500字作文20分钟怎么写完【一】
记得初一上学期，期末临近，孩子们的浮躁难平，自己也疏忽了对学生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行动，但由于方法和心态不佳，导致效果并不见好转，十分懊恼，强烈的挫败感侵袭我，史无前例。
和同事也交流了一些管理方法，其实，别人做的好的地方，我不是看不到，不是不会学，却总觉得自己一定有什么障碍，还没有被发现和解决。有自知之明和无明，后者的危险系数可想而知，而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态，去找胡校长签字的时候，依然压制不住，控制不住我的泪腺，与胡校长说明了我的困窘和挫败，胡校长非常认真倾听我的倾诉，并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我，以及海蓝老师的著作《不完美，才美》。
我在网上找到并下载，打开我的阅读器，随时都能看。寒假期间，我看了60%的内容，结合初一上学期遇到的各种事，工作上还是个人生活上，反思我的心态，情绪状态，再放电影般回顾我的处理方式，我真为自己感到羞愧，但那确实是自己存在的不足，我原以为自己的脾气性格比较温和，是朋友评价里的好脾气，却原来是我一直未经风雨，未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事，出现了那些负面情绪状态，现在的我，可以自责，可以难受，因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象，那现在的我能做的就是，勇敢去面对既定的事实，面对那个虽然不好，真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现，我们每个人都会遭遇两只箭的攻击，一支箭是外界射向我们的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身，第二支箭是我们射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤，第二支箭是心伤，我们越是挣扎对抗，越是深陷其中。.在面临困境的时候，我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑，继而远离人群，或者抱怨连天，指责他人，也有的人选择一醉方休。其实，我们完全可以有更好的办法，比如给困境中的自己提供自我支持，那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知，也就是如实，如是地觉知此时此刻的自己，包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀，就是和自己经历的这些痛苦相处，并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说：此刻我在经历什么？
自我关怀说：此刻我需要什么？
静观说：感受你的痛。
自我关怀说：爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法，很多时候在处理学生问题上，很有意识得，先调整好自己的.情绪，再解决，但也有处理不恰当的时候，这时候，我会对自己的表现不满，觉得自己一定有伤害到别人，也伤害了自己。经过自我关怀，先接受自己的不完美，原谅自己，平静心安，有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭，因为内疚和自责的情绪能量很低，不会产生积极的效果和意义，人生中的大多数痛苦，都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动，才能带来改变。
世界上最爱我的那个人，就是我自己，人生这一场孤独的旅行，真正能够始终陪伴自己的，只有我们自己。所以，只有学会了呵护自己，体察自身所产生的所有能量，才能内心富足，也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校，所遇到的一切，有贵人如同胡校，李主任，娟儿，有严师如同王主任，有良友如同元元，还有许多正能量，积极阳光、开朗的许多同事，有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们，让我觉得这个集体很温暖，我能在这里，成长，是我的幸运，也是我的努力。
学会盘点，感恩自己拥有的一切。
500字作文20分钟怎么写完【二】
可能有的观众过于挑剔，5分的评分个人认为不能体现本片的整体水平，评分也要讲究基本法，愚人节上映的影片你们在评分时也不能太愚人。这可能真的是部愚人节电影，之前看完预告片感觉这片子崩了，但实际观影效果令人欣喜。
因为范伟，本片就成了一半
晚上黄金时间的场次，给了一个小厅的排片，80%的上座率。过程中从年轻人、中年、老年，基本上保持着高昂的观影状态。身后的女生还忍不住自言自语：“导演太可恶了，一会儿让人笑，然后马上又让人哭”。OK，对于大众观众来说，这片子基本上就是合格了。
但对于挑剔的影迷们，目前豆瓣评分5分(从4.9缓慢上升，个人认为并没有展示本片真实的水平(当然，按照预告片质量，这片子4.5分左右就没毛病。后续随着口碑的上升，估计本片的分数可能会在5.5的样子。想起去年那部《情况不妙》，依旧是诚意足够，可惜票房悲剧，最后豆瓣6.5的评分比较客观的反映了其质量。
贵族学校里的老师带点台湾腔，也算合情合理吧...
