最近,我们班里多了几副眼镜,又有几个同学加入了眼镜一族中。为什么会有那么多同学近视了呢?我决定对同学们的近视情况调查一下。
⒈要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
⒉不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
⒊教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗
造成眼睛近视的原因主要有两个方面——内在方面和外来方面。
所谓内在方面,主要是指遗传因素。近视眼有一定的`遗传倾向,高度的近视眼更是如此。例如,父母均为高度近视(6.00-10.00者,子女患近视的比例机会较一般人多。而轻度的近视就不很明显。
而外来方面呢?不错,主要就是环境因素了。青少年的眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读书写等近距离工作时调节辐辏作用使眼外肌对眼球施加压力,眼内压相应升高,随着阅读和作业不断增多,睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态,造成睫状肌痉挛从而引起一时性的视力减退,也就成了假性近视,久而久之即变成了真性近视。总的来说包括以下几个方面:
1:用眼距离过近。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性近视,所谓的假性近视。如果长期调节过度,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。
2:用眼时间过长。看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时,使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。
3:照明光线过强或过弱。如果光线太强,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,而形成近视。
4:在行车上、走路时或躺着看书。在这些情况下,日久就会形成近视。
5:睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。
6:课桌不符合要求,写字姿势不正确。
综上所述,使眼睛近视的原因是多方面的,在我们的日常用眼中,一定要注意保护好我们的眼睛,认真做好眼保健操,尽量使“近视”远离我们的眼睛!
日子长了又短,短了又长。不知不觉间,秋天来了。漫步在校园小径,轻轻踩踏着层层叠叠的落叶,那清脆悦耳的破裂之声不禁勾起了我无限的思索。
小时候,抬头仰望大树,当落叶轻轻敲打我的脸庞时,我会好奇地问妈妈:“树为什么会落叶呢?”“树叶到了该离开树妈妈的时候了呗!”妈妈告诉我,“哦。”我便不再多问。
随着年龄的增长和心智的成熟,我渐渐明白了树要落叶,天经地义,那是一个生命的轮回。
但是,“树为什么会落叶”在我心里仍然是一个问号。如果不落叶行吗?落叶了对树又有什么好处呢?到底是什么原因导致树叶从翠绿至枯黄然后又落下呢?这一连串的疑问似弹珠一般从脑海中跳了出来。
于是,我首先向我的生物老师去寻求帮助,年轻的生物老师微笑着告诉我:“树会落叶是一个很正常的生长现象,树生长到一定时候,就会自然选择‘抛弃’树叶的方法,来减少水分的`蒸发,以便维持整棵树的生长水分和养分。”
老师的讲解让我似懂非懂,但我想在这次班级组织的科技实践活动中,我应该得出了我想要的答案。我们的活动以科技实践小组的名义围绕“树为什么会落叶”的活动主题进行探索。我们包括生物老师在内的一行十人选择了学校这个熟悉的环境为活动地点。放学后,学校寂寥无人,为我们观察活动提供了方便。于是,我们秩序井然地按分工观察、探究起落叶的问题来。
学校的梧桐落叶飘满地,我和同伴决定先认真地观察梧桐叶。我们通过肉眼便可发现梧桐叶叶面很宽,表面纹理粗糙,再利用放大镜仔细观察发现梧桐叶表面纹理不可计数。既而我们又观察了学校的松柏,觉得它的叶子很细小,仿若一根又长又尖的针。这两者简直就是天壤之别。老师向我们解释道:这样的不同叶片直接导致水分蒸发的快慢。我们猜测这恐怕就是它们前者落叶而后者不落叶的原因吧?
为了进一步证明我们的猜测,老师带领我们查找了相关资料,经过一系列收集整理,填补了我们知识的空白——树木是否落叶是根据其长期的进化演变,适应自然环境的不同而决定的。落叶树种落叶是因为要对抗不良的环境。比如在秋天落叶,就是为了要减少水分蒸发,使体内的细胞质由液态向胶态转变以增强其抗逆性,从而度过干燥低温,日照缩短的秋天。落叶时,体内的植物激素脱落酸产生作用使叶片与植株体间的分离层发生变化。细胞间产生分离,由此使叶片脱落。主要还是因为要减少水分蒸发。
我以为我找到了答案,很高兴地走在回家的路上,可眼睛一瞥,又发现,秋天大多数的梧桐叶已落尽,而靠近路灯的树上,却还有一些绿叶在寒风中艰难地挺立着。于是我又困惑了:“为什么有的梧桐落叶了而路边灯旁的梧桐又很绿呢?”第二天我带着疑问去问老师。老师说:影响植物落叶的条件是光而不是温度。实验证明,增加光照可以延缓叶片的衰老和脱落,而且用红光照射效果特别明显;反过来缩短光照时间则可以促进落叶。夏季一过,秋天来临,日照逐渐变短,是它在提醒植物——冬天来了。哦,原来如此,树落叶现象还有这么多科学道理呀!
