在这个世界上,一星陨落,暗淡不了星空灿烂;一花凋零,荒芜不了整个春天。我一直认为这是正确的,可是经历了那次,颠覆了我的认识。
暑假期间,爸爸想让我每天5:30起床去跑步,因为他坚信:没有好的身体作后盾,是学习不好的。一开始我是坚决反对的,刚刚放假,好不容易才可以睡个懒觉,这倒好,让我和上学一个时间起床,这我是不会同意的。爸爸好像是看出了我的心思,说:“我知道你上学压力大,辛苦,但是为了你的身体,我们必须要跨出这一步,这样吧,我给你一个星期的缓冲时间,一个星期后你必须要和我一起跑步,好吗?”爸爸充满期待地望着我,我想了想,点了点头,说:“好。”
到了约定跑步的那天,一阵急促的闹钟把我吵醒,爸爸拍着我的肩膀,说:“起床了,起床了!”我当时睡意正浓,不耐烦地对爸爸说:“我一会儿就好,你先下去吧!”爸爸当时相信了我,爸爸走了之后,我早把什么誓言啊,承诺啊都忘到脑后,蒙头大睡起来,后来连爸爸打的电话都没有听到。等我自已醒来之后已经7:00了,我倒在床上,心想:反正也是晚了,倒不如多睡一会,我正想着,爸爸就开门进来了,我望着爸爸的眼睛,流着汗水的脸,我的脸刷的红了起来,我方才醒悟,我有多么不守信用,辜负了爸爸的良苦用心,我本业可以起来的,只要一咬牙,就能,上学时不是照样能起吗,为什么现在就起不来呢,其实本来可以的,就是因为我的惰性,因为我的重视,如果我能坚持下业,就不会是这样的结果了,但是啊,“可惜没有如果。”。
最终我战胜了自已,向爸爸证明我本来可以。第二天,我很早在门口等爸爸,爸爸对我竖起大拇指,我们向着朝阳跑去……
曾经,我想成为一个坏孩子—随心所欲、不求上进、无所事事;曾经,想过我选择放弃一切,放弃学习,放弃努力,放弃生存;曾经,想过不再努力,不再跑步、走路、升级,半途而废
面对这样的学习生活,两点一线,无聊而又耐,我想要改变这样无聊的生活,我想我想变成坏孩子,天高任我飞,天大任我闯,尝试做一个自由人,试试那样的生活,但是在我未付诸行动时,有两则故事改变了我。感谢这两则故事,是它们改变了我,让我成为一个有知识、有文化、有坚强意志、让爸爸妈妈的放心的人。
第一则故事,它告诉我:不要放弃,坚持做自己。在很久以前,有一支青蛙家族因家园干涸去寻找水源,走在路上,没有想到家族中两个青蛙掉入了一个洞中,两只青蛙努力地往外跳,但洞很深,旁边就有湍急的流水,不是很容易才能跳上来。它们两个不停地往外跳,洞外的青蛙也都围拢过来,看到了洞的深度,都向洞里的两只青蛙劝说你们放弃吧!你们是不可能跳出来的。听了外面青蛙的劝告,渐渐地其中一只青蛙停止了往外跳,而另一支仍在不停地努力往外跳。此时此刻,外面的青蛙在不停地劝告,希望它们俩不至于痛苦、疲劳地死去。而还在跳的那只青蛙仍在努力。也就在这个时候,那只不跳的青蛙放弃努力,被湍急的流水冲走,已经死去,而那只坚持不懈地往外跳的青蛙终于跳出了深洞。这时青蛙们才发现这只青蛙原来是个聋子,它认为当时是别的青蛙在为它打气,而且它的心中当时只有一个信念就是能够回到大家中间。从这则故事中,青蛙让我懂得了凡事不能轻易放弃,一定要努力,只要努力,就会获得成功。
