阅读让我身心愉悦作文【一】
有人说：“阅读并不局限于书本。也可以阅读山，阅读海，阅读清晨，阅读黑夜。更可以阅读政治文化，阅读情感，甚至阅读一棵树，阅读一片云，阅读一个人……
阅读的东西是多种多样的，阅读的内容也是丰富多彩的，阅读也是因人而异的，我喜欢看大自然的风景，喜欢阅读山，阅读湖，阅读瀑布，阅读草原……
我喜欢阅读山，说到山，就不得不说五岳之首——泰山。高耸入云，峰峦雄伟，而登上泰山之顶，则会有“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈。庐山则更多了一份神秘莫测的感觉，正如苏轼说的：“横看成林侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。”“两岸青山相对出，孤帆一片日边来。”天门山却多了一份安静。
我喜欢湖。“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”西湖不管是晴姿雨态还是花朝月夕，都是美妙无比，令人神往。水天相接、广阔无垠的洞庭湖则是另一番美景，“遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。”
山似一位巨人巍然挺立，湖似一位仙子闭月羞花。来到祖国的大西北，看到的是茫茫的戈壁滩，天与地浑黄一色。“大漠孤烟直，长河落日圆。”望着眼前的茫茫黄沙，想到的是古时坚守边关的战士，忍受着思乡之苦，可是一旦来到战场，浑身透着“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的英雄气概。不过如今，西部却以全新的姿态迎接着美好的未来。
来到草原，空气是那么清新，天空是那么明朗，一碧千里而并不茫茫。牛羊成群，悠然自得地在小丘上上下下。小丘的线条是那样柔美，到处翠色欲流，山丘之上，云雾缠绕，好一副美丽的
读万卷书，行万里路。行走在山水之间，徜徉在历史的长河中。一花一草一世界，一朝一夕大造化。爱山水，爱阅读，阅读可以让我们的旅行走向长远。
阅读让我身心愉悦作文【二】
我们总喜欢抱怨遇到这样那样的不美好，直白的说，这就是因为我们的心境不够平和，造成我们无法平淡处事。
一份忧虑，就会造成一步失误。一份不计后果，就会多出一些麻烦。那么，我们应该如何去拥有一颗平和的身心?拥有处事淡然的性情?
对于我来说，假期是无聊的，这种无聊会催使我带上一本书，带上MP3，骑着单车，到河边的那棵梨花树下阅读一小会儿，以我看来，这属于一种享受。
潺潺而清凉的河水，柔和而轻快的音乐，妙不可言的文之墨韵，这些都会伴随着淡雅的花香物语，浸入我的心中。
一方自然的禅之意境随之悄然构成，我会随和的，将身心寄属于这方空灵的意境中。缓缓的让自己平静下来，感受其中上善若水的禅意，最终让身心得到一次完美的蜕变，如此一来，我的心境也就渐渐的趋于平和了。
一位喜欢对山水写生感悟的朋友说：“一个人的性情要变得高洁平和，需要的就是让身心在这种自然意境中经受蜕变。让自身的情调升华，让心灵接受洗礼，并凝聚成自己的个性，绽放出深意而平和的理性光辉。”听了这话，我深感与大自然契合的身心是多么的悠远平和。它不会被繁琐的事物影响，还能够自然的展现自己平和的性情。
若是能够将这些独特的性情光辉播撒向他人，也许就可以指引一部分在迷途绝望的人，让他们进一步看到人性的美好，更加平和的面对生活，迷途知返。有很多伟人亦是如此，就好比贝多芬，海伦凯勒，他们无不是以平和的心态面对挫折与苦恼，经历无数坎坷，最后获得了成功。我想，平和的身心需要自己去培养，简单的说，多散散步，多看看书，多微笑，这也就是在从细节培养更加平和的性情。
我的好多朋友会因和知心朋友发生了矛盾而苦恼，他们只是一个劲的'说好烦。不断埋怨对方，还会向我吐露，他们和对方的感情不一般之类的话语，埋汰对方竟然会因那么一点小事而生气。他们却完全不会理性的，以平和的心态去审视下自己，更别说在一时主动承认自己的错误。之后，他们就会因为这事纠结一整天，到头来还是会自己去给对方承认错误。想想，这是何必呢?既然是知心朋友，那有什么不可以用心意去解决呢?那又是为什么不早点说声抱歉，问清楚缘由呢?这样也好用多余的时间反省一下，让自己的性情改观一下啊!说到底，这还是得怪自己的身心不平和啊!