关于树落叶问题,老师后来又要我们查了落叶树和不落叶树的树种,生长环境,名称,特征等等,我就不再一一赘述了。
回头展望,“树木落叶”一个众人皆知,顺理成章的现象,原来包含这么多有趣的科普知识,你难道不想与我一起徜徉于科普世界、探索大自然的奥秘吗?
最近常有同学对我诉苦,说由于眼睛近视带来的种种不便。吃饭时,水蒸气在眼镜上蒙了一层雾,只好擦完了再接着吃;锻炼时,一不小心,眼镜就会闹“分家”;上实验课时,眼镜常常妨碍眼睛观察;就连哭泣时,用手绢擦拭眼泪,眼镜也会碍事……
既然眼镜给学习、生活带来了许多不方便,不戴不行吗?不行!由于眼睛已经近视,不戴眼镜,视力会下降得更快。哦,眼镜是为了调节视力而配的,是对付近视的消极措施。
那么可以预防吗?能!
首先,我们看书写字的姿势要正确。眼睛与书之间距离保持一尺左右;手离笔尖要有一寸;胸口离桌子要有一拳的距离。其次,要适当的休息,在长时间用眼后,要放眼远眺一阵,是眼部肌肉放松,从而起调节视力,保护眼睛的作用。还有,在环境不适当的时候不要看书。看书时,不要使书与眼睛之间的距离频繁地变动。另外,光线要适宜,最好是在左上方。
希望亲爱的同学们早日脱离眼镜,是心灵的窗户永久明亮。最好让眼镜店里那些眼镜卖不出去才好呢!
在校园里随时随处转转,都能发现美丽的东西。
早上7点钟到校,看到的是运动员在教练的带领下跑步、蛙跳、打乒乓、垫排球……晨练的老师在疾行、倒走,这时候,嘹亮的铜管乐声充盈校园,那是一种运动之美,一种力量和健康之美,一种意志和毅力之美,一种迸发出来的雄壮之美。
几乎同时,行政护导、区域护导到岗了,学生和老师陆续来了,或相互问好,或相互笑笑,或简单交流过去时光值得一说的见闻,或其他别的什么,开心处,哈哈大笑,不开心处,说、听几句安慰的话,这是一种礼貌的美,人情的美,人际关系和谐的美。
上课了,走廊上巡视,有的班,教师激情上课,学生认真听讲;有的班,教师故留悬念,学生热烈讨论,各抒己见;还有的班很安静,那是学生在做作业,教师则在巡回轻声指导。碰到家校开放日,校园里又多了专注慈爱期待的目光。朗朗的读书声,键盘的敲击声,加上悦耳的歌声、琴声……这是校园中特有的美,敬业之美,烛光之美,成功之美,桃李之美。
课间10分钟也很美,我刚教书时,三年级的《语文》教材里有一篇课文就叫《课间10分钟》,课文描绘的是在课间,孩子们打球、爬竿、跳皮筋、踢毽子,是那么快乐和放松。那是儿童特有的调皮之美,童趣之美,活力之美,校园里的热闹之美。
校园里还有一种美叫安静。午睡铃响起,孩子们开始睡了,沸腾的校园一下子安静下来了,这时候,我们老师可以安睡,可以阅览,可以听音乐,可以网上泛舟,可以做自己想做的事情:写博客、记日志、短信聊天……多么悠闲和自在。当然此时,还有一些老师学生在细心呵护这份安宁和闲适,那是在护导的老师和学生。
吃饭了,同学们在老师的带领下排着整齐的队伍上食堂;铃响了,同学们排着整齐的队伍到操场,到电脑房,到音乐教室,到他们该去的地方上课活动;运动员进行曲响起,大课间活动开始了,在阳光下,到操场上,让我们一起来运动,晒晒太阳,流流热汗,舒畅心情;放学了,《夕歌》欢送整齐的路队出校门,校门内外是师生亲切的.道别声。这是一种规范之美,一种秩序之美,一种文明之美,一种活力之美,一种教育的成功之美。
校园里还不时传来美好的消息。谁的论文、课件、教案获奖了,谁评上什么了,职务晋升了;谁找到心上人了,谁家的姑娘小伙要结婚了;谁生了男孩和女孩甚至男孩女孩一起生了;谁家乔迁之喜了。嘿嘿,我们有酒可以喝了。工作着、生活着是那么美丽,家庭和事业是那么美好!
