关于写跑步的作文800字【一】
如果说适度是锻炼的第一原则的话，那么一致就是第二原则。违反原则1的人常常会违反原则2。下面举一个实例。你决定要为了健美的体形而锻炼，因此你走进健身房，或者去跑一段步，运动中你竭尽所能，但接下来的一周你觉得自己像被一辆卡车碾过一样。在完全恢复到能进行下一段训练之前，你又强迫自己开始训练以弥补失去的时间。这种训练根本不是训练。它给你带来的更多是伤害而不是好处，因为它让你感觉更糟糕而不是更美好，很快，平日的感觉袭来，逐渐破坏了你的计划。最终你放弃了训练。
一致性这个优点怎么夸张都不过分。当你的训练保持一致的时候，你的身体会有更多的时间来适应训练的强度。更重要的是，如果你保持一致，就没有必要去弥补失去的时间。一两天额外的.艰苦训练不能弥补那些错过的训练课程。实际上，你更可能让你的身体处于过高强度的压力之下，你会发现自己又回到了原点——或者更糟糕，生病或者受伤。
同时，花更多的时间去建立一个坚固的健身基础，你的身体就会更有安全保障，这就意味着你可以随时休息一下，而不会破坏整个训练计划。
如果你认真思考原则1和原则2，就会很容易明白为什么健身的人把训练当成他们生活中的一部分。这种训练无止境的想法可能一开始看上去让人畏惧，特别是在你发现自己第一次努力就非常困难的情况下。但是一旦你的身体和意识开始从训练中受益，你就会发现自己渴求训练。与强迫自己去训练不同，你会为什么时候才有机会再去训练而担忧。如果健身的人在某天急切地想要系上鞋带去跑步，那么他们通常达到了一定境界。
关于写跑步的作文800字【二】
慢慢开始。甚至在你已经通过别的运动令心血管健康水平良好的情况下，你也应该采取这个建议。或许你能够完成环法自行车赛或者能游泳穿越英吉利海峡，但是这些经历并不能让你成为跑步者。即使是有经验的跑步者（和行走者）也需要注意避免过量的运动。那是因为特殊的肌肉骨骼应力的存在，而它是跑步这项运动所特有的。
人们一般认为心血管系统比肌肉骨骼系统更强壮。在合理的压力下，心血管系统会立即作出响应，它会迅速强化，让你有能力运输更多的氧气到那些缺氧的肌肉中。不幸的是，你的骨骼、韧带、肌腱和肌肉并不能相应地作出调整。开普敦大学锻炼科学和体育医疗研究部主任，《跑步受伤》（Running Injuries）这本书的著者之一蒂姆·诺克斯说：“如果你合理运动，那么经过大概六个月的训练后，你从技术上已经能够跑一个马拉松了，但是你的骨骼还不能承受这样的强度。”他说那些以前并不积极锻炼的人如果一直强忍着坚持训练的话，他们中的大部分在开始的3～6个月会非常容易遭遇应力性骨折。换句话说，你的心肺可能会催促你继续跑下去，但是你的骨骼、韧带、肌腱和肌肉却想让你缓和下来。
很多怀有良好意愿的人训练过度，偏离了他们的训练计划。他们中许多人制订了新年
尽管人体能够承受相当多的压力，但是你必须慢慢地施压以避免受伤。这也是为什么我们建议你不要在施行本书中的训练计划时往前跳跃，尽管一开始它看上去对你来说可能有点小儿科。跳过训练计划不会让你更快地强壮起来，相反还会增加一些风险，比如肌肉和关节酸疼，或者引发更糟糕的状况。
关于写跑步的作文800字【三】
寒假第一天，我就开始睡懒觉，我属猪还真不是吹的，“呼哧呼哧”怎么都叫不醒。爸爸说：“你这个懒虫，放假了就可以不锻炼了？明天你给我早点起床跑步！”“哼！”我满不在乎地想：“到时候还得看你自己能不能起来。”
第二天，我刚醒过来，打打哈欠，伸伸懒腰，以为老爸还没起床，暗暗发笑：“老爸呀，我看你都把这事给忘了吧！嘻，‘有其父必有其女’。”想着，我便想继续睡。谁知，老爸神不知，鬼不觉地出现在我身边，硬是压着睡眼惺忪的我去楼下，还扬言要跟我赛跑。
