学习达人作文300字【一】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
学习达人作文300字【二】
刘承俊还好没有爆肌肉，否则这片更是让人口诛笔伐。刘承俊演绎的角色马友伯是什么来头，影片没有直接交代，他为什么要引诱任家二姊妹，目的知道是挖墙脚抢生意，但为什么那么容易把任家二姐妹搞得晕头转向，动作就是打kiss，是不是天热了口很渴。而且任家二姐妹，居然没头没脑的就被马友伯勾搭得昏天黑地，这又让我们感觉蹊跷。难道刘承俊比都教授大长腿欧巴还超魔力吗?否则对于任家这两位表面看起来还灵光的美女就那么没有免疫力?导演是不是夸大马友伯的***伤力?
再说子东对一个只认钱不认人的花瓶居然迷得不分东西，而这个心莉居然那么的没有节操，看着子东穿著名牌开着豪车，就做心贱女，准备吃回头草。而这边还没理清楚，又和马友伯玩亲亲，这是什么节奏，让人真是如坠雾里。而子东非得被姐姐心平摆布，粘着心莉不死心。和心平的爱情逆转也是没有更细致的梳理，在一起几天，就对心平心花怒放，这男人和女人的情感就这么变得飞快，是不是太外星人了?
居然要拿花花大款马友伯和文艺青年子东比较，为什么马友伯鸡飞蛋打的结局没讲明白就被飞走不见踪影，这对得起刘承俊吗?而子东后来回到台湾，千里传书给心平，心平心痒毛抓的去了台湾一无所获的回来，怎么后来又回到台湾要寻找子东，这个女人不是势利眼就是女神经，看来这并不是演员的错，纯粹就是导演二百五，搞不明白要表达什么，怎么表达，真以为观众都像角色那么白痴吗?
影片以分手达人为噱头，本来可以好好的挖掘时下男女青年的爱情婚恋观，想不到就是这么走马观花，火急火燎的就胡乱应付了事，真以为拍电影是玩过家家吗?
影片几个配角本可以发挥搞笑氛围，却是恶俗的让人难堪，表演出来的感觉虚假得要人命。这样的做电影真不及格，比舞台剧夸张而不真实。
影片企图想把范逸臣的文艺范继续发挥出来，可惜范逸臣病急乱投医，在《海角七号》里的良好印象被毁得一干二净，而像走秀的林芮西，彻彻底底的沦为恶俗花瓶，而林鹏演绎的心平也是让人摸不着头脑，完全就是脑进水。故艺范，让人很着急。
这部影片超低的`打分完全就是咎由自取，编剧故事没弄透，而演员又被骗进臭水沟，这样的“分手达人”真是徒有虚名，没有充分表现出这个时尚的职业干了些什么。搞笑的桥段没智慧，恋爱的桥段也不真实，以为一个吻就唬住观众，这是不是太自以为是。
做电影不是几个美女帅哥就搞定，关键看的不是形式而是内涵，影片前半部分完全就是男男女女的玩爱情游戏，分分合合，合合分分，让人思绪混乱，而后半部是玩文艺范，但依然的令人抽风，让人感受不到那种发自内心的真情实感，看这电影真是浪费时间，还不如看MV。
学习达人作文300字【三】
我们班里有许多小达人，比如书法小达人郑郑、音乐小达人冯冯、幽默小达人博洋、卫生小达人露露……而我，想成为一名营养小达人。
什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。
我知道我们每天的主食最好是谷类，因为谷类是身体的主要能源，能够提供给人们充足的能量。
肉类也是必不可少的，它对儿童大脑发育至关重要，还能够使我们更加强壮。
最重要的是：水果和蔬菜要多吃一些，因为它们含有大量的维生素。在这里我要讲一个关于维生素的小故事。很久以前的大航海时代，外国船队每次出海，都会病死很多人。多的时候，出海100人只活着回来一个人，甚至整艘船变成幽灵船。大家把那种病叫坏血病，坏血病当时被称为“海上凶神”，谁也找不到病因。有些船长认为，那是因为懒惰;还有些船长认为，那是由于海风吹多了或***活太重。当然，船长们各有自己喜欢的治疗方法：有些船长让病人擦甲板，或者喝一杯醋。医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用，于是他到船上做了调查，他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物，于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物，有些病人每天喝醋，有些病人喝海水，有些病人喝苹果酒，还有些病人吃柠檬。几天以后吃柠檬的病人康复了，其他病人的病情仍然没有好转。林德医生得出了结论，坏血病可以用吃新鲜水果的方法治愈。而比西方大航海早300多年的郑和下西洋，却没有发生过坏血病的情况，原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽，这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜，补充维生素。
我要努力成为营养小达人，了解更多的营养知识，快乐健康地成长!
