六年级下半年英语我的梦作文【一】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
六年级下半年英语我的梦作文【二】
随着年龄的增长，这个梦不断的在我的心中得到巩固，我渴望独立的心情越来越强烈。终于，一个机会来了。一天，有一个奇怪的东西来到这里，我想，它一定会把我带出去的。于是，我使劲的往那个洞里钻，我的\'心情是无比激动，就差那么一点了！就在这时，我听到了爸爸、妈妈的急切呼唤。我犹豫了，但仅仅因为如此，我就与那个大网子失之交臂了。最终的结果——我被鱼爸鱼妈说成了死鱼眼。
失去了一次自由的机会，我就更加渴望得到它。终于，又有了一个机会的到来。这一天，我家门口又有了一个奇怪的东西：弯弯的，尖尖的，上面还有一条我爱吃的蚯蚓。我在很小的时候就听说过家里的一个表姐就是被它拉上去的。我的心里有抑制不住的激动，我太兴奋了！今天鱼爸鱼妈出去畅游了，一个再好不过的机会！加之美食对我的诱惑，我使命的冲上去，用我那不大的嘴死死的咬住了它。我的身子随着那根结实的线缓缓的上升，我摆动着鱼尾——我终于如愿以偿了。渐渐地，我的脑袋露出了水面，啊，一切都好新奇，一切都好新鲜。的确比水里好玩多了。但是没过多久，我就被那种叫做手的东西抓进了一个封闭的小捅里。我的鱼腮好难受……
不知过了多久，一直颠簸着的桶终于停了下来。我的头好昏啊，眼前一片漆黑，只有鱼腮隐隐发胀，将要停止呼吸的感觉。我真的好想念我的鱼爸鱼妈，好想念那条逛的厌倦了的河，好想念那里碧蓝的水，清新的水草。我多么希望再听一听鱼爸鱼妈的教训的话语，再看一看鱼爸鱼妈生气时的死鱼眼啊!
“夷，妈妈，这是什么?”一个胖乎乎的小男孩只指着我问。“哦，你爸调回家的小鱼呢！今天中午给你做红烧鱼。”是一个女人的声音。“耶”，小孩欢呼起来，“吃红烧鱼了，吃红烧鱼了。”
我几乎绝望了，我就快成为别人的盘中餐了。
梦醒了，如果鱼儿有来世，我不会，真的不会……
六年级下半年英语我的梦作文【三】
小时候，我的画画的不好，总是画了一半就扔到旁边。妈妈总是在我把画扔到一旁时对我说：“星宇啊，做事不能半途而废。难道你穿衣服穿到一半就不穿了吗？用心把画画完，我相信你是最棒的.。”我听完后，立刻把纸拿起来，用心把那幅画画完。尽管我画的不好，但妈妈总是夸我画的非常好，这给我极大的鼓励，我发誓要把画画好。
之后，我先用薄纸在书上描，等描的差不多了就自己画。我在电视上看到可爱的卡通人物就把它的每个动作都画下来，到现在我家的墙壁上还贴着我画的画。
要说有趣，莫过于给邻居的“小不点”画画了。每逢节假日，他们都要我给他们画。我却逗他们说：“先喊姐姐！你们不喊姐姐，我就不画。”他们信以为真，赶紧“姐姐！姐姐！”喊个不停，我听后才给他们画。我也从中感受到了绘画的乐趣。
画画成了我生活的一部分，希望长大后，我能当一名大画家。
六年级下半年英语我的梦作文【四】
有一天，我躺在床上，正准备睡觉。突然，眼前的一切都变了。站在窗边的`爸爸变成一个怪物：两只大眼睛火红火红的，血丝都突了出来。有四只手，牙齿像霸王龙的牙齿，比刀还锋利，活像个魔鬼。我被水草紧紧地缠住。房间变成地狱般的屋子。
我心惊肉跳，大喊：“这是什么地方？爸爸妈妈，你们在哪里？”怪物哈哈大笑：“你别白费力气了。你那个地球已经被你的同伴——人类自己弄得爆炸了。唉，如此美丽的星球就这样毁掉了。你们的胆子也真够大的，竟敢移居到冥王星来。你们来得正好，我要用你们来做试验品呢！所有的人都做试验品了，就只剩下你了！哈哈哈
“什么？不！我不要！爸爸妈妈快来救我！”我大哭。
“你再怎么喊也是没用的！十分钟后就开始做试验了。”说完怪物一边哼着小曲一边走了出去。
我害怕极了，疯狂地挣扎。但是我越挣扎，绳子缠得越紧，其中一条还变成水蛇咬了我一口。我忍着疼痛，回忆着在地球上的生活
那时，我们地球绿树成荫，鸟语花香。可是随着科技的发展，人们滥砍滥伐，滥捕滥***，滥开滥采地球被严重破坏。不过，人类计划地球被破坏后移居到冥王星上去住。但是万万没有想到的是，冥王星上有外星人。我们人类还没来得及防御就被抓走了。他们把人类抓走后没有***死，而是拿来做试验品我的泪水流了出来。
九分钟后，怪物走了出来。他说：“先让你来受受苦，灾来做实验！”然后不停地拍打着我的脸，顿时血肉模糊
朦胧中，我只看见爸爸不停地拧着我的脸，还一边说：“你这孩子怎么啦？床好好的不睡，竟滚到地上来
六年级下半年英语我的梦作文【五】
俗话说：“日有所思，夜有所梦。”昨晚，我做了一个有趣的梦。
梦里的我，睡在我自己的温馨小床上，当时也是夜晚，我看到墨蓝的天空中月亮姐姐正朝着我笑，星星们依偎在月亮姐姐的身边，一闪一闪的，美极了。哟！它们向我招手啦！我开心地笑了笑，接着有两颗小星星朝我的窗前飞来，飞到我的床边，它们亲吻了一下我的脸颊，然后，不可思议的事情发生了，我飞了起来，哎？我可以飞。小星星看向窗户，示意让我飞出去，我神奇般地掌控着我的\'飞行技术，一会儿，我真的自由地飞出了窗户，我向月亮姐姐打了招呼，就好奇的飞去别的地方看看了。对了，还有两颗小星星也跟在我的身后呢。我飞到了不远处的一个农场，看见两只老母鸡在打斗，好像在争论些什么，不时还拍一下对方的脸和背，羽毛也不时也飘落在了地上。
我又飞到一个屋子前，这是一个草房子，我近看到一个大约八九岁的孩子在床上甜甜地睡着，坐在客厅中央的，是他的母亲，她正在为那个孩子缝补这破旧的衣服，一直到深夜才缝补好衣服，母亲才好安心入睡。我看着有点儿心疼，难道天下的母亲都是这么辛苦的默默奉献的吗？临走前，小星星告诉我：“不要担心，明天早上在他们的床前会有两件新的衣服挂在那儿。”我疑惑不解，小星星们说，它们有神奇的魔力。接着，星星们请我吃了可口的水果。吃饱之后，星星们送了我回家，我不舍地与月亮姐姐和可爱的小星星们告别。我回到了自己的床上，有继续入睡了。
突然，我睁开眼，红红的太阳照入窗内，怪刺眼的。我才发现，那，原来是一场梦。一个——有趣的梦！
