第一天的篮球训练课上,教练告诉我们:篮球课程分为运球、传球和投篮三个部分,运球学10天,传球学习5天,投篮练习15天。
训练中,我们学习了多种运球方式,有原地左右开力和前后开力运球、蛇形运球、曲线运球、折线运球、平行运球等。大家一刻不停地练习着,因为运球是基础,只有打牢了基础才能取得好成绩。在掌握了运球的基本技术后,教练开始教我们传球。传球分为双手传球、单手传球、击地传球三种方法,在教练的精心指导下,我们很快掌握了。最后,我们开始学习投篮,先学了单手投篮,又学了三步上篮,还学了运球衔接投篮。有跳步急停和跨步急停,有前转身和后转身,有背对进攻方向的变向,还有正对进攻方向的变向和最后的运球衔接传球再衔接投篮。
我每天在晨光中起床,在朝阳中训练,皮肤晒黑了,身体变壮了,个子也长高了。打篮球让我学到了本领提高了技能,增强了团结协作的.意识,坚定了只有拼搏才能胜利的信念,在最后一节课的比赛中我们正是靠着拼搏精神取得了最终的胜利。
虽然爸妈早就对我做了“禁球”的规定,但我却视死如归再战沙场,如今,凡死者数矣。母悲之,曰:吾将告于汝之父,一周打一次,则何如?我说:NO、NO,除非我自己不打,不准你们限制我打球的时间,because,I love baskeball So much。
我喜欢篮球是那时听说了李小龙之所以成为功夫电影巨星也是偶然的,他父亲让他练武是为了让体弱多病的他少吃药、打针,没想到一不小心,就造就了一介武林奇材,我向来很相信自己的运气,于是也就抱了一个篮球胡乱练起来,打了两个月,双手磨起了老茧,膝盖也是面目全非,本欲放弃另择他途圆梦时,我发现了一个新球法,那就是用它来发泄,我发觉这玩意还真是个发泄的好工具,你越用力拍它,它就蹦得越高,那模样似乎对你的力道还不满意似的。自小受“法西斯“统治的我对这种玩法当然是百试而不厌了,不过说来也怪,当我玩的目的改变后,篮球技术也像发疯了的野草似的猛长。倒有些”有心栽花花不开,无意插柳柳成荫“的味道了。
如果说书籍是我的营养品,那么篮球该算得上好药方了,这个药方医治了我许多的坏习惯,它让我不再慵懒,它让我不再冷漠;它让我不再独来独往……它亦完善和提高了我与别人团结协作的能力;它也让我明白在社会这个大舞台上,要么你意气风发的跑动,表演要么停下来让别人踩死。
它给了我很多,而我又岂是忘恩负义之人呢?
在我生日那天,哥哥送我一个棕色的篮球,我欣喜若狂,开心极了。
周末吃过晚饭后,我拿起心爱的篮球约蔡奕辰,陈宋秦泽和陈超然一起去梧田一中打篮球。来到一中操场,我见同学们还没到,就先运球。在操场里跑了半圈之后,同学们陆陆续续来了。我们一边拍球,一边把篮球往上抛,玩得可带劲了。
不一会儿,我已是满头大汗。突然,秦泽提议四个人分两队进行比赛,我和秦泽一队,蔡奕辰和秦超然一队。
比赛刚开始,调皮的篮球像个顽皮的孩子,在我手中不听使唤。我边跑边拍,等我快到篮球架时,它就一溜烟逃走,害得我怎么也进不了球。为了给自己争点面子,我俯下身子,低下头,拍拍篮球,说;“哥儿们,今天俺滴面子就掌握在你的手里了,你可得给哥们我靠谱点,哈。”
比赛接近顶峰,我飞快地从对方手中抢过篮球,使出吃奶的劲往我方的篮球架跑。我弯下腰,把篮球往上一举,像一只青蛙一样,再奋力往上一抛,哎!就差那么一点点就投进了,真可惜!哼!你这篮球,真不乖,害得我白白在你面前说了那么多好话!接着,我把篮球传给陈宋秦泽。陈宋秦泽可真厉害,竟然能在三分线外投进篮球,让我们队直接得了三分,啊哈!这次我们赢定了。慢慢的,更多的篮球进入篮球架,我们队得了好多分。最后时间到,我们队赢啦!耶!
