我是个喜欢运动的男孩儿。假期里我报了一个游泳班,是一对一的学习方式。那位教练姓沙,已经当了很多年的教练了。教练先教我学蛙泳,然后是自由泳、仰泳、蝶泳,由易到难。还记得刚进泳池的时候,水很凉,不过,一会儿我就适应了水温,就不觉得冷了。学蛙泳最重要的是脚的动作—蹬圆、夹。一开始,我不熟练,教练就托起我的身体,在水里练脚的`动作。后来,我会了,教练就让我在深水区游几圈。刚学在水里憋气的时候,我害怕呛到水,所以我就紧紧抓住栏杆。一开始我只能憋5个数,经过反复练习,我就能憋上15个数的时间了。这样的话,即便是脑袋钻进水里也不会被水淹着。现在,我终于学会了蛙泳,一口气能在泳池里游两圈半了,大概150米左右了!接下来,我就开始学习自由泳了。要点是:双脚不停地在水面上下拍打;两只胳膊要一前一后地轮向水里并向后划水;脑袋则要在露出水面时紧贴在胳膊上并侧着脸,这样才方便呼吸。我觉得自由泳比较难学,所以花费的时间比较长。不过现在我也能用自由泳的方式在水里游上一段时间了。
这个假期,游泳池成了我的玩伴儿,在这里我学会了游泳技能,懂了认真听讲、刻苦训练,成为了一名游泳小健将!当我也能像一条小鱼一样在水里自由自在地游来游去的时候,我收获了很多快乐。
说起我们班的'小能人,我当然会选他啦。瞧,矮矮的个子,乌黑发亮的小眼睛,脸上时不时地露出顽皮的笑容。这就是我认为我们班的小能人。
“小能人”特别的热爱劳动。(一年级第二周,第二组扫除。有些同学都用轻蔑的口气问他:“你这么矮能干好吗?”他胸有成竹地说:“没问题!”第二天早晨,我们一进教室,大吃一惊,地扫得干干净净的。这是许多同学纷纷把垃圾丢进垃圾桶,有些同学还会把地上的垃圾捡起来。是“小能人”给我们班带来了好的风气。
这个“小能人”除了热爱劳动以外,他的体育是出奇的好。有一次我们上体育课。老师让我们跟五年级的同学比赛跑步200米。我们班上的是“小能人”五年级上的是另一位跑步跑的很快的人。刚一出发,两人不相上下,像两支飞快的箭冲向终点,比一比谁飞得更快,不知为什么,“小能人”加快了自己的速度,逐渐跟另一位学生拉开了距离,“小能人”第一个到达终点。我们欢呼雀跃,纷纷向他祝贺胜利,而他也都谦虚的一一回应。“小能人”为我们班获得一次又一次的胜利。
说到这儿,你应该知道他是谁了吧,对了,他就是我们班的叶贡新。
假如我是名游泳健将,我一定要在奥运会上,通过一场场的比赛,为国家争夺战一枚枚奖牌。然而,现实中的我却连游泳都会。每一次同家人一起到外游泳时都必须套着游泳圈,否则,就不能在海边游走。
要想要沦为游泳健将,就必须经过努力学会游泳,而在自学的过程中,必然不会遇上许多的挫折与磨难,可能会在海中被水淹到;也有可能会喝到许多口咸咸的海水。但是,只要你有恒心,战胜挫折与磨难,你就可以像鱼儿一样在海中驰骋了。
开始自学游泳时,教练教会我基本动作后,就登录了目标让我跳入那里,我就戴着游泳圈奋力向目标行进。从起点到终点大约有10米,我泛舟了1分钟才到。再次锻炼,我用57秒已完成。经过重复的锻炼,我最后一次用了30秒已完成了。教练看见我出众的成绩,让我今天苦练到此为止。回家后,我返忘了一下,我一共喝了6口水,被水淹了9次。
第二天,教练让我泛舟20米,而且越快越好。第一次泛舟我泛舟了1分25秒。教练告诉他我可以再慢,我便奋力向终点泛舟去,现在可以1分5秒已完成。我之后锻炼着......
又苦练了好几天,我大致学会游泳了,但现在还只是名游泳小将,若想沦为游泳健将还必须之后希望,要慢慢总结经验,不断超越自我,到最后才能顺利。
终于,我游泳的速度在不断的提升。我热情的告诉他自己:有一天,我将沦为游泳健将!
到那时,我就可以去参与比赛,为国家夺回奖牌!
小李,之所以我称他为我们班的体育小能人是因为他跑得实在是太快了。记得有一天上体育课时,老师叫我和小李一组比赛四百米长跑。我心想;听说他跑得很快,今天终于有机会见识一下了。接着,老师一声令下,我们便飞一般地冲了出去,小李一直在我后面吃灰,于是我以为他只是浪得虚名的,可谁知道。第一圈我是第一名,第二圈时我还是第一名,第三圈时,她一下子就飞了过去,将我甩到了后面去。
最后小李取得了冠军,他对我说:“在跑步时,应该第一圈和第二圈时跑慢一点,保存体力,到了第三圈时就用尽全力向前冲,这样就能取得好成绩。”我听了他的一席话,觉得自己输得心服口服了。
瞧,这就是我们班的体育小能人,小李,够帅吧。
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