平和，能用轻柔的意境投影;心境，能用理性的光辉改变;苦恼，能用真挚的话语消除;焦躁，能用悠然的心态抚平。所以，根据所处境地的或好或差来陶冶情操，好好审视自己。从而让身心空灵平和，真的很不错呢。
阅读让我身心愉悦作文【三】
它是知识的殿堂，它是智慧的黄藏，它是通向真理的路，我是遨游知识海洋的舟，他就是我的好朋友——书。
书是知识的源泉，是好科学的阶梯，是生命的摇篮，是打开知识宝库的金钥匙，生活中没有书籍，犹如生活没有阳光，鸟儿没有翅膀。
书，蕴含了悲喜，溢满了成败，教会我要善待成长，哪怕风雨侵蚀，书籍会给你流去心中的委屈，悲伤，可以引发你心中各式各样的情感，可以让你的心情得到放松，沉醉在书籍的`丛林中，其乐无穷，啊！我阅读我快乐。
我爱读书！书是一匹马，让我在知识的原野中奔跑！书是一双翅膀！让我在奇妙的世界里自由飞翔！书是多彩的笔，在我的心中画着知识的蓝图，书更是我最好的朋友，带我走进生活，教我如何做人，如何面对，书——我的挚友。
书可以医治愚昧，书可以使人聪慧，书是人类进步的阶梯，书掩饰着成长的途径，每当我捧起书，就会有一种亲切感，书里的知识是宝贵的，不读书，就是输在了起跑线上。
没有书的世界是乏味的，没有认真阅读过人的生命是不完整的，没有阅读的生活也是苍白的，没有色彩，读书的人是快乐的，我的人生因读书而变得灿烂而绚丽多彩。
书是无穷的宝藏，它为我增添了丰富的经验，书里蕴含着快乐的天堂，让我忘记了所有的庸俗，书还像一团温暖的火焰，照亮了我的人生隐藏在黑暗之中的路。
在阅读的过程中，我懂得了遇事要坚强，同时也吸取了战胜困难的经验。：书山有路勤为径，苦海无涯苦作舟。阅读带给我无尽的快乐。我在阅读中成长，也在阅读中收获。
阅读让我成长，书香让我振奋，只有不断的阅读，知识的甘泉才不会干涸，才会取之不尽，用之不竭，阅读成了我生活中不可缺少的一部分，因为阅读让我快乐，阅读让我成长……
阅读让我身心愉悦作文【四】
从《身心合一的奇迹力量》这本书中讲了如何做到身心合一，我们人每天都在进行两场比赛，一场是外部比赛，一场是我们内在和自己心灵的战斗。人有两个自我，下达指令的自我一和执行动作的自我二。自我一常常不信任自我二，自我一挑自我二的毛病。这样人就容易对自己做出评判，如何避免评判？书中讲像对待种子发芽一样的'态度对待自己。当我们看到砖缝中的一颗种子发芽，我们只会感叹种子生命力的强大，而不会对它做出评判。这样更易进入身心合一的境界而不是自我评判。当一个人注意力集中的时候会创造出很多奇迹。书中举了冲浪的例子，当我们在大海中冲浪的时候，我们不会想着去征服大海，因为海浪为我们创造了更好的价值，把海浪把对手视作教练，它在帮助你做得更强，把竞争的胜负心放下是身心合一的根本动力。
