挑战困难接纳自己的作文【一】
人生的道路中，往往会遇到各种各样的困难的。有的人选择了绕道而行，有的人却选择了勇敢面对。第二种做法虽然花的时间多，且不论是否能够克服，但他的勇气就值得我们学习。就如古人所说的：学如逆水行舟，不进则退。当困难来临时，就要勇敢面对，敢于逆流而上，才能成功。
困难如水，意志是质量，要想不被水流冲走，就要加深你的质量。曾经在书上了解到，在亚马孙河域的热带雨林里，生活着一种名为恩科里特大蜂的动物。这种蜂长相很奇特，它们体型庞大，但却有着一队与身体极不对称的小翅膀，按理说，这样不利的身体条件将会是致命的伤痛，它们应该不能在自然中存活下来才对。但就是这样一种蜂却活到如今仍未灭绝。生理上的缺陷的确是致命的弱点，它们无法飞的如其它同类般飞快，但他们却是蜂类之中持久力最强的。为了生存，它们有时需要在非洲大草原里连续飞行250公里，凭借意志，练出了这超强的飞行能力。面对缺陷，我们不要自卑，学学人家吧，加深自己的质量，不要害怕困难，象巨蜂一样飞舞。
困难是火，智慧是灯，要想在黑暗中发光，就要学会如何用灯。巨蜂翅膀很小，行动不便，确实给它们的生活造成了极大的不便，但生活的残酷使它们意思到，翅膀小也不一定要和别人比快，于是在失败中一次次磨练，终于成为蜂类中持久力最强，飞行高度最高的一族。不要埋怨自己哪里哪里比人差了，要学会找出自己的优点，没有的话，那就自己创造一个。
困难是肥料，生活是树，要想生活之树长得挺拔，要想人生有意义，就得懂得把握生活中的每一点肥料。的确，困难来临时，我们总难免会有退缩之心，但每次迎难而上时，我们也总能有所收获。不要害怕失败，在每次可能的情况下，挑战困难，挑战你自己吧!
挑战困难，需要的不仅仅是勇气，还有智慧与毅力，更重要的是一颗矢志不移的心，相信自己，你就是明天的恩科里特大蜂。在生活的潮流中，尽情舞动吧!
挑战困难接纳自己的作文【二】
人生在世，困难再所难免，有些人遇到困难是一声叹气：“哎!我怎么这么倒霉!”有些人遇到困难坚强的`说：我要打败你，要知道世界如此之美，我们要用美好的心灵去看世界。
翻开古今中外名人录，有那位有成就的人没有经历过困难?他们是向困难挑战的胜利者。
美国著名作家，海伦，一岁半就双目失明，双耳失聪，命运对她是残忍的，但是，她凭着自己的坚强不屈的精神和老师的帮助，向自己的困难发出挑战，终究战胜了她心理上的阴影，跨入了美国著名学府——哈佛大学，成为美国的著名作家。此外，爱迪生，列夫，托尔斯泰，爱因斯坦等，都是战胜了困难，取得成就。
伟人之所以是伟人，就在于他们不被困难所束缚，而是主动迎击从而打败困难，成就一番事业，他们都用了美好的心灵去打探美好的世界。
相反，面对困难，项羽的“拔剑自刎”可谓面对困难的懦夫，就是因为兵败，无颜见江东父老吗?就因大势已去而不肯东山再起吗?就因为困难的挑战而放弃生命吗?这些都是愚昧之举，不足以后人珍惜。他们这类人，都是困难的阶下囚。被美好的世界所葬送。
睁开眼吧!还在沉睡的人们。觉醒吧!挣扎在苦恼中的人们，要知道主动迎接困难，才能打败困难，不被困难所束缚。别再说声：“哎!我多倒霉。”多说声：“困难，我要打败你。”雨后初晴，必见彩虹，让我们走出困难的魔圈，用美好的心灵看世界。
挑战困难接纳自己的作文【三】
看他们一个个嬉笑着放着冲天炮，我好生羡慕啊！如果我也能这么大胆地去玩就好了！
不，不行！你难道忘了手上的疤；忘了被烟花炸伤的痛吗？我摇了摇头，把这个大胆的念头逼了回去。
“琦琦，怎么了？”表姐见我一副犹豫不决的样子，好奇地问。“没，没事。”我挤出一丝微笑。
“哇，他们正在放烟花呢，我们也出去玩吧！”“不要！”我猛地摇头，满脸拒绝。
