三年级保护眼睛作文200字左右【一】
我想，大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人，一定知道她的'自传———《假如给我三天光明》。我早已听说过这本书，只是没有完整的读过而已。今天，我特地从同学那儿借来一本，准备细细的读。看了这本书，我深受启发。
每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛，可海伦与众不同，她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业，坚强的生活。如果换做是我，我可能早就放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页———讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光，我的心仍然不能平静。三天，只有三天！怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物？我们每个人的眼睛都能看得到物体，从未尝试过长久失明的感觉。如果想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一些事情。突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这是你就会发现眼睛的重要。我不知道，到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然，许多人没有这个机会。但我相信，许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候，我不爱护眼睛，让眼睛严重近视。可这样，我更不爱惜它。现在我知道要爱护眼睛了。通过这本书对我的启发，我明白了一个深刻的道理：
充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧！不过，在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。好好爱护你的眼睛，珍爱光明吧！总有一天你会发现，光明是多么的重要！
三年级保护眼睛作文200字左右【二】
俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，但我们该怎样保护好这“心灵的窗户”呢？在此，我教大家一些护眼的方法。
大家往往以为，只要放下课本或作业，就是休息眼睛了，比如看课外书、玩会儿电脑，甚至闭目养神。其实，这样只能是大脑得到休息，眼睛却依然“超负荷运转”。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的东西。许多人错误地认为，绿色对眼睛有好处，就是绿色本身对眼睛有什么好处，其实是指远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也无益。
此外，我再给大家一些建议：
1. 切忌“目不转睛”，要经常眨眼，因为眨眼可减少眼球暴露于空气的时间，避免泪液蒸发。
2.不要吹太久的空调，并在座位附近放上茶水，用未增加周围的湿度。
3.多吃水果、蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。这样可以减轻眼睛干燥的程度。
4.保证睡眠的充足。
5.避免长时间用电脑。
来吧，让我们手拉手，摆脱眼睛的束缚！
三年级保护眼睛作文200字左右【三】
一个风和日丽的早上，太阳露出了笑脸，小鸟在欢歌，稻田的秧苗伴着舞。梁小刚唱着歌来到田野捉青蛙，他背着渔网，拿着背篓欢蹦乱跳地向田野跑去，他捉住青蛙后，兴高采烈地回家了。
回到家后，梁小刚打开广播，广播员正在对听众说：“青蛙是我们的朋友，我们不能伤害它，请大家都来保护青蛙。”梁小刚想：青蛙有什么可保护的呀!我才不会放了它呢!立刻把广播关啦。随后，他又从书架上拿出一本《百科全书》，坐在椅子上津津有味地看着，突然，他看到《小蝌蚪找妈妈》这篇文章，他最喜欢的动物就是小蝌蚪了。他想小蝌蚪的`妈妈是谁呢?我一定要把这个故事认认真真的看完……乌龟大叔对小蝌蚪说：“你们的妈妈是青蛙，快去找它吧。”果然小蝌蚪找到了妈妈，并且它们快乐的生活下去。看完后，小刚终于明白了小蝌蚪的妈妈是青蛙，我要把它们放回田野里。可是，青蛙是我费了九牛二虎之力才捉来的，不能那么轻易放了，如果我不放那么小蝌蚪就没有妈妈啦，我不能让它们没有妈妈。想着想着，就起身拿这竹篓，往池塘奔去。
梁小刚跑到了池塘边，就把青蛙放了。小刚对青蛙说：“以后，我不会捉小动物了，我要保护它们，决不会让它们失去妈妈。”小青蛙听了，说：“对了!只要你保护动物，动物们就不会伤害你们人类，会好好地为人类保护好庄稼的。”梁小刚听了惭愧地低下了头，回家去了。
从这个故事中，我们懂得：保护青蛙，人人有责，青蛙也是只有一条生命啊!保护青蛙，就是保护自己。
三年级保护眼睛作文200字左右【四】
记得有一次我们在上课，有一位学生家长来了，老师便对他说起话来，可我们却像放飞的`小鸟叽叽喳喳地说起话来了。老师回过头，用锐利的眼睛看了看我们，我们赶紧收了嘴，看起书来。
还有一次，我校举行接力赛，可真是功夫不负有心人，经过我们的努力取得了六年级组第一名，老师用微笑的目光环视了一下全班同学，全班同学都会意地笑了，我们心里甜滋滋的。
老师的目光也有严厉的时候。有一次，上语文课时我不由自主地把一个小纸团拿出来玩，这时老师的眉毛往上一挑，一副严厉的目光射向我，我赶紧收起了纸团，继续听起课来。
你说怪不怪，老师的眼睛怎么这样有力？是呀，她的目光一闪一闪，给我们增添了无穷的力量！她的目光一闪一闪照耀我们奔向前进的目标。
三年级保护眼睛作文200字左右【五】
