方便面这个食品,大人们向来是不肯让我们多吃的。
只是在学校的时候,有时实在不想吃食堂的饭,而外卖又贵的很。
这个时候,一包方便面,就成了我们宿舍的美食。
每一回,有个舍友喊道,我好想吃方便面呀。
底下,总有那么几声附和。
然而,动手泡泡面的人,却没有一个。
随后,一般是那个最最受不住泡面美味诱惑的人先起身,拿上两包泡面,抢了另一个舍友的火腿肠,泡开了。
泡泡面没人应,可吃泡面,嘻嘻……
那锅盖子还没开着,一群”馋猫“已经围在了锅前。
往往这个时候,第一个泡泡面的人就会护椟子一般的护着自己的泡面,然而,终是抵不信“群筷”攻之。
有人抢的东西终是好吃的,最终,看着锅里那点汤底,个个都咋巴着嘴,一副意犹未尽的模样。
可真是有人勤快再去泡上一碗,众人的吃货战斗力已明显的下降了一个等级。
所以说,这速食食品,还真是速食,引诱的快,收场的也快。
不过第二天,有的舍友脸上就光临了痘痘,叫的那个惨烈:再也不吃泡面了,谁叫她吃,跟谁绝交。
然而,等她脸上的痘痘功成身退,有可能第一个念起方便面美味的是她……
这就是我们宿舍和方便面的故事。
冬天,给人的感觉是寒冷的,冷酷的,令万物失去生机,使花草树木都枯萎、凋谢。冬天不像春天那样万紫千红,使万物复苏,而且给人带来温暖、生机勃勃、依恋的感觉;冬天不像夏天那样炎热,火辣辣的太阳照耀着大地,照耀着所有的植物,令他们吸收足够的阳光,健康成长、枝繁叶茂、郁郁葱葱;冬天不像秋天那样秋高气爽,给人凉爽、舒服的感觉……
许多人不喜欢冬天,他们不喜欢冬天带来的寒冷,令万物失去生机。但我喜欢冬天。冬天的到来,人们会穿许多衣服,把自己包裹起来,而我,要感受冬天!我渴望感受下雪时的情景,渴望感受“千里冰封,万里雪飘”的景色!在一片白茫茫的雪地,下着鹅毛般的雪花,像一只只美丽的蝴蝶,在空中旋转着、飞舞着,慢慢降落……
我喜欢冬天!有一句流传比较广的农谚——“瑞雪兆丰年”,意思是说冬天下几场大雪,使来年庄稼获得丰收的预兆。“瑞雪兆丰年”在于积雪层对越冬作物的防冻保暖作用。大雪可以防止土壤中的热量向外散发,又可阻止外界冷空气的侵入。“瑞雪兆丰年”在于积雪的增墒肥田作用。地面积雪在来年春季大地回暖时,缓慢融化。融化了的雪水流失少,大部分渗入土中,就像进行了一次灌溉一样,对缓解春旱、做好春耕播种大有好处。融化后的雪水,能够给土壤带来较多的氮化物。瑞雪有如此奇特的功能是由它本身所具有的性质所决定的。研究表明,雪水就其生理性质而言,和生物细胞内的水的性质非常接近,因此,表现出强大的生物活性。植物吸收雪水的能力,比吸收自来水的能力大二至六倍。雪水进入生物体后,能刺激酶的活性,促进新陈代谢。其四,雪水中含有较多的氮化物,比雨水中的氮化物多5倍,比普通水更高,可以说是一种肥水。最后,大雪可以冻死大部分的害虫,来年的害虫就少了。那么,明年就会有好的收成。
我喜欢冬天。冬天像保温瓶,外冷内热,默默地给生命带来严峻的考验。冬天像可敬的严师,磨练着我们的意志。冬天像哺乳育春天的摇篮,冬天来了,春天还会远吗?
我喜欢冬天的纯洁、高洁。
很久很久以前,我见过一位大侠。那位大侠告诉我说,在遥远的北方,有一望无际的大漠,那里有孤傲的飞鸟,有辽阔的天际,还有很多很多热情美丽的西域女子。
在那以后,我每日每夜地守着自己的江南,遥望远方的大漠。我问我娘,娘,你去过大漠吗?
