接纳自己就是最好的礼物作文【一】
“我靠，就一枚硬币呀，难道是金的？”欣喜，眉毛上扬，“哎哟，不是啊，难道是暗号？把他递给卖报的老大爷，老大爷就会摘掉老花镜，打量一番的.：‘嗯，组织正需要你这样的人才，来吧，我们拯救世界差了你这个环节还就真运转不起来呢！既然来了，那就让我们一起拯救世界吧’”
然而当这类人买到报纸看完后，只会回到家里，发出一声长叹。这并非他们愚笨，只是这种方法确实不适用于他们。他们的理解力受条件限制，只能如此而已。
接纳自己就是最好的礼物作文【二】
本书将颠覆我们以往深以为是的观点。我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。
塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
本书从生物学、心理治疗和自我提升的角度，介绍了生活中哪些行为可以改变（或容易改变），哪些不能改变（或很难改变）；介绍了经实证研究检验的相关改善技术，并展示了应用各项技术可达到的改变效果。
本书启迪我们读者在生活中运用智慧分辨相关行为并合理分配精力投入其改善过程；同时也鼓励人们学会接纳不能改变的行为（如受制于生物学层面因素的行为），学会与之共处，提高生活质量。获益匪浅。
全书分两部分来解读：第一部分是认识自己。从我们一出生起，我们每个人都自带独一无二的基因。随着成长，每个人都会发展成属于自己的人格系统，我们身上也暴露出来越来越多的问题。有积极的，也有消极的。
第二部分是勇敢改变，坦然接受。赛利格曼博士从进化论，基因，人格系统，行为心理学，生理，精神分析等等方面进行分析，哪些坏的情绪不受进化和基因的影响，是可以改变的`，可改变的程度有多少；哪些坏情绪是不可改变的。
抽烟、酗酒、抑郁、焦虑、减肥、等等现象可能会困扰许多人，或许想过改变但最终没有达到自己满意的结果，本书从心理认知疗法和生物的局限性以及药物的单一性等详细分析了各种问题以及解决方案的可行度和副作用。让我们可以更清楚地认识自己，认识生物本身。真正认识了自己，才能真正改变自己！
乐观是一种可以习得的技能，我们要有勇气改变能改变的，平静地接受改变不了的，把有限的时间和精力投入到改变那些能够改变的东西上去。这就是作者认为的，对待自身问题的科学态度，才是提升自我的最明智的方式。
本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改变的。
有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的，智者能分辨出这两者的区别。
生活是一个长期的改变过程。
我们的有限，在于我们不能什么都控制和改变；而我们的无限，在于我们永远都可以，走在去理解和拥抱的路上。
我们了解原生家庭，是为了了解，为了看见。理顺了那些一团乱麻、从未处理的各种情绪和各种故事，才能把原生家庭无形的影响和控制变得越来越小，能真正地在自己的世界里过好自己的生活。
我们了解他人，是为了理解别人为什么攻击，从而减轻攻击对我们的伤害。这本身也是一种疗愈。当我们学会开始表达自己的立场，抒发自己的情绪，让自己的感受呈现出来，这便是自我疗伤的开始。一个内心和谐一致的人，与外部环境也是和谐一致的。所谓成长，也就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。
我们关注自己，疼爱自己，安抚自己。这是因为人人都是孤儿，都是茫茫宇宙间极其偶然的产物，爱自己这是自己为自己补充能量的方式。我们要培养自己的处理情绪以及给别人提供情绪的能力，这是因为让自己和别人快乐，是一种超能力，它让这个不那么美好的世界，能够变得更好。
