还记得那年寒风刺骨的冬天,萧瑟的东风徐徐吹来,我们不禁打了个冷颤。爸爸看了看报纸,于是决定要带我们去白雪连绵的国家公园玩。一听到这个消息,我和哥哥顿时欣喜若狂,又叫又跳的跑来跑去。
隔天一大早,我们整装出发,一到那里,我看了一看峻大的山岭,阿!这座山就有如美丽的山姑娘穿上了雪白的婚纱礼服,真是可用沉鱼落雁来形容的一座山哪!拍了拍几张照,我和哥哥就冲到雪地里玩了,我和哥哥同心协力,好不容易才完成了一个小雪人,但哥哥还是意犹未尽,又把小雪人加油添醋了一下,哇!“整型”以后的小雪人好可爱呀!
玩了一下后,肚子便不争气的唱着空城计了,于是我们去吃晚餐,晚餐的\'菜色好丰富呀!可说是色香味俱全的大餐阿!有香喷喷的炒面、令人垂涎三尺的贡丸汤,香香甜甜的蛋炒饭还有香香浓浓的玉米浓汤,吃饱喝足后就早早上床睡觉了。
这次旅游令我久久无法忘怀,除了美,更重要是满满的家人情感,我想,公园的记忆早已深深烙印在我的心里。
做一个心理健康的人,做一个心理健康的教师。
讲座上,老师通过可怕的调查数据,各种残酷的案例,告诉我们从事教书育人的特殊群体——教师的心理健康是多么的重要。教师的心理健康不仅仅影响到教师整体素质,还影响到青少年学生健康成长。由于教师职业的特殊性,给教师带来超于其他一般职业更大的压力。因些我们更应该想办法调节好身体,心理健康,以便更好做工作,适应社会,生存下去。
首先我们要认识到教师也是人,既然是人就不可能“完美,全能”。教师要学会了解自我,辩证地看待自己的优缺点。我们可以通过继续学习不断地填补自身的知识文化、道德品质素养,以适合社会发展,满足学生各种各样的需求,但是,我们不要把自己看成“全能”的,也不要认为一切高于学生。不是有句话说:可以追求完美,但是不能要求完美。
其次,教师要学会自我心理调节,保持积极乐观的心态,培养幽默的生活方式。中学教师面临着课改的压力,升学的压力,社会的舆论以及自身的家庭、生活,必须掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。在工作中乐于奉献,爱岗爱学生,学生气我,我不气,以平等,和平的态度对待学生,建立良好的师生关系;在生活上,注意身体,合理饮食,合理安排时间,张弛有度,建立良好社会人际关系;学会选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,做一个心理健康的人,做一个心理健康的教师。
教师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又由谁给解决呢?教师这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。教师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。
社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人——成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。那么,教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题呢?
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