我和表妹正在看着动画片《海的女儿》,故事的结尾,和其他童话故事没什么不同:美丽又漂亮的人鱼公主,最终和帅气的王子生活在了一起,从此过上了幸福的生活。
动画片,看完了。可,此时的我多么想我自己有时看到的版本就是这样的啊!
“童话里都是骗人的!”这句话说得没错,在像我表妹这么小年纪的小孩子的眼里,童话故事的结尾都是美好的。就如《白雪公主和七个小矮人》、《灰姑娘》的结局一样:“从此王子和公主幸福的生活在了一起。”
在我小时候初读《海的女儿》的时候,会为那美丽而又可爱的人鱼公主感到许多的不值。她,为了那个王子,失去了甜美的嗓音;为了那个王子,失去了,许多爱她疼她的亲人;为了那个王子,离开了,那个美丽的海底世界——故乡!
但是,最后结局却是悲惨的!是残忍的!
现在的我,已经慢慢地觉得那个所谓可怕的巫婆是个好人,我觉得巫婆要拿美人鱼公主那甜美的嗓音是为了她好。巫婆,可能会觉得美人鱼公主会因为那嗓音而放弃岸上的王子。但,事实却是:没有。
美人鱼公主宁愿放弃她那副自己引以为豪的甜美嗓音;放弃了疼她爱她的亲人;放弃了那个生她养她的大海故乡,那也不愿意放弃那份所谓的,“爱情”。
后来,我渐渐地从这故事里明白了一个道理:爱,是无私的;是甘于奉献的!正所谓,大爱无私!
书籍是我成长过程中最不可少的朋友。因为读书,让我从一个无知的小孩变成了一个富于思考的少年;因为读书,让我的视野由狭窄变得宽广。读书给了我无数的知识,读书,使我的成长更加丰富多彩。
儿时的我爱读诗词。那时,我会懵懂地在李煜的叹息中凝神,在杜甫的忧忧思屏息,在陶渊明美好的桃花源中流连。
你听,那些遥远的诗词还在娓娓地向我们讲述那些古老的故事。“春花秋月何时了,往事知多少”。李煜的亡国的之痛化作了“无限江山,别时容易见时难”的深深哀愁;“感时花溅泪,恨别鸟惊心”,杜甫的历尽沧桑写就了“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜”的凌云壮志; “采菊东篱下,悠然见南山”。 陶渊明,你放牧,你耕作,你登高,你醉酒,向世人展示了桃花源的安宁与和平。
随着时光的流逝,年少的我又爱读散文。
带着这份热爱,我在鲁迅笔下找出了悲凉与无奈,又不乏具有鲜明的搏击与坚韧。《呐喊》着刀光剑影与铁马金戈的荣辱兴衰,《彷徨》时却像一叶在怀想中沉湎的孤舟停泊在时间的岸边。带着这份热爱我似乎看到了萧红的故乡。六朝金粉,王谢侯府的秦淮,有太多的声色犬马,三秋桂子,十里荷花的钱塘,有太浓的绮丽繁华,只有那条呼兰河,如二泉映月的音符般汩汩流淌,历尽时间的考验依然环绕着那座小城。
书是一个时代、一种文化的魂魄,我爱读书,有了它的陪伴,有了它的牵引,才能让我在广阔的世界中寻找属于自己的方向。
休息会给你的身体时间和能量去适应你训练量的一些变化。一旦你的身体适应了,你会变得更强壮、更有效率。计划好休息和训练后恢复的时间,确保把每周的训练内容贯穿在一周的每一天中,而不要短短几天内就完成。以对待训练课程的方式来对待休息,将它当成一种对你的训练计划和幸福感非常重要的有意识的体力活动。休息并不是避免运动这么简单;它是一个能够让你的身体从疲劳中恢复过来的合理周期。
跑步和健身的一个益处就是能够很好地调节你的免疫系统,它会帮助你的身体更好地打败入侵的细菌、病毒和毒素。13周训练计划
这个运动医学跑步行走计划每周有3次训练课,每次课持续时间为28~76分钟,该计划已经被很多人谨慎地测试过了。你需要把这3次训练课均匀分配到一周中并尝试制订一个固定的日程安排,这样做是非常重要的。
该计划是逐步执行的,里面包含有很多的行走活动。你可以借助运动手表安排训练课中跑步行走区段的时间。如果你发现进程太慢,尝试着忍受一下,而不要急于跳到下一步,那样做不会让你身体更强健,而只会增加受伤的风险。该计划中最与众不同之处在于跑步行走选项部分,它可以让那些在最开始6周内训练非常吃力的人采取一种更循序渐进的方法来完成这个计划。在这种情况下你仍然要准备完成10公里区段的训练,但是训练是穿插着跑步和行走的,而不是一直在跑步。你训练中的“跑步”部分应该是非常慢的慢跑,要一直处于很舒适的状态。你应该在行走和跑步的过程中都感觉很轻健,要能够进行交谈,能够一次说两三句话而不会喘不过气。最开始,毫无疑问,你会很兴奋,甚至会对训练急不可待,这样可能会让你跑得比理想状态要快。要小心你的速度:因为冲击力会随着步子的变大而增加,这样可能会导致受伤。
还需要记住的是:跑步不是件容易的事。肌肉、肌腱、骨骼和韧带需要时间来适应冲击。如果你遵循这个进程,不多做也不少做,你会诧异它竟然如此简单。最后要记住,锻炼时间也包括5分钟热身和5分钟的训练后放松时间。在你作日程安排时要确保它们成为你训练中的重要环节。
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