暑假自己晨跑作文500字【一】
这几天，我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：老爸是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。晨跑前的准备为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和爸爸下楼晨跑了。体验晨跑一下楼，一股凉风扑面而来，哇!好冷啊!我不禁打了个寒战。爸爸说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗?”我点点头，立刻就随爸爸跑起来。唉，万事开头难啊，爸爸的一步快顶我两步了。
这样我要追上爸爸可想而知有多难啊，但是我还是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，爸爸稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪!但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢!抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀!终于跑赢了老爸。
到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。晨跑后的感想“啊，终于跑完了!浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊!”我感叹道。“是吧!”爸爸说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨!”回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊!晨跑真是好啊!以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒!
暑假自己晨跑作文500字【二】
一个星期的周六，我约了小王出来跑步。
一大早，我就去小王家。到他家门前，我按了几下门铃，咦，怎么没人来看门？我又急匆匆的按了几下，他终于从窗户探出脑袋：“门开着，一推便可进来。”啊，我轻轻一推，果然门没锁。一进去，我就批评他：“你家门怎么没关，不怕小偷晚上来偷东西啊？把我的手都敲酸了。”他朝我笑笑。从样子来看，他才起床，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早饭了，我们冲进附近的小公园。这个公园绿树白墙，到处都是草草木木，南部和北部又宽敞的大道，中心有一个环形的跑道。这个跑道好像专门为我们设计的。我们缓步走到钟楼那儿，这钟楼师自动显示时间，不像农村要有敲钟人，这让我想起《笑猫》中的虎皮猫。
到了公园尽头，我们就开始跑起来。可赛了三轮下来，一直是我第一，小王第二。这片道里，还有几位老人，在那散步，对我们评头论足。我们跑了几圈下来筋疲力尽，可我还跑了第一，他便找了一个借口：“我衣服太重，跑不快。”哎，如果真正比赛时，他也这么说，还不把裁判气死了。“手下败将，别跑了。”“嗯，谁是手下败将，如果不是我的衣服太重……”“停！”我大喝一声，“我们回家吧。”“嗯，好吧。”
这次跑步锻炼我们的身体，增强体质，也欣赏了大自然的风光。
暑假自己晨跑作文500字【三】
眨眼间，北风呼啸的冬天又在不知不觉中光顾了。随着天气愈过愈冷，学校为保障学生保暖情况，特意组织了健康的晨跑。
第一天的晨跑，我们感觉十分新鲜，因为大家都是家中的皇上、公主，各个可谓是娇生惯养，哪会注意锻炼身体。“生命在于运动”可限暖洋洋的被子相比之下，早就抛在九霄云外还有十万八千里呢！冰天雪地中，我们伴着欢乐的心情晨跑。呼吸着令人神清气爽的新鲜空气；细细品位着畅汗淋漓的快感；欣赏着处处霜冻的美景；过滤这瑟瑟发抖的寒气。冬天的晨跑。我们似乎特别喜爱。昔日凌凌乱乱的队伍不见了，改而换之得是可以跟子弟兵叔叔的梯队相媲美的一本正经的梯队；才是菜市场般的噪音不见了，只有整齐的步伐，节奏感极强的运动员进行曲；往日的推让早已化为灰烬，烟消云散了。
今日的我们显得多么团结，多么友爱：同学们跑不动了，我去拉他一把……这不正体现了《小学生规范守则》中的一条吗？团结友爱，互帮互助。“一圈，两圈，三圈……”我们本着顾拜旦爷爷的奥林匹克精神，咬着牙，坚持跑向终点。即使汗流浃背，也无怨无悔，更多的是晨跑后的欢声笑语，真是喋喋不休、响彻云霄。我觉得晨跑不但为我们一天的学习打下了坚固的地基，也为我们同学之间增进了永远常青的友谊，成了值得怀念的一幕。
暑假自己晨跑作文500字【四】
快起床！大懒虫，你不是说好啦要跑步吗？”妈妈大声地把我叫醒了，可妈妈刚一走我又躺下睡着啦，当妈妈回来时看见我还在睡觉就生气地说：“你怎么说话不算数呢？你到底去不去啦？”一见妈妈生气了我又转拉一个身起来啦，我快速地穿好衣服，向卫生间跑去把牙刷干净，把脸洗完。又跑过去换鞋，戴围巾和口罩…
我和妈妈正在路上跑着，快看，那里有很多老爷爷和老奶奶他们也在晨跑，也都喜欢晨跑。“易园呀！原来我们的终点站是易园”，我激动极啦。我和妈妈走过人行道，到达啦终点，易园到处一片雪景，路旁树上的叶子披上啦白色的霜漂亮极了远远望去，好像地上铺着白色的地毯。我和妈妈又走到太极湖边，只见湖面上已经冻成拉冰，妈妈说这些冰很薄，一碰就碎了，妈妈还告诉我：如果天气在零度以下，就会结冰；如果在零度以上就不会结冰。妈妈一看表，时候不早啦，快回家吧！
在路上，我边走边想：晨跑可真好，不仅让这一天更加精神了，也锻炼了身体，啊！晨跑真好。
暑假自己晨跑作文500字【五】
这两天总觉得自己长胖啦，每天在家里坐着，不是学习就是看电视，玩电脑，精神总是无精打采的.，长期下来，我都快成宅女啦，啊！不行不行，得运动运动，听说晨跑不错，这夏天的早晨也不算太热，晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，恩，就晨跑！
第一天，我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着公园小路慢慢的跑着。虽说也有好多人来晨跑，但都是一些老年人，虽说晨跑有伴，但是我最为独特，因为我是用跑的，他们都是走路，我也不管丢不丢人的啦，一连围着公园慢跑了几圈，但是我早已累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。主要还是身体没恢复，唉，下次还是用走的吧。
累是累了点，但为了能运动运动，我还得坚持。于是，第二天，我来到公园继续我的晨跑。今天我是改走路啦，这样既不会很累，也可以运动，虽然是有点慢吧，但是只要坚持，就会胜利！走累啦，就在路边椅子上休息一下，啊！突然感觉夏天的清晨好凉爽啊！公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。园里的花儿开得好鲜艳，好像一觉醒来，显得特别舒畅。啊！这里的景色多美啊！在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气，我的心情格外舒服。
看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑，把我的精神又提起来了，对，我得站起来，继续锻炼，又围着公园跑了跑。跑累了，我又坐在路边的椅子上想：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：“要想身强疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日练”讲的就是这个意思。这一天，我惊奇地发现：跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思多又意思的问题哟。
晨跑真的很不错哦，大家一起来晨跑吧！