娘总是温柔地望着我,轻轻摇头,但是总是不忘记告诉我一句,可是你爹去过。你爹桀骜的眼神,和大漠里的飞鸟一样。
那个时候,我在小小的内心里想象着我爹的样子,想象着大漠的桀骜的飞鸟的样子。每次姨娘姐姐们带我去放风筝,我望着蓝天的时候,总会期望能有一只孤独桀骜的飞鸟飞过。
可是直到我家灭亡,我都没有看到飞鸟,看到我爹。
长大一点,我才真正觉得,小时候的我,那样期望飞鸟的出现,其实都是期望我爹出现的理由。我自出生以来,从来没有见过我爹。我只想着能跟君哥哥一样,有爹有娘,即便是家里很穷,也没什么的。
可是我家灭亡以后,姨娘跟着别人走了,姐姐们嫁的嫁,走的走,最后只剩下我娘和我相依为命。
从前我根本没觉得这种日子苦,可是现在,我过够了这种上顿不接下顿的生活。
直到有一天,我信誓旦旦地告诉娘,我要去大漠,把爹给找回来。
我看到娘没有笑,她的.脸色苍白,她第一次哭了,一行浅淡的清泪从脸颊流过,直接流进了我的心里。我从来没见过娘这样憔悴的模样。娘未出阁时是大户人家的女儿,是有名的大家闺秀。即使家亡了,落魄了,我也没有见到娘掉过一滴眼泪。我只是很伤心地望着娘,很心疼,很难过。
娘伸出手来,抚摸着我的额头,问我,孩子,你还记得幼时给你讲故事的那个大侠吗?
我点点头说,我记得。
娘突然笑了,目光望着我,却不像在看我,仿佛陷入某种回忆,她轻柔的声音响起,那就是你爹。
乐将起,舞予飞,一切的一切都归于宁静,午夜的西安很是美丽动人,璀璨的玉珠在那亭台的楼阁上大放光彩,西安的夜是宁静,和谐,动人。
但暮鼓敲响的时候,陆陆续续的人们冲冲的赶回那温暖的家。
"八川分流绕长安,秦中自古帝王州".长安乱,西安安,西安就是自古扬名天下的长安,著名史学家司马迁对长安赞不绝口,《史记》中的称长安为"金城千里,天府之国".
晚霞的美丽映衬着长安古老的城墙,显得的仓满和无比的厚重。斑驳的城墙抒写了当年烽火狼烟的岁月。
霞光照射而上,从内城到外城,告诫着劳作的人民一天的结束。暮鼓沉缓的响起,激荡的鼓声显示出皇家的辉煌和大气。由内而外,一圈圈的荡漾,如水面的.涟漪。
午夜的长安没有宵禁,当晚饭过后,闲暇的人们到了他们一天的休息时间,灯火的摇曳在到处荡漾,到处灯光璀璨,月色映照着古老的城池。在远处远远观看,就像一只磅礴的古兽卧趴在哪里"长安一片月,万户捣衣声。秋风吹不尽,总是玉关情。何日平胡虔,良人罢远征?"这是大诗人李白对午夜的长安的赞扬,月色如银的京城,表面上一片平静,但捣衣声中却蕴含着千家万户的痛苦;秋风不息,也寄托着对边关思念的深情。读来让人怦然心动。结句是闺妇的期待,也是诗人的心声。
从雄伟的城墙也可以看出长安当年的战火不断。那些烽火狼烟的岁月也记录了一段段铁血故事和那些千古留名的英雄帝王。
当打破了夜的静和闹,当清晨的第一缕阳光破晓,当第一声晨钟敲响。
阳光斜斜的照射在辉煌的宫殿的金色的琉璃瓦上,反射出淡淡的灵光,那皇家伟大雄伟的宫殿,鳞次栉比。
人们又开始了一天的劳作,新的一天又将开始了。
古老的长安就这样年复一年日复一日,有时候,我走在这古城里,常常生出一种时光流转朝代更迷的苍茫之感。朱雀大街李世民也走过,大唐西市留有李白的诗篇,曲江里有皇族僧侣平民汇聚盛游,长门宫里陈阿娇在哭诉"人生失意无南北"
原来,一座城池的崛起与颠覆,只为成全这桩历史。
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩,在接触了很多模特之后,告诉我们:原来他们是抛弃了错误的食欲,所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点:只要拥有了正常的食欲,就根本用不着拼命忍耐,想吃什么就吃什么,还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事:“错误的食欲从哪里来?”、“如何恢复正确的食欲?”和“偶尔控制不住怎么办?”。它们能够帮助我们告别忍忍忍,轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来?
