众所周知的一句名言:"眼睛是心灵的窗户。"这句话一点也不假,一个人如果没有了眼睛又能做什么呢。所以啊,保护自己的眼睛是不可忽视的。我们要让他们永远明亮着才能看得清着世间的美景。
今天我去验光,刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼,而其起原因是却是因为总是沉迷于电子产品,当然我也不例外。现在大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学习成绩下降,视力下降的各种不利于自身发展的影响。
下面就让我传授给你们一些知识吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难,但是防治却很简单,要防治,首先要学会判断近视。面对一个近视的患者,判断,其实一定要注意一点。非视力不低于1。0。就认为没有近视眼,那只是单纯的见解,然而没有近视的我们一定要注意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲劳的症状,(1)看东西模糊(2)眼睛发红,有刺痛的感觉,(3)干燥的有酸涩感。那么我们该如何缓解呢?(1)放松一下,让眼睛休息往远处看。(2)在学校我们要在课间十分钟休息一下眼睛,看十米以外的远景。
如果我们拥有眼睛那么可以看到这美丽的世界,如果我们拥有眼睛,那么我们就可以看见,父母是为了我们每天怎样的忙碌着。
眼睛是心灵的窗口,我们要保护好眼睛,珍惜时间,“”少壮不努力,老大徒伤悲”的悲剧不能在我身上重演,学习好文化知识,将来成为对社会有用的人。
同学们,为了我们无限美好的未来,让我们一起消灭近视,对它说:“no!”
我想,大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人,一定知道她的'自传———《假如给我三天光明》。我早已听说过这本书,只是没有完整的读过而已。今天,我特地从同学那儿借来一本,准备细细的读。看了这本书,我深受启发。
每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛,可海伦与众不同,她自从小时候生过那场大病后,就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知,生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业,坚强的生活。如果换做是我,我可能早就放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页———讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光,我的心仍然不能平静。三天,只有三天!怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物?我们每个人的眼睛都能看得到物体,从未尝试过长久失明的感觉。如果想体验的话,可以用黑布把眼睛蒙上,试着去做一些事情。突然失去视觉,看不见任何东西,一切都处在黑暗之中,这是你就会发现眼睛的重要。我不知道,到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然,许多人没有这个机会。但我相信,许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候,我不爱护眼睛,让眼睛严重近视。可这样,我更不爱惜它。现在我知道要爱护眼睛了。通过这本书对我的启发,我明白了一个深刻的道理:
充分利用每一个感官,通过自然给予你的几种接触手段,为世界想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧!不过,在所有感官中,我相信,视觉一定是最令人赏心悦目的。好好爱护你的眼睛,珍爱光明吧!总有一天你会发现,光明是多么的重要!
眼睛是身体上最需要的器官,如果没有了眼睛,画图的时候,只会画出一堆不三不四的图画而已;过马路的时候,因为看不到红绿灯,所以非常容易发生意外的车祸;如果没有了眼睛,看书的时候,根本不知道书里的内容是什么。
造成近视的原因有很多,其中最恐怖的就是看电视和玩电脑,因为常常看电视的时候,就不由自主的看到两、三个小时以上,而且玩电脑的时候,也只有手在动,眼睛是看着那些一直晃动的画面上而已,另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书,这些都只会让眼睛过度的疲劳而已。
当一个人趴着看书时,看书的聚焦太近,眼睛要瞇着才看得比较清楚;还有躺着看电视,因为躺着看电视的姿势不对,长期这样会造成脊椎侧弯,眼睛也会因此变成斜视。这些原因都是造成眼睛近视的致命武器,所以要非常的小心。
要如何保护眼睛呢?首先,少看电视,要看电视的时候,每看三十分钟一定要休息十分钟;而且距离要保持在三米以上,才不会造成近视。其次,少玩电脑,也是每三十分钟一定要休息十分钟,不可以趴着玩电脑,这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再来,看书的时候,姿势要正确,眼睛与书本的距离保持三十公分,且灯光要充足。最后,多看远处,还要多看绿色的植物,这样可以让眼睛休息,不会过度的疲劳。
