据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这里的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行,随着社会的发展,也逐渐影响到民间。
竖蛋
在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。竖立起来的`蛋儿好不风光。
秋分吃秋菜
在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年自秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。
送秋牛
秋分随之即到,其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰"秋牛图"。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称"说秋",说秋人便叫"秋官"。
粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤元,而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝,鲢鱼风筝,眯蛾风筝,雷公虫风筝,月儿光风筝,其大者有两米高,小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的,多比较小,适宜于小孩子们玩耍,而大多数还是自己糊的,较大,放时还要相互竞争看哪个的放得高。
那天因为学校团委和中午值日的事,心里很烦,下午第一节数学课就走了神,望着课本发呆。就这么过了半个小时,直到听到有人喊我的名字,回过神来,是老师叫我上去做一道题。就这么傻愣愣的上去了,结果不言而喻,我做错了。老师说:怎么会少了一个k,这么明显的`错误......同学们都回过头来看着我笑。
我好难受,一道很简单的题,我竟会做错,还败的这么狼狈,一种酸酸的感觉涌上心头,我想哭了。
我告诉自己:我不能哭,一定不要哭,哭了就会被同学笑得更惨。
但我实在忍不住,不是因为被同学笑、也不是被老师批,就是因为自己的不争气。
就这么痛苦的挣扎着,同桌看出了异样,劝我:不要再想了,这次太粗心了,下次就不会了。
就这一句话,我真的哭了。趴在桌子上,由刚开始的抽泣到声音越来越大,周围都听见了,同桌忙不断的安慰我:别这样,别这样......
下课,我终于抬起了头,红肿的眼睛看东西都模糊了。
当阳光和秋风共同吹熟了金灿灿的稻穗时,当一群群大雁从空中划过往南飞时,当绿叶被风霜煎熬发黄从树枝悄悄的落下时,当湿润的晨雾掠过我耳际愈来愈觉得有些冰凉时,我突然忆起了夏天,忆起了夏天难忘的夜晚。
通常夜晚是静寂的,静得可怕,然而夏天的夜晚与一般的夜晚截然不同,它不会像春天那么静得巧妙,也不像秋天那么静得揪心,更不像冬天那么静得可怕,而是动得出奇;还有夏天夜晚的天气与白天的天气大大不同,它不会像白天那么炎热难熬,而是丝丝凉风,吹得让人们把所有的烦恼和忧愁都通通扔在脑后,心情特别愉快,特别舒坦。在如此美的夜晚,我特别喜欢和爸爸妈妈,还有整个院子里的人,在院坝里一边纳凉,一边欣赏夏夜免费的露天晚会。
当夜幕渐渐降下时,我和家人总是早早的吃过晚饭,先把板凳和椅子搬到院坝静静的等待这一时刻的到来。大约10点钟的时候,晚会正式开始了:瞧!有几只荧火虫飞进了院子内,好像灯光师一般,给我们略显黑的院坝内打亮了灯光。哇!院子里真是热闹极了。几个小朋友和一个大人在做老鹰捉小鸡的游戏呢!有两个八九岁的男孩子在表演翻跟斗,还有两个小女孩拿着棍子在比弄武术。看,天上的星星也不示弱啊,他们在变魔术,有的星星在闪着自己又大又亮的眼睛,而有的星星好像在和月亮捉迷藏。听!大型的合唱开始了:从院坝栅栏旁传来欧洲漂亮大美人蟋蟀小姐清脆响亮的英文歌《唐老鸭之歌》;紧接着从不远处的稻田里传来亚洲大帅哥青蛙先生雄浑、高亢的歌声;世界大美女蝉儿小姐也闪亮登台来了一曲《山路十八弯》;偶有不知名的雁鸟从头顶飞过,也顺便奏上一曲;还有一些不知名的小虫子。”咿“——”哦“——”咿“——”哦“简直好听极了。累了的小朋友们,在美妙的音乐声中静静的躺在爸爸妈妈的怀里直打呼噜。也许我的眼睛也坚持不住了,悄悄地我离开了晚会现场,但晚会还在梦中继续,那美丽的夜晚真是让人陶醉。
我怀念夏天,但我更怀念夏天的夜晚。