阅读此书，认识整个人类自己，真正接纳个体的自己。从此，共的不仅是自己的情，而更是别人的苦；感恩的不再仅是利己的，而是多了曾经为难过自己的人事物。
阳光一直在，需要的只是我们是否愿意抬起头来，去感受它的光亮与温暖。
幸福是每个人追求的终极目标。努力改变应该改变和能够改变的，勇敢接纳暂时难以改变和本身难以改变，切实做到智者不惑、仁者不忧、勇者不惧，在幸福的追梦路上勇敢前行，不言放弃！！
接纳自己就是最好的礼物作文【三】
手机突然响起，我接起了电话。电话那头是母亲的声音：“外婆那儿去吗？”“不去了吧，怪无聊的。”“可是外婆她很想你呢…”
我思索了很久，最终还是决定去。拎上一袋礼物，到了外婆住的村子。老巷子里的风，水远不急不缓地吹着，高高的围墙，雕花的屋檐，岁月和风雨磨损了当年的风光，外婆就住在这巷子中的老房子里。走进外婆家院子，院里种着一棵桂花树，满院氳着桂花香，为这个季节储存了一份美好。
一眼望去，看到的.是外婆佝偻着的背影，外婆拿着一把大扫帚，似乎在打扫着什么。我叫了一声外婆，外婆缓缓地转过头来，看到我们，她的嘴角染上了点点笑意。我们走近了，外婆欣喜地说道“又长高了，初三了，学习很辛苦吧。嗯。”我若有所思。
我打量着外婆，她比上次我们来看到的憔悴了许多，面色枯黄，皱纹在她脸上细细纵横着，原本半白的头发几乎已接近全白，显出频频老态。“还没吃晚饭吧，我去准备。”外婆说着，我跟随外婆到了厨房，碗还没洗，盘子上遗留着几根没吃完的咸菜，还有几只苍蝇在上面飞着。外婆看了一眼，赶紧说“我去拿肉和菜。”不知道过了多久，菜已上桌，桌上有新鲜的蔬菜，还有我以前最爱吃的红烧肉。外婆迫不及待地给我夹菜，我吃着外婆烧的红烧肉，细细品着，里面分明有着爱的味道。“好吃吗？”
那几天，我一直陪伴在外婆身边，临走时，外婆拿来了柿子，她抓住我的手，把柿子塞进我手中，她的手，干巴巴的皮肤，好像瘦的只有骨头，她只是说了一句：“学习认真点，多注意身体！”
我们启程了，车子开动了，回头望着外婆，透过车后窗看到外婆那张望着的神情，心中涌动着些许不含，车子愈开愈远，外婆的影子散落在夕阳的余晖里，渐渐地，直到她的影子消失。
我的心中不禁泛起阵阵痛楚，也许，陪伴就是给她的最好的礼物，这是由爱凝成的礼物，也是最珍贵的礼物。
接纳自己就是最好的礼物作文【四】
在生活中，我们会收到很多礼物，但是最令我难忘的，却是我自己送给自己的一份礼物。
记得有一次，我们班进行数学，考的是六年级上学期第一单元“圆锥与圆柱”，这是我们这学期第一次数学考试，所以同学们都很重视，我却不以为然，我觉得只要能得优、不影响期末总评就行。
开始考试了，我以最快的速度草草地做完了题，心想，太简单了，肯定得满分了。
第二天，试卷发了下来，我胸有成竹地拿起试卷，一看，我惊呆了!试卷上有三处地方清晰地写着-3，我只得了91分!这可是我有生以来数学考试最差的分数了啊!虽然起初不是很在意，但是拿到卷子后，不知为什么，鼻子却有点酸酸的，喉咙也有些哽咽了。
我定住神，仔细地看着卷子，把错题看了很多很多遍。我越看越急，越看越想哭，实在忍不住了，便跑到厕所里痛哭不已。过了一会儿，好了许多，我蹲在地上，又想起了我错的题。我错了三处，一处计算错误，竟然把2乘8算成了10;一处求圆锥体积，忘了除以3;还有一处是单位换算错误。几乎全是低级错误，不免自觉可笑之极。
我擦干泪水，回到教室，依然眉头紧锁，好朋友小红见我不开心，走了过来，安慰我道：“没关系的，虽然没有考到最好，但你也上90了啊!你可以把这次考试当作一次教训，以后再争取好了。所以这次对你来说实际是一件好事呀!”听了小红的话，我振作了起来，我想：这次考试虽然没考好，但我却得到了教训，还是很有收获的!