打篮球真好,它既能锻炼我们的身体,又能增加同学们的友谊。我喜欢打篮球。
公元20xx年11月21日11时45分,我正于何兆、祁炜“看风景”,正当无聊时,何兆一手指花坛说:“瞧!一只篮球。”祁炜与何兆都双手赞成去打篮球,我也不得不去。 “Let’s go!”我说。“你这‘四眼’终于在这时候有了上用处!”“你……”何兆抡起拳头想往祁炜那儿打,我趁虚而打,我趁虚而逃前往篮球场。 我第一个到达球场,拿住球就跑两个兄弟也到了,我想:千万不能错过这个机会。我拍着球,突破他俩的防线,一次又一次艰苦地拍着,我终于找到了一个理想位置??罚球线,我刚投球,突然祁炜“盖帽”把我控制了几十秒时间,一把夺过。 可怜!可悲!可惨!球在祁炜那儿,我便和何兆成了搭当,“抢劫”那球,祁炜躲身而过,来到三分线,一板一行都标准极了,活像NBA里的麦蒂。“三分运射!”祁炜把球一投,而球飞向了球筐,由于用力过度,球在板上震了震飞下来,“篮板!”我大声一叫。我与何兆一跃飞起,如同雏鹰般飞了起来,在这千钧一发之时,球慢慢地变快了,我一拳打去,球飞上了天,祁炜又一次夺过。他再也受了一对二的玩法,便说:“我们来练如何?”“好!”我和何兆异口同声地说。 我们便玩起了不分组“训练”。“传”人冲着何兆说。他一扑而来,那球犹如一颗火球在蓝天划出了一道桔色的光线。我一接住球,便向篮筐投去:“中了!”我好高兴,这是第一个投进的球。 …… 比赛到中段,我进了3个球,祁炜进了4个球,何兆才进了1个球,后半节开始时,何兆为追比分使用快方式,得了1球。又过了会儿,何兆比分与我们又拉开了,他来“倒拉精弓”(反着投球),居然投了“空中球”让我惊叹不已…… 友谊第一,比赛第二,有趣篮球三人赛在欢笑中结束了!
上星期我班与三班的篮球赛为这次比赛的胜利奠定了基础,为我们增添了十全的信心。赛场上的五位本班PLAYER全都成了所有人心中叱咤风云的传奇人物。
热啊、热啊。太阳以他饱满的热情给人以皮肤上的鼓励,你看,皮肤都感动得流眼泪了!我班的红色娘子军却以火热的革命盛情为我班队员加油,凭这点就可“策勋十二传,赏赐百千强”了。
赛场上,我班队员英姿飒爽,配合默契。你看那三步上蓝,视他班队员如草莽,进他班防守区犹如入无人之境,动作神速,无人可挡。你看那转身投蓝,一个转身,甩开他班防守队员,动作灵巧,在别人始料未及之时,投出手中的篮球,进了!你看那传球动作,在别人根本没有反应过来之时,篮球早已稳稳妥妥地从张三到李四手中,待别人回过神儿来,为时晚矣!你看那经典盖帽,捍卫篮球不受侵犯,动作潇洒得意,纵身一越,两手一伸,冷酷地破灭了他人一个个美好的希望。
我班的战果随着时间快速增长,翻记分牌的同学用早已酸痛的胳膊忙碌着,笑得合不拢嘴。女生们总是一蹦三尺高,我相信这要是真跳高,绝对是最好成绩,这就是高兴的力量。比赛结束后,我班以50:4大获全胜,同学们都热烈欢迎篮球场五壮士凯旋归来,从此本班前门又命名为“凯旋门二号”。
只听一声哨响,老师将球抛向了空中,陈俊林纵身一跃,把手往后放,时机一到,他来了个“连环巴掌”,球被打到了对方的场地里。罗一浦一看,不好,手脚摆动加速了,以“飞”一般的速度冲了过去,把球抱在了手中,就在这一刻,罗一浦猛然意识到,自己已经被九班的包围圈团团围住了,而且很严实。就在这时,罗一浦看见安庆澳正在外面等他的球,于是,他连忙把手往回一缩,把球往前一送,一松手,球“呼”地一声“飞”了出去,安庆澳一个“长手伸缩”把球接了过来,以Z字形跑跳到对方篮筐那边。他正要投篮时,一个九班的小胖子挡在了他的前面,安庆澳连忙来了个“急刹车”,又用了“江湖绝招”。只见他到了小胖子那儿,来了一个“旋转拉丁舞”(前面提的江湖绝招),然后脚一稳,腿一弯,使劲往上一跳,把球一送。“耶……”我乐得手舞足蹈(进了哦!)。
