第一节课我们要学习“三步上篮”,老是想为我们做示范,只见他用手抓住篮球迈出一大步又迈出一小步,同时向上一跃,手松开,将篮球送入篮筐。老师的整个动作自然连贯,我们不禁拍手叫好,老师告诉我们一个口诀,一大歩一小步一条一投篮。
我们排成一列长队,开始三步上篮的练习,首先是我们的体委小林同学,他非常擅长于篮球,所以轻松地投中了篮框。接下来就是我了,我的心像小兔子一般,呼吸也逐渐的加快,我努力使自己镇定下来。旁边就是体育老师和众多的同学,如果我投篮失败,岂不丢丑吗?同学将球送给我的时候,我更紧张了,心中一直念着口诀。最后我只差一点就投中了,我沮丧极了,失败的.感觉像那一般涌上心头。
这时体育老师来到了我的身旁,他微笑着对我说,其实你的动作没有问题,不过你太紧张了,所以你的心你的动作过于僵硬,导致你失败,你一定要勤于练习,克服你的紧张情绪。
我听了老师的话多练习了几次,练习了几次之后,再次上了我没有了紧张的情绪,学会了三步上篮,老师的话使我感触颇丰,记得曾有一位心理学家这样说,其实最大的敌人不是别人,而是自己。在日后的各种比赛及活动中一定要勤于练习,熟能生巧,克服紧张心理,微笑着迎接挑战。
初始篮球让我激发了我对篮球的兴趣,我在日后一定认真学习篮球篮球技术蒸蒸日上!
今天下午,是我们班和四班男、女生的篮球比赛。
随着裁判一声哨响,男生上半场比赛开始了,篮球场上的运动员们一个个全神贯注,脚步敏捷,像一只只兔子飞快地移动,此时我们班的饶滢森同学给对方一个“下马威”,使对手措手不及,然后又带球、传球、投球,一切都很漂亮,意想不到的是球在篮筐中转了几圈竟然又弹了出来,可饶滢森却不灰心,接过球又继续投,只听大家“ye”的一声,饶滢森进球了,后来,饶滢森又一连进了两个球。下半场时,四班队员气势汹汹,你追我赶,在禁区内展开了一团混战,我方队员险象环生,急得我心都快跳出来了。队员们一个个汗流夹背,可谁也不甘示弱。对方使出了他们的磅礴气势,一会儿就和我方的分数打平,就在这关键时刻,对方的一个队员突破我方队员的防守,这时,我方队员回防不及,丢了关键的一分。
该女生的篮球比赛了。比赛一开始,场上的队员们斗志斗勇,各显神通,比分交替上升,难分高下。比分现在已是二比二了。这时,我方队员王艺堃带着跳跃的球跑到对方的篮下时,被对方队员团团围住,只见她镇定下来,稍作思考,出其不意的把球传给了靠近篮下的万兴悦,万兴悦接住球,像袋鼠一样纵身一跃,投进了最珍贵的一个球,使比分变成了四比二,我们班胜利了!
这场和四班的比赛我们女生组胜利了,可惜的是男生组却以微弱的差距输给了四班,但是我相信只要大家努力,总有一天会创造奇迹。
第一场比赛开始了,对方实力很强,以迅雷不及掩耳之势用3:0的战绩把我们打下场。“我们应该盯人,来,你盯他,你盯他,你来抢篮板。”我们意识到了自己的\'失误,开始了战术分配。
终于,球到我方队员手中了。我迅速地防住对方的一名球员,视线就一直在球和那名球员之间徘徊。突然,球横空飞来,我伸手一捞,哈!拿到了,我赶紧把球运出了三分线——不好,对方的一名球员要来抢,我一个转身绕过了他,随即又来了一个三步,哎呀,没进。篮板也让对方抢去了,我只能挡在了拿球的对手面前,他想来一个左突右闪,没闪过,又想直接投篮,我奋力一跳,用手一压,盖帽成功。我又冲进内线,想投个三步,可有人要盖我,我灵机一动,一转身,把球传给了队友,他再投一个三分,球进了!
我爱篮球,也感谢学校能给我们开放这么一个平台,使我们多方面发展。
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