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人,每天都要借酒消愁;忙碌的事业型女性,有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光;身心俱惫的人们,会忍不住想吃辛辣的菜肴,甜腻的点心,油汪汪的炸货和薯片之类的东西;为家务事所累的家庭主妇,会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应:以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时,总是会一吃再吃,因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候,“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此,为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力,我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康,原因是以为只要摄入的热量不超标,就不会胖。基于此认识,现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料,大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量,但是为了保证口感,人们在食物里下了很多功夫。例如:零卡路里的甜饮料,肯定要加增甜剂。也就是说,零卡路的食物,人工添加剂的成分太多。
除此之外,因为只吃零卡路里的食物,那么摄入的热量减少,就会导致代谢缓慢,这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人,现在只要1500大卡就可以维持生存,那么即便是吃进去相同的食物,还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量,那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西,甚至导致身体机能失调,这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是:自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金,总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗?好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后,往往会产生“吃了那么多甜食,肯定要胖了”之类不安的想法,将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担,还带来了很多精神压力。
想想看,最近这样“奖励”过自己多少次呢?
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了,不过,不要太担心,我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲?
这时候你可能会想:要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多,只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大,变得痛苦,吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头,要么就是食欲毫无变化,人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢?答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢?因为这么做可以“改善体内循环,排除毒素“。人一旦运动起来,身体就会受到相应的刺激,原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例,通过运动可以牵引内脏,促进肠胃蠕动,缓解便秘;出汗能够排出体内废物,也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除,把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动,身体清爽了,有利了,良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西,食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后,人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热,而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动,身体细胞被唤醒,恢复了本职工作,身体明白该吃什么,食欲也就恢复正常了。这个时候,身体会选择真正需要的食物,下面推荐适合运动前后的食物:
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态,还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食,反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样,越是忍耐越容易招致反效果。
因此,偶尔迟钝垃圾视食品,或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点,或者点一碗油乎乎的拉面,也不做运动...过过这样的日子不要紧,因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态,更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议:
1.自己做做看