第二则故事,让我懂得了凡事要干一行爱一行,世上无难事只怕有心人。有一位记者采访了一位美国的知名女经济家。记者问:你爱这一行嘛?她很自如地说:不爱。我原本爱的是画画。记者问:那你为什么会把此职业干得如此之好呢?她说:干一行,爱一行,这是我的座右铭。就算,现在我***是另一种工作,我仍然会做得很出色,和经济家这一行一样出色。对呀!干一行爱一行,我们学习不也是如此吗?既然我们学习,我们现在的任务就是学习,我们就要把它学好,学的顶呱呱。
我可以选择放弃吗?我可以成为一个坏孩子吗?我现在的回答是毫不犹豫地说出:不!我要学会不放弃,我要坚决不放弃,我要选择做一个有用的人,做一切事情都要坚持到最后一刻,坚持到取得成就的那个时候,一直到底。
放弃,多么的常见很多时候因为意志的不坚定而退缩逃避怯懦,放弃这件去做更容易或是更适合自己的事情。但,你可能会因一时的放弃而错过了良好的机遇,也可以因一时的坚持而尝到胜利的果实,而它,只在你的一念之间。
我也曾放弃过许多,但我庆幸我那一次确是咬牙坚持。
阳光不燥,微风正好,和煦的阳光懒洋洋的撒在人们身上,金色的光芒照耀在操场上,多了几分生气和活力,蔚蓝的天空上似绸缎般的云彩慢慢游走,暖暖的春风似纤纤玉指抚摸你的脸庞。在如此让人赏心悦目的环境中,我们与九年级共同上体育课。
十圈的热身完毕,老师不约而同的到来。我们的脸涨得通红,似熟透的苹果,胸前此起彼伏,汗珠从头上流下,在金色的光芒下折射出异样的色彩。这时,体育老师面带微笑的告诉我们要和九年级进行一场比赛。我的心脏跳动的更快了,阳光不再温柔,变得格外耀眼,白云浮动的更快了,我们一张一合的嘴巴呈现出“o”字型,深深的皱起眉头,眉宇之间哀愁尽显。冲刺两圈。我们屏息凝视的站在起跑线上,紧绷着神经,目不转睛的盯着前方,握紧了拳头,等待一声哨响。“哔”的一声,我们似离弦的箭一样射出,我弓着身子,快速的向前奔跑,眼镜不断的滑落,可我始终没有去扶一下,我大口大口的喘着粗气,调整自己的呼吸,用眼睛的余光扫向我身边的人,不禁加快步伐,简直是在用生命奔跑,冲过第一圈,已经有人因体力不支而在旁边休息了,此时我的双腿如灌了铅一般,抬不起来了,为了能看见前方的路,我只能微仰起头跑步,我听见自己心脏跳动的声音,周围同学的鼓励声,后面同学紧跟的步伐声,我咬咬牙,心头一横,就剩半圈了,再坚持一下,坚持一下,还剩三百米,我居第一,可后面的紧跟其后,我想,反正我比他们小了一届,输了也不丢人,与其跑的上吐下泻,不如站在一旁。可转念一想,我都坚持了这么长时间,现在放弃,不就是把眼前的胜利拱手相让吗?不、不管结果如何,我一定要坚持下去。此时,哨声再次响起,这意味着开始冲刺,我舌头很干,嗓子特别疼,嘴里分泌着黏液,还有着一股浓浓的血腥味,胃中汹涌澎湃,眼前的颜色和场景却是分外的鲜明,亮丽的刺眼,就是这样,我努力的进行最后的冲刺,终于,我跑过了终点线。此时,传来同学们阵阵的欢呼雀跃声,没错,我赢了,我趴在同学背上,她说她感觉我的心脏要跳出胸膛,我累瘫了,两眼发黑,这让我想起第一次跑步的时候,上吐下泻。为了防止这样情况的发生,我没有坐下来,而是起身走了几圈。
本来我可以放弃,自然,别人也不会说什么。但是,因为我当时意志的坚定,我咬牙坚持下来,取得了胜利,我庆幸我没有半途而废,我庆幸我有坚定的意志。本来,我可以放弃!