看着书中的内容，想到自己在教育孩子方面曾经给孩子做了过多的评判，孩子今年就要面临高考，书中正好讲了这样一段高考的话：“高考不是要非得战胜谁，不要提高高考对人生的影响力，觉得一考定终身。如果把高考看成就是给自己一个交代，在验证自己的学习在这儿有没有得到一个更长足的进步。把高考当做海浪，你不想战胜它，只想通过它来考验你自己让你变得更强。”孩子要高考，曾经为孩子的成绩焦虑，当看到这本书中所讲的，忽然有种意识，如果高考自己不给孩子过多的评判，能激发孩子的潜能，给孩子一个健康的人格，为了孩子的健康成长，作为母亲，尽力通过高考让孩子明白自身内在的进步、身心合一的进步，让孩子的人生充满乐趣，那么高考应该是孩子生活中的一小部分而已。
阅读让我身心愉悦作文【五】
今年的第十本书—《身心合一的奇迹力量》。本书的作者是提摩西·加尔韦，他是美国运动心理学的第一人，教练技术的先驱。他的这本书入选全球50部心灵励志经典。
此书与《心流》大同小异，都是讲身心统一的。为什么要身心合一呢？因为合一便不再扭曲，达到“想”与“做”的高度统一。良好的心态就是一种有意识的无意识，能更好地实现身心合一，而只有合一才会发现自己的能力超乎自己的想象。
发现两个“自我”。人生的每一次比赛都有两场，一场是外在的，一场是内在的。我们常常都在追求外在的胜利，而忽视内在的重要性，其实，一场比赛，只有胜了内在才能更好地赢得外在。不进行批判，是打赢内在比赛的关键。理顺自我1和2需要做到，轻松的描绘希望的结果，学会信任自我2的能力，学会不带“批判意识”的观察。最重要的是放松的专注。
不要被个人成就感所迷惑。很多人在取得进步后，会很兴奋。但是，到第二天，他们往往又恢复到以前拼命努力的样子。这是因为，拼命努力中自己是控制者，成就感十足；而顺其自然的方式，获得的成就无法归功于己。所以要理智看待效率，正确取舍。切记，不要被个人成就感所迷惑。良好的心态，是获得一个满足幸福生活的前提，没有一个良好的心态，即便衣食无忧，家产万贯也是不幸福的，不开心的。
作者说，放弃忧虑，但不要放弃努力，反而会产生新的力量，全身心朝着生命奔跑。换句话说，无论我们在人生道路上遇到什么，经历了什么，都要以积极乐观的心态面对，顺其自然的放松专注，那么困难可能会成为人生中难得的一笔财富。
拥有良好的心态，身心合一，是收获非凡人生的前提！
阅读让我身心愉悦作文【六】
中国有一句古话：“少时不读书，老来空白首”，世间万物，皆是身外之物，唯有书才能够洗涤你的灵魂;炽热你的激情，充实你的人生。书籍是人类进步的阶梯，我们只有多读书，才能了解每本书的精华，学习重要的知识，才能在心灵的交流中思如泉涌，思考得更透彻，理解的更具体。
读书的确给了我许多的改变，之前我在二、三年级时，常常作文是全班倒数第一，作文得不了十分，因为我不会写，那时，老师便向我推荐了一本《小学生优秀作文选》要我天天认真地看每篇，结果我一学期后，作文竟常常被当做范文来讲，如我以前写秋天来了，就会这样写：秋天来了，落叶落了。现在的我可不会那样干巴巴、枯躁地写了，“秋姑娘带着满身的香气来到了人间，她只用手中的魔法棒对着叶子们挥了几下，它们就换上了黄色的礼服，一个劲的跳下去，参加大地妈妈的庆功宴，发出‘咔嚓’‘咔嚓’的笑声”。没想到，当时的一本小小的作文书，竟然对我有着不可思议的影响，从此我也就喜欢上了读书，把它看成一种兴趣爱好，也给自己定了个座右铭：一日无书，百事荒芜!
