湖北2023下半年英语四级作文【一】
当建设“文明湖北”的号角吹响时，我们应尽自己所能，让湖北蓝图绘就、底蕴深厚！爱国是最基本的文明素养，所以我们必须先从爱国开始，季羡林先生历来主张对中小学生讲：“热爱祖国。孝顺父母，尊敬师长，同伴和睦”从而可以看出一这是位老学者对全国中小学生能够做到热爱祖国、讲文明、健康成长的殷切期望！
作为正处青少年的我们，热爱祖国，应从我们现在的身边小事做起，培养一颗爱的种子，一颗对祖国和人民饱稳定发展为关键的新时期，我们应做到以下三点：
一、维护稳定，理性爱国
二、以史为鉴，勿忘国耻
三、刻苦学习，报效祖国
在个人方面，我们要争做文明有礼的青少年，卫生是文明的标志；文明礼仪是人的道德行为；虚心好学、自强不息是中华人民的精神品质；雷锋精神、乐于助人是我们学习的榜样；校园文明对我们也有极大的影响；文明上网会对我们有极大的好处！
建设文明湖北生态文明建设是题中应有之义，环境保护事业需要全民的参与，青少年更是其中的中坚力量，我们生活在这美丽的星球上，神奇的大自然中，它们赋予我们生命和生活，可有些人们不知珍惜，甚至去破坏大自然！把地球弄得现在衣衫褴褛，请记住好心人的忠告：保护地球母亲吧，否则人类最后的表情便是哭泣！记住拯救地球，就是拯救自己！
湖北2023下半年英语四级作文【二】
湖北，是荆楚文明大地。在我们湖北，有曹禺，一代戏剧大师，他的《雷雨》曾成为现代戏剧史上的扛鼎之作：在我们湖北，有问鼎中原的屈原，有“别创新体”，他唱响了“无韵之离***”，被尊为四大名人之一。正是因为他们的存在，才绘就了湖北的蓝图！
湖北，亦在不断探索的路上绽放了一朵科技之花。蕲春的李时珍撰写中国古代的百科全书《本草纲目》，被誉为“药圣”：英山的毕昇发明活字印刷术，成为中国四大发明之一。惟楚有才，于斯为盛，无数风流，在景观壮阔的湖北缔造了一个又一个传奇。
湖北是荆楚大地，钟灵毓秀，历经革命战争炮火洗礼，英雄辈出，浩气长存，为我们留下一笔巨大的精神财富。今天的湖北在三国时期是兵家必争之地，《三国演义》120回，有近80回涉及湖北，襄阳和荆州在三国文化资源占有率上，湖北稳居第一，是中国三国文化之乡之一：辛亥革命在武昌爆发，在湖北打响了推翻封建王朝的第一枪，结束了两千多年的封建专制统治，从北伐战争到新中国成立。人民政权从未间断，湖北因此成为中国工人运动，农民运动和大革命运动的中心区域，中国武装夺取政权的重要策源地，为波澜壮阔的中国写下来光辉的一页。
天边生机连天涌，不仅长江滚滚来，如今的湖北，激情四射，凤鸣九天，充满了蒸蒸日上的气势。但这一切都归功于我们的祖先，是他们成就了文明湖北。如今。文明湖北建设正当时，我们作为新时代的接班人，要继承传统。倡导文明，说文明话，做文明事，当文明人，为文明湖北增光添彩，让文明之花劲吹湖北，文明之花盛开荆楚！
湖北2023下半年英语四级作文【三】
“大山的子孙哟！爱太阳哟，太阳那个爱着哟，山里的人呐！”这是一首烩炎人口的高山民歌，它像一股清泉，一滴圣水，流在我的心中，滴在我的心田。
山歌朴实，宛转，悠扬，富有传奇色彩，拥有山的味道。作为湖北人，我心中也有一支歌，下面请大家欣赏我给大家唱的山歌。
第一支山歌——人才歌。
湖北位于祖国中部，物华天宝，地灵人杰，素有重教兴学，培养人才的优良传统。“惟楚有才，于斯为盛”，古今皆出人才。提起湖北名人，那真是闻名海内外。这里有开创浪漫主义诗风的一代伟人屈原，有世界上第一部茶叶专著《茶经》的作者茶圣陆羽，有活字印刷术的发明者毕昇，有学者、民主战士闻一多，有戏剧家曹禺……
