
正因如此,我们更应铭记今年是它的四十岁生日,也正是改革开放四十周年。它的功德应由我们书写在历史的长河中,中国的土地上,以及人们的心中。时代的改革,也是点滴的变化。
遥想以往的家乡,阳光下那干燥的小路,在阴雨天那泥泞的小路,使人们出行非常不便,可当时的人们却别无它法,当改革以来,小路变成了由泥沙铺成的路,之后又变成了那舒软的柏油马路。人们的出行得到了极大的便利,一条一条路连接的不仅仅是各个地区,而是人们尘封已久的内心。
家乡的变化不仅仅是道路,还有那一栋栋屋子,以往的人们,住在破瓦房中,冬冷夏热,十分艰苦。而现在一栋栋新房拔地而起,冬暖夏凉是每一户人家最基本的住房条件,住房条件得到了极大的改善。每个人都礼尚往来,一副和谐的乡镇风光图,每一个人都享受着改革带来的便捷和富裕。可又有谁曾想在中国的土地上还有一些人,他们和以往一样,过着辛苦的生活,我们也要帮助他们。
曾几何时,一锅面一家好多人分吃,每个人都只能分到一点,吃不饱穿不暖,每一个人都节约每一点粮食,不会有一丝一毫的浪费。现在我们每一个人都吃得饱,餐餐吃得好。每一个人都乐观向上,这些都让人更加牢记改革开放,是它改变了家乡,让它变了,变得更加美好,更加让人期待下一刻它会变得怎样。
社会上每一个人都努力上进。他们为了自己理想与祖国的未来所奋斗,正是改革,让他们有了奋斗的机会,他们会牢牢抓住这一点点星光,让它发出耀眼的光芒。他们才是真正的被改革造就的人。改革在他们的心中不仅仅是一个代表,而是拯救他们灵魂的神灵,每一个人都感叹着改革的变化是它让中国变得更加美好,更加令人向往。
校园也成为了人生不可或缺的一部分,九年制义务教育让每个人都享有学习的权利。每一个家庭也都越来越和谐,每一个人都变得更加快乐,这都是改革的功劳。
改革开放如同一片汪洋。我们如同在其中的小鱼,我们在他的怀抱中毕将会受益无穷。我们在它其中,必将会与快乐为伴,与幸福为伴,与乐趣为伴。我们的国家是一片快乐的海洋,在它其中我们会无比的快乐,与幸福永伴一生,我们定会与它一同向前迈进步伐!
人生的美妙,只有我们知晓;改革的快乐,只有我们在体验;世间的乐趣,只有我们一同去探索。改革是中国最大的成功!
翻开一页又一页泛黄的相片,揭开我一幕幕童年的记忆。回想起年幼时发生的事,有一次,妈妈煮完饭准备要上菜时,当时年幼的我非常贪吃,还没上菜就想先吃,忽然间“哇!”我的一声惨叫,惊动了爸、妈,他们像 闪电一样“咻!”跑了过来,原来我不小心打翻了一碗热汤,爸、妈一边帮我包扎,一边忍住笑意,因为我太贪吃而受伤,从此我记起了这件难忘的教训,不再贪吃 了。记得小时候太爱玩,经常跟表哥玩乐,有次跟平常一样跟着表哥到处玩,表哥不小心踩了空,摔得四脚朝天,让我不由得捧腹大笑,不久我也跟着不小心踩进了泥巴,我跟表哥真是同病相怜,有难同当哪!往后我再也不敢随意取笑别人了。
最让我难忘的是爸爸花费心思,带我们全家去了海南旅游,爸爸花了许多钱,让我们可以在那里享受美食,住在风景优美的\'五星级饭店,爸爸还带我去海边玩耍,教我游泳和换气,经过了整个一下午的练习,果 然“皇天不负苦心人”,有练习就有成果,因此我就学会了游泳,爸爸用关爱的心去磨练我的泳技,现在的我,再也不怕跳进水中游泳,真心感恩爸爸、妈妈,让我能够生活在这个家庭,真是幸福。
从小到大的趣事真多啊! 回想之后,才知道小时候,我做了那幺多好玩的童年趣事,往事随着照片的记录,历历在目,有欢笑,也有泪水,但回忆竟是那般甜蜜,令人难以忘怀。
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