校园之美,美在同伴互助,携手共进,美在老教师的引领,美在中青年教师的玉琢。通过网络,我们的课堂之美,博客美文,还传播到了遥远的地方。
我们的校园还飞扬着爱心之美。捐款助学,捐款助困,东南亚海啸,汶川大地震,我们慷慨解囊,爱心伞,阳光妈妈牵小手,温暖着孩子们的心。我们献出了爱,我们也收获着爱。
我们有萧山小学中最美的校园。这不光是目之所及的存在,更是基于工作在这所学校产生的情和爱。我们的老师敬业爱岗,我们的干部实干创新,我们以制度管理学校,我们以人文打造民主和谐校园。我们相互团结、爱护、帮助、奋进,努力创建学校品牌。我们已得到家长、社会、同行、上级的肯定和赞赏,工作在这里,我感到幸福!
校园既有的美丽,是我们的心血和汗水,需要我们共同去爱护;校园尚有更多的美丽,需要我们一起去挖掘和创造。我们努力吧!
老师们,我们是不是在花坛的大石头上刻上一个大大的“美”呢?
昨晚你的电话打来时,妈妈是提前备好课的,准备劝慰你面对不如意的月考成绩时随之而来的脆弱和眼泪,考前有两周的时间,小云状态堪忧,我们已经做好了成绩不如意的思想准备。
但结果出乎我们的意料,小云在电话里迷茫了,“妈妈,我为什么会进步了?”我也一时无语,因为同舍的朋友要用电话,小云匆匆挂断电话。我也懵懵着不辨滋味地给爸爸发去了信息:“小云月考进入百人榜,我们困惑了。”爸爸还没有休息,信息回复很快:“很正常,我的女儿嘛!”
我们且不去理会爸爸的'自恋,早起在你的书桌前坐下,妈妈想理清思路,认真回答你的问题:孩子,你为什么进步了?
回顾来时的路,有时是为了更好地辨别方向、踏实前行,妈妈知道因为珍珠班分班的纷乱,小云困惑了许久,但知道吗?小云,因为有了陪你中考跋涉的经历,妈妈知道我的女儿身上有一种多么可贵的坚韧精神,小云有脆弱的时候,但更多的时候会直面挫折勇于调整。妈妈永远记得你高中开学第一天的那个黄昏,妈妈去给你送手机,从窗口望去,我的女儿在喧杂的教室里神情笃定,桌上的字帖手里的笔,小云知道用什么方法安抚自己的内心。妈妈释然了,我知道我的女儿无论放在哪里,都是一枚熠熠生辉的珍珠。有如此不屈不移的意志,孩子,你为什么会不进步呢?
很庆幸小云上了高中再遇恩师,很庆幸小云在新集体里结识了那么多新朋友,更幸庆小云初中时的恩师和朋友始终没有走远,良师相携益友相伴,你给妈妈感慨过多少次啊,“妈妈,我是世界上最幸福的美牛!”前行路上有了指引和相伴,孩子,你为什么会不进步呢?
小云的困惑更直接地是来源于前一段时间的状态不佳,不食不眠、焦虑忧思,但即便是在那段末日一样的黑暗日子里,我依然看到小云身上难能可贵的“小强”精神,记得吗,小云,那个黑暗尽头的周末送你返校时,你身体无力但精神坚毅地安慰我,“妈妈,不要担心我,我快具备了承受大事的条件了,劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身、行拂乱其所为,呵呵,接下来就是动心忍性增益我所不能了。”妈妈自然不希望我的女儿负重前行,但你能直视困难勇于承担,孩子,你为什么会不进步呢?
潘老师在妈妈的留言回复里说:“无论是成功或是挫折,这些都是你的经历,是你人生的财富。”在此妈妈与你共勉!小云,征途漫漫,让我们学会不骄不馁、不忧不惧、相伴快乐、踏实前行!
妈妈爱小云
20xx.12.20
饮食对身体的发育起重要作用。不少人认为营养不良是引起近视的原因之一。营养不良的婴幼儿可过早出现正视化,从而容易发展成为近视眼。研究表明素食者近视眼的患病率高。近年来研究表明,高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近视眼的形成可能有关。运用原子吸收分光光度计测量发铜及锌含量发现弱视患者、异常眼轴者及远视力差者锌/铜比值明显低于正常视力者。
另有研究发现发展成为近视眼的儿童在能量摄入、蛋白质、脂肪、维生素B1,B2和C、磷、铁和胆固醇等均显著低于未发展成近视眼组儿童。
城市比乡村近视眼的患病率明显高,这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然,空气新鲜。这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。并且农村学生看电视和用计算机的机会少。
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