陈俊林就是厉害,班上的江湖人物(体育哦)都被选走了,打的好漂亮。
老谭是我们的“后场发动机”,经常在篮球场上扮演了串联整支球队的角色。也是我们队的精神领袖兼技术指导。老董是我们的“球队基石”。抢篮板、救球这些脏活累活他全包了,无怨无悔。他在篮下形成一道坚固的防线,令对手见了他就吓破了胆。至于我嘛,是球队的“飚分机器”,拥有出色的得分手段,经常是球队进攻的第一选择。就这样,我们的球队打得顺风顺水。
可是,我们的球队也有“打盹”的时候。一次,我们面对的是邹昊天、谢韬和苏伟恒组成的队伍,他们的.实力不比我们差,我们没有理由放松警惕。但比赛开始,我们陷入了进攻的停滞状态:老谭没有了以往的无私,老董不再为球队默默奉献,而我,失去了老谭的助攻和老董的篮板也无能为力。我们陷入了单打独斗的局面。尽管依靠密不透风的防守,我们一直紧咬比分,但士气明显低落,我想:这样打下去不是办法。于是,我叫了一次暂停。我说:“嘿,朋友们,不能这样单打独斗,要多传球,要有大局观!”老谭重新布置了战术,比赛继续。
最后一球,球在我手上,防守我的球员并不强,但老董在篮下,空无一人,我放弃了单打的机会,把球传给老董,老董稳稳地出手,球进了!顿时,我们高兴得手舞足蹈,陶醉在胜利的喜悦中……
这就是我们的篮球队,一个充满激情与活力的团队,一个团结合作的集体。
校长在广播里说:“篮球赛马上开始。”话音一落,同学们就兴奋地跑出教学楼,把篮球场给围满了。这次是我们班和二班的比赛。
比赛马上就要开始了,双方都摩拳擦掌,跃跃欲试。
比赛哨声吹响了,裁判将球高高一抛,双方的中锋就高高地跳起,去接那球,只可惜对方跳得没有我方中锋李泉高。李泉抢到球之后立马传给了后卫马明,马明接球之后迅速就被对方后卫堵住了,马明技术精湛一个试探步就将对面晃了个小跟头。这时,李泉对马明点头,马明一下就明白了。李泉一个健步在篮筐下腾跃而起,紧接着马明一个预判传球传到了李泉手中,李泉接球后顺势就将球大力地扣入了篮中。“球进了!”
比赛已经快结束了,双方比分8比6,我方领先2分。这时,对方也加了把劲儿。当马明准备再把球传给李泉时,对面中锋健步向前,腾跃而起,一下就把球抢了过去,顺势传给对面后卫,一个三分球投进了篮。对面班的同学欢呼雀跃。
我们班场外同学,个个都捏了一把汗,对我们球员高声呐喊助威:“加油、必胜!”主力李泉和马明也不负众望,振奋精神,奋力拼搏。
这次是我方球权。李泉还是在抢下球后抛给了马明,这次马明被对面两人夹住,但马明可是老手,一个假传球晃住了对面两人。在假传球后,迅速传给李泉,还没等对面反应过来,李泉就已经把球投入了篮筐。全场沸腾了,我班同学激动得跳了起来,“赢了……”
比赛结束了,高兴之余,也带给我思考。人生好比一场球赛,有输有赢:赢球时不得意忘形;输球时,不气馁,不放弃,不断拼搏才能带来好运。
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