上海世博会召开了,世界各国的朋友齐聚上海,热热闹闹,而这几天,气温越来越高,五一过了,夏天来了。
要说夏天,最美的是夏天的夜晚。在这样一个周末的夜晚,心情格外轻松和愉快。白天的阳光灿烂,炙热。夏天的夜晚,是夏天一天中最为凉爽的时刻。大家吃过晚饭,很多人来到院子里,马路旁,就着空旷的场地,散步聊天。有的人,坐在台阶上,满脸微笑。喜欢在这样的夜晚,轻松闲适,散步聊天,忘记了一天的疲惫。
夏天,就这样来了。夏天的夜晚,是夏天最美的时刻。
没有了白天阳光的炙热,夏天的夜晚,凉爽。天蒙蒙黑了下来,路旁的灯火,小区居民的窗户都亮了起来。在夜晚深蓝色的天幕里,星星点点,和着灯火,格外美丽。月亮偷偷升了起来,笑了。
院子里,大人的谈话声、小孩的笑声,还有马路上汽车嘀嘀喇叭声。在这样的夜晚,热闹轻松的画面,把白天的劳累赶走了。
大自然如此亲切和真实,安静的夜晚,悦悦的夏日。蕴含强大的。力量,是春天所没有的。暖暖的风吹过来,很舒服。仿佛把自然的力量带到了心中。夜晚的夏日,轻盈地蹦,无拘无束地跑,放松心情,这份欣喜,这份活力。
夏天的夜晚安静,夏天的夜晚热闹。那是天上的星星,是深蓝色的天空,是满街的路灯,是万家的灯火,是路上的车流,是汽车的鸣笛声。是小孩的嬉笑,是行人的笑声。沉浸在这样的一副画卷中,满足,快乐。
这样的夜晚,温暖,凉爽的风吹过,惬意又舒服。
夏天的夜晚,绿叶在雨中婆娑,树枝随风飞舞。比淅沥小雨的春天更加鲜活又明快。散步的人们,健康红润的脸,矫健的脚步,开心的笑容。充满着生命的力量,在深沉坚实的大地上。
大自然如此美好又亲切,感谢这样的自然,感谢夏天的夜晚。
因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。
精神调养最主要的是培养乐观情绪精神调养最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃***之气,收敛神气,适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节登高观景之习俗,登高远眺,可使人心旷神怡,所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散,这是养生中的养收之一法,也是调节精神的一方良剂。调节饮食应以清润、温润为主。事实证明,多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物,可以起到滋阴润肺养血的作用。由于气候干燥,故应尽量少吃辛辣之品,遵守“少辛增酸”的原则,如葱、蒜、姜、茴香、辣椒等要少吃,而柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃。要多喝开水、淡茶、豆浆、乳制品、果汁饮料等,这样可起到益胃、生津的功效。老年胃弱的人,可采用晨起食粥法,如选食百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。也可烹制杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳服食。
调节饮食应以清润、温润为主从秋分节气开始,人们的秋燥症状一般属于凉燥。秋分以前有暑热的余气,故多见于温燥;中秋之后,秋风渐紧,寒凉渐重,所以多出现凉燥。当然,秋燥温与凉的变化,还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型。常见症状有干咳无痰,或者有少量粘痰,不易咯出,甚至可见痰中带血,兼有咽喉肿痛,皮肤和口鼻干燥,口渴心烦,舌边尖红,苔薄黄而干。初发病时,还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型,病发时怕冷,发热很轻,头痛鼻塞,咽喉发痒或干痛,咳嗽,咯痰不爽,口干唇燥,舌苔薄白而干。这类病症虽不是大病,但如不及时治疗,病邪便会深入,病症会加重,少数人还会发生其它病变。出现高热、抽风、出血等严重现象,所以应及早治疗和预防。人患此症,是由于体弱,不胜凉劲肃***之秋气的侵侮所致。要防止秋燥症,就得增强体力,提高抗病的能力。适应气候变化,坚持身体锻炼。秋季身体锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功,叩齿咽津润燥功。
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