“你这么大个人了，不会怕烟花吧？”表弟拿着一盒冲天炮，满脸幸灾乐祸。“什，什么呀！”我心虚地眨了眨眼睛，“才没有呢！”为了在表弟面前不丢面子，我嘴硬道。
“那你放一个我看看呀！”
什，什么，我放？不要啊！我猛地后退了两步。
“你不会真怕吧？胆小鬼姐姐，哈哈哈……”
我低下了头。就这样被说成胆小鬼吗？难道我不应该试一试吗？但——唉！这烟花终究是我心里一道过不去的坎儿呀！我叹了口气，紧握拳头的手缓缓松开了，脸上的神色越发暗淡。
表弟似乎发现了我的异常，他歪着脑袋，眨了眨眼睛。“姐，你不会是怕这个冲天炮危险吧？没事，我放一个给你看吧！”语毕，他快步走出大门，拿起一根冲天炮，对准天空点燃了它。
“嘭——”
我抬起头，表弟正举着空棒，面朝天空。
他转身，欣喜地指着自己说：“姐，你看！我一点儿事都没有呢！”
我的嘴角露出了一丝微笑。是啊，连表弟都可以做到的`事，我为何不能呢？可……我咬紧唇，有些许犹豫。
表弟见我依旧有顾虑，便半推着把我拉出门外，硬塞了一根冲天炮在我手中，又递给我打火机。
要不试一次吧！我的内心动摇了。
试一下吧！也许真没事，一直躲下去也不是办法啊！
在他期待的目光下，我深吸一口气，缓缓点燃了导线。“嗞嗞……”被点燃的导线上绽出了朵朵火花。
我一手塞耳，一手握着冲天炮的最末端，手臂被我伸到了最长，生怕有一丝火星溅到身上。我屏住呼吸，紧闭双眼。
可我不甘！睁开眼，金色的火花闪过，如一道流星划过天空。
再低头，我一点事都没有！哈哈哈……我欣喜若狂，放了一根又一根。
那晚无星无月，划过天空的冲天炮就是夜空中最亮的星。
挑战困难接纳自己的作文【四】
本书将颠覆我们以往深以为是的观点。我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。
塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
本书从生物学、心理治疗和自我提升的角度，介绍了生活中哪些行为可以改变（或容易改变），哪些不能改变（或很难改变）；介绍了经实证研究检验的相关改善技术，并展示了应用各项技术可达到的改变效果。
本书启迪我们读者在生活中运用智慧分辨相关行为并合理分配精力投入其改善过程；同时也鼓励人们学会接纳不能改变的行为（如受制于生物学层面因素的行为），学会与之共处，提高生活质量。获益匪浅。
全书分两部分来解读：第一部分是认识自己。从我们一出生起，我们每个人都自带独一无二的基因。随着成长，每个人都会发展成属于自己的人格系统，我们身上也暴露出来越来越多的问题。有积极的，也有消极的。
第二部分是勇敢改变，坦然接受。赛利格曼博士从进化论，基因，人格系统，行为心理学，生理，精神分析等等方面进行分析，哪些坏的情绪不受进化和基因的影响，是可以改变的`，可改变的程度有多少；哪些坏情绪是不可改变的。
抽烟、酗酒、抑郁、焦虑、减肥、等等现象可能会困扰许多人，或许想过改变但最终没有达到自己满意的结果，本书从心理认知疗法和生物的局限性以及药物的单一性等详细分析了各种问题以及解决方案的可行度和副作用。让我们可以更清楚地认识自己，认识生物本身。真正认识了自己，才能真正改变自己！
乐观是一种可以习得的技能，我们要有勇气改变能改变的，平静地接受改变不了的，把有限的时间和精力投入到改变那些能够改变的东西上去。这就是作者认为的，对待自身问题的科学态度，才是提升自我的最明智的方式。
本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改变的。
有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的，智者能分辨出这两者的区别。
生活是一个长期的改变过程。
