数十年前的今天国庆节作文【一】
快要到春节了。今天，我家要大扫除。
妈妈给我分了工。让我打扫我的房间。我爽快地答应了。 走到自己房间里一看，真乱呀！我先收拾床铺，整理书桌。然后，我拿起扫把，开始扫地。照着妈妈的样子认认真真的扫起来。扫完之后，又拖地。大扫除真累呀！用了一个小时多，才把我的小房间打扫干净。 干完之后，我兴高采烈地喊：“妈妈，快来看，我扫完房间了！”妈妈过来了，我以为妈妈一定会表扬我。谁知道她却不满意。说我没擦桌凳，还有好几个地方都没扫。听了妈妈的.话，我仔细打量了一下，果然有一些地方没扫干净。
刚才怎么没看到呢?于是，我又一次拿起了笤帚扫起来。这次我不放过任何地方，把那些小垃圾都清理出来了。 底下的垃圾用扫把够不着，我就那拿来拖把，把拖把轻轻地伸到床底下，边往外拖垃圾，一边嘟囔：“看你们往哪里跑！”这次，那些小垃，听到命令似的从床底下跑出来了。
终于，忙完了，干了一个上午的活，累得我满头大汗，看着干净的房，妈妈笑了，也笑了。
春节大扫除，我们把家里打扫的干干净净迎接新年。
数十年前的今天国庆节作文【二】
上星期，我们学习了《十六年前的回忆》，令我深有体会。
课文主要讲了李大钊同志在被捕前烧掉了许多重要的文件和书籍，工友阎振三被捕后，李大钊也随之被捕，但被捕后的李大钊更是沉着冷静。在敌人的高官俸禄下不收买;在敌人的严刑拷打下不屈服;在敌人的咄咄逼问下不低头。这样做却使敌人愤怒，在1927年的4月28日，李大钊同志被执行绞刑。
刚开始学习的时候，也没有什么感受，心想：不就是在敌人面前不屈服嘛!这种事迹我见多了!可是在听过老师给我们讲李大钊受得刑法时，我震惊了，这种刑罚是把竹签深深扎进肉里，再把指甲干挑下来。听着就慎得慌，要是我，肯定会在敌人准备实行刑法之前就大声求饶，透露机密;而李大钊却可以如此的沉着镇定，让我油然起敬。
还了解到当要执行绞刑时，李大钊没有惧怕死亡，而是昂首挺胸的第一个走上刑场，这种死是重于泰山的，是有价值的。这使我更加的敬佩李大钊。
还有江姐、刘胡兰这些人物都是为革命献身的，都是值得我们敬佩的!他们是伟大的!所以，让我们为了中国的腾飞，奋斗吧!
数十年前的今天国庆节作文【三】
今天我们学了一篇课文，叫《十六年前的回忆》，课文讲了李大钊在行势和处境极其危险的情况下坚持党的工作，被捕时处变不惊，法庭上镇定、沉着，被害后全家人无比悲痛。
这篇课文对李大钊同志被捕前到害后的回忆，展示了革命先烈忠于革命事业的伟大力量和面对敌人坚贞不屈的高贵的品质，表达了作者对父亲的敬仰与深切怀念。
不屈服与严刑拷打，不动心于高官厚禄。李大钊大义凌然，视死如归，用铮铮铁骨捍卫了一个共产党的信仰，谱写了壮丽的革命诗篇。
数十年前的今天国庆节作文【四】
今天，是星期天，爸爸妈妈不上班，于是决定进行一次一年一度的年终大扫除。妈妈给我的任务是把地扫干净并拖干净，我听了以后便挽起袖子把工具拿来准备开战。
我先扫地，左手拿在扫把下面，左手拿在扫把上面，弯着腰，眼睛瞪得和鸡蛋一样大，直盯着扫把头，一点一点认认真真地扫地。如果有扫不掉的灰尘，我就用铁尺仔仔细细地刮掉。如果我扫了一遍没扫干净，我就再扫一遍，总之，我会成功的。不光要扫地，还要扫出顺序来，可不能这里扫一下，那里扫一下，横扫一下，竖扫一下。如果竖扫，就一直竖扫。经过我的打扫，家里已经干干净净了。
下面开始拖地，我弯着腰、翘着屁股、眼睛都瞪得跟碗一样大，直盯着拖把头。拖地，当然要准备一桶水了！拖地也有二个要求：一、要拖就要拖干净;二、应该拖得有顺序。要横着拖就一直横着拖。经过我的一番埋头苦干，家里都能照出影子来啦！你知道灰尘到哪儿去了?看看那桶水，哇！刚倒出来的时候水非常清澈，现在却是乌黑乌黑的了。原来灰尘是跑到水里去啦！
干完之后我已经满头大汗了，但是我的心里却很高兴，因为我尝到了劳动的快乐！
数十年前的今天国庆节作文【五】
很久以前，一个农民来到城里的一家餐馆，对餐馆老板说，他有几十万只青蛙，问餐馆是否能够收购。那时，食用青蛙是合法的，而且也很受食客的欢迎。
然而，一个农民一下子能够提供几十万只青蛙，还是让餐馆老板感到有些吃惊。农民解释说：“在我家附近有一个池塘，池塘里全是青蛙，到了晚上它们就鼓噪不停，烦不胜烦，让人难以安眠!”
池塘里的数十万只青蛙于是，餐馆老板与农民签订了一个协议，农民半年内向餐馆分批提供青蛙，每周500只。一周后，农民再次走进餐馆，神色沮丧，面容憔悴，手里捧着两只又瘦又小的青蛙。餐馆老板不解地问道：“怎么只有两只?别的青蛙呢?”农民答道：“是我搞错了。
从你那儿出来，我就去池塘捕捉青蛙，结果发现，整个池塘里只有这两只青蛙。可是，它们确实发出了非常大的噪音!”
所以，如果你听到有人议论你，对你指指点点，说三道四，记住，他们的观点并不代表大多数，他们不过是一只鼓噪的青蛙而已。还有，许多问题，一旦搞清楚，都不是什么大问题，放在心里反复盘算，则越想越可怕。
数十年前的今天国庆节作文【六】
快要过春节了，为了迎接新年我们家进行了彻底大扫除。
妈妈给我布置的任务是擦玻璃，我立正，手一挥，大喊一声“遵命”，就去埋头苦干了。
我全副武装，准备应战，举着“兵器”，向目的地“进军”。我快活得不得了！这时，“敌人”来了，那就是米粒大的黑点，我拿着抹布，使劲擦，就是擦不掉那调皮的小黑点。我有点泄气了。小黑点可高兴了，手舞足蹈起来，好像在嘲笑我，连我都消灭不了，还做什么“花木兰” ！ 谁说我消灭不了，我“喊”来了刷子，用手指甲挖，总算挖掉了那些小黑点。我不禁想起了一句话：失败乃成功之母。
去看看妈妈，我原以为妈妈还在扫地，谁知妈妈早就躺在床上睡觉了。妈妈见了我就哈哈大笑起来，我忙跑到镜子前：“哈哈，那调皮的小黑点都爬到我脸上来了！ ”
这次的春节大扫除把我们家打扫的一尘不染，我们家终于可以快快乐乐的迎新年了。
数十年前的今天国庆节作文【七】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