首先对于这部影片来说，选用了范伟基本上这事儿就成了一半，再加上比较取巧的套用经典的剧情设置，于是让片子至少不会太跑偏。在忍受住了让人泄气的前20分钟(特别是蘑菇街的植入有点丧心病狂。
随着套用的经典剧情开始发挥作用，影片开始步入正轨。得亏编剧并没有完全照搬一个《土拨鼠之日》，而是采用了更为厚重的父子情，在此基础上延续了原作中主角的爱情插曲，让本片有了双重的剧情冲突，从而不至于过于浅淡。中年离异男子，在失败的人生中重启生活，发现自我，与儿子达成和解，这种家庭剧情至少让片子保持了正确的能量导向。
段子王虽然戏份不多，但算是本片的亮点
如今的喜剧片越来越讲究“排场”，基本上都是玩“全明星”套路，因此也让时下越来越多的网红、谐星、人气偶像、段子手等有了更多的展示平台。《有完没完》自然也是启用了一帮明星配角，但相比较之前尴尬到极点的《大闹天竺》，王宝强把一手好牌给打得稀烂，本片则在配角的把握上要成功许多，林更新、孔连顺以及薛之谦、迈克隋在戏份并不充足的情况下有着较为出彩的演出，就连之前不待见，万年角色没突破的赵英俊的出场，也不太突兀。同时再次证明了，不靠网络段子和冷笑话，依旧可以逗乐观众。
“星女郎”的出场，依旧带着周星驰电影里的无厘头对白
最后还是得说说范老师，应了之前那句洗脑广告词，“范伟打天下”......在市井小人物的把握上，有些不负责任的说，如今内地影视圈可能没人能和范伟匹敌。但这种小人物的塑造可以分为几个层次，其喜剧程度大致从《不成问题的问题》——《看车人的七月》——《求求你表扬我》——《耳朵大有福》——《有完没完》，再到今年要上映的《绝世高手》依次递增。虽然本片是相对纯粹的喜剧电影，但范伟在父亲形象上的塑造使出了之前《耳朵大有福》中的***手锏，小虚荣+自得其乐的生活态度。同时又在处理父子关系时，调为了《看车人的七月》中的状态，而这也是本片笑中有泪的关键。
《有完没完》作为王啸坤的处女座，虽然未曾有所创新突破，但并不靠低俗的段子和冷笑话堆积来获取没有营养的观影体验。山寨了故事套路，但却并没有让影片所要表达的情感偏离轨道，在小长假中基本可以圆满完成让普通观众欢乐的任务。
500字作文20分钟怎么写完【三】
故事的.框架与脉络应该是借鉴了《土拨鼠之日》，因为原版太经典以致于看完电影所有人都能猜出这似曾相似的桥段。虽说换汤不换药也不算完全抄袭，但最经典的部分借鉴了，对于受众观感来说，还是有些减分的。于是乎，这部电影只能靠范伟老师的演技来支撑了……
生于愚人节，本就是挺讽刺的，作为一个快递员的老范，本以为自己跟儿子代沟重重甚至儿子看不起自己。不料彩票中奖后的他，居然陷入了人生愚人节这一天的“死循环”，不论这一天发生了什么，起来后一直都是4月1号。 不知怎么和儿子相处的老范，通过千姿百态的生活，逐渐找到自我也找到了和儿子相处的平衡，最终走出这“一天轮回”的命运。
简要说来，就是范伟老师的百态人生体验记，既然是百变人生，每一天的他都是不一样的他，这就全靠演技撑了。不得不说，范伟老师演技功底很强大。
电影里面的笑点也时有发生，整体说来，不尴尬、不烂俗。薛之谦范湉湉Mike隋的客串也都挺本色，贾静雯女神打了个连贯酱油也不违和。比较惊喜的是，演老范儿子的那位盆友，虽然之前不认识，演技还ok，起码不尴尬，这也要感谢搭戏的演员，因为演技的发挥在一定程度上也要看对手。