想吃甜食的时候,建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕,就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人,小山那样高的大半碗砂糖全都加进去,也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过,印象才会深。尝试过后,当吃到市面上卖的甜点时就会明白:“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃,也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候,细嚼慢咽,一口一口慢慢吃,细细品尝,保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化,更有助于保持内心的愉悦感,这时就算是聚餐不断,你也总能保持正常的食欲。
总结一下,食欲有正误之分,识别“错误的食欲从哪里来”;然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲;适当给自己放松一下,保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了,如果你想从现在开始想过轻松的生活,想吃什么就吃什么,那就试试以上的方法吧~
“墙角树枝梅,凌寒独自开。遥知不是雪,为有暗香来。”一首又一首咏梅诗萦绕耳边。入冬了,雪来了,梅现了。
喜欢梅,喜欢梅淡淡的清香。
“零落成泥碾作尘,只有香如故。”梅的香不是沁人心脾的荷香,亦不是为止倾醉的牡丹香。它的香,似丝缕般,轻轻地,慢慢地,混合着零度以下的水汽,悄悄地蔓延。没有扑鼻而来,只有若隐若现。勾引着你冻红的鼻尖,挑逗你的嗅觉。似乎连蜜蜂蝴蝶都无福消受这淡淡的清香吧。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”感谢这严寒的冷冬,着冰凉的雪花,也感谢这梅的坚强,让这清香陪伴我素洁的冬日。
喜欢梅,喜欢梅纯洁的装束。
“俏也不争春,只把春来报。”雪梅、寒梅、腊梅、春梅、红梅。不论是雪的白,赤的红,或是腊的黄,俏的粉,梅都是纯洁的。看那一幅幅出自名家之手的冬梅图。细细的点缀,淡淡的粉饰,无需再描写,刻画。它是随心所欲的生长的,是紧随心的脚步走的。
那零星的梅红与洁白的雪色是丝毫不突兀的,反而相协调,相映衬,所谓“冥冥之中的美感”,大概就是这样吧。它不可与娇艳的牡丹比拟,不可与弄墨的迎春争艳。淡淡的一点就好,那才是心底的真切。
喜欢梅,喜欢梅圣洁的心灵。
“待到山花烂漫时,她在丛中笑。”梅那似孤傲的倔强吸引我,梅不屈服的性格鼓励我。不畏严寒,忠贞不屈,默默无闻,小心翼翼而又随心所欲。梅的心灵是圣洁的,似那冰山脚下的雪莲却又不同于她。雪莲之珍贵是梅所追求不来的,当然,梅并无追求珍贵之想。雪莲之圣洁却是梅可以比拼的。似乎谁都略胜一筹。
梅选在这冰天雪地里生长,也是跟我一样爱这冬天吧。爱这素洁的雪,爱着雪白的世界,爱这不同于任何一季的,独属于冬的魅力。
常会这样想,梅孤独吗?梅开在这寒冬,有雪花的陪伴,它不孤独吧,虽为“凌寒独自开”却也不带走什么。“零落成泥碾作尘”就是这样吧。人的一生也应该像这样。
哪怕是孤傲不逊,或是寒冬逼迫,都淡然相待。始终能够照着心灵的脚步去走自己的路。哪里还顾得上是孤立枝头,亦或是冻绝了清香。
寒梅枝头,傲骨犹存。
淡雅高洁,风韵犹在。
校园里的每一个脚步都这么急促;每个人的手上,握着琳琅满目的数学题作业本`提着装满资料的书包……飞快的奔跑在教室、宿舍和饭堂之间。匆匆,匆匆,逐渐演变为我们生活的节奏。
从身边经过的来来去去的一个个行色匆匆的身影,一张张写着“累,并快乐着的”的青春活力的脸,为这原本就美丽的校园平添了一道独特的风景线。身边的.同学都渐渐形成了你追我赶的趋势,原本“与世无争”的我也不得不放下自己爱玩的心,被周围紧张的气氛所感染,急急得投入到竞争至上的大潮流之中。
在这个人挤人,人“食”人的竞争社会中,在这个“物竞天择,适者生存”的环境内,在这个“弱肉强食”的时代里,我想自己应该学习蜗牛。一步一步,前进的速度虽赶不上兔子,但走的每一步都踏踏实实;背上的壳虽不及乌龟坚硬,但依然能在风中成为我小小的温馨的避风港,保护着我不受侵害;虽没有鸟儿丰满的羽翼,但依然可以依靠柔软的身躯爬到树梢,在风中乘着叶片飞翔……
一步一个脚印,脚踏实地,坚持不懈地前进,哪怕只是一只小小的微不足道的蜗牛,也一定能凭着坚定的信念,登上高峰。虽然时间很漫长,但每一个脚印都印证着汗水的付出和坚强的内壳。
我要一步一步往上爬,在最高点乘着叶片往前飞,小小的天流过我的泪和汗,总有一天有属于我的天。
面朝着阳光的方向,迎着微风,悄无声息地,在阳光背后留下一串闪光的足迹……
我愿作一只蜗牛,在人群中被忽视着,也在默默地前进着,为偏织成功而努力。
在特定的地理位置,孕育了江南这细腻柔美的水乡,特定的气质在雨雾氤氲中更显清新.
扬撒的细雨一落数日,缠缠绵绵的把春的慵散发挥到了极致,雨中的江南就像笼着一层薄薄的轻纱,
清脆欲滴的嫩绿成了江南永不变更的主调.水巷石桥,深井落花,枕河人家,青瓦白墙上,潮绿的的苔藓连片生长,班驳的青板路纹理可见.这一切,在江南飘飞的细雨中都袭上了萧然的意境.
是杨柳风吹绿了江南岸,还是纷飞的细雨唤醒了春天?仿佛就在一夜之间,江南已是茵茵一片了.唐代张志和的《渔歌子》对其进行了淋漓的描述:"西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥.青箬笠.绿蓑衣,斜风细雨不须归."雨水和江南有着未了的情愫,因而将其抹得红绿分明,赋予江南灵动的美.
在蒙蒙微雨中,躞蹀在幽静的小路上,聆听雨打梧桐嫩叶的响声,如同欣赏幻妙的鸣奏曲,路旁的树木葳蕤非凡,透过叶的罅隙,似乎看到江南的秀美随雨滴旋转.
江南远离了喧阗,细雨的加入更显静谧,可却不萧凉.它澌灭了俗尘的埃土,使一切都变的清爽.瞧那被雨水轻抚的新树,挺直了展示轻健的活力,绿油油的叶子泛着光泽,什么叫春雨贵如油,也许这正是体现.
江南雨中的风景和丰韵给人以享受,自然也成了文人***客笔下如梦的仙境.
雨中的江南,勾起无尽的思念.记忆中悠长的雨巷,总能逢上一个丁香般结着愁怨的姑娘,彳亍在如烟的江南雨雾中.她那幽幽的眼光,淡淡的惆怅,消散在朦胧诗意中.我们踏着滑润的青石板,带着心中的丝丝感怀,品味着江南的气度,诗作,体会了这纷华尘世中江南的典雅,才会觉得正在阅读一本蕴藏无限玄机的自然之书.
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.