在楼下，正当我在伸伸腿，扭扭腰，做准备工作时。爸爸突然喊了一声：“起步跑！”说完，抢先跑起来。我回过了神，爸爸早跑出了很多，我连忙去追，气急败坏地大声喊：“臭爸爸！赖皮鬼！”爸爸回过头，一边跑，一边嘻嘻地笑，发表他的论文：“这就是智慧的力量……”气得我重重跺着地面，想：“看你的肥肉一抖一抖，一会儿就坚持不住。等着，看谁笑到最后！”我把头一埋，快速向前冲去。谁知，爸爸当过兵，虽然体形胖，但跑起来，却令我刮目相看。我头也不抬，像匹不知疲倦的马，跑呀跑呀。一颗颗豆大的汗珠顺着脸颊滑落，而我却浑然不知，自己都忘了我这个人的存在，就像一台机器。
过了许久，我猛一抬头，发现爸爸还在我前面。这时，他慢悠悠地走过来，说：“你呀你，我已经比你少跑好几圈了。”我目瞪口呆。爸爸接着说：“刚才，我测了一下，你跑三十米，用了8秒。”哦，8秒，8秒！爸爸看我似乎有些得意的样子，语不惊人死不休，满不在乎地说：“8秒有什么。人家世界冠军跑100米才用了7秒9，你跑了30米应该5秒就够了……”我晕……
关于写跑步的作文800字【四】
我的课余生活丰富多彩，画画，下棋……没有一个是我不喜欢的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜爱的一项体育运动。
暑假里，我每天早早起来，洗完脸，就从小区出发，一路小跑到黄水河。途中，我看见有一户人家，门前有一群小鸭子在觅食，它们吃得可欢了。每到这时，我都忍不住停下来，看一会小鸭子们，也正好休息一会。接着，我会一口气跑到黄水河的桥上，站在那里向河里望去，清澈的小河静静的流淌，碧绿的荷叶油光发亮，上面几只青蛙欢快的蹦来蹦去，不停唱着动听的歌。周围有很多晨练者：有舞剑的老爷爷，有耍太极的老奶奶，还有跑步的叔叔阿姨……我游览风景后，又原路跑回家，心情好极了！
跑步可以强身健体，还可以锻炼我的意志力，我可喜欢跑步了。
三年级:李洋新郑市
关于写跑步的作文800字【五】
五月份，我们学校举行了一次跑步比赛，我兴高采烈地报名，参加了100米跑步比赛。
比赛就要开始了，只见“砰”的一声枪响，我像离弦的箭一样冲了出去。我用尽全身力气拼命往前跑，汗水像瀑布一样从额头上滚下来。后面的同学一个接一个地超过了我，把我远远甩在了后面。我心里很着急，此时，小红迫不及待地跑到我身边说：“小付，加油啊！”小 强也跑到我跟前鼓励我。小明攒足劲，喊道：“加油，小付！”此刻，我想到：这么多同学在为自己鼓劲加油，我怎么能半途而废呢？于是，我拼命往前跑，很快，把前面的人全都落下了，最后，我终于如愿以偿取得了第一名，我好兴奋。
干什么事都要努力，胜利才会向你招手。
关于写跑步的作文800字【六】
今天上体育课，张老师把我们叫到操场上集合，说：“学校的运动会将要到来，我们要选几个田径运动员。”
我们按照学号排了下来，一号到四号一组，五号到八号一组，以此类推，老师一声令下，我像一匹脱疆的野马一样向终点冲去，那时，我是在第一位，一会儿，高天磊奔去了我的第一位，我加快了速度，想追上高天磊，可高天磊还是领先我一步到了终点，我以12秒63的成绩获得了我们小组第二名。
经过这次比赛，我明白了所有本领都是用辛勤的汗水换来的，我也理解了妈妈在学生时代屡次得来的短跑第一名，是多么来之不易啊！我要向妈妈学习，刻苦锻炼。
关于写跑步的作文800字【七】
总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