这里单提一位，明代医药学家——李时珍。蕲春县蕲州镇人。他刻苦学习，积极钻研医学，同时遍读经史百家书，病人都“千里就医于门”，皆“立活不取值”。为了编好《本草纲目》，他学习“神龙尝百草”的精神，自1565年开始，历尽艰辛，先后到武当山等地收集药物标本和处方，并拜访渔人、药工、捕蛇者为师。有参考历代有关医药方面的书籍800余种，“考古证今，穷究物理”，收录了上千万字的札记和材料。于1578年完成192万字的《本草纲目》，这部书在世界科学史上占有重要地位，李时珍也被联合国评为值得纪念的世界十大杰出科学家之一。
听完了第一首歌，连我自己都被湖北的历史所吸引、感染了。
第二支山歌——山水歌。
湖北山清水秀，单是鄂西，就有数不完道不尽的山水资源。这里拥有世界上最多种类的第三纪大冰川动植物化石，是古生物的天然避难所；这里拥有对人体健康特别有益的物质硒，是全国独有的富硒之地；这里拥有长江三峡、武当山、神农架、清江山水画廊等世界奇观；这里有三峡大坝、葛洲坝工程、丹江口水库等人见奇迹。目前鄂西生态文化旅游圈拥有两处世界文化遗产（武当山和明显陵）、拥有国家级和省级历史文化名城七座，非物质文化遗产35个，国家级自然保护区7个……
这里的山，钟毓灵秀，青翠欲滴，这里的水，清澈见底，似练似纱。生活在这片山水中的各族儿女，纯朴善良，勤劳勇敢、心灵手巧，他们用自己的双手，把这片热土装扮的更美丽。一曲悠悠的山水歌，似乎把我们带进美丽的神话世界。
听完了这首歌，你是不是被湖北那如画的风景吸引住了呢？是不是也想去那里领略一下神仙的风采呢？那我们还得了解了解现在的湖北，下面就请来听第三首歌
第三支山歌——发展歌
湖北提出了符合实际独具特色的发展战略“两圈一带”。“两圈”指的是武汉城市圈和鄂西生态文化旅游圈。“一带”指的是长江经济带。
目前，以大城市武汉为核心，周边黄石等八个城市构成的经济联合体，趋于一体化的发展态势已经形成，其带动辐射作用日益增强。现在湖北每一个城市都在行动，用自己的优势，在经济、文化上奋起直追。
鄂西生态文化旅游圈发展也在火热进行中，鄂西各地，都在寻找自己的优势，发挥自己的特长。
长江经济带更是焕发生机活力，大型钢铁、化工、建材等产业不约而同的依江而建，伴水而生。武汉新港建设，重现“黄金水道”的魅力。今日的湖北正在奋起直追！
山歌朴实、宛转、悠扬，拥有山水的味道；湖北人纯朴、善良、美丽，弥漫传奇色彩！湖北如诗如画的.河山，像一幅渐渐展开的画卷；湖北近年来取得一连串辉煌骄人的成就，那么的令人陶醉。如此秀美的风景、悠久的历史，那么优美，恰似一支支山歌，包含深情，倾诉热爱，道出信心，她吸引着四面八方的客人，到湖北来探亲旅游、参观考察、投资兴业。我们相信，湖北的明天会更好，这支山歌会越来越有吸引力。
湖北2023下半年英语四级作文【四】
我爱家乡的山。家乡的真奇啊！一座座拔地而起直插云霄，有的像老人拄着拐杖，慢慢前行；有的像战马，背负着英勇的战士冲向敌人，奋不顾身；有的像雄鹰展翅高飞；还有的像骆驼，伸长脖子在高歌。山上长满了葱葱绿绿的树木，茂盛的枝叶构成一道道绿色的屏风。我爱湖北的谁。滚滚长江贯穿东西，葛洲坝水电站，三峡水电站，文明于世，是世界上第一大水电工程，成为我们湖北任命的骄傲和自豪，尤其是我们大山里的涓涓细流，清甜可口，养育了山间大小的动物，灌溉了人间花朵。我们永远忘了家乡清泉的'润甜。
湖北雄奇的山，清清的水，美丽的川构成一幅神奇的画，作为一名湖北人怎么不骄傲自豪呢?