我们每个人都起了个大早，还着无比兴奋的`心情，乘着大巴车来到温州乐园。我们这次秋游。不同于往常。以前的秋游重点是玩，而这次我们是以玩维护以保护环境为主。我们一进园，要紧抓这次的主题，睁大眼睛寻找目标。
这时我突然看见一个垃圾袋，慢慢地飘落在地上。这是谁在扔垃圾呢？我在人群中急切地寻找着＂人犯＂。我看到有些人在高声的谈笑着，有些人在急着赶路，有些人好像在沐浴着阳光的温暖，而这个垃圾袋，好像是他自己冒出来似的。这时，我看见一个七8岁的小男孩，他在边吃零食边吐瓜子壳。我连忙跑上去，说：＂小弟弟，这里是公共场合。乱扔垃圾是不文明的。我们应该从小事做起，保护周围的环境，不能破坏他。＂那个小弟弟真的眼睛看着我，又看看地上的垃圾，然后对我点点头。我摸了摸他的小脑袋，然后一起把垃圾捡了起来。这就是我最难忘的一次活动，我在这里提醒大家请万不要乱跟垃圾呀！我们要保护我们的大家园。
三年级保护眼睛作文200字左右【六】
眼睛是身体上最需要的器官，如果没有了眼睛，画图的时候，只会画出一堆不三不四的图画而已；过马路的时候，因为看不到红绿灯，所以非常容易发生意外的车祸；如果没有了眼睛，看书的时候，根本不知道书里的内容是什么。
造成近视的原因有很多，其中最恐怖的就是看电视和玩电脑，因为常常看电视的时候，就不由自主的看到两、三个小时以上，而且玩电脑的时候，也只有手在动，眼睛是看着那些一直晃动的画面上而已，另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书，这些都只会让眼睛过度的疲劳而已。
当一个人趴着看书时，看书的聚焦太近，眼睛要瞇着才看得比较清楚；还有躺着看电视，因为躺着看电视的姿势不对，长期这样会造成脊椎侧弯，眼睛也会因此变成斜视。这些原因都是造成眼睛近视的致命武器，所以要非常的小心。
要如何保护眼睛呢？首先，少看电视，要看电视的时候，每看三十分钟一定要休息十分钟；而且距离要保持在三米以上，才不会造成近视。其次，少玩电脑，也是每三十分钟一定要休息十分钟，不可以趴着玩电脑，这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再来，看书的时候，姿势要正确，眼睛与书本的距离保持三十公分，且灯光要充足。最后，多看远处，还要多看绿色的植物，这样可以让眼睛休息，不会过度的疲劳。
眼睛像我们灵魂的窗户一样，如果眼睛失明了，就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸，撕也撕不下来，那这一辈子也会是一个黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的爱护它，才不会让之前的光彩，全部都消逝在这些黑暗的时光里了。
三年级保护眼睛作文200字左右【七】
如果，一双美丽的眼睛，不慎瞎了，那会是多么痛苦啊！所以，我们要细心的保护这双美丽的眼睛。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字；
读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的`距离；
不躺着看书，乘车走路时不看书；
读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处；
不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏；
注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理；
不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛；
不与他人共用毛巾、脸盆等浴具；
不直视太阳，尤其是在正午，以免烧伤眼睛；
患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。
三年级保护眼睛作文200字左右【八】
白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我认为小学生要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动力。
首先是控制力。现在的小学生爱看电视，爱上网打游戏，眼睛可以说是超时工作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为小学生要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的威胁。
第二是忍耐力。有句话说：“行得正，坐得端。”很多人看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离─30到35厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后近视就找上门。所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可以远离近视。
第三就是行动力。每次用眼超过30到40分钟就起来走一走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。
最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，小学生要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作做起。
假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空；假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋；假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。
