喝水虽然人人会,但是如何喝水才算“科学”呢?
人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长一样。
准确的说就是:
餐前空腹喝水,餐时有汤有水。
现在,大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性,而且这个办法简便易行,经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性,为了健康我们要注意下面的问题:
水量每天都要喝一定量的水,渴不渴都要喝,一个成人每天的饮水量应在毫升的范围内,剧烈运动、炎热季节和高温作业时,还需要增加。
水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明,一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天,但如果几天不喝水人就无法生存,可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水,因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时,喝水必须注意讲究科学,讲究卫生。
有条件的人可以长期喝矿泉水,为什么呢因为矿泉水中富含着许多的'微元素和矿物质,可以促进人们的新陈代谢,有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问:纯净水不好吗纯净水虽然没有细菌,没有病毒,干净卫生,但没有人们身体需要的微元素和矿物质,会增加钙的流失,降低免疫力。
现在多数人都喝自来水,自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要,但烧水也要像喝水一样讲究:在水温达到摄氏度时,立即打开锅盖,在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完,不然水会老化和形成有害物质,对人体不益。
所以健康饮水,科学饮水很重要吧!大家以后要多多注意!
同学们,科学探究是人们获取知识,认识世界的极为重要的途径。通过科学实验,我们可以发现许多我们解不开的自然界的一切疑点。所以相信科学,是人类最正确的选择。
你们知道苹果为什么会“生锈”吗?一开始,我也不知道,但是通过一次科学小实验,让我知道了谜底。那一次,我削了个苹果,分成了两半,由于吃是过慢,一半吃完了,是十五分钟之后,当我拿起第二块时,刚送往嘴边时,看到一个可怕的画面:我的苹果呢,这是我的苹果吗,怎么会变成这样,见鬼了!眼前呈现出一个半圆铁锈色的东西,我对这个东西极其好奇,所以我又削了一个苹果,放在一旁,过了一阵子,我再过来看,原来一个乳白色的大苹果,现在变成一个大锈球。
这件事搞得我心神不宁的,我跑过去问了我的爸爸,爸爸跟我说:“切开的苹果,在空气中生锈主要与苹果中的单宁(一种多元酚美物质被氧化有关,其次还与苹果中的亚铁离子被氧化成铁离子有关,而盐水可以起到隔离空气的作用,能减缓氧化。”
听了爸爸的话,我半惑半疑,我于是又拿起了一个苹果,削了皮,再找一个碗往碗里倒些水再放些盐,把苹果剁成小块小块的,放入盐水中,用透明膜盖起来,半个小时后,以出苹果放入嘴里,原先的苹果不但没有变色,反而口味更佳。真是让我太开心了。
小实验,大收获,我们应该多从小事观察,我从这个小实验中,不仅增长了知识,而且从中我也得到了很大的快乐,看来,我们要我做小实验哦!
在打印店的电脑里的演讲稿中我千挑万选吃了一篇称我心意的演讲稿,他在无数的字里行间中脱颖而出,然后再打印出来。我如获至宝的把他捧回了家。
我开始背诵演讲稿。因为有些事情的缘故,我能做准备的时间、背它的时间只有星期日晚上、星期一晚上、星期二晚上。因此,我准备办事效率提高。星期日晚上分三段背完演讲稿,星期一晚上一次性背完演讲稿,星期二晚上便在原来的基础上加些感情的动作。
其实开始黄老师刚“下令的时候,我不免有些紧张,可因为我涉及到以前参加过几次这样的演讲赛,所以心里的紧张便不攻自破了。话说陪我一起上学的黄静雯那是最可怜不过了。每次上学时,为了巩固演讲稿,我便一次次的背了起来。而黄静雯便成为了我最忠实的听众我真心的谢谢她!
演讲会开始了。不知为什么,昔日的冷静不见了,心砰砰的跳了起来。我在心里默默的想:“没事的,按照以前练习时一样的演讲就行了。为了保险,我把演讲稿拿出来默默地念了起来。
听着主持人念着台词,一个又一个的人上去演讲了,我的`心跳的更快了。这是,我突然发现汪星宇和我准备的的演讲稿是一样的。幸蕴也在和主持人窃窃私语:“难不成幸蕴也和我准备的一样?
没想到,汪星宇刚念完,就到我了。我的心里七上八下,忐忑不安的上了讲台,此时我的心里像小鹿乱撞。我深吸了一口气,开始演讲了。
本以为只会背错几处,竟还背漏了一段。哎,演讲真不容易啊!
月亮悄悄的爬上树梢,给大地洒满了银色的月光。我躺到床上,慢慢的进入了梦乡……..
光阴似箭,日月如梭,一晃20年过去了。在一间宽敞明亮、设备齐全的实验室里坐着一名著名的科学家,那就是我。几年中我全身心投入研究,一件件高科技产品在我手中诞生了。
我研制了一种多功能衣服。这种衣服具有“空调、暖气”的功能,人们穿上后,在炎热的夏天里,可以感到清凉;在寒冷的冬天里,可以感到温暖如春。这种衣服具有***菌功能,穿上去就可以***菌,预防疾病,保证皮肤不受感染。这种衣服上还有一个小小的红色按钮,你可别小看它,每到晚上,只要一按,衣服马上就会变成睡衣,还可以自行清洁。
我又设计了一种可以随意移动的房屋。它的底部装有四个轮子,可以随着自己的想法然后移动到自己喜欢的地方。而且,移动这种房屋也不用太费力。还有房屋的右下角装上了一个精致的按钮,遇到狭窄的地方,只要按动按钮,房屋和里面的设施就会自动缩小。这种房屋可以为我们遮风挡雨、防火灾、抗洪水、防地震……从此天灾就不会伤害到人类了。
我还发明了一种新型的飞行器。它小巧玲珑,既没有噪音,也不会产生废气。人们背上它,只要按一下开关就可以像小鸟一样在天上自由自在的飞翔了。有了它,人们就可以轻易的飞向宇宙,探索宇宙的奥秘,还可以到各个星球上旅游呢……
我呵呵的笑了。妈妈推了推我,我睁开眼瞧了瞧四周,一切都没有改变。哦,原来是个梦呀。我相信,只要照着目标去努力,在不久的将来,我的梦一定会成为现实的。
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