英国作家菲尔丁曾告忠：“不好的书也像不好的朋友一样把你伤害。”没想到这句话竟好像是针对我的，最近我读了一本叫《骄傲王》的故事书，读完之后，我还深深地念叨着那些动人的场景，这也使我骄傲了起来，后来经过一次月考，令我失望了下来，连班里前二十名都没考进去，这使我立刻灰心了，平时高昂着头，现在也只能耷拉着“尾”之后朋友送我《东山再起》、《谦于人》两本书，使我又明白一个道理：谦虚使人进步，骄傲使人落后，从实际上说，谦虚是一种美德，只有谦虚才会使自己更进步!
因此，我又知道读书不仅可以丰富人的知识，增长人的智慧，更能用精炼的文字说明一个大道理，我又要忍不住说：“读什么样的书，有什么样的梦，多读一些课外书，就是给精神补充‘五谷杂粮’。”
人的影响短暂而微弱，书的影响广泛而深远，这句说明读书的永恒的力量，我的.表弟证明了这句话是对的，前些日子他喜欢读童话书，但只注意重点情节，不在乎每篇故事告诉读者的道理，我便送了他本《小故事大道理》，几天后，不论我从书上怎么挑一篇故事他都能讲出其中让人深思的大道理，解释了它的意思，既使我别的书上找他也能答对。所以，我觉得多读书，读好书，才能够做到题上应用，题下实践的好效果。
读书是一种美的享受，当我沉浸在书的乐园时，不可思议就会发生。读书让我走进了情感的世界，沈石溪的《第七条猎犬》让我感受到了动物的灵性与情感，它毫无遮掩地直接表现丑陋与美丽融于一体的原生态生命。
这几年来，我被书所感染了，被它熏陶了，我的文学功笔得到了保证，读书使我的写作能力提高了，我更懂得了那些人生的大道理，书在我放弃时给予我坚持，书在我灰心时给予我鼓励，书在我迷茫时给予我正确的指导。
我对读书是渴望的，因为书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像大地没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。曾经有人问过我一个问题：“书就是几张纸几个字，有什么好的呢?”我一本正经地说：“书虽小，但如同闪烁的宝石，在微小的文字中蕴含着巨大的价值。”我在课余时间，大部分会青睐地读书，那是在给心灵洗澡，使头脑得更加畅快，在这些年的读书生活中，读书好像在种一杂花，一开始只是一点小绿苗，后来慢慢、细心培养就会成为一朵金枝玉叶，万“花”瞩目的七色花。
读书使我的写作能力提高，使我明确了人生的价值，使我学到了许多品质，书对我的帮助是很大的，但是书像一个不爱张嘴的朋友，只有你走进它的内心深处，去细细品读，它才会给人乐趣，才会给人光彩，才会给人才干。
打个比方，每个人的精神就好像是被上帝啃过的半颗苹果，只有读书，才能丰富你的剩余时间，只有读书才能填补你精神上的空缺!
读书对我来说是一件幸福的事，我对读书的热情会永远像那朝阳发出的光芒一样。我们对待读书，就要生命不息，攻读不止。
阅读让我身心愉悦作文【七】
人的话语，需要仔细品味;人的内心，需要仔细阅读。
——题记
年少时的一个周六，我一好朋友的妈妈打电话说要带我一起去玩，那时我正百般无聊地坐在小屋里应付着作业，一听到玩，兴致顿时就被勾起来了，二话不说，一口答应。微笑着掩饰内心的喜悦，来到客厅，对着正在看电视的爸爸说：“爸，喆喆的妈妈说要带我出去玩。”“你作业写完了吗?”“没呢。”“那不能去!”硬生生的四个字一下子把我激情万丈的好心情带入低谷，本以为平时不反对我玩的老爸定会答应，没想到这次他却如此“绝情”。我皱了皱眉，从鼻子里发出一声闷哼，不悦地看着爸，赌气地说：“我就要去!”说罢，便转身走到梳妆台前，开始梳头洗脸，心想着爸过一会儿肯定会妥协。
哪知这次却是实实在在地触碰了爸的底线，他快步走到我身后，还没等我反应过来，马尾辫就被爸狠狠地拽住，我感觉我的身体在飞快地被向后拉。气愤地打开爸爸的手，转过脸来没好气地说一句：“爸你干嘛!”不料这话却成了导火线，成功地点燃了爸这颗巨型炸弹。他丝毫没有犹豫，举起他那厚重的巴掌直接朝我的脸甩过来。风声——啪!我被打得重心不稳，直接趴到了旁边的墙上，顿时懵了。也不知是因为疼还是委屈，眼泪“哗啦”一声，就全部像海潮一样翻涌了下来。我捂着头和脸，哭着哼哼，可这无疑是火上浇油。
爸最讨厌人哭!