我们的有限，在于我们不能什么都控制和改变；而我们的无限，在于我们永远都可以，走在去理解和拥抱的路上。
我们了解原生家庭，是为了了解，为了看见。理顺了那些一团乱麻、从未处理的各种情绪和各种故事，才能把原生家庭无形的影响和控制变得越来越小，能真正地在自己的世界里过好自己的生活。
我们了解他人，是为了理解别人为什么攻击，从而减轻攻击对我们的伤害。这本身也是一种疗愈。当我们学会开始表达自己的立场，抒发自己的情绪，让自己的感受呈现出来，这便是自我疗伤的开始。一个内心和谐一致的人，与外部环境也是和谐一致的。所谓成长，也就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。
我们关注自己，疼爱自己，安抚自己。这是因为人人都是孤儿，都是茫茫宇宙间极其偶然的产物，爱自己这是自己为自己补充能量的方式。我们要培养自己的处理情绪以及给别人提供情绪的能力，这是因为让自己和别人快乐，是一种超能力，它让这个不那么美好的世界，能够变得更好。
阅读此书，认识整个人类自己，真正接纳个体的自己。从此，共的不仅是自己的情，而更是别人的苦；感恩的不再仅是利己的，而是多了曾经为难过自己的人事物。
阳光一直在，需要的只是我们是否愿意抬起头来，去感受它的光亮与温暖。
幸福是每个人追求的终极目标。努力改变应该改变和能够改变的，勇敢接纳暂时难以改变和本身难以改变，切实做到智者不惑、仁者不忧、勇者不惧，在幸福的追梦路上勇敢前行，不言放弃！！
挑战困难接纳自己的作文【五】
——题记
窗外飘着蒙蒙细雨，落在窗户上化为一朵美丽的雾花。我懒惰地用手奋力挣开我的双瞳，眼神迷茫的看着黑板上复杂的数学算式，心中突然有一丝苦楚。周围传来窸窸窣窣的吃零食的声音，讲话的声音，混着滴滴雨声像挠痒一样刺激着我早已按耐不住的心，又想使用我惯用的伎俩，准备面着黑板发呆，顺便讲讲小话，缓解一下面对数学题目的烦闷。
正思考着这几天做的梦到底有什么含义时，突然发现老师的声音停了下来，怒视着我们，一向性格很好的数学老师生气了，和蔼的笑容消失，尖锐的怒骂声直刺我的耳朵。课堂上毫无生机，一些简单的问题都只有几个人回答，而且声音极小，也难怪老师会突然“爆发”。想到我刚才的内心所想，想到前几天因为发呆语文老师的谆谆教导，想到老师对我们抱有的'希望，内心有说不出的滋味，就像五谷杂粮混在一起，有点苦涩，有些愧疚。“一定要改！”我暗暗对自己说，其实也明白自己的思想有多么不受我控制，这对我来说是难以完成的任务，是无比困难的困难，可是，为了我自己，也是为了老师，我要向困难挑战！下午第一节课是物理课，是我不喜欢的课程之一，看着物理书上各种各样的定理，顿时觉得我一个头两个大，又琢磨着发愣起来，思绪好似飘到了千里之外，浑然忘记这是上课时间。猛地想起我对自己的承诺，不想还没开始就放弃，我努力给自己打气，为了不让自己的思想再飘走，我甚至用手掐大腿，这才勉强听进去了课。随着时间流逝，渐渐地感觉有种撑不住的感觉，时不时的拿出手表看看时间，时不时往窗外瞟几眼，甚至有了睡意，打了个哈欠，朦胧的看着屋里老师在讲台讲课的身影，又打起精神，揉了揉眼睛，将背挺直，为了不让我再想睡觉，我尝试着随着老师的话语去思考，去回答问题，我努力让自己的思想随着老师转动。不知何时，我的睡意消散，取而代之的竟是有些振奋的精神，这时，老师出了一道题目，看着密密麻麻的字，竟然没有一丝厌恶之情，提笔就算起来，草稿打了一整面，画图，计算，每当完成一步运算，心中就有了些莫名的感觉，像是兴奋雀跃之情。就这样，一节课过去了，我惊奇的发现平常感觉像蜗牛一样蠕动的时间过得飞快，内心竟有种意犹未尽的感觉。这个困难就这么被打败了吗？哼，没那么简单......
