《破解幸福密码》是毕淑敏老师的一本关于幸福的书。全书共六章,分别是《有意义的快乐就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《从自卑走向幸福》《封印悲伤,再建自我》《适当应激,缓解焦虑》《幸福不是奢侈品》。在书中,毕淑敏老师从心理学、医学、人文科学的角度,通过案例,为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤,思考与探索和谐平衡的心灵艺术。书中还讲述了许多人遭遇过的心灵痛苦,以及许多人正在经历着的现实痛苦。
在当代社会,物质条件好了,却有许多人觉得不幸福(和好友闲聊时,常听到一些叹息:“越过越没劲,一点儿幸福感都没有”、“幸福离我越来越远了”等)。那么,幸福究竟是什么?我们要如何才能得到幸福?毕淑敏老师认为,幸福首先是一种情绪,也就是我们常说的,幸福是一种感觉。其次,幸福不是电光石火般的短暂之旅,而是要持续相当长的.时间甚至一生。生命中温暖的瞬间、美妙的时刻,那种在我们心中可以久久去体味的真情,就是幸福最朴素的东西。所以,她特别强调:“一个人如果心理不健康,他是无法到幸福的。”这不禁使我想到了现实生活中的一些人。有一种人,他们放纵自己的生理本能,享受模拟幸福而成瘾,如购物瘾、结婚瘾、攀比瘾、网络瘾、吸毒瘾等,但这个本能很快会枯竭,最后遭遇更大的困苦。还有一种人,贪多多的钱就认为获取了幸福,自然最后就毁灭了自己。而也有一种人,他们在做平凡的、正面的工作中享受着人生的幸福,他们的幸福是持久的,甚至是一生的!
所以,“有一个良好的社会支持网络,有值得信赖的人,能有效抗击焦虑和危机”。当我们因为家庭琐事欲罢不能深感沧桑之时,当我们遭遇挫折泪如雨下之时,是身边的亲人、朋友,他们为我们摆脱煎熬的依靠,成为我们倾诉和依靠的臂膀——这就是我们幸福的最大源泉!
最近看了毕淑敏的一期节目,感触颇深。幸福真的不容易,怎样营造我们的幸福,我们应该怎样?我不知道,我只是知道,在毕淑敏一点点的讲解下,我的心一点点的被震撼,不知道到底是怎样一种感觉,只知道,自己慢慢的体会着,慢慢的理解着这一切。
或许生命真的是很脆弱,我承认大部分的我们都是感情动物,甚至是感情的奴隶,我们拼劲全力努力着,可是最后换回来的是什么?我不敢妄言。看了东方台的一个节目《幸福魔方》之《透支爱情》,我真的相信了人世间的纯洁,却也相信了人世间的无奈,什么是“无缘”,有缘无份,什么是幸福里的奴隶,我们在挣扎着。游走在幸福的边缘,浑身伤痕累累。使我们累了,还是世界累了,是我们不要世界了,还是世界不要我们?不懂。
“落叶随风将要去何方,只留给天空美丽一场……”当背景音乐响起,相恋的两个人泪流满面,那是他们曾经的承诺,他们最爱的歌,“可惜不是你,陪我到最后……”一遍一遍的唱着……有一种爱情叫作无缘,有一种爱护叫作成全。此时的我还有坐在一旁的弟弟已泪流满面……
(故事的大致内容是这样的:女孩和男孩从大学开始相恋,一路携手经过了四个年头。但男孩家境不好,没有房子。女孩出身于一个单亲家庭,四岁的时候妈妈离开了这个家庭,原因就是因为爸爸穷,所以,在女孩成长过程中爸爸一直灌输着要嫁个有钱人的思想。在这种情况下,爸爸一直极力反对女儿和男孩谈恋爱,甚至跪着求男孩和自己的女儿分手,还女儿一个自由的空间。但是他不知道,男孩在工作后就开始存钱,每个月1千多块的工资会存下1千块,每天只吃馒头,有时候公车都不坐,步行回家,后来4千多块工资的时候也会每个月存下3千多,最后男孩跟女孩还是分手了,在分手的一年里男孩还是一直继续在往女孩的卡里存钱,后来存满了10万块,正好到了分手一年多的时间,男孩终于放下了,碰到了另外个女孩。。。矛盾的焦点在于:女孩对男孩一片痴情,不想让这段感情无疾而终,最后女孩用了很极端的方式想要来挽救爱情,她透支信用卡付首付买了一套不大的二手房,然后用自己不高的工资还贷款,无奈与利息太高,女孩到处欠债,导致失业,最终东窗事发。男孩是出于关心的目的走进节目的,最终女孩的爸爸也认识到了自己的错,恳求女儿的原谅和男孩的回头,但一切都晚了,女孩的泪水与哀求最终只换回男孩的一句话:你一定要幸福。 摘自一网友评论)
我不知道是一种什么样的心情,只是不住的泪流……也许是感觉到现实太残酷,也许是感叹命运太捉弄人……真的希望他们俩最后能在一起,能一起守着他们心中的那个承诺。女孩为了男孩买的房子的装修是那样的细心,墙壁是男孩喜欢的橘黄色,天花板是天蓝色,他们约定要一辈子在一起,男孩说过要陪女孩一起看天空,享受一辈子……可是他现在有了她……
心里专家说,“一个伟大的人有两颗心,一颗心流泪,一颗心宽容。”
今天下午,全校师生看了《开学第一课》,使我内心久久不能平静,其中让我印象深刻的是一位舞蹈老师——“廖智”。
这位老师和别的舞蹈老师与众不同,她是汶川大地震中的一位幸存者,在地震中失去了双腿。有一天,她一个人躺在床上,当时她想叫她的父母帮她拿假肢,可怎么叫都没人回应,只能自己使了劲儿的爬到客厅,才把假肢穿上,可走到厕所一不小心却又被绊倒了……,我想:好可怜,这时如果有一个人扶她起来就好了。她有一个强烈的愿望——重返舞台。天啊,没有了双腿怎么翩翩起舞呢?我完全无法想象。她告诉我们,她也曾想过放弃,但她一看镜子里面的那个她,头发湿漉漉的,那种狼狈的样子,她就一次又一次地告诉自己,只有坚持跳舞,再一次变成蝴蝶翩翩起舞,再一次站上属于自己的舞台,她才会重新找到生活的快乐。经过无数次的摔倒,又无数次的爬起来,现在,她成功了,她又一次实现了自己的梦想,以一个舞者的身份站到了舞台上,再一次又一次的向观众展现她那娇美的舞姿。
想想自己,生活中我也同样遇到过的困难。有一次,我到游泳班,夏日炎炎,教练叫我们趴在地板上,半身到水里,半身在岸上,让我们做蛙泳的动作。当时腰被压得非常的痛,每次老师一来我就下水凉快一下,老师一来我又上去。一点苦都吃不了。听了廖智阿姨一席话,我明白了要实现自己的梦想,更需要顽强的毅力,以后,我一定要好好向她学习,遇到困难时不退缩,坚持到底。
看了《开学第一课》,让我懂得了:有梦想就会有挫折等在你面对,就算有再大的困难,你也要微笑、坦然面对。不能哭哭啼啼,有梦想就要勇敢追梦!让我们一起做个勇敢的追梦人吧 !