他走上前来拽住我，又举起他那如铁般沉重的巴掌，一下一下地打在我的额头。我感到头上的刺痛，才想起以前爸打人也是根本不留情面，横七竖八，乱打一气!无意间，转脸看到镜子里的我，额头上，一块明显发白的区域，正向外面冒着血珠——显然是被爸用指甲挖的。而爸却什么也没看到，只是打，不停地打。我放着嗓子哭叫——尖叫，最后像逃兵一样仓皇地躲进厕所，锁上了门。
爸在门外疯狂地用拳头砸门，我坐在地上，哭着喘气，心里五味杂陈。委屈，怨恨一并涌上心头。
爸，你怎么能这么狠心!
爸在外面逼着我开门，我哭着说：“那你不要再打我了……”爸说：“行!”
我颤抖地将门打开，爸一进来就看到我头上渗血的伤。一懵。他尽量使自己冷静下来，但他没有问我疼不疼，也没跟我说软话。虽然手上停止了动作，嘴上却在不停地训斥我，语言生硬，让我心寒。
之后也忘了我是怎么回到我卧室的。只记得回屋后我稍微平息了一下自己的心情，在经过了一番思想斗争后，拿起手机拨了爸的电话。爸的手机铃声在客厅响起，只听“嗡”的一声，电话接通了。
“爸…”“嗯?”电话那头也基本没了火气。“我…错了，对不起……”我红着脸道完歉，电话那头一阵沉默，然后听到“嘟——”的一声，电话挂断了。只是继而就听见爸从客厅走向我房间“塌塌”的脚步声，我的心一下子提到了嗓眼儿。
爸轻轻推开了我的房门，见我坐在书桌前默不吭声、眼睛泛红，便缓缓走上前来，把我的头就这样柔柔地靠在他怀里，边用手摸我的头发边低声说：“好孩子，爸…对不起你……打完你以后，爸…也后悔……”霎时间，我的悲伤防线被这句温柔的话语彻底击溃了，我紧紧地抱着爸爸，肆无忌惮地哭。此时爸也丝毫不忌讳了，只是轻抚着我的头。
父女之间，浓浓的，是感动，是爱。
下午我去上课外班，课后是爸妈一起来接我的。爸妈一起来接，是少有的，平时都是我自己坐公交。我想这是因为爸跟妈说了他打伤了我的事吧。
妈看到我脸上的那块还有些血印的伤，一边疼惜地说：“要是留疤可怎么办啊。”一边嗔怪爸：“你怎么这么粗鲁!女儿是你随便乱打的吗!?你知不知道用指甲挖伤的地方很容易留疤!”爸的表情，似笑非笑。我知道，他心里也不好受。索性就笑了笑说：“妈，不怪爸，是我不好。”
妈听后用劲攥了攥我的手：“你还帮你爸说话。”但妈的话语里，充满了宠溺。
我转头看看爸微蹙的眉，再看看妈紧握着我的手。突然鼻头酸溜溜的，想哭。
大概是因为那个时刻，我读出了爸妈的内心。