作为2016年5月才在国内第1次印刷出版的新书,在短短两个月的时间内拿到豆瓣8.5分的高评分。
1、检视阅读——本书架构
1.1 整 体
本书是一本自我管理类的工具书,没有过多的理论介绍,更多强调实践运用,以作者的个人经历以及一些成功案例来讲述习惯养成的阶段、步骤、重点及注意事项等,本书内容简小精悍,却干货满满,值得每位读者去践行。
1.2 结 构
本书可归纳为两大部分“理念篇”与“方法篇”
2、拆解一本书—抓住核心
2.1 习 惯
2.1.1 将重复的行动自动化的过程。
即:由有意识到无意识。
2.1.2 本质——复利
重复一个小行动,长期积累会产生爆发式的惊人效果。
2.1.3 阻力——习惯引力
(1人性的弱点(原罪:对抗新变化、维持现状
(2类似于发射火箭的过程
“火箭升空的最初几分钟、几公里耗费的能量远远高于后来几天、几十万公里所耗费的能量,一旦穿过大气层,摆脱地心引力的影响,火箭只需要很少的能量在太空中前进。”
2.1.4 种类不同,培养习惯的时间也不同
2.2 习 惯 养 成
2.2.1 培养习惯的农业眼光
(1播下不同生长周期的种子,以获得丰富的果实;
(2不同生习惯长周期,即:短期习惯、中期习惯、长期习惯。
2.2.2 用N项习惯清单——建立“年度计划”
(1N项习惯清单:从六大方面建立,如:身体、素质、社交、家庭、工作、兴趣。
(2填写“习惯年度计划”
2.3 行为习惯—三阶段(1个月
每天行动、持续30天
阶段一:反抗期(第1~7天
特点:困难重重、很想放弃
关键:撑下去
原则:
1、只培养一种习惯;
2、行动规则越简单越好;
3、忽略行动的数量与质量;
对策:
1、以婴儿学步的方式进行
(1降低标准
(2从一项小行动开始
2、简单记录
(1忌讳过于繁琐
(2每天记录
阶段二:不稳定期(第8~21天
特点:容易受到环境影响
关键:建立习惯机制
对策:
1、模式化
(1恢复原计划的标准
(2固定(时间、地点、内容
2、设定例外规则——应对突发事件
(1活用“婴儿学步”的标准;
(2补偿,如:第二天弥补等;
(3设定特别的日子,如:每周可中断一次等。
3、设定持续开关
功能
糖果型-产生快感
惩罚型-回避痛苦
阶段三:倦怠期(第22~30天
特点:提不起劲、感到厌烦
关键:加上变化
对策:
1、加上变化
(1改变(时间、地点、形式
(2使用“持续开关”
2、计划下一项习惯
(1从已经拟定的“一年习惯清单”中挑选;
(2定期检查“一年习惯清单”的优先级;
(3拟定之后不执行
我从小胆小如鼠,鞭炮、鬼屋、老鼠什么的从不敢碰。但当一道关于胆量的问题摆在我面前,我却选择了勇敢面对。
八月是个美好的季节,有旅行和放假,而我却要去医院跟医生“见面”。这见面不是一般的见面,而是一个要挂彩的见面――牙齿开创小手术,我人生中第一个小手术。我躺在床上,闭上眼。在一片黑暗中,想象着我多么勇敢,多么坚强,还想到了会有多么可怕,手术前检等……
那一天终于到来了。我躺在医院治疗床上,全神贯注,听着医生和妈妈的对话,希望有个底。只见医生助理拿着个铁针筒,那是我有始以来见过最大的针筒。我惊慌不已,心扑通扑通跳,像是要跳出来一样。尽管想象了那么多画面,但恐惧还是恐惧。我马上闭紧了嘴,怎么都不肯松开。护士不耐烦地说:“小朋友,你这么不配合先下来吧,下面还有很多人。”我忐忑的内心得不到安慰,恐惧更加深了。我现在都记得,我的手和脚在发抖。
我静静地坐着,看着来往的人们,听到他们的对话:“现在不做什么时候做?等会儿挂不到号了,你上班会没时间?那今天不是白来了?”我心里又涌上来无限自责,
平静,是一剂良药,什么负面情感都会消失。过了一会儿,我脑袋仿佛出现了一好一坏的天使。一个好的在我耳边说:“加油,勇敢面对,相信你行的!”一个坏的说:“哼,还是别去了,太疼!”我一直想变勇敢胆大,但一直也做不到。在今天我要变勇敢给你们看!
我又躺上了治疗床。在这一次,医生再拿起针头时,我没有畏首畏尾,而是勇敢忍受了打针的疼痛。在医生的眼镜上,我又忍着害怕看自己。看见了惊心触目的伤口,又有种自豪。缝合了一针一线,又是何等的骄傲。骄傲什么?骄傲我战胜了自己,勇敢面对了一次小手术。
如果我逃避放弃了这次小手术,那么牙可能会烂,长不出来化脓;但做了,它便会长出来,像一颗正常的牙一样。
我本来可以逃选择逃避,但为了健康美观,我勇敢的面对了。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.