随着周笔畅优美的“你醒来时,问候你好,升起的阳光,哼着歌谣……”,开始了我们的开学第一课。“乘着梦想的翅膀”——充满了想象力和期待感的词汇,深深地吸引了我。
梦想,有多少梦想曾经在我心里涌动。
20xx的第一课的第一个主题是”有梦就有动力”。中国首个太空授课教师王亚平老师,用她的实际行动实现了飞天的梦想。她告诉我们,梦想如遥远的星辰,只要我们付出努力,总有一天能够圆我们的梦。
梦想,一直都陪伴着我们。
第二个主题就是“有梦就要坚持”。廖智是历经沧桑的舞者,她为她的生命而舞,她为她的未来而舞。失去了那么多不该失去的东西——双腿,女儿,家庭,被埋了26个小时后得到的重生,生命的意义何止这些?一步一步,开始新的旅程,开始了第二季的人生!训练,训练,还是训练,学会了假肢走路,甚至,还用假肢跳舞,成为《舞出我人生》的亚军。
梦想,人生的旅途中,一定要有梦想。
第三个主题就是“有梦就能出彩”。梦想贵在坚持,有梦想就要追寻,追梦的旅途是艰辛的,是枯燥的,并且毫无光彩的。只有追梦成功了,才能够让大家看到成功的光鲜。普通郑妈妈,为了自闭症的儿子,开发他的智力,十一年的付出,我们平常人无法体会的哭,终于换来了儿子正常生活的能力,解决了医学界无法解决的谜团。妈妈的爱,不停息地追求,插干泪水,反反复复,唯一的信念:小威要成为正常人!如今,妈妈和小威一样信心满满的,向初中进军。
“为梦想二战!”同龄的跳伞队的付丽娟的这句话久久地游荡在我的心中。都说小学是人生的起点,而此时,我心中的滑翔机已然放飞。如果说世界是任我飞翔的天空,那人生路上遇到的坎坷便是 团乱流;若是说老师是指引方向的水平仪,那父母就是那上升的气流,为我向上飞腾指引方向;倘若说亲朋好友就是那些停靠点,那给予我压力的便是那些改装师。我想成为一名飞行员,尽管我的梦还很遥远,但我相信真如郎朗所说的“有梦就会出彩”!
晚上七点五十后,我们一家人坐在椅子上兴致勃勃的看着‘开学第一课’
首先是班主任带着小班长出场,然后他们做了小游戏,妹妹在旁边笑的花枝乱颤,边看边用手指着笑,奶奶也在旁边感叹着,因为课上讲的内容很多,在这里就不与大家一一论述了。
不一会我最好奇的刘洋姐姐迈着自信的步伐走向舞台,向台上走去,之后就听着刘洋姐姐她那特有的声音,梦着自己在太空中翱翔,一起都失重的,我漂浮着,玩闹着,但更多的是在思念着,思念脚踏实地的感觉,思念着各个迷人的景色,让我的心一下子就迫不及待起来,直到闻到树架上传来的葡萄香味才恍然醒了过来。
这就是地球的美,不去感受别的地方,你永远无法珍视它。在这里我发现了地球的美。在于地球孕育的人类。
接着姚明叔叔带着我们走进了非洲大草原,那里有着很多危险地动物,但是他们与我们一样是自然所孕育的,所以我愿意珍视所有身边的朋友,尽力帮助他们。
再接着,看见了吴斌叔叔的事迹,泪水已经不受控制的流了下来,我真的觉得自己实在是太渺小了,相信美好才愿意创造美好,谢谢你,吴斌叔叔,你只是一名普通的大巴司机,却也是爱的传递者,谢谢你给我勇气,让我相信世界的美好。
而最让我羡慕的孩子们,我想说谢谢你们带来的精彩表演,它是质朴的,是你们用信念表演的,当你们站在这个舞台上你们就用你们的信念感染了别人,还有让我敬佩的老师,你没有丰富的经验,有的是一腔热情,你没有精彩的才艺,有的是一颗真诚的心,所以我想叫您一声老师,是您让我感受到心的真诚。
最后向各位心里有美,行动有美的传递者递上一份敬意。在我们享受小美时,你们已经奉出大美,真的谢谢你们!
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