我们湖北人，要为建设湖北努力奋斗，做贡献。特别是是我们小学生，要从小做起，从细节做起，从规范行为习惯做起，从提高基本素质做起，弘扬和培育以爱国主义为核心的团结统一，爱好和平，勤奋勇敢，自强不息的伟大民族精神，努力培养自己的劳动意识、创造意识，效率意识，环保意识和审美意识，发扬进取精神，科学精神和团队精神，增强民主观念，法制观念和诚信观念，提升我们青少年的文明素养、科学文化素质。
我相信，我们通过文明建设，树立远大的理想，掌握科学文化知识，养成良好的品德行为习惯，锻炼健康的体魄。一定能成为广大青少年的人生追求，实现文明湖北。
湖北2023下半年英语四级作文【五】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
湖北2023下半年英语四级作文【六】
读了文明湖北这本书，我的心久久不能平静。湖北是我家乡，我十分爱我的家乡，更爱那些可爱的人！
我读到“文明先自爱国始”这个章节时，我的心中波涛起伏，汹涌澎湃。一股热血在心沸腾。
因为他们都有一个共同的特点，那就是他们的一颗爱国的心。
两千我年前，爱国诗人屈原听说楚国国都沦淊，抑制不住心中的愤怒，看到国都沦淊，自己却无能为力，屈原没有死，他那爱国精神永远活在世上，永远活在我们心中，五月端阳龙舟上的呐喊声就是对他的思念。
钱学森是享誉海内外的科学家。也是中国航天事业的奠基人。一九四七年，三十六岁的钱学森在美国当教授，他有金钱也有地位。一九四九年，当钱学森在美国当新中国的成立，他十分开心，当他准备回国的消息让美国官方知道，美国官方用窘法阻挠钱学森回国。他的衣食住行被限制。还遭到软禁和逮捕等，种种遭遇后，他的爱国之心丝毫没有减少。一九五五年，钱学森终于满含热泪的回国了，一回国就扎进了军事研究，为祖国做出了巨大的贡献。
我们还是小学生，但我们依然也有一颗爱国的心。我们会好好学习，长大后报效祖国，让祖国更加强大。
古人云：德之不厚，行将不远。文明素养是中华民族代代相传的美德，作为拳时代的接班人，我们要继承传统，倡导文明，说文明话、做文明事、当文明人，为文明中国，礼仪之邦增光添彩。
湖北2023下半年英语四级作文【七】
回了北港后，把妈妈给妹妹，侄子们的衣服送出去后，便和妹妹坐着摩托车回了王家坡——外婆家。回去后，我看见外婆那张紧绷着的脸上绽放出了美丽的笑容，那种笑容是难能可贵的，这个笑容里蕴藏着见到亲人的'那种开心与激动。没经历过是无法那种快乐，但也有反的一面，当分别时，犹如刀割一般心痛，不舍，眼泪十分不听话的往外涌，一滴接一滴。
在王家坡，外婆经常要出去干活，因为外公早逝，我怕外婆孤单，有时也会跟着一起去。在路上，说说在深圳的趣事，看看笑着的外婆，我的心中不禁有一丝恐惧与无助，因为无法永远这样陪着外婆，无法让外婆永远怎么开心。我终究还是会去深圳念书。外婆会老，我会长大，我很害怕如果哪一天外婆去世后，我该怎么办？我自3个月大就是外婆一手带大的，我很难想象没有外婆的生活我该怎么办？我束手无策，也不敢继续往下想。
外婆干活时，我在旁边帮一下，玩一下，说下话，时不时笑一下。就这样，一个上午或一个下午就过去了。有时我会用草去编花环玩，有时会逗逗附近的野猫野狗。回到家，吃个饭，看看电视，一天过完了。一个平凡而充实的一天就这样过去了。