从此以后，我每天都把这张试卷带在身边，我把它当做我自己送给自己的一份礼物。每当看到它，我就会沉着冷静，提醒自己做事不能粗心大意;每当失败时就会看到它，我提醒自己：没关系，下次一定会成功;每当成功时看到它，我提醒自己：人不是次次都能成功的，一定不能骄傲……
薄薄的一张纸，又好似那么的.沉重，其意义悠远，一定会使我终生受益的。这个“礼物”难道不比其他礼物有价值得多吗?
接纳自己就是最好的礼物作文【五】
我喜欢过生日，因为过生日就可以得到礼物，而且这些礼物都是妈妈精心为我准备的。可是那一次的生日我的到的礼物却出乎了我的意外。
记得那一年，就在我生日的那个晚上。妈妈突然要加班，爸爸的一个朋友生病了爸爸不得不去看望这位好朋友，可带着我又不方便。我只能一个人留在家里，那个晚上因为生日却没有人为我庆祝而显得更加的孤单。我呆呆的望着电视，心里想着：爸爸妈妈你们快点回来吧。时间一分一秒的溜走了，过了好久依然等不到他们回来的脚步声。顿时心里一阵委屈。
就在这时，窗外传来了一阵悦耳的歌声：祝你生日快乐，祝你生日快乐……我随着歌声轻轻的把门打开．哎呀，我惊讶的捂住了嘴巴．我看见表姐正端着一个生日蛋糕，身后站着她的同学．他们用歌声为我庆祝生日．霎那间我的眼里泛起了泪光．
同学们的祝福为我的本平淡的生日增添了光彩，他们的祝福成为了我这次生日中得到的最好的礼物．对于这样一份不同寻常的礼物，虽然它只不过是一句简单的祝福，但这句祝福让我从一个孤独的空间里走了出来．我开心的笑了，因为他们的祝福使我过来一个难忘的生日．
礼物不一定要最好的．其实，只要送你礼物的这个人用了爱心和情意，即便是一句简单的祝福也是我们最好的礼物．
接纳自己就是最好的礼物作文【六】
真是恶魔入身!最近，令人毛骨悚然的“水痘”在肆虐传播，接连班上许多同学都回家闭目养神。唉!我也算倒霉，再加上体质本来就不好，也加入了“时髦”潮流的前线。没办法，收拾东西回家啦!可是，马上就要期末考试了，正在紧张的复习阶段，那我就要比别人落下一大截，考试分数肯定会少得可怜。怎么办呢?急着，急着，不禁眼泪哗哗。
好痛苦啊!水痘越长越多，居然都侵入到我的脸上，气死人了。晚上睡觉真是痛苦加煎熬，好像睡在钉子板上，又像有千万条虫子在身上爬，弄得心里直痒痒，只能咬咬牙，挺过去。
每天去医院打点滴，喝板蓝根，病势有了好转，可以在家定心复习了，每到下午五点，我总会打电话给同窗好友，问她老师上课讲的重点内容和提要，用本子记下来，再对照书本翻阅一下。为了不拖欠作业，我又问她当天布置的课堂作业和家庭作业，然后认真补起来。这样我就不会落后，和同学们同样进度学习，真开心，信心倍增，一切都会好起来的!
一星期后，我恢复好来到学校，只剩下三天就要考试了，马上进入学习状态，不懂的及时找老师、同学讨论讨论。作文
没想到，得到优异的成绩。当迈步走向讲台领奖的那一刻，全班掌声阵阵，心里一阵阵欣喜，有些激动，脑海里又想到生病复习时的情景。付出就会有回报，我坚持不懈地复习，得到的就是老师、同学最好的礼物--掌声。
这份奖赏足以让我心里得到满足，也是一份安慰。虽然奖赏是那样微小，但包含老师、同学对我的肯定和赞扬，再一次证明，我能行!