眼睛像我们灵魂的窗户一样,如果眼睛失明了,就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸,撕也撕不下来,那这一辈子也会是一个黑白的人生,所以,眼睛是很重要的,要好好的爱护它,才不会让之前的光彩,全部都消逝在这些黑暗的时光里了。
今天中午吃完饭,小明去小河边捉小鱼,没想到却抓住了一只小青蛙。他把小青蛙放到鱼缸里,抱着鱼缸高高兴兴地跑回了家。回到家以后,他抱着鱼缸坐到沙发上,想仔细地看看小青蛙,发现小青蛙的皮肤是绿色的,它有四条腿,还有一对又圆又大的黑眼睛。小明正看得着迷的时候,突然收音机里传出“保护青蛙”的声音,小明很奇怪,为什么要保护青蛙呢?于是小明找到《动物百科》,翻到蛙科的内容,仔细看了起来。原来青蛙是扑虫能手,以害虫为食,保护庄稼,***灭害虫,还吃蚊子、苍蝇等害虫,它是益虫。看到这里,小明知道自己做错了,他急忙跑到河边,把青蛙放到了河里。我们保护青蛙,就是保护环境,保护我们人类自己的家园。
2、
在夏日的一个早晨,小明急匆匆地吃过早饭,然后就拿着玻璃罐,扛着捕蛙网,去松花江边捉青蛙。
到了松花江边,小明就开始迫不及待地捕捉青蛙。小明先把木棒上小网伸到江水里去,耐心地等待,看到青蛙游近网口就迅速将网拉起。没过多久,小明一看玻璃管,哇!今天的收获可真不小啊!大青蛙三只,小青蛙五只,还有几个小蝌蚪呢。小明把玻璃罐盖好盖子,然后小心翼翼地拿着网和玻璃罐,兴高采烈地回到了家里。
小明打算把大青蛙给爸爸做菜吃,剩下的几只小青蛙和蝌蚪就养着,看看它们在生长过程中是怎样变化的。盘算好之后,小明习惯性的随手打开了广播。听着听着,好像说到了青蛙。小明把广播的`声音调大,竖起耳朵听,里面确实清清楚楚地说:“青蛙是有益动物,是害虫的天敌,不要伤害它……要保护青蛙。”
小明很疑惑——青蛙是害虫的天敌?小明半信半疑地坐在沙发上,看着玻璃罐里的青蛙百思不得其解。于是,小明拿出《百科全书》,按目录找到介绍青蛙的部分,一看,果然书上写着,青蛙是有益动物,它有很多消灭害虫的本领。
小明看到这再也坐不住了,急忙拿起玻璃罐,跑到松花江边,一股脑把他们全部放到水里。小明还愧疚地对小蝌蚪说:“小蝌蚪,快点儿长大,变成大青蛙,好到庄稼地里去吃害虫。”
小明想:我要告诉所有的人:伤害青蛙是不对的。青蛙是人类的朋友,我们应该保护它。
3、
星期日的上午,阳光明媚。小明拿着他早已准备好的鱼网和一个小瓶子,兴高采烈地去河边捉蝌蚪。他气喘吁吁地跑到河边,很快就捉到了几只小蝌蚪。小明把蝌蚪放进小瓶子里,小蝌蚪在瓶子里使劲地扑腾着,好像在说:“求求你了,快放了我们吧,我们要找妈妈。”小明就像没看见一样,大步地向家走去。
到了家,小明一边捧着瓶子看蝌蚪,一边听广播。听着听着,广播里突然说道:“青蛙是益虫,要保护青蛙。”小明听后想:“青蛙不就是蝌蚪变的吗?那我们也应该保护蝌蚪吧?”于是,小明又去查阅了《动物百科全书》,查呀查呀,终于查到了。书上写着:“青蛙,益虫,能吃很多害虫,幼年为蝌蚪。”小明看了这些之后,又想:“小蝌蚪将来是会变成青蛙的,如果现在我把小蝌蚪捉起来,那它以后估计就变不成青蛙了,我还是把小蝌蚪放回大自然吧。”
说放就放,小明二话不说就带着那个装着蝌蚪的小瓶子,急匆匆地走到河边,把小蝌蚪放回了大自然。过了一会儿,一只青蛙从远处摇摇摆摆地游过来,它一边和刚放生的小蝌蚪们嬉戏,一边对小明“呱呱呱”地叫着,好像在说:“谢谢你把我的孩子们放回来。”小明也开心地笑了。他知道,那只青蛙就是这几只小蝌蚪的妈妈。
4、
一天,小南放学回家以后,他就高高兴兴地拿起网兜和竹箩,跑出门外,去抓青蛙。过了好一会儿,小南回到家,打开竹箩一看,今天的收获还真不少,抓到了好多青蛙。
累了一天了,小南坐到桌子前听广播,广播里正在播报:“要保护青蛙。”听到这话后,小南心想:“为什么要保护青蛙呢?”为了解开自己心中的谜团,小南找到一本百科全书查找有关青蛙的知识。看到书上写到青蛙是一种益虫,它会捕捉害虫,是害虫的天敌,人类的好朋友。
了解了青蛙的知识后,小南很后悔自己抓了青蛙,他马上跑出门,把竹箩里的青蛙全都放生到田野里。小南真是个知错就改的好孩子,我们大家都要象小南那样,以实际行动来保护我们的好朋友
星期五下午,我们开展了一堂保护眼睛的社会实践课。这节课是由张梓涵给大家上的,她用了一个星期的时间,搜集了关于保护眼睛的数据和相关信息,如青少年近视的程度,初高中生、小学生的近视程度以及我们应该如何好好保护它等,然后又把这些内容做成课件呈现在我们面前。
首先张梓涵提出一个问题:“那些已经佩戴好眼镜的同学用什么原因造成的呢?”有的同学说是因为有些人的爸爸妈妈近视了,所以是遗传;有的同学说是因为光线不好。比如说长时间在昏暗的光线下看书,所以近视了。还有的同学说是因为用眼不当造成的近视。如写字姿势不正确、长时间玩电子产品等。接着,张梓涵又给我们出示了一些数据:目前中国青少年近视人数占全世界近视人数的70%,占据世界第一,初高中生的近视程度在逐渐上升。眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是多么的美好,那么作为一名四年级的学生。
我们应如何保护眼睛呢?最后张梓涵给我们总结了许多小常识:一、要多吃水果蔬菜、多吃含有维生素a的食品,如胡萝卜等。二、要多做眼保健操,三、要多看绿色植物、多看远处来使我们的眼睛得到调节和放松。这节社会实践课让我认识到了导致近视的原因和保护眼睛的方法。
大家要保护好自己的眼睛,拥有一双明亮清晰的眼睛才能让我们领略到更加美丽的风景。让我们从现在做起、行动起来,告别不良习惯,保护眼睛、爱护眼睛!
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