最近，外婆把花生给挖出来，那客厅都给堆满了。于是我便和外婆摘起花生，一边摘花生一边谈深圳的趣事，家里的趣事，不知不觉又谈到我的学习。外婆让我要努力地读书，将来考个好大学。我听了后，不禁鼻子一酸，从小到大，外婆十分宠我，到了这么大把年纪了，本来是享清福的，而她却还在为儿女们，孙儿们操心。我冲进洗手间，洗了把脸，出来后继续摘花生。有时摘到小的，就会直接剥了吃，但我发现一个很奇怪的现象，小花生米比大花生米要大，要饱满。我从花生悟出一个道理：不要小看别人，或许像那些成绩差一些的人，说不定长大以后会是大老板，因为他们承受能力要比别人强许多。而那些成绩好的就不一样了，他们天生好强好胜，容不得一点失误，正因为这样，他们容易被挫折折磨着。所以，我们应该正确对待每一个人，不要刻意去针对别人。
湖北2023下半年英语四级作文【八】
我爱用文明装饰属于自己的天空，幽蓝纯净或有淡淡的云，那是天空对大地的微笑。我爱用文明的火花装饰繁茂的树叶，燃起来了，如枯叶蝶般飘落，那是树叶对大地的赞美。我爱用文明之风来鼓舞愈盛的蒲公英，满天飞舞，那是蒲公英送给大地最好的礼物。爱文明，爱它的洁白，爱它的激情，爱它带给人类无形的影响力。
爱国——文明之开端
在古代，有像杜甫、李白这样的爱国人士，而他们也为我们所敬仰。回首历史的剪影，那一段段屈辱的历史总会让人咬牙切齿，但那些革命伟人也会让人心生敬意。是——，是他们为我们亲爱的祖国增添了一层强有力的保护层，让祖国不受任何外来袭击，风吹雨打。历史的长河汩汩流淌，英雄的鲜血渗入时间的孔隙，而文明之志激励一代又一代人不断前进。对此，让我最感到欣慰的是我的家乡——湖北省。因为它，让我明白了爱国的内在；因为它，让我懂得了什么叫自豪；因为它，让我懂得了一个省的文明精神之所在。在这里的“国家级爱国主义教育示范基地”、“武汉二七纪念馆”等就是最好的印证。故此乃文明湖北之精神所在！
生态——文明之发展
文明不仅关系到一个城市的精神风貌，还关系到一个城市的文化底蕴。近年来，湖北省坚持将环境保护融入全省发展战略，环境保护基础不断加强。在乡村，青山绿水，鸟鸣虫叫；草丰水美，风细柳斜；流水人家，榆柳娉婷。不仅如此，当你来到湖北宜昌，就会看到街道旁花朵齐放，树木忽郁，楼房建筑布局对称，显示了典型的中国风。此外，湖北省以“两型”社会建设为核心，即资源节约型、环境友好型。前者是要我们从节约做起，其中最典型的乃节约用水。曹雪芹先生说：“女儿是水做的骨肉。”从过去到现在，我不明白其含义，也不明白一个语言圣手为何这样比喻天下的女子？地球上的一切生命皆从水中来，人类也不例外。目前，我省针对严重的水污染，坚持实行最严格的水环境保护制度，江河湖库得到休养生息，所以这是湖北省为什么“优于水，也忧于水”的原因了。曾和朋友来到湖北荆州，看到洪湖上争鲜夺艳的荷花，让我对明天充满了无限向往，此乃文明之美！
素养——文明之内涵
教育家陶行知先生曾说过：“千教万教教人认真，千学万学学做真人。”
当代，人们的文化素质在不断提高。湖北省第十次党x会对我们青少年寄予了希望，希望我们为文明湖北作贡献。对于我的认知，讲卫生是关键，但现如今，有许多车主好把垃圾从车内扔到车外，从而造成了“繁花似锦”的局面。众人皆知，向车窗外随意抛物，既影响市客市貌，又严重影响交通安全。故武汉市城管部门规定，“车窗抛物”每次处罚50元，很显然，处罚非目的，倡导文明风尚才是其应有的意义。“忆过去，宜昌满地皆‘繁花’；看现在，宜昌美丽赛三亚”。此乃文明之外在与内在并兼。
Engding
我常常把这几句话放到嘴边：文明是成功之花的蕊，是理想之舟的帆。给我一片洁净的天空，我才能遨游；给我一片蔚蓝的海洋，我才能遨游；给我一个美丽、文明的家园，我才能在知识的海洋中扬帆起航！而湖北省这个大家园满足了我那贪婪的“***”。
文明湖北，看它展现自己的绝世风采；文明湖北，看它在文明的大地上做着文明的事。
朋友，争做一个文明的人，让自己的家园变的更文明。
